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Corn玉米跟跳员10月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #塑形瘦身 #居家锻炼 #减肥 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员9月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次暴汗燃脂！ #健身打卡 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操舞 #尊巴 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员7月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #尊巴燃脂舞 #瘦全身燃脂操 #减脂塑形 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉燃脂 #好身材练起来 #燃脂操 #减脂 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员9月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，暴汗燃脂巨掉秤！ #健身 #练出好身材 #瘦身打卡 #有氧塑型操 #高效燃脂 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟无跑跳，两首连跳+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #有氧减脂操 #变美变瘦变好看 #减脂塑形 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周3～5次瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #好身材练起来 #减脂 #运动 @DOU+小助手
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yoyo爱跟练10月前
空腹跟玉米练，燃脂效果翻倍 零基础的姐妹就适合跟这种动作大而简单的操。燃脂又好跟#暴汗燃脂 #宅家运动会 #瘦身大作战
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Corn玉米跟跳员10月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #居家锻炼 #健身 #减肥 #塑形瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员9月前
【投屏版】60分钟瘦全身，不重复+拉伸，每周3次巨掉秤！ #健身打卡 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #有氧健身操舞 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员9月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #健身 #塑形全身 #变美变瘦变好看 #练出好身材 #暴汗燃脂 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员7月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周5次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #运动 #健身打卡 @DOU+小助手
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英英锻炼日记8月前
30分钟玉米跟跳员有氧健身操（跟练练完整版） #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #日常锻炼 #居家运动健身 #出汗的感觉真好
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，每天一次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #好身材练起来 #有氧减脂操 #减脂 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟瘦全身，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #好身材练起来 #健身操 #减脂 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #减脂塑形 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员11月前
【投屏版】60分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周3次巨掉秤！ #瘦身操 #健身操 #居家健身抖出花样 #减脂操 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员7月前
【投屏版】60分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦全身燃脂操 #减脂塑形 #爱健身爱生活 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员11月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸！暴汗燃脂瘦全身！ #健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟无跑跳，两首连跳+拉伸，每周3～5次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员10月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #塑形瘦身 #减肥 #健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】60分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #好身材练起来 #减脂 #运动 @DOU+小助手
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. ᶻ 大林 🐷(跟练版）7月前
第23集 | 30分钟全身燃脂跟练，无跑跳经期可练。一周五次巨掉秤！#健身 #燃脂操 #燃脂爆汗 #全身燃脂 #玉米跟跳员
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟瘦全身，不重复+拉伸，每周3～5次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #好身材练起来 #自律 #跟着跳就对了 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员11月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周3～5次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身打卡 #减肥 #好身材练起来 @DOU+小助手
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娜娜要努力吖9月前
玉米跟跳员30分钟无跑跳燃脂操，动作简单，两套搭配60分钟，动作到位燃脂加倍！大基数掉秤巨巨👍，小基数塑形围度小一圈👍#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #燃脂操 #居家锻炼 #燃脂塑形
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爱健身的菜同学5月前
#瘦身动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 今天你练了吗？玉米跟跳瘦全身，暴汗燃脂瘦全身
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Corn玉米跟跳员10月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周3～5次巨掉秤！ #塑形瘦身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #居家锻炼 @DOU+小助手
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带娃不摆烂4月前
跟练玉米跟跳员每天一小时，燃脂暴汗瘦全身，高效燃脂，原视频来自玉米跟跳员和飞鱼运动塑形，自己后期有剪辑 自用#@Corn玉米跟跳员 @飞鱼运动塑形（每晚七点半） #玉米跟跳员#飞鱼运动 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟瘦全身，两首连跳+拉伸，每周3～5次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 #每天坚持每天瘦 @DOU+小助手
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英英锻炼日记8月前
30分钟玉米跟跳员健身操（跟练完整版） 第一次跟练节奏快的手忙脚乱#生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡
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姜胜男（七妈）8月前
跟跳玉米跟跳员30分钟！有氧集合操！在运动中酸爽中驱散一切！加油啊姐妹们！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #运动女孩 #好身材练起来
