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安玉洁6天前
和 @自洽自愈自渡 一起 #合拍
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赵俊娟5天前
自渡自愈 人生漫长，在喧嚣中自见，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈，最终在生活中自渡，放过过往的纠结，才能接住往后的温柔，释怀不是妥协，是放过自己，那些错过的遗憾，终会以最美的样子和你重逢。
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周1Z跑起来5月前
做自己的信号塔 #自渡自愈 #能量 #自愈 #自洽 #书籍分享
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kiko1月前
自渡、自愈、自洽～ #如何化解情绪
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零月✨治愈电台1周前
清醒自洽，温柔相随 #情感心理 #感受到了文字的力量 #治愈系 #声音疗愈 #电台
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阿思特🌙ིྀ1周前
放不下想不明白的事可以慢慢消化，学会自愈自洽！不要把任何人当做你的情绪垃圾桶，更不是你的撒气桶！“任何一段关系都需要互相尊重”🫶🏻@皮皮皮皮朱#皮皮皮皮朱 #皮皮皮皮朱的直播录屏 #自渡自愈#治愈系主播
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与生活和解✨1周前
做自己的爱人 我不再向外索取爱 我自给自足，自暖自愈 向内扎根，心定无忧 我即是岸，安稳自渡 此生，好好爱我自己#自洽#做自己的爱人 #自我提升 #自我圆满本自具足 #
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刘敢敢超飒爽🎋（活到一百岁）1周前
#女性成长 婚姻的尽头是自渡自愈自洽 人这一辈子，婚姻关系也好、亲人关系也罢，唯有自渡，方能自愈。#日常唠嗑 #婚姻家庭 #辅导作业被逼疯的家长 #日常vlog
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心阅时光1周前
真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。 #自渡书单 #治愈系书籍 #摆脱精神内耗 #读书成长 #自渡自愈 #好好爱自己 #情绪自救 #好书推荐 #向内生长 #自渡者天渡
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东叶悦读9月前
人生的修行，是在关系中自洽，在伤痛中自愈。你越痛苦，越要学会抱紧自己。《自渡》告诉你：人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。#情感共鸣#自愈#智慧#读书分享 #自渡
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凤凰网8月前
照顾好你那爱笑的眼睛，不要总让它掉眼泪 总觉得自身不够完美、常常事与愿违，其实自洽有时候就是一种圆满。历尽千帆，人生依旧值得（来源：@发发呀 ）#情感共鸣 #人生感悟 #自渡自愈 #成长 #温暖
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叙白1周前
不做攀附的藤，要做挺拔的树🌿 不做攀附的藤，要做挺拔的树🌿 经济独立，思想自由，情绪自洽，哪怕一路风雨，也能靠自己站稳脚跟，你独立的样子，比任何光芒都耀眼 #女性自强 #自愈自渡 #正能量 #ai
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纯天然1周前
没人帮的时候，要学会独立，没人疼的时候，要学会坚强，累的时候一个人扛着，痛的时候想办法忍着，渐渐的就会明白，只有靠自己，才能不惧风雨。#靠自己 #人间清醒 #成长感悟 #女性力量 #自愈自洽
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阿蕊要幸福1周前
向外求不如向内安，往后只自愈，自洽。#真实生活分享计划 #原生家庭 #情感共鸣 #亲情 #自愈
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拾光悦读2周前
最近读完《自渡》，心里像被轻轻抚平。这本书没有鸡汤，没有说教，只有真实、戳心的自我疗愈。它告诉我们：人生所有的迷茫、焦虑、内耗，其实都可以靠自己走出来。 自见、自爱、自洽、自愈、自渡，五个阶段，一步步教我们接纳不完美，与过去和解，在关系里守住边界，在低谷里稳住自己。我们总习惯向外求安慰、求认可、求答案，却忘了最可靠的人，从来都是自己。 不必等谁来救，不必盼谁来懂。你能扛住风雨，也能治愈自己；你能接纳平凡，也能活出光芒。人生本就是一场独行，能渡你的，只有你自己。 愿我们都能在喧嚣中清醒，在孤独中强大，在岁月里自渡，活成温柔又有力量的模样。#自渡自愈 #自渡 #读书
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清风无恙11月前
#自见自爱自洽自愈自渡
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哈小发儿4周前
熬过低谷，便是繁花🌻 心里装着自己，自愈、自洽、自立、自强，不被情绪困住，不被任何人为难。从好好爱自己开始创造生活的浪漫，温柔坚定、向阳而生。#女性成长 #夫妻关系 #宝妈情感共鸣 #婚姻家庭
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倪谈书屋3周前
在喧嚣中自见，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈，最终在生活中自渡。 #自渡 #世间皆苦唯有自渡 #墨多先生 #好书推荐
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广思2周前
自渡自愈，便是最好的救赎 ##自我救赎 #自愈成长 #与自己和解 #人间清醒 #停止内耗
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Baby1sy3月前
婚姻的尽头是自渡自愈自洽#婚姻情感
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文文🌹1周前
允许一切发生，是成年人最顶级的自愈！不纠结，不内耗，不强迫，接受生命的晴雨与无常！愿你读完这本书，放下执念，温柔自渡，活得从容又坦荡！#治愈系书籍推荐
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温言予安6天前
#热门 #温柔自愈 #情绪自洽 #情感心理 #慢慢来吧 慢慢来生活会自由。
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周嘟嘟知行合一3周前
#文字共鸣#自我疗愈#心灵成长#正念练习#积极心理学 人生漫长，在喧闹中自静，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈，最终在生活中自渡，你要相信，其实一直陪着你的，都是那个了不起的自己。山有顶峰，湖有彼岸，人生自苦，他人难悟，唯有自爱，才能自渡。遇见更好的自己
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孝义萍姐3月前
