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叫我十三就行9月前
深度解读《非暴力沟通》 #读书 #非暴力沟通 #抖音花式讲书大赛
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樊登荐书阁3月前
拒绝语言暴力，读懂爱的语言 《非暴力沟通》#樊登讲书#学会说话#沟通技巧
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墨竹书屋3月前
精读：《非暴力沟通》 它提供的不是巧言令色的技巧，而是一套直达人心、充满尊重的沟通方式，它让我们褪去言语的锋芒，看见彼此心底最柔软的需要。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #墨竹书屋 #非暴力沟通
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大Y爱读书3天前
第二本｜马歇尔•卢森堡《非暴力沟通》 用90本书，更换一个更通透的自己 关注追更，一起用阅读升级自己 #知识科普 #读书 #读书打卡 #阅读 #每天分享科普知识 @DOU+小助手
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HeRan读书3月前
本期精讲书籍《非暴力沟通》 #人际关系 #非暴力沟通 #heran读书 #正能量 #热门小助手
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星夜下的幻想1周前
《非暴力沟通》有声书第三部分完，你的沟通方式会彻底改变 非暴力沟通》不是一本教你“怎么说漂亮话”的书，它是一本教你“如何听到对方心里”的书。观察、感受、需要、请求——四个步骤，就能让争吵变成理解，让抱怨变成表达。这本书被翻译成30多种语言，影响了全球数千万人。 #非暴力沟通 #沟通技巧 #情绪管理 #长空雪港湾漫谈 #标记我的宝藏好书
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顾诺读书·精言 （好物在橱窗）3天前
语言里藏着看不见的暴力，评判、指责、抱怨，常常伤人而不自知。 非暴力沟通第一章教会我：放下评判，看见事实；表达感受，说出需要。 好好说话，是对关系最温柔的修行。 #非暴力沟通 #好好说话 #自我成长
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西妮是妈妈4天前
不管你有多少绘本，这本一定要闭！眼！入！ 一本好书，帮孩子养成不内耗的社交方式，有话不憋，顺畅表达～从我们和我们的孩子开始，学习用非暴力沟通来解决冲突，通过非暴力沟通感受世界🩷。 没有孩子但容易内耗的大人也建议看看👀。 #养娃有招 #绘本推荐 #育儿方法 #亲子阅读书单推荐 #育儿育己
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驰悦读书7月前
《非暴力沟通》是心理学经典著作，作者马歇尔·卢森堡提出了一种基于善意与同理心的沟通方式，帮助人们摆脱语言暴力，建立真诚的情感联结。无论是亲密关系、职场沟通还是亲子教育，这本书都能让你找到“温柔而坚定”的表达方式！#知识分享 #读书 #星火传书香领读人 #火把知识 @美丽浙江
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皮妈大可🤎3月前
读过非暴力沟通的姐妹们来聊聊读后感#每日分享 #好书推荐
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灯下猫影1周前
睡前听完一本书 《非暴力沟通》 作者|马歇尔·卢森堡“也许我们不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”#书摘 #阅读 #听书说故事 #好书分享 #非暴力沟通
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大橘精读1周前
每天一本书，《非暴力沟通》深度解读 为什么你越说越气，对方越听越烦？为什么明明想好好沟通，最后却变成互相伤害？因为你在“暴力沟通”——评判对方、命令对方、指责对方、否定对方。这本书教你一套“爱的语言”：怎么听出对方没说的需求，怎么说出自己真正想说的。它不仅是沟通技巧，更是一种看待自己和他人的方式。读完你会明白：所有愤怒背后，都有一个未被满足的需要。 作者简介 马歇尔·卢森堡，美国临床心理学博士，国际非暴力沟通中心创始人。他师从人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯，毕生致力于研究如何化解冲突、建立连接。他提出的“非暴力沟通”模式，被联合国、国际红十字会、全球数千所学校和企业采用，帮助无数人从争吵、冷战、对抗中走出来。他被誉为“和平沟通之父”，其著作被翻译成35种语言，全球销量超百万册。 不朽金句 · 当你说“我觉得”时，你其实在表达“我认为”。 · 所有愤怒的背后，都有一个未被满足的需要。 · 不带评论的观察，是人类智力的最高形式。 · 当我们专注于彼此的需要，冲突就有了解决的希望。 · 我们不是在评判别人，我们只是在表达自己。 #非暴力沟通 #马歇尔卢森堡 #人际关系 #必读经典 #真实生活分享计划
