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胖妞的自律生活4天前
上班对于我来说是自我救赎 不然真的很压抑，冷暴力，甩脸子， 想想如果不是每天能有个班上，能直播， 我估计会溺死在这个水坑里了。
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自律大妍妍4天前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #美食 #妈呀太香了
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胖妞的自律生活2月前
182－102｜我的减脂分享 #减脂分享
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胖妞的自律生活4天前
女人不狠，地位不稳，对自己狠绝一点 #减脂分享
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胖妞的自律生活4天前
卷起来，为了夏天能漏腹肌 #减脂记录
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自律大妍妍2周前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？@DOU+小助手 #大馋丫头 #美食#妈呀太香了 #剩菜剩饭
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胖妞的自律生活8月前
瘦下来，肉松了怎么办 刷腹，热敷，扔壶玲， 练起来。#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #拜拜肉训练 #悬垂腹修复
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胖妞的自律生活5天前
我的养发分享 #五黑粉养发 #阿胶滋补正当时
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自律大妍妍4周前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #美食 #剩菜剩饭
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胖妞的自律生活5天前
500个反向卷腹打卡✅ #反向卷腹
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胖妞的自律生活10月前
已瘦65斤，初始体重182斤，今日体重117斤 一日一餐，每天快走1小时。#减肥 #减肥逆袭 #减肥60斤逆袭
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胖妞的自律生活6天前
如果想要减重成功，你必须带些恨意 回想下别人对你的不屑，嘲讽，轻蔑， 生理厌恶和嫌弃， 带着恨意，把他踩在脚下。 #我的减脂分享
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胖妞的自律生活6天前
今日穿搭 #穿搭日记
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自律大妍妍1周前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #美食 #妈呀太香了
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胖妞的自律生活8月前
刷脸教程，如何让脸更紧致 #減肥 #蜕变过程 #脸部护理
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胖妞的自律生活2周前
重生之减了80斤夺回我的一切 #减脂分享 #减肥80斤
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胖妞的自律生活2周前
如果你深陷困境，能救你的只有你自己 #女性觉醒 #女性成长 #减脂分享
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胖妞的自律生活9月前
已瘦69斤，初始体重182斤，今日体重117斤 一日一餐，晚上快走1小时。#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #给减脂人一点坚持下去的动力
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自律大妍妍3周前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #剩菜剩饭 #美食 #妈呀太香了
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胖妞的自律生活1周前
我很好，没有如此好过 #减肥逆袭
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胖妞的自律生活3周前
我的减脂分享 #减脂分享
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自律大妍妍1周前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #美食 #剩菜剩饭 #妈呀太香了
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胖妞的自律生活7月前
过往不咎，未来不迎 过往不咎，未来不迎。#蜕变过程 #減肥#敬自己一杯
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胖妞的自律生活8月前
已减78斤，从190斤到104斤的变化 从去年10月15号开始减肥， 初始体重182斤，190斤到182斤不算， 用了8个月，减到今天的104斤， 共减78斤，今天收官减了。 感谢这一路陪伴我的电子姐妹， 谢谢你们的陪伴，让我坚持到了最后， 谢谢你们给了我工作，让我经济独立，人格独立。 谢谢你们用语言温暖了我，谢谢你们。 #减肥vlog #减肥逆袭分享 #蜕变过程 #减肥逆袭成功 #励志减肥
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胖妞的自律生活1周前
把要做的事情缩小到无限小，不要想太多 把事情缩到无限小，缩小到每天必须做的那些极其细微的事情里面，如果说今天能不能出去走20分钟，今天晚上能不能吃个3分饱，今天能不能按时睡觉，从最小的地方着手的极度克制，当一个人被逼到绝境以后，剥离了所有关于成功的宏大叙事，我不再说我半年必须60个，1个月20个，1周10个，这些宏大幻想以后，当一个人像机器一样，一步一步重复最简单最微笑的事情，我今天比昨天少吃了一口，今天多走了两分钟，今天没有偷吃零食的时候，命运的齿轮反而会以一个极其恐怖的复利开始转动。最微小的习惯里面带来了最大的力量，我们今天看到的结果都只是一个滞后的指标，我们卡里的余额是我们过去一年的财务习惯的滞后指标，比如我们的身材是过去三个月到半年，我们对饮食对运动习惯的滞后指标，所以真正的高手不要在乎当下的位置，只会盯着自己的轨迹，每天进步1%，每天退步1%，其实在当天肉眼来看没有区别，但时间其实是一个很恐怖的事情，他会放大一切你喂给它的东西，所以我们想要成功，就要停止对结果的过度关心，每天只要少吃，保持运动，把简单事情做到极致。#减脂分享
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胖妞的自律生活2周前
77斤的减脂分享 #减脂分享
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胖妞的自律生活8月前
肚子掉下来，需要怎么去刷 攻略来啦。#vlog日常 #调理身体 #健康小妙招 #减肥逆袭
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自律大妍妍4周前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？@DOU+小助手 #大馋丫头 #美食 #剩菜剩饭 #妈呀太香了
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自律大妍妍4月前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #剩菜剩饭 #美食 #妈呀太香了
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胖妞的自律生活1年前
已减56斤，5个月从182斤减到126斤 已减56斤，5个月从182斤减到126斤。每天只吃一顿饭，晚上快走1个小时。#减肥 #减肥50斤的变化 #减肥日记 #减重30斤会发生什么变化 #减肥后的你
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自律大妍妍3月前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #美食 #妈呀太香了
