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费可可🦋7月前
措美峰穿扎尕那攻略篇#创作灵感 #措美峰 #扎尕那 #徒步 #攻略
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西安高新李三沐8月前
自驾甘南第二天，从岷县出发，途径江迭公路，最终下午抵达扎尕那景区，入住当地民俗。#甘南 #扎尕那
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穿越经纬线8月前
反穿扎尕那徒步！ 三维地图高清模拟扎尕那反穿徒步路线，路线介绍+关键点标注！#扎尕那 #反穿扎尕那 #扎尕那徒步 #徒步 #三维地图看世界 @抖音精选官方账号 @DOU+上热门
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陈十一8月前
重装徒步大峪沟一线天反穿扎尕那景区 路线：大峪沟一线天反穿扎尕那景区 时间：2025.8.1-8.4 交通 各地→兰州（直达） 兰州站→岷县站（车次D206，票价51元） 8.1 进山：岷县包车至大峪沟一线天徒步起点（7座车，400元），车程2h（5:00-7:00） 8.4 出山：扎尕那景区公交（20元）→包车返回岷县（7座车，500元），车程4h（14:30-19:30） 岷县火车站→返程 个人装备 背包：小鹰68L 睡眠系统：云尚pro双人帐、徒野5.8气垫、迪卡侬春夏睡袋 衣物：软壳外套、皮肤衣、2件速干短袖、1套速干短+长裤、2双速干袜、徒步鞋+溯溪鞋 饮食： 早餐（麦片、奶粉，茶叶）、午餐（各类糖果，零食）、晚餐（泡面及易烹饪主食） Tips：适量携带即可（徒步中食欲较低）；必备电解质、葡萄糖、盐丸，预防脱水、呕吐等不适 其他： 火枫餐具+气罐（可由当地包车司机代购，25元；或提前邮寄至住宿点，当地人很热情） 康迪净水器（可选其他，营地水质清澈）、3F户外雨衣、急救包、防滑冰爪、护膝 湿巾（洗脸洗澡+擦锅）、速干毛巾、3L奥尼捷水袋（无异味，适合水牛）、650mL骑行水壶+300mL保温杯。 摄影器材：3个2万毫安充电宝、三脚架、手机、5pro相机、大疆Dji flip无人机+手柄、S10手表、3合1充电线+3根专用线 药品：布洛芬、云南白药、止泻药、感冒灵 零钱若干（第三天、第三，四天可花30元向马帮购买“强心剂”可乐） 具体行程见评论区！！！ #扎尕那徒步攻略#重装徒步#反穿扎尕那
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小小山猫1年前
兰州到临洮，岷县，哈达铺，腊子口到迭部县#腊子口 #迭部县 #扎尕那
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风中的旅行者1年前
甘肃、扎尕那的路线图，快艾特你的朋友一起出发！#旅行推荐官 #扎尕那 #甘南 #中国绝美自驾游线路推荐 #甘肃自驾游路线推荐
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追风鱼7月前
扎尕那，反穿，三天两夜顺利出山，全程55公里爬升2800，平均海拔3800，走的脑壳疼 岷县包车到大峪沟一线天徒步点 第一天晚，双乳峰 第二天晚，东才营地 第三天，扎尕那景区 下午包车哈达铺，回 #扎尕那 #扎尕那景区 #扎尕那反穿 #扎尕那的正确打开方式 #扎尕那人间仙境
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大鱼队长6月前
霸州无痕去野户外 用13分钟的视频带你走进甘南秘境扎尕那反穿线路！全程无信号 无补给 ！全是垭口！#扎尕那 #登山
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断了线的风筝1年前
甘肃甘南岷县到扎尕那景区，全路段风景。 #盘山公路 #自驾旅行 #自驾游风景 #自驾游 #扎尕那 #一人一车自驾游 #最美的风景在路上
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郑州迈岭自驾9月前
暑期甘南自驾线路 6月7月8月 是甘南最美的时间 如果您没有想好去哪里 那就来一趟甘南吧 #甘南 #扎尕那 #旅行推荐官 #河南dou知道 #热点小助手
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🌷觉觉不是juejue8月前