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英英锻炼日记7月前
30分钟玉米跟跳员有氧健身操（跟练完整版） #每天坚持锻炼 #运动健身 #日常锻炼 #跟我一起做运动 #居家健身
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150的陈大发3月前
玉米跟跳30分钟！新手，大基数可跟，无跑跳，动作简单，节奏欢快！轻松有氧燃脂！#减脂 #居家锻炼 #运动 #健身 #一起来锻炼
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桐茗·不桐莕9月前
#练起来吧 ，暴汗跟着玉米根跳员一起练
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英英锻炼日记8月前
30分钟玉米跟跳员健身操（跟练完整版+拉伸） #居家锻炼 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身减肥 #锻炼
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玉米跟跳有氧塑形 已减189月前
古法健身操30分钟跟练版，不跑不跳练全身，动作简单，0基础可跟练，燃脂爆汗。跟练视频：玉米跟练。#古法健身 #古法养生 #燃脂操 #减肥 #运动
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杨嘻嘻6月前
跟跳玉米跟跳员30分钟！新手姐妹必须冲！动作是广播体操级别！瘦手臂瘦腰腹！#居家锻炼 #运动 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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姜胜男（七妈）4天前
跟跳玉米跟跳员30分钟！与其在情绪的泥潭中无所适从，不如在运动的爽感中驱散一切！一起加油吧姐妹们！做一个快乐的有力量的中年少女！#居家跟练 #好身材练起来 #自律
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姜胜男（七妈）8月前
跟跳玉米跟跳员30分钟！每天30分钟，坚持一周，打造全身！#创作者扶持计划 #运动 #居家运动有新招 #自律
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姜胜男（七妈）2月前
跟跳玉米跟跳员30分钟！打造腰腹和背部！#居家锻练 #家庭版健身 #室内训练 #健身瘦身
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晓晓有氧运动5月前
跟跳玉米跟跳员30分钟！动作简单！新手🉑️跟！瘦全身！每天3-5遍！7天后全身小一圈！#宅家健身 #在家运动 #甩掉拜拜肉 #减肥瘦身健身操#上热门
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姜胜男（七妈）7月前
跟跳玉米跟跳员30分钟！燃脂集合操快上车！强度适中➕练肩背手臂！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #运动女孩 #健身
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伊娃8月前
跟跳玉米30分钟！一遍爆汗，坚持跳操打卡，你会发现身材在悄悄变紧致，动作简单易跟，姐妹们快行动起来吧‼️#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持每天瘦 #高效燃脂 #运动塑形
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大敏子居家运动-4周前
暴汗燃脂瘦全身配 今天是玉米跟练有氧燃脂30分钟！巨暴汗，跳完浑身通透啦#居家锻炼 #有氧运动 #燃脂瘦全身 #见人不如健身#抖音运动班
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运动小chao人2月前
跟练玉米30分钟，基础有氧操，无论年龄、体型或基础，每个人都能找到适合自己的节奏，动起来吧！#有氧健身操 #健身穿搭 #锻炼身体增强体质 #零基础 #抖音小助手
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木可居家运动2周前
今天是优秀的玉米跟跳员✌✌✌！坚持跟，坚持练，坚持就会有改变！#居家健身 客厅就是健身房！
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壹茗妈妈9月前
跟玉米跳30分钟！动作简单易学，无跑跳，暴汗又燃脂！坚持一周，练出紧致手臂甩掉拜拜肉😎#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #紧致手臂告别拜拜肉 #创作灵感 #玩觅轻户外觅氧
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哇塞溜溜🏋️‍♀️（跟跳健身操）11月前
玉米跟跳帕梅拉，新手入门 易跟 越跳越开心 沉浸做自己#帕梅拉 #有氧运动 #居家锻炼 #日常vlog #暴汗燃脂瘦全身
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伊娃7月前
跟跳玉米30分钟❗️动作简单很容易坚持，爆汗但不会很累❗️坚持一周，打造全身‼️#健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动塑形 #每天坚持每天瘦
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丽丽居家健身（早8点20）1月前
#居家锻练 #减肥健身 #爆汗燃脂瘦肚子瘦全身#0基础都能跟#努力加油中。
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小西瓜运动日记8月前
跟玉米30分钟有氧，无跑跳新手可跟。虽然动作简单易学，但做起来很累，巨暴汗。专攻肚子，坚持一周，肚子小一圈。#居家锻炼 #燃脂暴汗 #瘦肚子 #玉米跟跳员 #种草
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妍妍爱运动❤️1周前
跟上节奏！ 全程暴汗 高效燃脂#跟跳玉米跟跳员#有氧操#燃脂爆汗 #抖音小助手dou上热门 #跟跳玉米跟跳员
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姜胜男（七妈）8月前
跟跳玉米跟跳员30分钟！别人看到的是“累”，但自己知道，这是自由的前奏！给自己加油打气！#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #强烈推荐 #好身材练起来 #自律
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英英锻炼日记7月前
30分钟玉米跟跳员有氧操（跟练完整版） #运动健身 #居家锻炼 #坚持运动打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #日常锻炼
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耳冉dan.11月前
玉米跟跳30分钟 大小基数都可跟 全程只有一个开合跳 动作简单很好跟#你的坚持终将美好 #居家锻炼 #自律 #努力成为更好的自己 #好身材练起来
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小瑜妈爱运动1周前
跟玉米跳操，瘦腿、瘦肚子、瘦全身， 一遍暴汗燃脂，坚持打卡，赘肉咔咔掉。 腰细了，腿直了，穿啥都好看， 自律的你，最美✨#居家锻炼 #玉米跟跳员 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #自律遇见更好的自己
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亲爱的十一8月前
今日跟跳玉米打卡#暴汗燃脂瘦全身 每天一跳巨掉称#让运动成为一种习惯 #有氧健身操 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己
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小西瓜运动日记8月前
跟玉米有氧30分钟，无跑跳，新手0基础友好，可反复跟练，坚持一周，看效果。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #玉米跟跳员
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大雯雯2月前
跟跳玉米有氧燃脂运动，简单好跟，燃脂塑形瘦全身！
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伊娃9月前
跟跳玉米30分钟！动作简单又爆汗，零基础小白一遍会，跟跳毫无压力，坚持一周，瘦全身‼️#暴汗燃脂瘦全身 #健身 #居家锻炼 #运动塑形 #每天坚持每天瘦
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150的陈大发1年前
跟跳玉米30分钟，全程无跑跳，动作简单，一遍下来爆汗又开心，坚持运动本身就是一件很酷的事情#运动 #居家锻炼 #自律 #努力成为更好的自己 #健身
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Rika蓉蓉10月前
跟跳玉米30分钟，瘦手臂瘦肚子‼️动作简单，新手友好✨#越跳越健康 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #有氧健身操 #运动打卡将瘦身进行到底
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