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我今年36,是3个孩子的妈妈。以前啊,我一直有个执念:只要努力把每件该做的事都做好,生活总会慢慢好起来的。 所以你看—— 上学的时候,我拼了命学,就想考个像样的大学; 毕业后工作,我从不抱怨“活多”,成长总归是自己的; 结婚生娃后,更是手忙脚乱:一手抱娃一手工作是常有的事; 就这么一路按“社会时钟”往前赶啊赶,上学、工作、结婚、生子,每一步都踩在“正确”的时间点上,活像个优等生。可只有我自己知道,即使我已经这么努力了,生活却没变轻松半分—— 有一天夜里,孩子们都睡了,我才有空去洗个脸,当我看见镜子里我的那张脸,脑子里闪过一个词“干枯”。 看着那个累得快散架的自己,我连哭都哭不出来,我忽然意识到“我好像不会哭了”。我已经很久没有接触过自己的情绪,没有时间,我每天都像被程序设定的机器人一样,完成固定的工作。 那天晚上,我失眠了,我明明每一步都没走错,每一步都在努力变好,可为什么会把自己活成了这样,连一点鲜活的 “人气” 都没有?这到底是为什么呢,这中间到底出了什么问题? 后来,在冥想中,我看见正是我自己“不允许”我自己放松“,我太贫瘠,太没有安全感,我必须让我自己紧张起来,像任务打卡一样,升级打怪,等级越来越高,才能让我有安全感。而我的”不允许“,让原本疲惫的心更累,身心俱疲。 冥想改变了我,所以,坚持练习,坚持分享,播种善念~~~ #冥想 #正念冥想 #成为更好的自己 #爱自己
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