⛰️甘南自驾VLOG｜📍第二站：狼渡草原 ◻️今天主要是从岷县去往扎尕那 ◻️但这一路上有超级多景区！狼渡草原🌿、腊子口… ◻️今天开始已经慢慢凉快起来，后面甚至都要穿披肩了15度！ ◻️最终天马上黑了，我们还是没有到扎尕那。找了一个瓶子可以避雨，然后就在这边扎营！（人生体验➕1） #vlog十亿流量扶持计划 #甘南 #露营#狼渡草原 #草原
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JDL1年前
郑州自驾甘南兰州行程分享#扎尕那 #洛克之路#甘南#兰州
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喝五壶(胡)8月前
西安自驾甘南7天6晚#行程轨迹 第一站兰州——第二站青海湖——第三站拉卜楞寺——第四站桑科草原——第五站郎木寺——第六站扎尕那——第七站岷县——第八站天水麦积山石窟——回西安
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寸头小查6月前
扎尕那重装反穿三天两晚详细攻略（上） 交通、路线、营地、打卡点#在拍一种很新的vlog #dou来运动吧 #扎尕那 #大峪沟
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one of（躺平版）7月前
用六分十秒记录我四天三晚的扎尕那之行 #户外徒步 #扎尕那
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走马1年前
扎尕那重装反穿day0，西安出发，自驾600公里到岷县和队友集结。简单整理，明天正式徒步！#扎尕那徒步穿越 #户外有风险出行需谨慎 #五一去哪儿
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叮当妈8月前
自驾甘南第二站——美不胜收的扎尕那，就是有点高反#带娃旅游累并快乐着 #自驾游
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J-JUN菌子9月前
#扎尕那 #扎尕那徒步#高海拔重装徒步#岷县 #甘南扎尕那美景 你的人生第一场高海拔徒步会选甘南秘境扎尕那吗? 不用犹豫菌子上路是偶然 莫愁前路无知己天下谁人不识菌 上海~兰州~岷县~大峪沟交通挺方便车很多聪明的你很容易找到， 如果你有重装经验也知道带啥，如果你是小白建议多做攻略，这条线是高海拔徒步线路，并不容易。全程无信号，无补给。水源丰富。重装反穿大欲沟~到扎尕那 你可以选择四天三晚或者三天两晚上级，大峪沟到双乳峰营地， 下级双乳峰到冬才营地~扎尕那景区出山根据自身实力合理评估。 如想知道具体攻略可以私聊我。
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高兴妈7月前
甘南真的应该火一把！用很低的时间成本就可以享受到这么美的景色，真的不必跑那么远去新疆啦哈哈#自驾游 #甘南
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户外线路研究所（所长）8月前
甘南自驾游第二天，江迭公路，扎尕那，住宿迭部县，迭部县是行程住宿最紧张的一天，一定要预定好住宿，
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-行走大西北11月前
走完这条线路，你才没有白来甘南 #甘肃 #甘南 #川西 #旅游 #旅游推荐官
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每天都不困🥱10月前
5.29岷县拼车到大峪沟，差2人#扎尕那 #重装 #沉浸式装包
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北斗儿📷2月前
兰州出游攻略，徒步登顶甘南州迭部县高日道耀神山 高日道耀神山，实测海拔4050m，位于甘南州迭部县旺藏镇高日卡村北侧，距离岷县车程2小时，距离迭部县城两小时车程。山体位于迭山南麓，山体呈现金字塔形状，被形象的称作甘南小富士。登山山顶迭山屏障尽收眼底！极为壮观。#高日道耀 #措美峰 #迭山 #扎尕那 #兰州周边游
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生活点滴9月前
甘南小环线第二站：岷县-卓尼-扎古录镇-扎尕那！
