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北向体育10月前
800m第二圈掉速严重，给你两个解决方案 #体育生 #训练 #800m #北向体育
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田径齐导1年前
条条都是纯干货 你们就跟我学吧，学不好自己找原因，我是齐导，一个中长跑教练。本期视频教你怎么解决800后程上酸快掉速严重#中长跑 #800米跑步技巧教学 #田径齐导 #齐导教学篇 #田径
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L-G3周前
不是跑的越多后程就越不掉速，应该从人体供能系统出发，合理安排适配专项供能系统比例的训练计划#糖酵解系统 #后程掉速 #短跑 #速耐训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测2周前
800/1000米 不掉速技术 跑步后程掉速 就按我这个方法练一周，实力不够呢就缩短距离，实力强就增加距离。一周之后嘎嘎猛#跑步#体测#会飞的王教练#运动帮帮团 #公安体测1000米
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北体汤老师2月前
800米后程掉速，如何解决？ #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #800米 #1000米
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体测 刘教练2周前
800/1000米，最容易跑崩，其实是不会控制速度！ #中考体育 #初中生家长 #公安体测 #考公体测
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小潘不会跑步4天前
800米教学第二期，一些个人经验分享，希望对大家有帮助～#800米 #中考体育 #跑步技巧 #高中生分享 #体育中考
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重庆嘉铭体育俱乐部（招生中）1年前
800米后程掉速，正确增大步幅是关键
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
800/1000米后程不掉速（干货） 想要800米1000米后程不掉速，核心要抓乳酸耐受能力训练和节奏把控两大关键点。 咱们这主要针对乳酸耐受力训练，让你腿酸腿软还能冲起来。认准会飞的王教练#800米 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #1000米#跑步
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小李妹妹1年前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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鹏迹体育-中跑组（招生中）3月前
800米后程掉速、双腿灌铅？6个力量动作 让你后程冲刺更有劲
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
跑步后程掉速，抬不起腿，你就这样做 很多人跑步都面临这个难题，你就这样做，会让你更轻松更快。#跑步#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步怎么跑又快又不累
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胡万斤1年前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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北京（会飞的王教练） 公安体测2周前
800/1000米后一圈掉速严重怎么办？ #1000米 #跑步#800米 #公安联考 #会飞的王教练
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沈阳上门体育—黄教练6天前
中考体育1000/800米快速提升方法#沈阳中考体育 #沈阳中考体育篮球#中考体育 #中考体育满分 #中考体育满分计划
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洋杨3月前
800米如何解决后程掉速问题 学完直接完美发挥所有实力！我将从意识、节奏、专项训练、抗乳酸训练、绝对速度训练、力量训练详细展开说 后面会出具体训练内容 记得关注我 ⚠️视频内容长 请耐心观看（内存1.6G、纯干货教学） 还想看什么训练问题解答 评论区留言
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现实300斤1周前
#田径训练 #800米技巧 这期让大家看笑话了，大佬们轻点喷
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神经爱跑步8月前
800米间歇跑提升乳酸阈值和速度耐力的黄金训练 一、适应人群（马拉松跑者版） 二、该怎么跑？（马拉松专项执行法） 三、场地与时间安排（周期整合） 四、组数设定（匹配马拉松需求） 五、间歇时间设定（动态恢复法） 六、成败评估（马拉松跑者标准） 七、训练效果（马拉松专项收益） 八、与400米间歇的本质区别 九、致命注意事项（马拉松版） 十、周期整合模板（赛前12周） #间歇跑 #跑步 #马拉松训练 #速度耐力训练
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
800/1000米第二圈掉速怎么办？ #安踏家人们#安踏马赫5#一家人不掉队#晒出我的人生跑鞋#传递奔跑的力量
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重庆嘉铭体育俱乐部（招生中）1年前
800米后程掉速，有必要提高这两点！#体育#田径#800米
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一个球🏅4月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（一） #800米 #速耐 #干货分享
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孟子博⚡11月前
“乳酸在沸腾 心肺在爆炸 只有意志在做唯一的支撑”#中长跑 #800米 #体育精神 #田径
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青岛辰星中长跑训练营🎗️8月前
800米比赛后程降速、跑不动怎么练？ #体育生 #800米 #中长跑 #800米训练计划 #中长跑训练
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北体游泳刘老师2月前
后程掉速原因 后程掉速原因 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳技术#游泳科学训练 #游泳训练
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孟子博⚡4周前
800米第二圈掉速怎么办，教练教你#中长跑 #田径 #跑步 #800米
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鹏迹体育-中跑组（招生中）1年前
800米测试完整版，入队前2分30s左右 一个月提升至2分17s，加上这次一共就测过两次也没得啥子经验，后程掉速太严重冲刺能力太差了，前面还好找队员带了一下，要不然节奏会很乱，不管怎么样也是超越了自己平时最好成绩，有付出 就有收获#田径#体育生#中长跑
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杭州聚力中长跑（一级冠军导师）2月前
800米第二圈掉速严重，给你两个解决方法#体育 #中长跑 #训练
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田径齐导9月前
这就是专项耐力课，这就是专治后程掉速严重#400米 #800米 #齐导 #安径体育#沃兰迪
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招远维度体育郝教练2月前
呼吸错了，是800/1000米后程掉速的主要原因#800米#招远#中考体育#青少年体能训练
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Zengs💫 （寒假训练营招生中）11月前
800米一级教程 #中长跑 #体育生 #体考
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教体育的季老师4月前
体测800米太累怎么练⁉️6招开挂跑太快🔥 #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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卓越体育人-黄鑫7月前