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胖妞的自律生活7月前
10个月，如何从182斤降到100斤 我是如何10个月减了82斤， 一天一顿饭，晚上快走1小时。 #减肥 #减肥瘦身 #减脂减肥 #瘦身减肥 #减肥80斤
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胖妞的自律生活10月前
已减65斤，初始体重182斤，今日体重117斤。一日一餐怎么吃？ 饿了怎么办？ 卡平台了怎么办？#减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥分享 #减肥60斤逆袭
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胖妞的自律生活5天前
少吃神器，束缚裤推荐 #束缚裤
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胖妞的自律生活3月前
瘦了80斤的心法和经验分享 #减肥经验分享
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胖妞的自律生活2周前
瘦了80斤，馋怎么办 #馋怎么办 #晚上饿了怎么办 #减脂分享
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胖妞的自律生活6月前
从182斤到100斤，我是如何做到的 饮食：一天一顿饭， 运动：每天走1个小时。 #减肥分享 #减肥82斤
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胖妞的自律生活8月前
已减72斤，情绪低落怎么办 今日份的碎碎念上线啦。#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥碎碎念
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胖妞的自律生活6天前
延迟满足，晚上特别想吃的放在上午吃 一定要过嘴瘾，不然晚上难熬。 #减脂分享
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胖妞的自律生活8月前
只要晚上能忍住不吃，第二天肯定能降 昨天忍不住要吃火锅， 忙了2个小时， 为自己准备美食， 又忍饿了，时间又过得很快。#vlog日常 #日常生活 #减肥逆袭 #减肥逆袭打卡
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胖妞的自律生活8月前
已减75斤，一日一餐 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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自律大妍妍2周前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #美食 #妈呀太香了 #剩菜剩饭
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胖妞的自律生活8月前
已减72斤，遇到大姨妈和卡平台怎么办 #减肥逆袭 #减肥 #减肥分享 #减肥70斤
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胖妞的自律生活6月前
182到100斤，需要怎么做 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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胖妞的自律生活8月前
瘦下来的过程中，掉发怎么办 五黑粉，生姜，羊奶皂。 #减肥#减肥逆袭 #减肥日常vlog
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胖妞的自律生活8月前
已瘦72斤，需要注意哪些问题 从去年10月中旬开始减重， 初始体重182斤， 今日体重110斤， 7个月减了72斤， 我是一日一餐， 晚上快走1小时。 现在已经上岸， 再塑形啦。#减肥 #减肥逆袭 #减肥逆袭分享 #减肥70斤
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胖妞的自律生活8月前
已减75斤，我的自述 嗯，第一次听我录视频， 等我录完，准备剪的时候， 张先生拥抱了我。#减肥 #减肥逆袭 #减肥成长记 #自我救赎 #减肥75斤
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第213天一日一餐，已减70斤 #减肥 #减脂餐打卡 #一日一餐 #减肥70斤
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已减70斤，初始体重182斤，今日体重112斤 一日一餐，晚上快走1小时#减肥 #减肥分享 #减肥70斤 #减肥逆袭 #励志
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230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #美食 #办公室 #剩饭剩菜
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饿了怎么办，如何扛饿 #减肥分享 #减肥 #减肥逆袭 #减肥70斤 #瘦下来遇见更好的自己
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胖妞的自律生活10月前
已减65斤，初始体重182斤，今日体重117斤 从觉醒到日常的实修， 我们需要怎么做？#减肥 #瘦下来遇见更好的自己
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美美（胖妞）5天前
今日体重193#减肥#减肥餐 #减肥打卡记录 #自律减脂健康餐 #控制饮食
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胖妞的自律生活5月前
做人不能太攀比，国庆胖了3斤 #做人不能太攀比 #国庆中秋 #又胖了
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自律大妍妍5月前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #美食 #剩菜剩饭 #妈呀太香了
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减脂人三伏天可以喝冷萃茶 苏打水不要当水喝，每天最多一瓶， 喝了冷萃茶，就不是那么想吃东西啦。#减肥小知识 #减肥日常vlog
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胖妞的自律生活11月前
已瘦59斤，6个月从182斤减到123斤。一天只吃一顿饭，23➕1，晚上快走1小时。#减肥 #减肥前后对比图 #瘦了50斤 #23+1
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已减79斤，稳住心态，坚持长期主义。减重就是一场修行， 修自己的内心， 在这段旅程中， 从身心去彻底改变， 改变和万物的关系， 从而变成更美好的自己。 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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已减72斤，碎碎念，相信相信的力量 我们最终会显化出我们理想的样子。#坚持的意义 #减肥逆袭 #减肥分享 #减肥
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已瘦60斤，初始体重182斤，今日体重122斤。 要坚定信念，不要让内耗吞噬了你， 你要相信你自己，你要无所畏惧。#我的减肥日记 #减肥前后对比图 #发疯减肥 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #瘦下来遇见更好的自己
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胖妞的自律生活8月前
已减79斤，初始体重182斤，今日体重103斤。历时8个月， 完成了自我救赎。 #減肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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已瘦56斤，一天一顿饭要怎么吃。饿了怎么应对。#减肥 #减肥50斤的变化 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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