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佚之狐_ty7月前
陇南宕昌车拉草原穿越至岷县闾井镇的三维地图详细攻略来喽，距离兰州4小时车程，如果只为了看大断崖云海的话，前半段技术好的话两驱车没有问题，后半段从断崖到闾井镇的路不太好走，建议至少是四驱的suv穿越，可以直接到狼渡滩景区，不用走回头路 #车拉大断崖 #云海 #越野 #三维地图 #线路攻略
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洋哥的泼天富贵8月前
#甘南扎尕那美景 #经幡 #藏文化 #原创视频 岷县～卓尼县，走江迭公路，到扎尕那，晚上住迭部！这两天都冻感冒了感冒🤧
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述途1月前
7天自驾甘南大环线，经历春夏秋冬#自驾游 #甘南大环线 #洛克之路 #雪山 #色达
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@浮華若尘🌱8月前
#甘南#甘南旅游攻略 #旅行足迹 宝鸡出发甘南之旅攻略分享😋#露营
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千 然8月前
#自驾游 西安自驾甘南甘南 第二站岷县-扎尕那 穿越最美百里公路江迭公路 一路美景不断#vlog旅行记 #甘南 #江迭公路
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欢乐四小只7月前
郑州-岷县-扎古录镇-江跌公路-扎尕那-迭部县-郎木寺-玛曲-尕海-碌曲-拉卜楞寺-刘家峡大桥-白塔山公园-水墨丹霞-郑州，5天行程，一个司机，全程不堵车，甘南环线景色绝美，高原草原，平均海拔3千，最高4250，轻微高反（太胖，老人，各吸了2瓶氧气）小孩儿没事儿，大部分人没事儿，全程不堵车、不堵人，基本不收费（收费地方觉得没必要去，看个人），拉卜楞寺看完就可以回家了，兰州部分没必要去。#甘南自驾游最美的风景在路上 #江跌公路 #扎尕那人间仙境
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阅卷山海（沉浸式带你徒步）6月前
扎尕那三天二夜重装反穿之旅 2025年9月24日正式进入反穿起点大峪沟。民宿老板很好他其实可以在火车站来接，省去了在岷县包车再住宿等一系列麻烦。（建议直接大峪沟住，第二天一大早让老板送你进去。岷县火车站的师傅肯定希望你半夜出发这样他可以赚全程的钱。）岷县站到大峪沟费用是200元，大峪沟送你去徒步起点是200元（虽然路非常短，但没他们你进不去，这200元含很多内容不方便说。）回程被小坑了一下收了我们560元，其实300元就可以出去了。 关键点：到岷县站出站过马路就有很多司机找你了。你可以选择早上三四点出发大峪沟，也可以选择直接到大峪沟，这里不要听师傅的，他一个人送到徒步起点就是他全赚，不然只到大峪沟他少赚一个进山钱，我们那师傅看谈不拢直接要我们去徒步起点搭帐篷睡一觉，这就有点坏了……回程这人找我们要了两百押金，所以回程还是找的他，实际回程很多拉客的师傅。我们后来到岷县玩手机看到某书车队给我回话300元……… 第一天，有点慌，无信号，无其它人下午有个小伙伴走崩了，结果5点多在一个河边扎营，晚上他们俩都是三季睡袋，高反，感冒，失温……导致恐慌，还好我给他们准备了暖宝宝，结果就是都热的睡不着，我是黑冰B700，热！第二天知道了这几天天气太好了，晚上完全不冷，不再担心。 第二天赶了二小时左右夜路，第一天走崩的小伙伴更崩了。大横切，各种垭口，各种死亡路段非常危险，晚上我们本想多走点，结果他开始说胡话了，高烧，头晕，要下撤，只能扎营。睡了一觉起来，赶上日照金山加彩虹，我看他在自拍我就知道没事了～～ 第三天，因为二天的扎营都没按照规划的扎营地提前扎营，所以必须是最累的一天，今天能看到不少正穿的徒步者，还有好多马队，看了下轨迹，没啥会迷路的了，我一个人走了，配速不一样实在太难受了。到终点等了二小时左右大家都到了，晚上在岷县吃了顿烧烤庆祝没人挂掉，就此结束此次三天二夜行程。 回来发现我们出来的第二天就有人出事了，下雨天走扎尕那危险翻倍，要去的小伙伴一定要三思而后行。 #扎尕那 #扎尕那住宿 #重装上阵 #徒步
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秦家宝贝向前冲🌟7月前
