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洛阳第一人民医院陇海院区 普外科 吴春节1月前
吃完饭就犯困想睡，是晕碳水吗？该不该睡一觉？ #吃饱就困 #餐后嗜睡 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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健康AI云龙3月前
晕碳主要原理，褪黑素和胆囊收缩素的影响#晕碳 #褪黑素 #胆囊收缩素 #犯困 #吃饱了犯困
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健康小白袍3月前
“晕碳”是什么鬼？饭后犯困、脑子发懵的终极真相！ #晕碳 #血糖升高 #饭后嗜睡 #进食顺序影响血糖
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健康极客老张2周前
吃饱就犯困？30+女生👧一定要重视这个信号 用科学循证告诉你，你每晕碳一次，身体会发生哪些变化？30岁以上女性要重点关注。晕碳会引发血糖波动、糖化反应，导致肥胖、衰老和智力下降。破局的生活技巧是①高蛋白加高纤维早餐②改变吃饭顺序③餐中喝醋④餐后轻运动。#晕碳 #碳水 #健康 #健康饮食 #30岁的女人
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食品科学阿祖1年前
吃了饭就犯困？晕碳注意这两点就能有效缓解！ #减脂 #山西午睡文化 #自律 #健康科普
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减重代谢丁文宇医生3周前
吃完饭就犯困是咋回事？ #晕炭 #血糖 #医学科普 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病逆转谢逊医生5月前
晕碳、吃饱就困，真实原因是...... #吃饱就困 #晕碳 #血糖波动 #二型糖尿病 #糖尿病逆转
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内分泌医生胡金星1年前
吃饱饭后就犯困，是糖尿病的表现吗？如何缓解晕碳现象？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳
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健身GGBond🐽4月前
由于一吃完饭就晕碳想睡觉 确诊贫血#气血不足#贫血#晕碳#碳水
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冬妮主任聊减重1月前
你是#胰岛素抵抗 还是#晕碳？ 怎么鉴别？#抖出健康知识宝藏
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孙少安（吃点好的）3月前
午饭昏昏欲睡，可能是这个原因 你是不是发现，每次劝爸妈少吃点精米白面，他们总说“吃了几十年不也好好的”？其实，饭后犯困（也叫“晕碳”）正是血糖骤升骤降的表现。长期这样，对健康无益。别担心，健康升级很简单：在主食里加点杂粮，告别“晕碳”，稳住血糖，让身体更轻松。 #健康科普 #控糖饮食 #主食怎么吃 #杂粮饭 #晕碳 #血糖管理 #中老年健康 #家庭饮食 #营养搭配 #抗疲劳 #健康生活方式 #全谷物
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Hank硬核控糖4周前
分享控糖不良习惯，饭后直接睡觉，吃完就困《什么是晕碳？》#控糖#晕碳#午睡#真实生活分享官#胰岛素抵抗
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林超医生4月前
晕碳是怎么回事呢？#晕碳#控制饮食
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追问喵1月前
饭后乏力，也许不是因为没休息好 #科普 #晕碳
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香芋紫！1周前
怪不得我吃完饭就犯困😪#脾虚#晕碳水
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好奇小宝2周前
人为什么会晕碳，吃完馒头面条米饭就会想睡觉！#省流科普
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胃肠李医生3月前
吃饱就困？这是晕碳了#晕碳 #晕碳水 #吃饱就困 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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哈工天愈（大同店）小昝3周前
#哈工天愈集团#晕碳 什么是晕碳呢？
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苗苗MM 🫧3月前
突然摄入太多的碳水，晕碳啦，用我的亲身经历告诉大家，一定要控制碳水的摄取，很多人每次吃完饭就犯困，可能就是碳水摄入太多了，主食要吃，但是一定要控量奥～#晕碳 #控制主食的摄取量 #减脂
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内分泌简蔚霞1周前
#晕碳#糖尿病前期#逆转
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减重医生刘士凯1月前
饭后犯困就是懒？你大概率是晕碳了！ #健康科普 #医生日常 #生活习惯 #胖子都是潜力股 #减重
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神经外科医生王斌5月前
吃完饭就犯困 正常吗？#晕碳 #吃饭 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Ireney3月前
假期饱餐一顿后超级困 #伦敦 #健康生活 #晕碳
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熬夜对手机不好1年前
终于找到吃完饭就犯困的原因了 #晕碳 #打瞌睡的宝宝 #快分享给你的好友 #冷知识
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天视健康10月前
饭后总是犯困，到底是“晕碳”还是血压出现了问题？ #困 #血压
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拜见汀汀大王4月前
关于狗狗“晕碳”的冷知识，可能救它一命！ #狗狗 #喂狗 #晕碳 #遛狗 #新手养狗
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寿生缘10月前
#健康养生 #轻断食#晕碳
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拿铁的泽Bing（线上指导）4周前
饭后犯困晕碳的人！你做好饭后这15分钟时间的运动，什么都变了 #脂包骨 #多囊 #胰岛素抵抗 #控糖 #餐后血糖
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中医董博士6月前
刚吃饱就犯困？不是懒！是你#晕碳了#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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DrZ神经能量8月前
“饭困”星人必看｜3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变，3个星期，恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
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庞小样2月前
你有没有过晕碳的经历？睡眠不好，夜间总容易醒的人群复盘下晚餐，看看是不是血糖过山车了#晕碳#睡眠不好 #睡觉容易惊醒 #科学助眠 #血糖管理
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内分泌减重代谢许丹博士4周前