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勤学之春苗3天前
《非暴力沟通》，让爱自然流动#教育方法 #推荐好书 #沟通技巧
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小树读书8月前
🔥【精读一本经典好书：第35本《非暴力沟通》｜让冲突变亲密的语言魔法】✨ 马歇尔·卢森堡博士揭秘：90%的人际伤害都源于"暴力语言"！这本被联合国推崇的沟通圣经，教你用4步化解争吵、重建信任—— 💡 非暴力沟通四要素 1⃣ 观察：用"摄像头语言"替代评判 2⃣ 感受：区分"我感到愤怒"和"你惹怒我" 3⃣ 需求：撕开情绪面具下的真实渴望 4⃣ 请求：把命令转化为可执行的礼物 🌱 五大关系修复场景 ✓ 夫妻争吵：将指责转化为脆弱表达 ✓ 亲子冲突：用"需要树"解码孩子叛逆 ✓ 职场矛盾：把"你不行"重构为协作邀请 ✓ 自我内耗：停止用"应该"暴力对待自己 ✓ 社会偏见：用共情打破群体对立 ⚠ 语言暴力诊断 • "你总是…"的概括化审判 • "要不是你…"的因果绑架 • 用道德评判替代事实描述 💞 蜕变见证 • 家暴家庭通过NVC重建对话 • 跨国企业用非暴力沟通化解罢工危机 • 抑郁症患者停止自我攻击的疗愈日记 #高情商沟通 #读书 #好书大晒 #共情 #关系修复
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毛毛雨是我2月前
深夜读书｜《非暴力沟通》 “被误解是表达者的宿命” 事实真的是这样吗？ 朋友们最近我要请病假啦，更新速度会比较慢一些～但是内容的质量一直会在线的！ 这期视频很长，如果你能认真看完，那你真的很棒哦！希望能帮助到大家～ 今天分享的书目是马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》。之前我读的时候完全没看进去甚至觉得书中的构想很理想化，但是这次趁着寒假的时间重读，我觉得这本书确实有很多值得我们学习和借鉴的经验，也被书里的故事和插图所治愈。 分享给人际交往中存在困惑的你 分享给想要内核稳定的你 当然还要分享给学新传的你们哦～ #非暴力沟通 #读书 #新传 #就想说点大实话 #校园观察日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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初九读书11月前
《非暴力沟通》：大多数暴力都源于沟通 #读书 #非暴力沟通 #心理学 #好书分享 #全抖音都在为你读好书
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米果爱读书3月前
正面管教亲自话术 想让亲子沟通不内耗，还能帮孩子养出内驱力？精读《非暴力沟通父母语言训练》，教你不吼不叫的万能沟通公式，养出高情商娃的同时，还能省掉大把教育试错钱！#育儿 父母课堂#个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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乐一精读3月前
《非暴力沟通》：告别语言伤害 为什么我们越关心，说的话却越伤人？这本书给了我深刻的启示。沟通的本质是需要的表达，而非情绪的宣泄。掌握这个方法，亲密关系和职场人际都会变得轻松。#非暴力沟通 #读书成长 #好书推荐 #沟通技巧 #情感共鸣 @DOU+小助手
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拾光阅己3天前
好好说话，能解决80%的人际关系内耗｜《非暴力沟通》。 嘴硬心软、不会表达，总在人际关系里内耗？读完马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》，终于学会坦诚表达自己，也学会温柔倾听别人，从此告别冷战和遗憾。 #非暴力沟通 #沟通技巧 #人际关系 #内耗 #自我成长 @DOU+小助手
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皮妈大可🤎3月前
非暴力沟通当然是值得学习和掌握的沟通技能，但其实它需要我们在正确的心态下使用，如果选错了对象，沟通方式的不当还可能引起矛盾的激化 #日常唠嗑 #好书分享
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SEPT.九月读书4天前
