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脆脆的翠西（超爱恰巴塔版）5天前
咖喱土豆火腿恰巴塔😋超级超级好吃！同事夸像在外面买的😝#10分钟早餐 #创作者中心 #创作灵感 #恰巴塔 #真实生活分享计划
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猫猫馋了4周前
免揉面 | 无糖油 | 新手一次成功的雪莲辣椒牛肉恰巴塔‼️ #恰巴塔 #免揉面 #烘焙教程 #面包好吃到爆的一百种做法 #美味面包
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阿阿蒙4天前
又优雅了#早餐 #恰巴塔 #自媒体第七天
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张小牛2月前
恰巴塔真的像中式汉堡，解馋还扛饿#自制美食 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #种草激励计划 #创作者扶持计划
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QQ糖酱🍳6天前
被这口香菜牛肉滑蛋恰巴塔香迷糊了～10分钟简单美味快手早餐🍳香到舔手指！#美食创作者扶持计划 #厚皮橙 #恰巴塔 #香菜牛肉滑蛋恰巴塔 #减脂餐
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小镇上的猪精5月前
不想早起做早餐必备！简单快手 无糖低油的懒人版恰巴塔🔥这简直是我做过最简单的面包了……#懒人美食 #吐司面包#高比克80S
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💦胡萝卜生活日记💦4周前
外皮酥脆的恰巴塔真的好好吃啊～#恰巴塔 #烘焙日记 #跟我学烘焙 #真实生活分享计划 #种草激励计划
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翻车公主4天前
松松软软的恰巴塔，再也不用闲置空气炸锅了#恰巴塔 #抖音美食推荐官 #恰巴塔面包做法 #减脂 #面食分享
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玩子wanzi1月前
外脆内软的恰巴塔扭扭棒 不需要揉面 有手就会#烘焙 #面包 #恰巴塔 #恰巴塔扭扭棒 #青年创作者成长计划
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糖红健康生活瘦70斤啦4周前
减脂人周末备餐首选！无油无糖纯素原味恰巴塔教程 周末备餐不知道做什么？试试这款无油无糖的纯素恰巴塔，主食好搭档！提前烤好切片冷冻，早上加热就能吃，搭配蔬菜和蛋白质，减脂餐也能很满足。烘焙小白也能轻松驾驭，烤好切片冷冻，早上加热配蔬菜和虾仁，简单又顶饱。这款面包低卡又管饱，很适合减脂期当主食。#减脂#减脂餐#减脂期#减肥#烘焙
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邓小妮5天前
把春天揉进面团里，松软咸香的榆钱恰巴塔，一口咬下去，满嘴都是清新的春日滋味～简单快手，把整个春天吃进肚子里#恰巴塔 #春天 #榆钱
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大园吃不胖4天前
今日分享非常好吃的蟹柳滑蛋恰巴塔，哄闺女上班#恰巴塔#早餐吃什么#懒人一锅出#美食
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孩儿他姥姥8月前
外面二三十一个的恰巴塔，咱在家不用揉面就能做，外壳酥脆，内芯儿松软，好吃到停不下来！做起来简直0难度，看完视频包会的！#恰巴塔 #面包 #烘焙 #自制面包
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李雨豪-面包职人4月前
今天来自台湾的米其林面包又来教大家如何在家做好吃的恰巴塔！#恰巴塔 #面包 #烘焙 #吃货日常 #台湾人在大陆
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旺阳阳1月前
厨房小白也能做的恰巴塔来啦～简直就是有手就会！超级柔软好吃，关键一个成本几毛钱！快来抄作业#自制减肥餐 #动手自己做美食
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糖爸早餐不重样4天前
不用早起 ，3分钟搞定低脂营养早餐，拒绝油腻内耗，从一份低脂早餐开始，身体轻盈了，心情也自在。#低脂低卡 #营养早餐 #恰巴塔 #三明治
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呆丸粉妈5天前
比汉堡还香的番茄牛肉恰巴塔 你吃过吗？#番茄牛肉恰巴塔 #美食教程 #美食趣胃计划 #呆丸粉妈
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🌻Ly🌟1周前
