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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
三分投不到，这样练，全面提升投篮命中率 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#三分
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篮球刺客小安仔4周前
#少儿篮球 快速学会正确又准的投篮姿势，宝藏干货，值得收藏 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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John林靖2月前
别傻投了！ 投篮想变准？这 3 招顶练 1 年! 🔥左手练好了（上条视频 27 万 +） 今天教你怎么把球投进！ 别再傻练了，这 3 招真的顶练 1 年！🏀 收藏起来，明天球场上见真章！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #投篮 #篮球技巧
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贝贝-5月前
一个细节改变投篮发力 #投篮姿势 #投三分发力技巧 #女生投篮技巧 #篮球干货 #篮球细节
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜投篮训练｜新手想要投篮准，跟着冯敏敏这套训练计划练！包比你姐妹命准率高！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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广州粹光女篮训练营1周前
普通女篮爱好者可以轻松解锁三分！ 🎒投篮细节｜核心主动发力 #打篮球的女生 #粹光女生篮球课堂 #抖音球局计划 #一般人不告诉他 #投篮
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_牛老师🏀1月前
提升小学生投篮稳定性，练这几招就够了！#投篮训练 #小学生篮球 #小学生篮球教学 #篮球干货
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
篮球很吃球性，居家7个小练习，快速熟悉球性，新手老手都适用 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#投篮技巧
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暴躁晗馆（篮球版）3月前
想学的就学去吧！！！#无限可能儿童成长空间 #金华 #篮球 #指尖强化 #投篮
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张教练的球场2周前
谁说手小就投不准？ 方法对了，一样百发百中🎯 快来get同款投篮小技巧～ #少儿篮球 #篮球教学 #顺义宝妈#顺义辰星体育
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穿7号的三井4周前
这超远三分不随便投！就和开挂了一样 #篮球 #篮球教学 #GYMGEST力量站
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投篮库2周前
小学生投篮教学 孩子从小养成一个正确的投篮发力习惯很重要，因为年龄越大越难改难练#篮球教学#少儿篮球#儿童篮球#投篮教学
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欧阳young3天前
投篮懂得微调才是真准。#欧阳young #训练师欧阳 #投篮训练 #投篮 #技巧分享
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Rich4月前
无畏篮球小课堂之投篮发力篇 #篮球教学 #少儿篮球培训
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜新手怎么学习投篮动作？想要越投越顺，投篮的基本动作一定要掌握！想要学习投篮姿势的练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #干货分享 #投篮训练
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John林靖1月前
3个训练提升你的运球投篮 运球投篮不稳定？快来跟我练这三种运球投篮训练吧！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球训练 #投篮
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜运球投篮｜原地投篮准的像神，一运球就投不进？叫上你的姐妹试试这四个动作！#篮球需要沉淀 #篮球 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球
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一田一练🏀3月前
强化指尖力量，让投篮更精准 #篮球教学 #篮球干货 #球性练习 #一田一练
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John林靖3月前
投篮时，用腿发力的正确方式 你是不是三分线外，一扔就短？今天教你用腿发力，轻松把球投得更远更准！投篮的本质是“全身协调发力”，而腿才是启动动力的第一环！离篮筐越远，需要的力量越大，这时候我们必须要“快速蹬地”来放大爆发力——就像弹簧压缩后猛地弹开，脚蹬得越快，给球的初速度越足，自然投得更远！ 赶紧去球场试试！拍段自己蹬地投篮的视频@我，前3的粉丝我来帮你免费解析✌️ #热爱篮球的男孩 #篮球 #投篮 #篮球技巧 #John林靖
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John林靖3月前
3 个简单训练，让你得分稳如狗 稳定得分不靠天赋，靠的是科学训练！这 3 个动作练肌肉记忆、身体平衡和出手时机。加入日常训练计划，你就能从空篮不进，变成绝杀稳手！ #篮球 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势 #John林靖
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John林靖9月前
投篮技巧来咯，学了秒变让你偷跟准！快来改！快来参加训练营！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #投篮姿势
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小可儿的篮球日记6月前
​移动创造机会，脚步骗空间！解锁急停技，投篮不再受限！ #投篮训练 #急停跳投 #篮球女孩 #篮球基本功
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训练师牛肉面1周前
女生如何解锁后仰跳投@卡布zzz. #训练师牛肉面 #后仰跳投 #投篮训练
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篮球训练师—大苏1周前
🏀没人陪练❓️这套投篮练法❗️让你准到离谱 ✅✅✅🎈 💥一个人练投篮❗️❗️❗️照着做直接变准✔️✔️✔️🎈🎈🎈 #篮球 #投篮训练 #练就有效 #投篮一对一 #济南篮球私教课 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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一田一练🏀3周前
掌握三个发力技巧，投篮又准又稳 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜运球投篮｜女生打篮球原地投篮很准，一运球就投不进？试试这几个动作！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
投篮先要建立良好的发力模式， 增强投篮稳定性，提高命中率，进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球教学 #篮球基本 #投篮姿势 #投篮教学 #打篮球的女生
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投篮库 |少儿投篮教学3周前
给篮球训练营上课后学员总结 孩子一定要从小学习正确的投篮发力#儿童篮球 #少儿篮球 #儿童投篮教学 #少儿投篮教学 #小学生投篮教学
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一田一练🏀2月前
零度角投篮，冷门的致命武器 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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冯静静爱打球5月前
投篮手感就像开盲盒？这5个动作你必须得练一下！ 力量训练有点无聊，女生比赛想投篮更稳定，试试这个！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #球鞋