睡前读一本书，今天读的是《非暴力沟通》 想靠近，却无意筑起墙。这本《非暴力沟通》书籍教我们用观察、感受、需要和请求，让每一句话都能被温柔接住。#读书 #好书分享 #情感共鸣 #总有一句话戳心 #非暴力沟通
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妙公子书斋5天前
《非暴力沟通》化解争吵。#非暴力沟通 #关系#沟通技巧#读书#人生智慧
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三分钟读一本书3天前
《非暴力沟通》里没有输赢，只有被看见的温柔！你是不是总在“好好说话”和“情绪上头”间反复横跳？三分钟带你拆透这本人人都该读的沟通圣经，从“指责冷战”到“被理解被看见”，原来好好说话真的能救命！ #沟通技巧 #读书推荐 #好好说话 #人际关系#非暴力沟通
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阅木书栈3月前
精读《非暴力沟通》 3招！只需要3招，就能让你彻底摆脱“嘴笨”的困扰，不管是职场跟同事对接，还是家里跟老人沟通，都能说得对方心服口服！这就是《非暴力沟通》的魔力。#读书 #读书成长 #标记我的宝藏好书 #沟通技巧 #非暴力沟通
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🌈🌈山海风物2周前
《非暴力沟通》——改变我们和这个世界相处的方式 #每日分享 #读书 #读书成长 #成长思维 #非暴力沟通
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静安4天前
《非暴力沟通》它让我们放下攻击性 真诚地面对彼此 既不委屈自己 也不伤害别人#读书点亮人生
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巍子渣话2月前
这不是普通的鸡汤书，而是联合国认证的“沟通工具手册”。 这本书不适合想学“话术套路”的人，它只适合真正想用善意沟通，改变人际关系本质的你。#非暴力沟通 #读书 #读书成长 #沟通 #阅读
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一本好书1月前
很多关系走到最后，不是不爱而是不会相处。一段感情能否长久，不是激情而是沟通。#非暴力沟通 #好书分享 #好书推荐 #读书笔记 #文字的力量
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小豆子0015天前
你以为你在沟通，其实你在攻击 你可能每天都在“暴力沟通”——但受害者不是你身边的人，而是你自己。 为什么好好说话那么难？为什么越沟通越气？ 今天用一本书《非暴力沟通》，把这个问题彻底讲清楚。4步万能公式，让你说的话，对方真的能听进去。 看完记得收藏，下次沟通之前拿出来看一遍。 #亲密关系 #职场 #情绪#说话艺术#非暴力沟通
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悦读者1年前
三分钟读一本书，《非暴力沟通》，语言暴力比肢体暴力更加可怕。 #好书推荐 #一起读书 #人际交往 #读书成长 #沟通技巧
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莫离爱读书1周前
吵架一万次 也能和好一万零一次#读书 #治愈 #成长
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每日分享好书📚2周前
【全两辑】非暴力沟通绘本书籍（共9册）长颈鹿吉拉的爱语心歌幼 #非暴力沟通 #绘本 #书籍 #童书 #好书分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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半页书语5天前
你永远无法真正了解一个人， 除非穿上他的鞋子走路。 勇敢是明知会输，依然选择坚持。 #推荐好书 #文学 #书籍分享 #值得一看的好书
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是小嘉同学3天前
比成绩更重要的是沟通能力，会说话的孩子走到哪儿都受欢迎。如果你家孩子也嘴笨不会说话，真的建议给他看看这本漫画版非暴力沟通。 #高情商孩子 #非暴力沟通 #儿童教育 #家庭教育 #童书推荐
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喵的听书记4周前
爱自己，才有余量爱别人；先同理自己，才能同理他人。 #非暴力沟通 #好书分享 #书籍推荐 #睡前听完一本书 #文字的力量
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六六姐呀4周前
《非暴力沟通》全网卖爆的沟通神书 #好书推荐 #沟通技巧