好吃到舔手的减脂早餐-菠萝牛展恰巴塔，真的按头推荐，做法简单，有锅就行，菠萝酸甜，牛展香脆，好吃😋#减脂期饮食 #美食教程 #减脂餐 #恰巴塔 #菠萝
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悟空2周前
今天家里烤了恰巴塔，做法特别简单，新手妈妈也能轻松驾驭。 外酥里软，带着淡淡的麦香，早上起来切一片，抹上黄油或夹点生菜火腿，元气早餐就搞定～ 平时做主食也超合适，健康又美味。 喜欢吃面包的姐妹，一定要试试！ #恰巴塔 #在家做面包 #烘焙日常 #新手烘焙 #美食分享
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抱小卷做面包1月前
恰巴塔是面包里面最简单，不用揉面简单搅一搅#恰巴塔#厚皮橙 #烘焙 #在家做面包 @抖音创作小助手
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进修厨艺的小姨2周前
又鲜又香~早餐10分钟搞定 #恰巴塔 #早餐 #美食 #日常vlog
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樊一焙🥐4月前
接受网友的建议|我的恰巴塔终于成功啦，超绝大气孔#恰巴塔 #家庭烘焙 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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小白和蓉蓉1月前
三款减脂期超好吃的恰巴塔做法！懒人版超惊艳口味～ #减脂餐 #恰巴塔 #美食 #记录真实生活 #日常vlog
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糖筱糖。5天前
这个欧芹鸡胸肉滑蛋恰巴塔一定要试试，一口下去，鲜嫩多汁，一点都不柴～#恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #欧芹鸡胸肉
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馋嘴小周周·6天前
十分钟搞定中西结合超好吃的恰巴塔，蒜薹蒜薹蒜薹炒培根，加贵州的鲜花椒辣椒面，搭配全麦恰巴塔，好吃的一塌糊涂，吃商极高啦！#恰巴塔夹万物 #万物皆可夹究竟能有多快乐 #懒人一锅出 #谁懂这一口的好吃程度 #青年创作者扶持计划
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蛋蛋妈妈4天前
减脂期的轻食早餐｜软韧有嚼劲的恰巴塔➕软fufu的口蘑滑蛋➕绵密丝滑牛油果，低卡 高蛋白，饱腹感超强，减脂期的快乐早餐，就是这么简单又治愈～#低脂低卡餐 #早餐吃什么 #恰巴塔 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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煎饼狗子6天前
年轻人这样做饭！#晒出你们觉得很香的美食 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食创作者 #恰巴塔 #真实生活分享计划
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抱小卷做面包2月前
我感觉恰巴塔是最简单的一个面包了 外脆里韧的口感 做早餐备餐特别方便#恰巴塔#厚皮橙 #新艾瑞斯烤箱 #新艾瑞斯e5烤箱 #自己在家做面包
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抱小卷做面包2月前
感觉吐司麻烦那就坐恰巴塔，不用揉面不用整形超级简单，无糖少油适合减脂的姐妹#恰巴塔 #减脂 #厚皮橙 #在家做面包 @抖音创作小助手
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懒饭1周前
今日早餐！蟹柳培根恰巴塔～ 一口入魂有手就会做！身材管理也能吃！#谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔三明治 #早餐吃什么 #唯美食不能辜负
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六月的景麻麻6天前
饱腹感超强的口蘑滑蛋恰巴塔#自制减脂餐 #好身材吃出来 #健康美食自己做 #如何减肥 #减肥吃什么
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是两个桔子4天前
蟹柳滑蛋恰巴塔｜早八人身材管理都可以这样吃｜低卡饱腹快手关键也很好吃#蟹柳滑蛋恰巴塔 #恰巴塔 #香菇酱 #芝士片 #快手早餐
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无敌黑手1周前
超级无敌好吃的恰巴塔#上热门 #恰巴塔 #恰巴塔面包做法 #减脂 #美食趣胃计划
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鲁卡小宝5天前
