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舞蹈艺考尧老师7月前
天生腿粗想学舞蹈只有一招救命！ #艺考#舞蹈艺考#艺考集训#舞蹈生#艺考家长
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远山科舞1年前
腿粗影响舞蹈生软开表现！ #舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈生 #软开 #腿粗
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SEVEN11月前
青春期的时候因为腿粗很自卑，不敢穿短裤和裙子，之后降了一点体脂，现在反而很喜欢我的脂肪和肌肉，可以支撑我走很远的路，跳想跳的舞，保护我的🦴，我只想说，女孩们，没关系的，我们只要健康和自信，想裤子就穿裤子，想穿裙子就穿裙子#虎牙摇 #ootd穿搭 #翻跳 #抖音潮流舞蹈地图
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远山科舞健身8月前
舞蹈生腿粗影响软开如何解决？#舞蹈软开 #舞蹈基本功
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叫我羊毛o3月前
超绝舞蹈生瘦腿方法，汇总了几个适合新手的，学生党也可以躺床上练#逆袭 #腿精本精 #提臀瘦腿 #瘦腿 #肌肉腿
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胡说八道的舞蹈老师7月前
舞蹈生尽量不要跑步减肥#舞蹈生#舞蹈艺考生#减肥#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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宜姐讲艺考4月前
现在高一、高二的艺考生家长，踩准这个节奏，赢在起跑线！#艺考规划 #高一高二 #艺考文化课 #父母必看 #艺考
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舞者金老师11月前
舞蹈让腿显直的方法 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈#舞者金老师
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黄十七很会教2年前
#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #基本功 #舞蹈
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健身的周周周7月前
推荐一个高一新手女生增肌跟练视频？ #增肌 #跟练 #健身 #塑形
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比十老王爷1周前
刷腿+体能训练=腿越来越粗#小艺考 #北舞附中#芭蕾#中国舞#舞蹈普拉提
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文轩的光束艺考2周前
“高一高二的你，别慌！他们曾和你一样零基础👉现在全省第11名”#内蒙古表演艺考 #内蒙古表演生 #光束艺考 #内蒙古艺考 #内蒙古服表艺考
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比十老王爷3月前
刷腿到底是不是智商税#瘦腿#北舞附中#舞蹈#刷腿 #舞蹈普拉提
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霹雳黑猪1月前
艺术生经历（1） 我现在的普通话达不到以前学习时的水平了，凑活看吧#校园生活 #艺术生 #播音主持
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运动康复师Siyu1周前
怀化到洪江 上门康复 高一舞蹈生恢复训练 #运动康复
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升学规划冯老师4月前
艺术类报考（一） 多元升学途径——艺术类报考#艺考生 #美术生 #音乐舞蹈 #升学规划#志愿填报
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鸭鸭变美日记5月前
求求了❗️别跟舞蹈生比瘦腿❗️怕你瘦到招人烦 #女生必看 #干货 #变美 #变美思路
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川梵一家人8月前
毕业学姐杀回来啦！分享一些给准艺考生的建议~#艺考 #舞蹈生 #经验分享 #舞蹈课堂 
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晓瑜爱跳舞4月前
大腿前侧粗必看 #创作者中心 #创作灵感 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #一字马 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会
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小C莉亚1月前
125-95斤💪🏻自用高性价比居家运动器械分享 分享7个我最常用！高性价比不占地方的家庭小器械 花小钱办大事，器械选对效率翻倍 00:16 1️⃣ 弹力带 - 瘦腿怎么用？ 00:45 2️⃣ 壶铃-打造居家健身房 01:04 3️⃣ 哑铃 - 怎么选对合适的重量 01:42 4️⃣ 运动手表-计算每日热量差 02:03 5️⃣ 泡沫轴-练后深度放松 02:27 6️⃣ 瑜伽垫 - 如何挑选？ #居家运动[话题]# #减脂[话题]# #瘦腿[话题]# #梨形身材[话题]# #居家健身房[话题]#