自洽 自愈 自渡#就想说点大实话
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赫美媛儿～1周前
情绪自愈，生活自渡，日子自洽。
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养心草堂1周前
#自渡自愈 #感悟人生
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希文🔚🌈1周前
到底要如何才能自愈#与自己和解 #自洽 #抑郁 #焦虑 #躯体化症状
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凌劲岚2周前
人生本来就是戏剧化，多姿多彩反倒有更强烈的生命底色，而你也比想象中的还要强大。#碎碎念 #治愈文案 #情绪共鸣 #自洽自愈 #凌劲岚
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一航乐读4月前
自渡 自见、自爱、自洽、自愈、自渡#自见、自爱、 #自洽而内求#自渡自愈 #好书分享
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绝命饭桶1周前
“我与我，比任何关系都长久” #自洽 #人生不容易只有靠自己才能得到你想要的东西 #自由 #衬衣 #孤独
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拾光书语～1月前
好书解读：《自渡：真希望你能好好爱自己》 由墨多先生著，人民邮电出版社 2023 年 12 月出版。作者为北大硕士、300 万粉丝心理博主，以 10 年咨询经验，通过自见、自爱、自洽、自愈、自渡五大板块，教你摆脱内耗、自我疗愈，习得自渡能力。#好书分享 #自爱 #摆脱内耗
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@小楠姐1周前
温柔且坚定，自愈也自洽。#抖音创作者激励计划 #抖音小助手dou上热门
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牛津陪读妈妈Lisa3月前
没有人能真正理解你走过的路， 但你一定要学会： 自愈、自渡、自洽。 当你不再向外求， 世界反而安静了。 #牛津陪读妈妈日常#低龄留学干货#人生感悟#自我治愈
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一言·观心2周前
我们都应该学会自我强大并自洽#学会释怀自渡自愈 #真实生活分享计划 #人间观察计划 #情感 #热门
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创造优质生活3周前
#智慧人生 #人生智慧 人生漫长，在喧闹中自静，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈，最终在生活中自渡，你要相信，其实一直陪着你的都是那个了不起的自己，山有顶峰，湖有彼岸，人生自苦，他人难悟，唯有自爱才能自度。
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艳艳｜心理咨询师11月前
婚姻的尽头是自渡自愈自洽 #婚姻#女性成长 #心理咨询#婚姻家庭 #婚姻情感
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简学动漫1周前
人生感悟#人生感悟 #自渡自愈 #东方美学
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李舒然| 30+治愈指南6天前
30 岁, 最好的状态是：自愈、自洽、自在。 #自愈 #情绪稳定 #自我成长 #女性力量
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自愈成长录1周前
最高级的活法:无须被认可，也能自洽！#情感笔记 #治愈系文字 #情感心理 #情感共鸣读书 #情感冷知识科普
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夏老师家庭教育1周前
我笨拙，我愚昧，我接受我自己，我爱我自己#英语口语#自我激励#自洽 #自愈系#
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舒桐6天前
人的电量是有限的，出厂设置就那么多毫安，要是全用来照亮别人，自己就得在那黑灯瞎火里耗着，要学会节能#人生需要自渡自愈 自洽自娱
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NANA_7月前
人生漫漫，在喧嚣中自建，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈，最终在生活中自渡 #真实的样子 #内容太过真实 #爱自己是终身浪漫的开始 #原相机无美颜 #女大学生
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馨声2周前
活得自洽，比活得完美更难得。 #自洽 #女性成长 #自愈 #人生感悟
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seeksky2月前
自见 - 自爱 - 自洽 - 自愈 - 自渡：五维成长体系 #自渡 #墨多先生 #停止内耗 #自我救赎
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远方3周前
自洽自爱 治愈一切的良药-自洽 #自洽而内求 #自洽自愈
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KT6天前
上天给我什么，我就享受什么，上天让我失去什么，我就放下什么 #学会自愈自洽
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一粒扣子8月前
自洽、自愈、自渡，请相信一切终有回甘。#治愈 #情感文字 #情感共鸣正能量 #家庭教育 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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刚子哥2周前
封面标题：停止内耗 做自己 内容简介：分享停止内耗的三个建议，包括正确看待欲望与自律、专注自己的事、正确理解善良，助力个人成长与情感自洽。 关键词：#停止内耗 #个人成长 #情感自愈 #做自己
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达Q拉5月前
唯有自己，才可自渡 #刘震云 #刘震云老师 #学校风景 #晨阳 #人生感悟
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阿柠阅读10月前
今日分享《自渡》人要学会自渡，才会自洽，不在内耗自己#好书推荐#好书分享 #自渡 #自渡自愈
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陆陆姐1年前
人最好的状态就是销声匿迹、半隐半藏 世间能够治愈的，都是愿意自渡的人。人生自苦、他人难悟；唯有自爱，方能自渡 #情感共鸣 #自渡 #墨多先生 #好书推荐 #治愈系文字
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可可悦读7月前
人生的修行是在关系中自洽，在伤痛中自愈#读书成长#女性成长#好书分享
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