宝们我竟然用平底锅做出来恰巴塔了，之前一直小心翼翼用烤箱烤，没想到煎出来的别有一番风味啊！ 但我最推荐的还是这款巴斯克，真是我有史以来吃过风味最好，口感最奇妙的巴斯克了！强烈推荐！ 🍅油浸小番茄 小番茄250克 橄榄油80克 迷迭香适量 蒜片适量 黑胡椒海盐适量 150度烘烤40分钟 🥖恰巴塔面团 鲜酵母7克 清水215克 高筋面粉250克 橄榄油10克 盐2.5克 大孔芝士30克 罗勒叶适量 油浸小番茄适量 🧀芝士咸蛋黄酱 淡奶油100克 白砂糖20克 玉米淀粉5克 奶粉5克 黄芝士粉10克 烤熟的咸蛋黄3个 🥩云腿肉100克泡清水3小时 切碎末 放烤箱150度烤10分钟 🎂原味巴斯克 奶油奶酪370克 白砂糖45克 鸡蛋2个，蛋黄1个 奶油200克 玉米淀粉10克 牛奶25克 220-230度烘烤27分钟 💜芋泥 熟荔浦芋头100克 白砂糖12克 牛奶10克 奶粉10克 黄油8克 紫薯粉0.3克 料理棒搅匀即可 #晒出我亲手做的美食 #烘焙人的日常 #恰巴塔 #tefal #不粘锅
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猴猴今天瘦了吗1周前
恰巴塔翻车之扔锅日记#恰巴塔 #减脂食谱吃瘦不饿瘦 #我的厨艺展示 #好身材吃出来 #减肥
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秋月同学4天前
不需要酵种，外脆里软，大气孔满满，无糖少油的基础恰巴塔，第一次做非常成功，教程分享给大家，早餐做成恰巴塔三明治，配上一杯咖啡☕，真的太美了🥰🥰#恰巴塔#烘焙 #记录真实生活 #独居日记 #vlog日常
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梁胖胖不吃夜宵了4周前
适合中国胃的恰巴塔，好吃又饱腹#减脂餐 #减肥打卡 #恰巴塔面包做法
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抱小卷做面包2周前
不用揉面，简单整形，简简单单一周的早饭就做好了#恰巴塔 #恰巴塔扭扭棒 #在家做面包 #厚皮橙 @抖音创作小助手
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Shmily4天前
谁懂啊！处女作恰巴塔居然没翻车 快乐是面粉给的，治愈是面包给的🥖 #恰巴塔教程 #在家实现面包自由 #治愈系美食 #烘焙日记 #创作灵感
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欣妮儿5天前
开学季的快速早午餐：芋泥奶酪恰巴塔，自己做的好吃，在家实现芋泥自由#开学季早餐 #早餐吃什么#懒人早餐推荐#恰巴塔 #芋泥
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妍一4天前
#创作者中心 #创作灵感 #跟着抖音做美食 #在家做面包 #恰巴塔 ，这样子做真的不会翻车，就是步骤多，如果有我第一次为啥翻车介意可以提，我还会尝试哦
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疼鸡狗1周前
#恰巴塔面包做法 #做饭小技巧 #跟着抖音做美食 最近恰巴塔很火啊，也买了吃吃看，还不错，但是应该会很胖吧😂
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张神琪1周前
无油恰巴塔❓适合减脂期吃的主食洛代夫❗️保姆级教程分享 #恰巴塔 #洛代夫 #美食分享 #家庭烘焙 #会吃才会瘦
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霖同学1周前
恰巴塔跟做大米饭一样简单 #抖音美食推荐官上热门 #恰巴塔 #美食 #懒人美食 #健康美食自己做
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🪨石头瘦了吗1周前
简单好做的减脂餐～#减脂餐 #恰巴塔面包做法
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嗨 章鱼哥5天前
快手简单减脂餐分享：牛肉恰巴塔，早上来上这么一口简直不要太满足，吃完一天食欲超稳定#减脂期饮食 #营养均衡饮食 #减肥食谱分享 #恰巴塔 #牛肉恰巴塔
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二姐会吃4天前
孩子上学，老公上班，5分钟做好全家早餐#恰巴塔面包#早餐吃什么 #早餐饼#恰巴塔
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福咔Fika Bakery6天前
恰巴塔的特点，就是外脆里软、大气孔， 夹什么都香，还配方干净、低负担～ 这次福咔家一口气出了三个口味，甜的咸的全都有， 馅料给得超实在，每一口都满足！ 快剪戳👇🏻 看看到底多好吃 #福咔家 #恰巴塔 #干净配方 #低负担面包 #馅料超足
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想变瘦的赵儿5天前
大家期待的恰巴塔教程来了！！！ 都快去做！！！！超级好吃！！！！ #减肥 #日常vlog #vlog #热爱生活