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天津舞蹈校医李老师3周前
“舞蹈生腿粗、体态垮、软度卡、长不高？别硬练！今天这套跟练视频，全给你解决—— 动作慢到新手也能跟上，跟着练：松大腿赘肉、调歪体态、开软度瓶颈，还藏着长高小技巧～ 视频有点长（干货多！），建议点赞收藏，睡前、课后都能练。 你最愁腿粗还是长不高？评论区告诉我，练完来打卡～ 坚持下来，体态软度一起逆袭！”#长不高 #软度不好#体型不好看#舞蹈生
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天生卷1周前
治标也治本❗大腿前侧凸出 | 舞蹈生来解决 #变瘦 #大腿粗 #体态 #舞蹈生 #瘦腿
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舞木木专业舞服•4周前
开学必备的形体民舞练功裤！刚需啊～ 最关键它真的显瘦，而且也真的超级百搭！ #舞蹈生穿搭 #舞蹈裤 #舞蹈生练功服 #显瘦腿精裤
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辣不不1周前
132-87｜瘦腿经验分享｜腿粗 水肿 大腿根粗都去练 #瘦 #瘦腿 #瘦腿提臀 #减肥 #腿粗
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舞木木专业舞服•3周前
遮肉显瘦的舞者自由裤！束舒服到想焊在腿上 #舞蹈生 #舞蹈裤 #开学季穿搭 #春季穿搭必备 #显瘦穿搭
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韩潞霏（养成系）3天前
腿粗咋了，健身圣体啊#nobatidao舞蹈挑战 #小肚小肚 #真实身材 #粗腿
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大才之道清远测评中心3月前
选科/选专业不盲目？测评给孩子答案！#高一选科 #大学专业 #成长规划 #教育 #陆小飞
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肉梨关关3天前
梨形腿粗巨遮肉显腿长的春夏半身裙来喽！ #梨形身材 #梨形身材穿搭 #粗腿 #半身裙 #显瘦穿搭
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爱喝橙c（微胖小个子）4天前
超级好看的初音猫，好评超多，高矮胖瘦都能穿，平价中的战斗机#jk开箱 #水手服推荐 #小花猪jk #微胖穿搭 #大码水手服
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舞木木专业舞服•4周前
巨遮肉巨显瘦的舞者自由裤！ 拯救了我的假胯宽和大屁股😭 真的太好穿了 #我的春日穿搭look #开学季穿搭 #舞蹈生穿搭 #舞蹈裤 #显瘦穿搭
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九佰衣装服饰4天前
新款国标舞女拉丁舞裤摩登舞练习黑色阔腿练功裤交谊舞舞蹈裤高腰 #阔腿裤 #舞蹈裤 #新款分享 #显瘦显高显气质 #穿出自信穿出美丽
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舞木木专业舞服•1周前
不愧是销量王裤！舞蹈生先生显高显腿长的裤子真的不是吹的！推荐大家首选锦纶面料！ #舞蹈生穿搭 #舞蹈生 #舞蹈裤练功裤 #民舞练功裤 #舞蹈服
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舞木木专业舞服•2周前
真的是是我穿过所有黑喇裤最显瘦的一件！！ 真的太爱了！ #舞蹈生必备裤#我的春日穿搭look #舞蹈生系列 #春季穿搭 #舞蹈生民舞裤
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健身实战派冯教练体态、康复、4月前
#健身#臀腿训练#女生# 腿粗的女生一定要慎重去练太多的蹲类训练， 不然理你想要的形体可能会越来越远， 我见过太多的女孩子练臀练在最后，腿粗的呀，不忍直视了。如果你腿粗，臀又差劲，你一定要看我的视频讲解。
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王文文会穿搭（163矮胖小个子）1周前
为了找到女朋友学习穿搭#小个子显高显瘦穿搭 #穿搭技巧 #夏季穿搭
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妲乃6892天前
巨显腿直显腿长！！200斤以内胯宽腿粗腿型不好看的的姐妹都可以放心试！！真心太太太值了！#显高显瘦显腿
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娜可依3周前
我要验牌#微胖界扛把子 #梨形身材腿粗 #我要验牌舞蹈挑战 #肉肉女生 #sexygirl
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婷婷优选（好物推荐）1周前
CBXLAB家原版舞蹈神裤来啦！版型超正，垂感在线，跳舞完全不束缚，做动作利落又好看。面料柔软亲肤，上身显瘦遮肉，胯宽腿粗都能轻松驾驭，不管是爵士、街舞还是日常出街都超百搭。 认准CBXLAB正品，做工细节都很到位，跳舞穿舒服又有型，品质看得见，喜欢跳舞的姐妹直接冲这条，闭眼入都不踩雷#CBXLAB街舞潮牌 #舞蹈裤推荐 #显瘦神裤 #跳舞必备裤子 #百搭休闲裤
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板牙banya1周前
春装分享&减脂的第二天 #春日穿搭 #今天穿什么 #春季穿搭 #初春穿搭
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中国舞董老师（4.20苏州5.1深圳南宁2年前
想要控腿不粗腿，搬多高就控多高，这个动作你一定要练起来～ #舞蹈基本功 #控腿 #舞蹈艺考 #软开度训练