吃饱就犯困? 警惕"晕碳"的健康危机 #吃饱犯困 #晕碳 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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爱吐槽的兔子1周前
原来是你脑子在摸鱼，不是晕碳 #爱吐槽的兔子 #兔子的福漂生活
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大梦姐姐1734月前
精力不足？我强烈怀疑，你是晕碳❗ #养生 #生酮 #健康饮食 #精力有限
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雯姐不惑1周前
饭后犯困，晕碳的真相 #晕碳 #黄帝内经
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恰克与飞鸟1周前
#晕碳#热干面#消化#血液供氧
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小星星得力猪3年前
吃完饭你会立马犯困吗？那是因为你晕碳啦！听完你就知道是怎么回事……#体重管理 #年后减肥 #努力成为更好的自己 #会吃才会瘦 #身材管理
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婷姐乔本分享1周前
吃完就犯困，桥本要警惕食物不耐受 #食物不耐受 #桥本甲亢 #桥本甲减 #桥本忌口 #桥本饮食
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中医营养减脂专家郗瑞席8月前
吃饱饭就开始犯困，这是脾虚的表现 #脾虚 #中医减肥 #晕碳
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小陈养生笔记2天前
饭后犯困，吃饱就想睡 #晕碳 #吃饱就困 #中医知识分享
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中医杨锐鹏3周前
为什么饭后容易犯困？不是饭太香，是血糖在“波动” #犯困 #中医 #晕碳 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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59秒科普-AIGC3天前
吃饱了就犯困，这是为啥 #晕碳 #生活小知识 #AIGC #科普 #这也能开播
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叫我小陈9月前
陕西人把晕碳叫什么？#陕西dou知道 #西安美食 #陕西方言
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张星宇2周前
吃完饭就犯困？ 是“脾”在求救！ #晕碳#饭后瘫#脾虚
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鹤立烟雨1月前
饭后头晕犯困不只是血糖问题——有一种"餐后低血压"， 是老年人摔倒和脑梗的隐形杀手#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#复工健康指南#脑梗#饭后头晕
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拿铁的泽Bing（线上指导）1周前
餐后犯困晕碳的人！你做好饭后这15分钟时间的运动，什么都会变 #脂包骨 #多囊减肥 #胰岛素抵抗 #糖化脸 #拿铁的泽Bing
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曾医生谈消化9月前
为什么一吃饱就犯困？ #医学科普 #医疗小常识 #科普一下 #医者仁心 #别划走
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西农食品学院后稷食安实践团8月前
科普小课堂—为什么晕碳#晕碳 #饮食结构 #大学生暑假社会实践 #西北农林科技大学
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中医高天旭主任10月前
28岁“晕饭”，不知道饥饿，患者:吃两口就感觉晕饭了 #脾胃 #气血不足 #补气血 #中医 #高天旭
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聚猿创团队2年前
吃完饭就困是咋回事#饭困#饭晕#轻漫计划#万物皆可达
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糖尿病逆转孙香兰医生2周前
一吃完饭就犯困，可能是血糖警告 #糖尿病 #血糖 #晕碳 #减肥 #控糖
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懒人营养师老康1年前
晕碳不正常，至少是应该警惕一下的 #减肥
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道生东垣1周前
晕碳 #晕碳 #碳水 #精加工 #主食
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碳基生物研究所1年前
吃饱就困？你可能得了“晕碳症”！ 吃饱就困，不是懒，是‘晕碳症’找上门了！ 一顿碳水炸弹，直接让你从干饭人秒变睡神，连狗都逃不过！别挣扎了，这是身体的‘强制休息模式’，躺平才是对美食最大的尊重～💤 所以，今天你‘晕碳’了吗？#趣事 #知识科普
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🇩🇪小聂讲养生1年前
小聂讲消化 | 为什么饭后容易“晕碳” 为什么每次吃饱饭都很想睡觉？该如何抵抗这种“晕碳”的感觉呢？（视频末尾有彩蛋！）#晕碳 #吃饭后的运动 #饭后百步走活到九十九 #内容启发搜索 #dou是知识点
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蘑菇酱10月前
一吃饭就容易困，那一失眠是不是就可以吃饭，这理论是不是也没啥大毛病😪，早安了朋友们，发完这条视频已经天亮了，我要睡觉了🛌#干饭了 #晕碳 #半夜吃点啥
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四川日报1周前
揭秘造成饭后晕碳的真凶 #太好科了 #晕碳
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神经内科耿磊钰6月前
吃完饭就想睡觉是怎么一回事？ #医学科普 #中医 #科普 #吃完饭就想睡觉 #晕碳
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娱乐瓜小妹.10月前
原来我犯困，是因为晕碳了#娱乐评论大赏
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中医副主任杨哲9月前
#中医杨哲 #中医 #吃完饭犯困的原因 #脾虚 #补中益气汤
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太好科了1周前
经常“晕碳”的，建议这么吃……#晕碳 #消化 #太好科了
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不拿Dr不改名9月前
吃完就犯困？"晕碳"背后的神经科学 进食行为如何影响人体的警觉度，为什么饥饿的时候更警觉，吃饱了以后会犯困？ #健康饮食 #脑科学 #知识分享 #失眠 #新人
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旭哥养生5天前
饭后就想秒睡？当心半夜被胃酸呛醒！烧心、反酸、喉咙异物感，很多人都中招了。分享几个简单实用的小习惯，帮你告别夜间反流，睡个安稳好觉。#饭后犯困 #胃食管反流 #反酸烧心 #养胃小知识 #健康科普 日常养生
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康师傅官方旗舰店8月前
原来是晕碳啊，我还以为我是猪精呢吃完就睡#康师傅 #康师傅小饱杯 #低能量人群 #高精力人群#康师傅总有拌法
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