最能出效果的800米专项训练，节奏控速是前提 #体育生 #800米 #体考 #卓越体育人
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张老师讲体测2月前
一千米跑不动？后半程掉速？三个技巧轻松及格 #真实生活分享计划 #辅警 #800米 #体测 #跑步技巧
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枣庄中考体育-于教练（考前特训中）3月前
第33集｜ 800米后程掉速怎么办？#800米 #中考体育800米#枣庄中考体育#薛城中考体育#枣庄中考
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北体汤老师11月前
800米后程掉速怎么办？ #800米 #800米技巧 #体测800米 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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江亨南3月前
100米后程老掉速怎么办？那就跑这个！#上热搜 #体育生
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
跑步后程掉速度严重？你多跑跑速耐不就够了吗？ 你非要练这些东西！#体育生 #百米 #田径
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高考体育｜蚌埠秒表体育培训学校2年前
800米1000米中长跑满分配速，想满分第二圈一定不能掉速太多，跟住第一梯队#体育中考 #800米 #周校长体育教学 #中考体育 #体考
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重庆嘉铭体育俱乐部（招生中）1年前
体育生如何解决800米第二圈掉速问题#体育生 #800米 #田径
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四川恒跑体育（全年招生中）2年前
800米跑是需要速度与耐力的能力结合 合理分配体能 才能发挥出真正的水平 而不是第一圈盲目乱冲装逼
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呼市海跃体育（招生中）3周前
800/1000跑不动，这些问题一定是你在平时的训练过程中所疏忽的问题！#每个动作都是用汗水换来的
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）4年前
分享800米-1000米后程掉速原因。#创作灵感 #跑步技巧 #800米 #跑步
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胡万斤11月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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Duan小段.1周前
体考体测时，800/1000米跑不动，跳远跳不远，100吃辣堡？那快来看看这期视频吧#田径训练 #强风跑霸 #体考体测就穿强风跑霸 #体考体测
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邓老师教你练体育🏈1年前
体考800米满分技巧｜5个实用技巧教会你 体考遇到800米真别慌！做好这几个小细节，轻松拿捏！ #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #体考体测沃兰迪 #1000米体测 #800米体测
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太原辰图体育1周前
800米后程是得分关键#辰图教你练 #800米 #中考体育 #体测 #山西中考
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马拉松冠军-魏亚楠10月前
比赛后程掉速是因为你这三点没做好！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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天津上门体育刘教练2周前
#天津中考体育 #天津中考 #天津初中 #少儿体能训练 #天津
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蚌埠勇胜体育1周前
#中考体育800米考试技巧 大战在即 加油💪
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聊城张老师陪跑中高考1周前
中考长跑800米，注意事项现场演说！#体育#体育考试#中考 #方法技巧#李教练
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招远维度体育郝教练2月前
解决800/1000米后程掉速的专项训练 #中考体育#招远#青少年体能训练
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教体育的季老师6月前
体测800米越跑越慢了⁉️5招突破持续加速🔥 #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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只教不练的兔子老师1年前
中考体育800/1000米 后程掉速原因 #中考体育 #体测1000米 #1000米跑步技巧 #许昌同城 #许昌中考体育
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向老师5天前
跑者必看｜后程掉速的真相！科学训练、避开误区、不负热爱、理性跑马！加油#干货分享 #知识分享 #跑步 #马拉松 #中长跑
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羽博教练冲体考3月前
体育生800米绝杀技巧 3招攻克“死亡200米”，告别后半程崩盘#800米 #田径 #比赛技巧 #羽博教练冲体考 #训练
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向老师7月前
比赛容易跑崩？后半程总掉速？来，这种训练方法，能够有效提升你的后半程表现力！一起练起来～#跑步 #马拉松 #夏训 #倒金字塔训练 #渐加速跑
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郑州上门体育任教练1周前
中考体测八百一千米专项练习#中考体育
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林城运动家（贵阳）4天前
这套循环针对性拉满，既然搞定800 1000米后程不掉速，又能提升跳远、爆发力、核心稳、耐力足，强度适配青少年不枯燥还安全，中考体育轻松提分。#贵阳上门体育#贵阳家长#贵阳中考体育
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Sprinter 鹏(招生即备赛版)8月前
百米后程掉速怎么办？快来听听健将怎么说#百米短跑 #后程瞬移怪
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🌊秀轩（龙腾体育🐉）2月前
后程掉速严重？抬不起腿？看看何教的原创动作对你会有帮助 想冬训反超你的队友嘛？和何教一起练起来，每天分享训练心得和体会#体考 #体育 #教学 #意志力
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田径大王3周前
800米破②计划，保姆教程来了！#800米 #比赛现场 #中长跑 #田径 #体育生
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天津中考体育 王教练10月前
中考体育800/1000米 后程掉速该怎么解决#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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在温州做体育的施教练1周前
在温州体测、考试、日常跑步 1千米、800米总跑不快？ 不是你没耐力，是下肢力量太弱！ 蹬地没力、步幅上不去、后程掉速 练这4个下肢抗阻训练，直接提速度！#1000米#800米#中考体育 #运动 #体育提分
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中考体育刘老师2月前
800米跑步不掉队，方法分享，练起来吧#体育中考 #800米技巧 #邯郸中考体育
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大成体育11月前
800米怎么配速才能跑出最佳成绩！#田径 #800米#1000米#800米体测 #中考体育#体测八百米 #八百米
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