六天五晚甘南自驾游 西安➡️岷县➡️卓尼县➡️ 迭部县➡️碌曲县➡️兰州 Day5，兰州，一座被黄河穿城而过的城市🌉 白天是江湖，夜晚是星河✨ #亲子游玩好去处 #读万卷书行万里路 #兰州
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李小越同学（背包版）5月前
我梦中的甘南-扎尕那徒步纪录片 #保持热爱奔赴山海 #户外徒步登山 #扎尕那徒步 #徒步丈量世界 #在拍一种很新的vlog
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用户134456789015月前
从扎尕那绕道天水，再从天水返回兰州，两天的行程，10个小时的车程，4个小时的雨中等待，就为看你——麦积山石窟。这座屹立了1600多年，高几十丈的的石窟，在孤峰峭壁上面供奉着从高达16米的巨像到仅10余厘米的小像，历经千年，仍然栩栩如生！我不懂佛，但立于佛下，内心仿佛清净了不少！#旅行
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时光机的大白鲨8月前
西安出发5天4晚自驾甘南； D1:西安-卓尼县，一路高速，岷县下 D2:卓尼县-卓尼观景台-扎古录镇-江迭公路-扎尕那，精华的一天。 D3:扎尕那-仙女滩-甘南小独库-花湖湿地-郎木寺镇，眼睛震撼的一天。 D4:郎木寺-桑科草原-拉卜楞寺-临夏市，一路驰骋草原公路，极具驾驶体验的一天。 D5:临夏自由返程。 以上为自驾甘南5天4晚环线简单介绍。#旅行推荐官 #vlog日常 #户外旅行 #甘南旅游
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那个菇凉7月前
甘南自驾游第二天 岷县-洛克之路-扎尕那#最美的风景在路上 #旅行 #自驾旅行 #甘南旅游 #热门
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西and西6月前
甘南自由行day1-day2，第一天从西安开610公里到甘肃岷县，第二天行走“甘肃公路盘山之最”，经17公里27道弯S型盘山路，3500m迭部铁尺岭观景台望穿迭山云海，午后扎进人间仙境扎尕那，晚上加入扎尕那快乐的篝火晚会。#甘南 #自由行 #甘南旅游攻略 #自驾旅行
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小郭不骑车1月前
岷县 → 卓尼县 → 扎古录镇（洛克之路起点） → 光盖山 → 扎尕那（洛克之路终点） → 迭部 → 若尔盖 → 阿坝县 备选方案：如果下午在若尔盖感觉太累，或者天气不好（起雾/下雪），建议直接住在若尔盖县城或唐克镇，不要强行赶夜路去阿坝县， 祝我们今天穿越顺利，坦克400+ADV350 在光盖山下的照片一定很帅！#坦克400hi4t #坦克400 #甘南扎尕那美景 #洛克之路 #本田adv350
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Hus6月前
措美峰穿扎尕那还是有一定难度的，新手小白一定别来，已经出了几起事件了，全程翻越11个垭口，全程基本无信号，建议到兰州租一个卫星电话，大家进山一定注意安全#措美峰穿扎尕那#徒步攻略#扎尕那徒步穿越 #户外徒步
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🌈芙蓉呀7月前
#自驾甘南 早上8点岷县出发最美公路江迭公路，沿途风景的确很美很美，但是路一点都不好走，坑坑洼洼途中还下雨，3点半到达扎尕那从南门进入3小时之内免费超时80，还是风景很美，有一段路堵车严重，也不好停车，想来这里要备好衣服忽冷忽热随时添加衣服，下午6点到迭部县吃饭休息。#扎尕那#自驾甘南攻略 #江迭公路
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南派波叔6月前
#措美峰徒步 #扎尕那徒步攻略 #徒步丈量世界 #我的徒步日记 #徒步圈 我跟王哥、阿杰、走走停停以及大爷相约一起重装徒步措美峰穿扎尕那路线。我们8.13日一起来到岷县住下，14日早上5点半，我们5人包车从岷县出发，到迭部县卡坝乡尼吉巴村的徒步入口。岷县到徒步入口大约4个小时。
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阳阳在户外8月前
