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十乐口腔护理严选3月前
咬到腮帮子肉，反复咬到同一个地方！教你如何化解。#口腔科普#牙齿#牙科#牙医@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点
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整形美容医生 李忠兴1月前
#医学冷知识 咬肌肥大导致脸宽？别乱跟风！医生教你科学瘦腮帮子，避开这些坑！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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开心Lily4周前
阔面方圆脸瞬间变小#变美 #变美小技巧 #方圆脸 #方脸 #冷知识
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美喻｜面部护理2周前
大脸分类，别再瞎瘦脸了
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牙齿正畸刘医生4年前
就···真的不是骗你们的，如果你的牙齿总能咬到脸颊的肉，要注意了#牙齿矫正 #保护牙齿 #口腔健康
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中医张云瑞3月前
咬到腮帮子肉，反复咬到同一个地方!教你如何化解。#中医张云瑞#中医 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医博士丁瑞丛1年前
#颞下颌关节紊乱 #单侧咀嚼导致哪边脸大 #中医针灸 #丁瑞丛预约 #丁瑞丛工作室
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张富源徒手高颜院1年前
你的大小脸是咬肌导致的吗？今天教大家两个方法来自测咬肌的大小。#咬肌 #大小脸 #张富源
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黄柏瑞3年前
经常咬到腮帮子是因为肉多吗？#腮帮子 #干货分享 #博士
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子午健康4年前
这审美差异我惊呆了，经常吃硬的食物脸会变大变方吗？#咬合肌#中外审美差异#牙齿发育
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芳姐的审美力🏥3月前
脸大分三种，搞错了方法，钱白花！ #变美 #瘦脸 #脸大 #咬肌 #松弛下垂
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糖妈在变好3月前
我替你们试了六天“瘦脸”咬合器，敢说真话的只有我了！#咬合器 #面部瑜伽球 #真实测评 #宝妈 #避坑
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同济整形罗晓医生4月前
瘦脸针改善咬肌大 #门诊实录 #咬肌发达 #瘦脸 #变美 #医美项目科普
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崔大强2月前
脸上肉太多，咬到腮帮子了😩 #喝酒 #咬到嘴 #脸大 #减肥
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东营｜守正体态1月前
脸型变方，下颌线模糊，#大小脸#面部不对称#磨牙#下颌关节紊乱
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爱美俏婆婆—悠悠5年前
担心每天牙关紧咬会让下巴变短脸型变宽吗？我教你一招来放松吧！
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口腔李方4年前
吃东西总咬腮帮子，为什么#口腔 #医生
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皮肤科—徐思嘉2月前
4步拯救发腮❗️每天跟练2min 年前脸小一大圈~ #发腮 #面部瑜伽 #瘦脸 #女生必看 #面部按摩手法
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八大处美学正颌 宋国栋10月前
咬合错乱 #咬合错乱 #正颌 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医吴晓丹5月前
#日常vlog #中医 #咬肌大 #脸方
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王Sir探美业5天前
瘦是变美性价比最高方式 瘦是变美性价比最高方式#瘦#体态#减肥#肉毒 #王sir探美业
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一楠面部瑜伽普拉提2周前
咬肌肥大，筋膜紧绷，不只是肌肉问题。 #一楠面部瑜伽 #面部瑜伽第一的老师 #面部瑜伽最有效果的直播间 #面部瑜伽课
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武陟小虎牙7号4月前
东西经常咬到腮帮子，可以这样做#武陟 #武陟小虎牙口腔 #口腔健康 #爱牙护牙
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Kiss羊3周前
动动嘴而已，2Min瘦脸操跟练 最近在一些面部的肌骨结构，后面慢慢讲给大家听，包听完豁然开朗。#瘦脸操 #打造小V脸 #超绝下颌线 #面部瑜伽 #减肥逆袭
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阳光世界6天前