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程碗饭女士4天前
做恰巴塔还是需要一口不粘锅 #恰巴塔 #早餐吃什么 #不粘锅 #不熟的鸡蛋黄是否可以吃 #欺骗餐
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酸奶不吃鱼🐟5天前
🥪减脂期也能大口吃肉？这是什么神仙碳水！ 谁说减脂不能吃芝士和培根？🥓 自制芝士培根滑蛋恰巴塔，外皮焦脆，内里软嫩，一口下去直接爆浆！ 优质碳水+高蛋白，饱腹感拉满，吃完一上午不饿，掉秤也轻松！ #减脂期掉秤美食攻略 #创作者中心 #创作灵感 #恰巴塔 #滑蛋恰巴塔
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辉姐爱吃蛋糕5天前
自己在家也能复刻的原味滑蛋恰巴塔！#吃对了这些都是减脂餐 #vlog日常 #分享自制的春季限定美食 #美食技巧 #恰巴塔
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清水河凡事可颂5天前
恰巴塔最好吃最简单的做法 复烤➕滑蛋一次学会 #恰巴塔 #美食分享 #滑蛋恰巴塔 #万物皆可恰巴塔
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菲菲的烘焙食光5天前
低油无糖的恰巴塔来啦！动手跟做吧！零难度
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耳朵儿朵儿4天前
低脂减脂期早餐！角瓜鸡蛋恰巴塔～还是流心蛋～简单方便又特别好吃！！#减脂餐推荐 #减脂期食谱 #低卡美食 #自制减脂餐 #减脂期早餐
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蛋蛋妈妈1周前
减脂期的轻食早餐｜软fufu的恰巴塔，裹着Q弹虾仁➕鲜掉眉毛得口蘑➕云朵滑蛋，营养均衡、饱腹感强，减脂期也能好好吃饭！#低脂低卡餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
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囍多多5天前
减脂人的轻食早餐，吃不腻的恰巴塔夹万物，简单饱腹好吃又解馋！#早餐吃什么#恰巴塔#吃瘦不饿瘦健康饮食 #低脂低卡餐 #真实生活分享计划
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是疯子啊5天前
vlog01：做糊弄早饭，过粗糙生活#第一视角 #vlog #记录真实生活 #恰巴塔
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龙妈的早餐日记5天前
恰巴塔这样做，孩子早餐超有胃口 每天分享初中生不重样早餐，简单又营养，孩子爱吃！#初中生早餐 #恰巴塔 #快手早餐 #营养早餐 #宝妈日常
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蛋蛋妈妈1周前
减脂期的轻食早餐｜还在为减脂期不知道吃什么烦恼吗？虾仁滑蛋恰巴塔，高蛋白低负担，嘎嘎好吃还顶饱～#低脂低卡餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
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知知姐5天前
全麦恰巴塔 减脂餐做到这份上，真的太幸福啦！口感丰富又不腻，饱腹感直接拉满。管理期放心吃，真的简单好吃也没有负担#在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度#恰巴塔#滑蛋 #自律期
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馨妈爱生活1周前
玩铁猩猩家的恰巴塔个大松软，万物皆可夹，今天做的一口下去真的太满足了！#恰巴塔三明治 #早餐
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老嫂子卖零食（每周1/3/4/7直播）1周前
#低卡美食 #早餐吃什么 #恰巴塔 #安佳
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张辣辣2周前
自制恰巴塔我都是先烤后切，做起来更省时间省事，吃也是一样吃。500克面粉，400克水，5克干酵母，5克盐，15克橄榄油。#恰巴塔面包做法 #纯手工制作美食 #打工人减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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麻辣味的月亮1周前
一个恰巴塔，能让你的厨艺提升一个档次，快手早餐，恰巴塔夹万物，鲁邦种发酵的哟（今天的伦晚橙咋是红心，真是一个大惊喜）#恰巴塔夹万物 #恰巴塔 #快手早餐 #帅帅不粘锅 #好物种草计划
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