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百天体育-孙教1周前
中考体育仰卧起坐满分教程#体育中考#仰卧起坐#百天体育 #体能训练
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启明星辉体育官方号2周前
四川省中考体育满分标准，赶快收藏起来！ #四川中考体育 #中考体育 #温江区中考体育培训 #中考体育培训 #中考体育训练
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寿光大树老师聊教育5天前
中考体育成绩如何计算你都清楚了么？#寿光 #寿光大树老师 #引体向上 #仰卧起坐 #中考体测
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山西中考升学情报局1周前
#山西 #中考 #中考体育 #满分 #体育考试
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大老师运动工作室1周前
中考体育 仰卧起坐如何满分？#中考体育#仰卧起坐
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黄老师升学指南5天前
德阳26中考体育满分标准出炉！ 家有中考生的德阳家长们！2026年德阳中考体育满分标准正式公布，各项达标线都在这了👇 ✅女生：立定跳远2.02米、800米3分25秒、仰卧起坐52个、实心球7.5米、足球绕杆8.1秒、篮球绕杆15秒、排球垫球40个 ✅男生：立定跳远2.5米、1000米3分40秒、引体向上15个、实心球10.3米、足球绕杆7.5秒、篮球绕杆12.5秒、排球垫球45个 体育分值越来越重要，这份满分线赶紧对照起来！趁着春光正好，带孩子针对性练起来，满分必须拿捏💪#德阳中考 #中考体育 #2026中考 #德阳家长#德阳初升高
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阿范的助学之路4周前
#广元#中考#教育 #育儿历史知识科普 出来了出来了，家里有要中考的孩子家长看这里！！！
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恒科体育1月前
中考体育仰卧起坐测试，数一数有几个满分#中考体育 #体育中考#中考仰卧起坐 #仰卧起坐
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启明星辉体育官方号2周前
四川省中考体育满分标准 #中考体育训练 #成都体育培训启明星辉 #中考体育满分 #体育训练备战中考 #体育训练指导
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中考体育看赵教10月前
体考仰卧起坐满分训练技巧#中考体育 #仰卧起坐
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跃动体育4周前
破纪录啦！59个仰卧起坐！！
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KANGMOSEN4天前
体育中考第二类项目五选一计算公式模拟#体育中考#中考体育 #实心球 #仰卧起坐 #引体向上
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鸿橙中考体育丨体测体考1年前
体测体考仰卧起坐，“0分”雷区！千万要注意了 #中考体育 #初三体育中考 #体测 #体考 #仰卧起坐
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大众体育1周前
中考体考！中考只有一次！体考是首战！大众体育㊗️学子们，脚下成风，不负韶华，成功上岸！#体考倒计时 #体考 #体考加油
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明星体育训练营2周前
#中考体育 #立定跳远 #仰卧起坐 150cm到190cm 拿下满分💯
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安丘学林王老师 初中数学3周前
体育考试的具体分值介绍来啦，快来看看吧#体育中考 #安丘中考 #安丘同城
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万童还没训练完5月前
小学体测提分秘籍——仰卧起坐 仰卧起坐想拿满分？曲腿90度、抱头夹紧、呼吸配合、45度绷紧是关键！宁慢勿快，宁少勿滥。#小学体测 #仰卧起坐 #体育考试 #家长收藏 @抖音小助手
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梦怅清若百货6天前
#仰卧起坐 #中考体育#体测
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中考体育梁老师 浩克凯德MalI店长1月前
中考体育考试倒计时57天，仰卧起坐拿满分4个技巧#体能训练 #中考体育 #体测 #中考倒计时 #用抖音记录人生
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立誓开上奔驰e3001周前
不和跳远处大象#中考体育 #中考倒计时
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嘻嘻好物6天前
是很容易拿满分四的项目，儿子 已经达优秀水平主要在于平时训练，动作要规范，用 这个 人就可以练! #仰卧起坐 #六年级 #仰卧起坐辅助器 孩子在家一个115 #中考体育 #体测
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升学助力任老师5天前