为什么吃饭会咬腮帮子？#健康#生活养生#吃饭咬腮帮子
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仁济康复徐长明1周前
张嘴咔咔响=颞下颌关节紊乱！10人9个错判，看完秒懂！ #颞下颌关节紊乱 #大小脸 #颞下颌关节 中3条就别拖了 1. 张嘴闭嘴有弹响、咔咔声、磨砂声 2. 嘴巴张不大，张嘴下巴还歪 3. 耳前、脸颊、太阳穴酸痛，一嚼就加重 4. 头痛、耳鸣、耳闷、脖子跟着疼 5. 偶尔关节卡住，要动一动才能复位 多数不用手术，保守养护就能好！ 1. 让关节休息：别咬硬的、别嚼口香糖、别大张口 2. 耳前温热敷，每次10-15分钟 3. 放松心情、别总紧咬牙，严重戴咬合垫 4. 疼得厉害，在医生指导下用止痛药
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Ada的变美日记1月前
一定不能随便乱咬面部瑜伽器#菱形脸#垮脸 #面部瑜伽 #减龄
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骆英1周前
咬到嘴是“想吃肉”？从科学角度看一看~ ▶️主要是这几个原因： 🔸 牙齿没对齐：咬合不好，吃饭容易“咬偏” 🔹 脸颊肉肉多或肿了：熬夜、上火、吃太辣，黏膜肿了就更易被咬到。 🔸 吃饭太快、不专心：边吃边玩手机，肌肉协调不过来。 🔹 长歪的智齿：直接刮到腮帮子肉。 🔸 太累压力大：神经控制变差，咬合不准。 ⁉️ 刚咬到怎么办？ 立刻用凉水漱口或冷敷，减轻肿胀。当天别吃辣、烫、硬的食物。好好刷牙、饭后漱口，放慢吃饭速度，避免同一位置再受伤。这样做，很多小伤口不会变成溃疡 ⁉️ 万一变成溃疡了？ 吃温凉、软烂的食物，避免酒精、过辣过烫。保证睡眠、多喝水，别用手或舌头去碰它。 🌟🌟记住，口腔溃疡大多能自己好，护理的核心是减少刺激，让它安心修复。 如果溃疡疼得厉害、反复发作或超过两周不好，一定要去看医生哦‼️ 好好吃饭、细嚼慢咽、睡个好觉，嘴巴少受伤，干饭才更香～ #动画小故事 #口腔溃疡 #咬嘴唇 #科普健康知识 #杭州正畸
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875954104633年前
颞下颌关节紊乱会造成大小脸，歪嘴，高低眉，面肌痉挛，咬自己的舌头或者面肌，造成头晕脑胀，失眠多梦，磨牙，腮帮子疼。严重的影响进食，说话，咀嚼。
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李大仙儿（奔四版）9月前
都去练这个瘦脸操！脸真的瘦了紧了！跟练版！ #瘦脸 #瘦脸操 #面部瑜伽 #面部刮痧 #变美变瘦变好看
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同济口腔李琼4天前
医生，新装的假牙把我的舌头都咬破了 #抖出健康知识宝藏 #活动假牙 #咬舌头 #咬腮帮子
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嗨！美芽5年前
我长了两个溃疡，你说要是都在一边也行，偏偏是左右各一个，搞得我现在吃饭都不香了#口腔科普 #涨知识
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锦妤变美小鱼1周前
大小脸，脸歪，侧圆脸，分析与对策#大小脸 #脸歪 #侧圆脸 #面部问题
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康健本沅1年前
#腮帮子 #咬肌 #中老年锻炼 #养生运动
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运动康复杨老师4周前
正确使用面部瑜伽小球的方式，千万不要乱咬#正确的使用 #改善大小脸 #改善太阳穴凹陷#脸垮
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敏公子面部设计3周前
还在咬筷子？恭喜你，离“发面国字脸”又近了一步#美学设计
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张园长在线聊3月前
啃咬指甲危害大#创作者中心 #创作灵感 #育儿知识#家庭教育#安全教育
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莫谋斌面部矫正8月前
男生一定要先瘦脸！！ #大小脸 #瘦脸 #颜值逆袭 #男生穿搭
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润康艳秋8月前
大脸女士跟练明星7分钟瘦脸操#瘦脸操 #瘦脸 #安悦溪
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昕昕妈（已瘦20斤）2周前
瘦脸打卡第3天 今天才发现，原来之前一直做错了 今天推颧疗的时候突然发现——要抿嘴！ 以前我一直张着嘴做，怪不得总觉得差点意思。 抿嘴之后，能明显感觉到脸颊的肉被提上去了。 原来细节真的差这么多。 你们做这个动作的时候，抿嘴了吗？ #原相机的自己 #瘦脸日记 #瘦脸合集打卡
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减重 胃肠疝外科夏国志3月前
每口饭嚼100下？吃饭减肥不是这样的！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #阜阳减重手术夏国志 #减肥
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琳洁的运动养生日记4天前
大家千万不要乱咬面部瑜伽小球，要正确锻炼，不然脸只会越来越垮#，看完这期教学，正确练习#居家锻炼#减肥#塑型
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诗诗Ava4月前