甘南住宿的坑，您真的知道吗？ #甘南旅游 #扎尕那 #甘加秘境 #江迭公路 #避坑指南
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小付哥家的肉肉7月前
自驾游第三日，从岷县直达扎尕那景区，路上开车4个多小时，带的小孩走走停停，沿途的风景很漂亮，偶尔也会停下来驻足拍照，到景区后被眼前的美景吸引，出发前还担心报的下雨天风景不好看，其实基本没太下，偶尔蒙蒙细雨，温度很舒适，虽然缺少蓝天白云，但烟雾缭绕的山间别有一番风味，找了山顶 的一间藏族民宿入住，里面的装修风格是完全没有体会的感觉，大通铺特别适合我这种爱睡硬床的人，适合一家三口入住，两个孩子玩的非常开心，房东也很真诚热情，总得来说，是个非常不错的旅途景点，期待能给最近出游甘南的朋友们一点小帮助#世界那么大总要去看看 #记录快乐之旅留下美好的回忆♥️♥️ #扎尕那人间仙境
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阳阳在户外8月前
甘南避暑线路推荐 #甘南旅游 #扎尕那 #甘南 #甘加秘境 #江迭公路
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杰哥臻探8月前
#甘南环线自驾 第二天 岷县出发 迭部县结束！#旅行推荐官
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吴邪6月前
户外有风险，出行需谨慎。#徒步 #扎尕那
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晒焦茄子10月前
扎尕那反穿 四天三晚 重装徒步55km 爬升2700m 平均海拔3800米 最高海拔4200米 #vlog十亿流量扶持计划 #扎尕那 #徒步#攻略
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余生自驾游全国5天前
春季自驾第二十六天；从岷县出发行驶30多公里进入甘南，途径卓尼县城和尼巴百年藏寨后计划走洛克之路到扎尕那，由于光盖山发生雪崩无法通行，返回60公里后转向316国道，于下午五点到达甘南合作市米拉日巴佛阁#雪山🏔 #一人一车一世界
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ViolentBone5月前
2025年10月7日，扎尕那-米拉日巴佛阁-兰州，几天的好运气终于用完了，扎尕那一直到兰州都是大片的阴天，不过可以安慰自己，我看到了别人看不到的扎尕那哈哈哈#记录旅行时光 #甘南环线 #扎尕那 #米拉日巴佛阁 #中山桥
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琳琳同学爱旅行4周前
甘南五天四晚经典环线 还不赶快收拾行李出发#甘南旅游攻略 #扎尕那#甘南 #甘南旅游
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自驾星球🌍7月前
今天给大家分享一条行程短，费用低，但又可以媲美西藏和新疆 的自驾线路 #甘南旅游 #甘南扎尕那美景 #甘南自驾游攻略 #大好河山一起打卡 #住进风景里
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甘南领队-小风9月前
6-9月份来甘南，千万别走错了#甘南之旅 #带你看高原 #若尔盖草原风景 #甘南旅游 #甘南
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甘南领队-会飞的包子📸『包子团队』1周前
甘南8天7晚深度旅游攻略详情『人少景美』 这个行程很适合高峰期出行，避开了人挤人的景区，避开了车流量较大的国道。想看到人都变的非常困难。非常适合不喜欢人多，不喜欢堵车的小伙伴们。 建议越野车出行。 走最野的路，看醉美甘南。 #甘南旅游攻略 #甘南 #甘南旅游 #旅行推荐官 #甘南自驾游攻略
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万途自驾7月前
甘南~一个被国家地理评为此生必去的地方，线路:岷县一狼渡滩湿地草原一红山口观景台一江迭公路一扎尕那一花湖一桑科草原一拉卜楞寺一美仁大草原一麦积山石窟#甘南 #甘南自驾 #甘南旅游 #自驾攻略 #旅行推荐官
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