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体教巧匠-郭师傅【十潮】3年前
今天应粉丝要求讲讲后撩吧#十潮精神 #十潮 #体育生 #流量 #教育 #运动 #田径 #热点 #体育精神 #体育 #正能量 #雅各布斯 #升学 #体考生 #短跑 #体育人 #体考
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校长爱跑步3周前
#跑步 #体育 #体测 #中长跑 跑步到底要不要刻意后撩？
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大个爱跑步1年前
高后撩腿能充分利用弹性势能#跑步姿势
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大个爱跑步1年前
跑步夸张的后撩腿消耗会变大#跑步知识
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强风吹拂的文振1月前
刻意拉高脚掌是不好的，不要留下“腿尾巴”降低效率#昂跑 #CloudboomVolt #昂跑运动局#运动帮帮团
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bick田径分析（接线上指导）3年前
#田径 #百米 百米途中跑后撩也是必不可少的，撩的好你的位移也就更快
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）1年前
放松很关键，自然跑出来的动作，才最持久省力！#后撩腿 #跑姿纠正 #老董讲跑步 #老董线上跑步训练营
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慢慢蒋1月前
后撩越大就意味着跑的越快吗？ “把脚后跟踢到屁股，就能跑得更快？这是中长跑圈最大的谣言！#创作者扶持计划 #暖系跑 #大正爱跑步 #跑步那些事儿 #跑步知识
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校长快跑2月前
上头了，点评跑步祖师爷这个事我也敢干，这是哪儿啊，你还得练哈哈哈！#跑步 #跑姿欣赏 #跑步那些事儿
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强竞体能10月前
《跑圈名词解释第二期》——“后撩” 后撩是一种不好的结果，说明你的折叠抬腿能力欠缺，并不能让你跑得更快！ #跑圈名词解释 #后撩腿 #马拉松 #田径 #科学锻炼
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阿步健康跑（教中老年跑步）2周前
后撩腿帅？普通人跑步有必要练后撩腿吗？ #跑步 #阿步健康跑 #后撩腿 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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武体跑者（训练营）4年前
认真看完 你的后撩和不抬腿就一定能解决#短跑 #后撩 #体育生
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步频宗师•吴志鹏10月前
折叠、后撩是随速度自然产生#说真话 #马拉松 #跑步
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韧性嘚果2年前
后撩高是不是更快 #中长跑 #跑步 #自律 #运动 #因为热爱所以坚持
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）7月前
省力跑姿 用更小得动作，跑出更快更持久的配速，才是省力#老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #省力跑姿 #后撩腿 #正确跑姿
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华大体育-彭大将军（招生中）1年前
后撩和折叠难分辨？今天给你讲个透 兄弟们觉得最后这段视频算不算后撩？#短跑技术#后撩腿#体育生#百米#广东体育培训
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强叔科学跑5月前
提拉加速从鞭打开始 路跑5公里步频首次达到199，垂直振幅只有5.7厘米，提拉加速从鞭打开始#下踩 变#鞭打 #抽 的作用改变后撩运动方向
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大个爱跑步1年前
长跑后撩腿不存在过高的问题，短跑后撩腿过高影响效率#跑姿 #跑步知识
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亮翼体育300（广州线下班 五一技术班）11月前
立定三级跳第1步后撩腿太高是不是也影响你的成绩？ #立定三级跳#2026届体考#亮翼体育
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步频宗师•吴志鹏4月前
那些误导大众的跑步技术#说真话 #提拉 #折叠
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阿步健康跑（教中老年跑步）3周前
跑6、7分配，有必要练后撩腿吗？ #跑步 #后撩腿 #爱跑步爱生活 #跑姿 #阿步健康跑
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天师张品漫2月前
一个视频弄懂胀相的“赤血操术”，御三家没有废物术式 #咒术回战
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亮月3月前
立定三级跳腿往后撩，往后拖怎么办？#立定三级跳 #广东体考
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易林Mirror3月前
《外卖小哥13》百米短跑：小腿后撩。 它会消耗我们更多能量，浪费更多时间，导致步频变慢。这个练习方便好用，随便哪里都可以练，找到感觉以后再逐渐用力。加油！宝子们#大神支个招 #百米短跑 #百米短跑训练 #外卖小哥 #音速猫
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Sky沐9月前
被“妹宝”撩了！#光遇 #光遇追光计划 #光遇军虚 #光遇端午节 #光遇端午赛龙舟 （法修散打f@sky远 转场灵感@sky无名鸟 ）
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桃乌君9月前
锐评《青春有你2》EP15，联欢大舞台！都是绝活儿啊! #青春有你2 #虞书欣 #刘雨昕 #reaction #我在抖音看综艺
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甄会撩1年前
甄嬛屠龙 #甄嬛传 #宫斗剧 #潜台词 #甄嬛传十级观众 #我的观影报告
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大个爱跑步7月前
后撩腿过高是因为腘绳肌过度发力#跑步知识
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沉息的梦话11月前
一个伪装成玩笑的凝视陷阱#girlstalk #女性主义 #男性凝视 #主体性 #把妹王
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田径军师（周末 暑假班招生）7月前