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冯静静爱打球3月前
投的远投的准，小个子才有生存之道 #篮球干货 #投篮 #小个子女生 #校园篮球 #三分球
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训练师🎒托马斯🏀2月前
投篮不准的同学看过来！搞不好平时的训练就是错的❌#篮球 #篮球教练#投篮
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松山学院女篮4天前
松山学院女篮训练内容分享 你们平时是怎么训练的呢 #打篮球的女生 #训练 #投篮 #松山学院女篮 #练球
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
篮球最有效的3个训练，投篮不准就练1，过不了人就练2，不会假动作就连3，这三个动作熟悉了，让你在野球场暴打对手。 #篮球教学 #投篮 #篮球干货 #打篮球的女生#过人技巧
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜下肢训练｜女生还在投不进三分烦恼？试试提升下肢力量！让你轻松投三分！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #打篮球的女生
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小克篮球8月前
投篮手快脚慢一句话矫正！一定要看完！ #手快脚慢 #投篮矫正 #投篮发力 #投篮分析
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贝贝-3周前
如果你的手很小，但又想投得很准 #投篮#投篮训练 #手指训练 #我在抖音聊篮球 #青年创作者成长计划
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上门体育（中考提分）叶3天前
加一个习惯，直接增加你的命中率！#投篮 #命中率
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北京tiger上门体育2月前
投篮动作三字经，记住口诀，助你养成良好投篮习惯！ 快练起来吧，细节决定成败#北京 #篮球教学 #篮球基本功 #少儿篮球 #少儿篮球训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)3周前
改掉四个错误暴涨投篮命中率 赶紧把这几个错误动作改正过来吧，让你投篮命中率提升80%！#安踏f55 #安踏水泥克星 #投篮训练 #篮球教学
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徐朋🏀4周前
“你的投篮手感就像在开盲盒吗？稳住重心、固定手型、出手一致，命中率自然上来。”#篮球 #篮球教学
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投篮库 |少儿投篮教学11月前
孩子想要投远距离，要学会用到向上和向前两个力量#少儿篮球培训 #少儿篮球 #儿童篮球 #儿童投篮 #少儿投篮教学
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就叫杨少炜3周前
三个细节 投篮又帅又准 #投篮 #篮球技巧#康比特益生菌电解质
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沂水东方启明星少儿篮球4月前
如何让自己的三分球更准#篮球技巧 #篮球教学 #青少年篮球培训 #篮球干货
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顺义辰星教练圈儿3月前
5-10岁娃投篮总双手甩球？指尖握球+单手推送，辅助手不发力，进步快不跑偏！ #顺义辰星体育#篮球教学#篮球培训#青少年篮球培训
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记录生活🏀2月前
3个投篮误区！难怪你总打铁🤯 #篮球 #投篮 #投篮姿势 #投篮教学 #少儿篮球 投篮总投不进？别再瞎练了！ 90%新手都会踩的3个坑，赶紧码住改！ ❌ 手肘外撇→ 正对篮筐才对！ ❌ 只用手臂发力→ 蹬地转髋才是核心！ ❌ 出手不拨腕→ 手指轻拨，球才会转！ 跟着练一周，空心入网真的爽到飞起💥
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一名身穿两个皮夹克的体育老师4月前
蔡蔡老师篮球第二课，低段启蒙娃娃投篮教学！#篮球🏀 #单手肩上投篮 #幼儿投篮 #投篮 #小学篮球教学
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科立体篮球单招5月前
篮球单招考试中如何提高投篮命中率？#单招 #篮球单招 #投篮 #单招倒计时 #科立体
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篮球教练(赵大胆儿)3周前
新手怎么练习投篮动作？想要越投越准 站姿 发力 手型 一定要掌握#投篮姿势 #投篮教学 #篮球基本功 #干货分享
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训练师-黄师傅（接私教）2周前
中投是神的武器，想让你的中投变的又稳又准，下面的几个动作练习必不可少，新手小白快学起来吧#篮球教学 #投篮教学 #训练师黄师傅 @DOU+上热门
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刘某1周前
投篮时 应该瞄准哪里进球会高一些 #投篮 #库里 #瞄准点 #篮球干货分享
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香港女篮林碧怡1月前
投篮正确姿势 你们有哪些是错的 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 、#篮球大神支个招
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极一少儿篮球俱乐部3天前
基础班单手肩上投篮一对一纠错训练2 #投篮教学#热门#运动长高#干货都在这#少儿蓝球
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木辛4天前
学会压弹发力轻松解锁三分！ #篮球 #一段式投篮 #投篮训练 #篮球干货
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细人6月前
当你侧腕起球总是投不进时，你一定不要错过这期视频~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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John林靖5天前
投篮秘密 还投不到三分？看一下有这个问题吗！一个小技巧，让你投更远！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮
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一田一练🏀2月前
起球轨迹瞄框，命中率提升80% #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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一田一练🏀1周前
学会零度瞄框，想不进都难 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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冯静静爱打球2周前
😭难以把控这阴晴不定的投篮！4个动作提升投篮稳定性，告别开 开盲盒一样的手感！#打篮球的女生 #投篮训练 #抖音球风挑战赛 #cba她主场想看就看 #中国女篮
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John林靖3天前
三分小技巧 简单的小技巧，让你立竿见影投三分了！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮
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褚衍辰Kylin4周前
中投稳是硬解能力强的直观体现，准永远不是建立在投篮训练次数上，而是建立在一个稳定的投射动作模型上，今天这组训练跟练下来稳固自投篮发力模型。#投篮训练 #中投 #中投训练 #准者里夫斯三代StockX #准者里夫斯三代
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武汉优佳（女子）篮球单招特训3周前
刘坚指导干货，辅助手发力一改，投篮瞬间稳准狠！#优佳特训#篮球单招#女篮#定点投篮#刘坚指导
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投篮训练师-乔1周前
投篮学会正确对准 才能增加你的投篮命中率#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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