跟风明星网红买的小玩意儿也没说对颜值影响这么大啊.. #大小脸 #太阳穴凹陷 #双下巴 #面部凹陷 #小动作大作用
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沐沐Mu4月前
别再嚼口香糖了，腮帮子是真的会变大！#地球乐园#口腔益生菌
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王籽（zi)寓5天前
每天咬20-30分钟，脸会越来越好看
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无敌小鱼4月前
一开始也是咬着玩玩 没想到...#亲测分享 #面部瑜伽#大小脸 #变美小技巧
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郑晓蓉1周前
#口腔常识分享。#医学科普 #健康科普
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糖妈在变好3月前
实测提醒：太阳穴饱满靠骨骼脂肪，咬肌训练慎练！酸胀就停，安全第一！#科学变美 #避坑指南#变美避坑 #宝妈变美 #日常唠嗑聊天
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临沂老赵•运动康复2周前
嚼槟榔嚼到“嘴张不开”？ 别只盯着下巴！其实是你的“咬合链”崩了｜老赵运动康复 “老赵，我这两年吃槟榔上瘾，现在腮帮子巨大，关键是嘴张不开了，吃东西还咔咔响，是不是下颌关节坏了？” 这是最近后台私信里高频出现的问题。很多人以为这只是“口腔问题”，跑去口腔科做了各种检查，甚至考虑手术，但症状却反反复复。 大家好，我是老赵。今天我们不谈大道理，直接剖析“槟榔性下颌关节紊乱”的底层逻辑，以及为什么你必须通过体态矫正才能真正解救你的下巴。 槟榔是如何“锁死”你下巴的？ 长期咀嚼槟榔，不仅会导致口腔黏膜下纤维性变，更是颞下颌关节紊乱的主要诱因 。 1. 肌肉过载：槟榔粗纤维需要极强的咬合力反复咀嚼，这导致我们的主要咀嚼肌——咬肌和颞肌长期处于“高张力痉挛”状态 。 2. 关节受压：肌肉持续紧张，会把髁突（下巴的关节头）持续压迫向关节窝，导致关节盘移位、软骨磨损。 3. 恶性循环：张嘴受限、疼痛让你不敢用患侧，开始长期单侧咀嚼，这进一步打破了头颅的力学平衡 。 但问题远不止于此。如果你只盯着下巴放松，却发现效果甚微，那是因为你忽略了上半身的“定海神针”——颈椎。 真正的病根在“脖子”：头前伸姿势的致命影响 我们在康复科做了大量测试发现：绝大多数下颌关节紊乱的患者，都伴有严重的“头前伸”姿势 。 你可以现在对着镜子自测一下：你的耳垂是不是在肩膀的前方？ · 机制解析：当你的头往前探（头前伸姿势），为了维持视线水平，你的颈椎上段（枕下肌群）必须过度收紧。这会导致舌骨上肌群和下颌骨被向后、向下牵拉 。 · 数据支撑：权威期刊《上海口腔医学》的研究明确指出，头颈姿势训练能有效降低TMD患者（颞下颌关节紊乱病患者）的咬肌紧张度，显著改善疼痛和下颌功能 。当你的头颈回到中立位，下巴的关节间隙才能被真正释放出来。 老赵的运动康复方案：别按下巴，调颈椎！#脖子 #颈肩腰腿疼 #老赵运动康复 #体态矫正 #下颌矫正
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于德栋医生1年前
牙齿总咬烂腮帮子，不是馋肉是它作怪！ #咬腮帮子#咬合紊乱 #智齿 #拔牙 #上海九院
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口腔医生赵晶2年前
吃东西总咬到腮帮子是怎么回事#健康科普 #口腔健康 #咬合 #牙齿深覆合 @DOU+小助手
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阿岸1周前
有需要的可以试试，拿走不谢！
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徐老师讲徒手塑美1年前
面部的问题主要找哪里？ #美容院#面部按摩手法 #面部徒手#面部美容手法#徒手美容
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润康艳秋8月前
大脸女士跟练明星7分钟瘦脸操#瘦脸 #瘦脸操 #安悦溪
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安安？好物优选1周前
跟风买的这个小玩意儿，谁知道对颜值影响这么显著#大小脸 #太阳穴凹陷 #好物分享🔥 双下巴 #面部凹陷 #面部瑜伽器
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BRTV全民健康学院1年前
吃东西总咬腮帮子，1个气球练出紧致V脸
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建阿姨1周前
你们有这样的情况吗？
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南京鼓楼医院高宇博士2月前
面诊日常丨磨牙十年自己竟然不知道！ #南京鼓楼医院高宇博士 #咬肌 #磨牙
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米开朗司机1年前
主要的咀嚼肌肉——咬肌 咬肌是脸颊肌肉中最强壮的一块。作为一块咀嚼肌，与面部表情肌不同，它体积较大，对面部的圆润度起着重要作用。#建模 #学习 #角色 #maya #zbrush
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石家庄承安堂曼曼1月前
#石家庄承安堂 #石家庄中医 #颞下颌关节紊乱#同城优先推荐#中医正骨
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