后撩会影响我们百米途中跑中前摆的质量以及提拉的速度#体育生 #广东体考 #百米短跑 #途中跑 #日常训练
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老谭不会跑步11月前
短跑为什么不需要后撩#体育生 #体考 #训练日常 #短跑 #田径
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唐涛腿叔3年前
跑步要不要练后撩腿？#跑步#跑姿 #运动星计划 #一起来锻炼 @减肥的邹邹
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不知九儿3周前
就是一个美 变美2.0
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戒海明灯（戒色进阶专讲）5月前
逃离思维监狱，拥抱自然真·能量，戒色后，为何必须回归真实自然？#戒色#戒为良药 #戒色
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波哥教你学美发（招学员）4月前
同学教学系列 两刀剪出自然内扣高层次#郑州学美发哪里好 #贵阳学美发哪里好 #长沙学美发哪里好 #美发培训学校
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周周撩剧2月前
天降媳妇，狗哥要荡平凌霄城内乱，赏罚二使现身 #武侠情怀
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刘子成（东洲翁）8月前
跑步小腿需要抬很高吗？后撩腿需要踢到屁股吗？普通人不需要，也没必要，浪费力气，产生疲惫感，对耐力跑没有好处
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Bolin白林3周前
高颜值就能撩到所有女生吗#懂的人自然能听懂
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甄会撩1年前
甄嬛离宫，安小鸟成宠儿 #甄嬛传 #宫斗剧 #甄嬛传十级观众 #我的观影报告 #潜台词
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径天体育（全年招生）3月前
关于途中跑“后撩”这个问题 听听刘教怎么说#田径 #途中跑 #径天体育
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小月吾日三省4年前
浅浅揭秘一下酒吧帅哥#情感 #女生必看
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）4年前
跑步刻意后撩腿的不经济性，以及不刻意后撩的好处。#创作灵感 #跑步技巧 #跑步 #5公里 #马拉松
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小吴同学（聊手机）1月前
手机系统到底要不要更新#数码科技 #手机 #玩转数码 #真实生活分享计划 #内容过于真实 @DOU+上热门
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小白教练流星锤⚒️3月前
揭秘跑步网红话术：提拉 后撩 髋带腿 网上很多跑步大V其实並不专业，真网红假教练这现象，真的是让不懂的人崇拜，懂的人尴尬... 我真的好很尴尬😅 口中掛着的话术，他们真懂吗? 不如你说九阴白骨爪意大利面混42号混凝土啦，这样更唬人😂 #科学跑步 #后撩腿 #跑步大神支个招 排名不分先后的山寨精神:#凉风#小低高无伤跑
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苗子在跑步2年前
你跑步#跑步 #马拉松 #跑姿 小腿后撩越高速度就越快吗？
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）5月前
跑步后撩腿是怎么做到的呢 #马拉松 #跑步 #运动跑步 #跑步打卡 #跑步技巧
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偶不偶买噶11月前
健身11年大实话：不同基数塑形，底层逻辑是什么？ #好身材练起来 #身材管理 #塑形 #健身干货
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大个爱跑步3周前
腘绳肌过度发力是造成后撩腿过高的主要原因#跑步知识
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粤速体育（无偿分析）2周前
后撩怎么改，一个视频让你的折叠和后撩变得舒服效率 当你会到了前摆扒地不主动折叠，后撩自然会变成非常效率的被动折叠#体考 #体育 #百米 #体考倒计时 #技术动作分析 无偿分析技术动作，欢迎私信
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💗喜上眉梢1周前
666#追女生 #追女生技巧 #聊天技巧 #直男必看 #恋爱
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苏木学姐-优质局1年前
好男人老实不主动会有什么后果#80后 #90后 #00后 #情感 #情感共鸣
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华强撩剧8月前
交警追捕肇事司机，司机竟直接撞了上去 #好剧推荐 #影视解说 #老剧回看
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阿啦胖丁4年前
让帅哥都上头的聊天小技巧！#情感 #美妆 @丁公子
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樱桃成博士&采后学习6天前
樱桃真的是损耗很高，采后要求很高的品类了，我是有切肤之痛的#农业技术推广 #三农种植 #樱桃种植 #生鲜水果
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南昌红娘夕夕（3月三高局）1周前
男生前任漂亮基本就废了 #南昌 #择偶 #选择另一半 #南昌牵线 #择偶观
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小塌（大发版）4天前
普通女生贵气的底层逻辑，瞄准头发使劲！#offrelax生根精华 #or生根精华
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灵溪樾4周前
高途也一定是感受到了沈文琅真真切切的好#狼兔cp #沈文琅高途 #abo #原耽
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666#追女生 #聊天技巧 #直男必看 #情感共鸣 #恋爱日常
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浩哥解情关4天前
上了年纪还聊S的男人最脏了。#婚姻家庭#情感共鸣#男女关系#中年夫妻
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笨蛋阿毛1月前
🩸中式惊悚书单 阴森瘆人 惊悚拉爆 恐怖小说书单 中式恐怖天花板 周德东 #超级好看的小说 #创作者中心 #创作灵感 #读书 #恐怖
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