马上四月份了！中考体育它来了！都拿满分#中考 #中考倒计时 #中考体育 #四月份 #初升高
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橘子爱运动3月前
仰卧起坐轻松突破50个！体测体考满分训练~#仰卧起坐#仰卧起坐技巧#体测#体考#腰腹力量
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樊指导的体育课4天前
中考体育仰卧起坐达标教程，讲解特别详细，一定要耐心看完！ 中考体育仰卧起坐达标教程，讲解特别详细，一定要耐心看完！#中考体育 #临汾中考体育 #体育 #立定跳远 #仰卧起坐 @樊指导的体育课
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幸福引路人2周前
体考在即愿这排序表对家长和各位学子有个参考和借鉴。#航拍最美家乡
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聊聊教育4天前
体育进主科，短板赶紧补，别拖总分。#中考体育#中考成绩#中考体育满分#体育技巧 #1000米
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太康县玫钰百货店（个体工商户）4天前
#仰卧起坐 是很容易拿满分四的项目，儿子#六年级 已经达优秀水平主要在于平时训练，动作要规范，用这个#仰卧起坐辅助器，孩子在家一个115人就可以练!#中考体育 #体测
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乒冠乒乓球俱乐部（大港中考体育训练测试)4天前
中体考仰卧起坐又满分一个！
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沃兰迪 体考号1月前
中考体测仰卧起坐 细节拿捏稳稳满分💯 每一秒都在为梦想冲刺🔥#沃兰迪 #体考体测 #仰卧起坐 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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专注三十余年学科规划渠老师2周前
山西各市体测满分线！初三必存 山西各市中考体育满分标准整理完毕！ 必考+选考项目分值、满分数据一目了然， 差1厘米、慢1秒都丢分，初三家长赶紧收藏转发， 对照训练不白练，稳稳拿满60分#真实生活分享计划 #热门 #我要上热门 #同城 #同城热点
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大树老师讲寿光高考1周前
中考体育，体测40分如何构成？#寿光 #寿光大树老师 #引体向上 #仰卧起坐 #体测
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巅峰体育·小魏教练5天前
一分钟仰卧起坐的标准要求#中考体育 #仰卧起坐#大同
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教体育的季老师2月前
体测仰卧起坐总不及格⁉️满分速成30秒㊙️ #体测 #仰卧起坐 #体考 #中考体育 #沃兰迪
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扬眉吐气3天前
体育中考临近，努力练习的你满分了#仰卧起坐#校园生活 #认真训练的孩子最可爱 #学生认真训练
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育才体育-王锐楠老师4周前
从基础到满分，不辜负每一次训练，不放弃每一次突破。#中考体育训练#立定跳远
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小𝟳5天前
时间就像一把无情的刀 体考圆满结束 留给我们的时间也仅仅只有90天#体考结束
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【张老师】–「升学规划ing」5天前
评论区留下想拿下的分数叭🎉#体育中考 #逢考必过 #家长必读 #教育
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风特竞极体育6天前
打好腹部力量基础，仰卧起坐满分不用愁！#小学生体测 #仰卧起做 #核心力量
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北京体测体考训练营索教练6月前
中考体育满分攻略，仰卧起坐考场注意这2点0分事项！ 体测仰卧起坐不计分注意事项和满分关键动作拆解，速学！#体测仰卧起坐 #体测 #北京中小学体测 #上热门 #中考体育
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伊伊麻麻3天前
#仰卧起坐 是很容易拿满分💯的项目，主要在于平时训练，动作要规范，用这个#仰卧起坐辅助器，孩子在家一个人就可以练！#中考体育#体测#好物推荐
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丹东易体能青训运动馆4月前
仰卧起坐考试注意事项及满分训练技巧，赶紧收藏练起来。 还有一个多月寒假来临，本假期将更新设备，让学生们更真切的适应体试的整体状态，寒假班还在陆续进人，大家组团约起来吧#寒假班集训 #丹东易体能
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文文老师讲小初升学1周前
26年中考体育都考哪些项目？#中考 #体育中考备考建议 #体育 #体育中考 #中考体育考什么
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招远星栋篮球、羽毛球训练营🏀🏸5月前