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严丽丽-姐妹穿搭2周前
H型黑黄皮一高一矮｜新衣试穿第二十弹！ 162cm/120斤-170cm/110斤 黑黄皮#高级感穿搭 #新衣试穿
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OKok啦4天前
亲妈:腿比腰粗😂 只要你喜欢，哪种身材都是完美的#馍馍摇薏米编舞 #自学舞蹈打卡 #创作者中心 #创作灵感
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啄木鸟轩奈女鞋店1周前
4cm内增高的芭蕾舞德训鞋，颜值暴击，银色真的好闪好美呀，第一眼就沦陷了#德训鞋 #运动鞋 #春季新款 #脚宽脚胖都可以 #好鞋推荐
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鹏飞带你居家享瘦1周前
下半胖的梨形身材女生，详细计划版来啦～ 办公久坐、学生党都合适的，快@ 你的粗腿宝来跟练吧。还要瘦哪里，评论区告诉我～ #梨形身材#下半身胖 #居家锻炼 #瘦腿
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梨形天菜也爱美（涨粉版）2周前
宝子们！158梨形身材下半身穿搭干货来啦！ 胯宽、腿粗、假胯宽直接抄作业！ 高腰垂感阔腿裤，藏肉显腿长，别选窄脚低腰款。 A字中长半身裙，遮胯藏肉，提腰线秒变三七分。 直筒裤百搭修饰腿型，微喇裤温柔更显腿细。 高腰宽松短裤，夏天清爽显高，别穿紧身热裤。 核心就两点：遮胯藏肉+拉高腰线！ 选对版型，秒变又瘦又高！ #梨形身材穿搭 #下半身穿搭 #小个子小个子穿搭 #创作者中心 #创作灵感
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enjoy it内衣旗舰店5月前
腿粗腿短！158 130斤微胖mm真实测评不同长度压力袜，带 高压，真的巨巨巨显瘦！ #压力袜#小腿袜#过膝袜#显瘦穿搭#微胖穿搭
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珍珠爱养生2天前
你们要的《老人与海》跟练版来了！腿粗腰粗腹部有赘肉的，一定要试试它#健身操 #零基础学舞蹈 #广场舞 #简单易学广场舞
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158的琪琪在武汉2天前
200斤以内胯宽腿粗腿型不好看的姐妹都可以放心试！#显高显瘦显腿长 #牛仔裤 #早春穿搭
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中国舞董老师（4.20苏州5.1深圳南宁4年前
舞蹈生如何告别腿粗的噩梦？这条视频你一定要点赞转发收藏 #瘦腿 #瘦小腿 #腿型 #舞蹈艺考 #舞蹈生
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@娟子爱跳舞4天前
#想怎么跳就怎么跳随意 #零基础自学舞蹈打卡 有人说我胖点好看有人说我瘦点更好。😂😂现在胖了脸更大更圆了，手臂还粗，腿粗，肚子大😂😂。
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笑笑 164 1154天前
爱出汗的姐妹怕热的姐妹就选这条，凉感超薄山本裤，氛围感的神，上身只有裤形没有腿形，胯宽腿粗的姐妹的宝藏裤裤#舞蹈穿搭 #ootd穿搭 #今天穿什么 #山本裤 #随性穿搭
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洛哥爆款返场2天前
姐妹们，这条牛仔裤真的绝了！它是那种非常百搭的基础款，而且版型超级正，不管你是腿粗还是屁股大，都能完美遮住。我身上穿的是常规版本，高个子可以选加长款，小个子选标准款就行，上身效果简直绝了！#工装裤#休闲裤#百搭神裤 #穿搭技巧 #时尚穿搭
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翟小安（大哥姐大囔囔踹版）3天前
健身瑜伽跳操不卷不掉！小腿粗 小腿外翻一穿一个不吱声！带提臀线，视觉感挺漂亮#艺术生穿搭尽显春日文艺慵懒感 #高个子女生的休闲简约穿搭 #早春姐感穿搭#穿搭技巧之搞清穿搭明度 #实用主义韩系衣服测评
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158的琪琪在武汉4天前
巨显腿直显腿长！ ！200斤以内胯宽腿粗腿型不好看的的姐妹都可以放心试！ ！真心太太太值了！#显高显瘦显腿长 #牛仔裤 #早春穿搭
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高同学青少年服饰5天前
这条裤子也太显高舒服了吧！谁穿谁爱！ #春天的松弛感穿搭 #ootd穿搭
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王文文会穿搭（163矮胖小个子）1周前
为了甜甜的恋爱学习穿搭#小个子显高显瘦穿搭 #穿搭技巧 #人夫感穿搭男生 #高质感cleanfit穿搭
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糖心衣橱4天前
高腰弹力牛仔裤#身材管理是女人一生的必修课 #分享我的舞蹈学习经验 #舞蹈零基础入门教程 #穿着得体是一种生活态度 #全网都在跳这个舞
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洛哥(时尚穿搭)3天前
姐妹们，这条牛仔裤真的绝了！它是那种非常百搭的基础款，而且版型超级正，不管你是腿粗还是屁股大，都能完美遮住。我身上穿的是常规版本，高个子可以选加长款，小个子选标准款就行，上身效果简直绝了！不管是搭配卫衣、T恤还是各种外套都超好看！#穿出你的时尚你的感觉 #装酷系列 #洛哥时尚穿搭
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