初四体考——仰卧起坐练习方法. 它不需要爆发力、速度、耐力等，尤其是愁体考选项的女生，只要练都会进步👊女生练出优美身姿💃，体考满分；男生练出腹肌和强大核心，各项运动表现都会提升。#运动训练
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悦乐动中考体育（西藏•拉萨）3月前
拉萨市中考体育考试，仰卧起坐为女生考试选考项目，考试和前掷实心球二选一考试，考试时间一分钟，41个满分💯#仰卧起坐#拉萨市中考体育#体育中考 #悦乐动体育#拉萨同城 @悦乐动体育（西藏•拉萨）
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梦怅清若百货6天前
#仰卧起坐 #中考体育#体测
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蝶冉（4.6生日[阳历]）2周前
完了，体测哪哪都好，就坐位体前屈不好
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太原教育电视台1周前
高分攻略！中考体测项目正确打开方式 ——2026太原市中考体测项目全解析（仰卧起坐）#中考体测 #仰卧起坐 #体侧高分攻略
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肖老师（梦圆军警特训营）4天前
新兵入伍体能标准#军校#警校生#体检体测#2026高考#同城@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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家乐爱运动4天前
努力争学校第一名，八块腹肌第127天仰卧起坐#运动#仰卧起坐#小学生#阳光男孩#天天跳绳app
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爱运动的晴公主5月前
#体考 你体测多少分？快来分享吧！#体测 #体考体测#50米#运动女孩
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爱运动的晴公主4月前
#体考 六年级女孩体测120分，满分秘籍来啦！#体育中考 #体测 #体育运动 #运动女孩
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晋城刘校长【百日冲刺】↑6天前
体育评分标准#晋城 #中考体育
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梦怅清若百货6天前
#仰卧起坐 #中考体育#体测
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情2周前
#中考体育 体考
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刘凯伦（南体训）4月前
体测救星：仰卧起坐三步满分秘籍🔥#体测 #仰卧起坐 #体测仰卧起坐 #中考体育
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福州聚英上门体育林教练（15年教龄）2周前
仰卧起坐差一点满分的看过来，其实仰卧起坐拿满分，不靠硬扛，靠技巧、节奏和核心发力。双手轻贴耳侧，不抱头不拽脖子，用腹部力量带动起身；起落有节奏，不快不慢，保持均匀呼吸；沉肩收腹，动作标准不偷懒，每一下都做到有效发力。#福州同城 #福州上门体育 #福州中考体育 #福州中考体育教练到家 #福州中考体育上门教练
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太原中考体育黄教练（考前冲刺版）1周前
#热门 四选一项目里：跳绳只有一次机会，实心球对力量要求较高，仰卧起坐满分难度高，坐位体前屈是最容易拿分的项目，多练柔韧先把15分拿到手。#中考体育倒计时 #四选一#提分秘籍
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茜茜公主 - Sang5月前
一分钟仰卧起坐70+👍， 中考体育满分，中学生体考体测 #中考体育 #开学我又有招了 #开学基础开学的vlog就不基础 #校园生活 #仰卧起坐
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大山聊孩子体能2月前
中考体育核心训练 仰卧起坐满分技巧抓紧连起来吧#仰卧起坐满分 #中考
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天津小于体育1周前
如果其他两项不能肯定满分，就必须报仰卧起坐，从一分钟10个到46个，满分很简单#天津中考体育仰卧起坐 #仰卧起坐测试 #天津上门体育
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哈尔滨信息工程学院体育教研部2周前
大学生体质健康测试项目全攻略： ✅ 身高体重 ✅ 肺活量 ✅ 50米短跑 ✅ 立定跳远 ✅ 坐位体前屈 ✅ 引体向上/仰卧起坐 ✅ 800米/1000米耐力跑 体测不是为难你，是为了更好的自己，加油冲！ #体测 #体测提分 #体育是最好的教育 #创作者中心 #创作灵感
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初中体育-骆老师7月前
仰卧起坐，怎么拿满分？#中考体育#仰卧起坐#仰卧起坐技巧
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动越中考体育2周前
中考仰卧起坐红外线测试仪 🔝 需要同时触及高低位红外线 🔝 双手抱头不要松开 🔝 实际难度高 1分钟50个满分
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