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月亮打烊了1月前
一本让你学会爱与被爱，好好说话的书。 14 分钟吃透《非暴力沟通》！ 专治嘴笨、爱争吵、沟通内耗、关系疏离。 4 步话术直接用， 亲子不吼、伴侣不吵、职场不僵， 让沟通成为关系的养分，而非伤害。 #读书 #书单 #读书成长 #非暴力沟通 #读书分享
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吃个橘子1周前
告别争吵冷战｜非暴力沟通完整方法论 《非暴力沟通》全书精讲，4 步学会高情商沟通，告别争吵、内耗与无效交流，适用于亲密关系、家庭、职场等所有场景。 #非暴力沟通 #好好说话 #高情商沟通 #沟通技巧
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刘传令4月前
一本改变了千万人沟通方式的经典书籍 先客观观察事实，再表达真实感受，接着说出自己的需求，最后提出具体请求。听起来不难，但真正做到却能让关系发生质变。#非暴力沟通 #读书笔记 #个人成长
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睿妈咪🌻5天前
家长一定要读读这本书《非暴力沟通父母语言》，学会育儿的正确方法，孩子会越来越感恩！#育儿 #家长必读 #家庭教育 #智慧父母 #正确引导
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金笔杆悦读4天前
非暴力沟通，治愈所有人际委屈 #非暴力沟通 #好好说话 #高情商沟通 #人际关系 #书单分享
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花语🌹1周前
好好说话，非暴力沟通#读书#好书分享#非暴力沟通
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澜语知微1周前
今天我们读《非暴力沟通》#读书#智慧人生#每天学习一点点
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秋晨阅享2周前
《非暴力沟通》马歇尔・卢森堡｜一本让你好好说话的沟通圣经。用观察、感受、需要、请求四步法，告别指责、争吵、内耗，把对抗变成共情，把伤害变成理解。学会非暴力沟通，关系顺了，心就顺了。非暴力沟通 #马歇尔卢森堡 #沟通技巧 #好好说话 #人际关系 #亲密关系 #心理学 #读书成长 #自我提升 #情绪管理
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糖葫芦的书屋4天前
每天读本书《非暴力沟通》 《非暴力沟通》——马歇尔·卢森堡的经典之作。这本书在沟通技巧领域堪称里程碑式的方法论,不仅仅是"好好说话"那么简单,而是一套完整的人际关系操作系统。#非暴力沟通 #非暴力沟通读书分享 #非暴力沟通技巧 #非暴力沟通读书会 #非暴力沟通的话术
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星眠渡晚舟1周前
非暴沟通|温暖相处 语言是窗，也是墙。它既可以隔开彼此，也能让我们看见对方。 #你的读书感悟来啦 #创作者中心 #创作灵感 #用抖音记录人生 #书籍分享
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见山是山5天前
语言是窗，也是墙，它会隔绝彼此，也能让爱相通。 书籍：《非暴力沟通》 不带评判地观察，坦诚表达感受，正视内心需求，清晰提出请求，用共情化解冲突，用尊重维系关系。 √生活实操小贴士 1.别生搬硬套：不用刻意刻板说四句话，把思路记在心里，自然表达就好，避免显得生硬、像背话术。 2.情绪上头先停一停：生气、委屈的时候，别着急开口，先冷静几分钟，不然很容易变回指责抱怨。 3.别强求对方配合：如果对方情绪激动、拒绝沟通，先暂停对话，等双方平静后再聊，单方强行沟通没用。 4.先对自己非暴力：犯错、不如意时，别一味自责、自我否定，接纳自己的情绪，看见自己的需求。 适用边界：适合日常琐事、亲友相处、职场协作；遇到恶意攻击、PUA、极端冲突时，不必委屈自己，先守住底线。 读完这本书才发现，生活中大部分的矛盾、隔阂、争吵，都源于错误的沟通方式。我们习惯用指责代替表达，用评判代替理解，明明心怀善意，却用最伤人的语言推开彼此，既委屈了自己，也伤害了亲近的人。非暴力沟通不仅是一种沟通技巧，更是一种为人处世的心态，它教会我们放下偏见、控制情绪、正视需求，用尊重和共情搭建相处的桥梁。好好说话，是维系关系的秘诀，也是善待自己和他人的温柔，学会用温和的语言传递心意，才能让每一段关系都舒服长久，让生活少些冲突，多些温暖。#读书分享 #非暴力沟通 #沟通技巧 #减少内耗 #提升自己
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清醒5天前
《非暴力沟通》：90% 的吵架，都源于错误的沟通方式 #认知 #深度思考#读书 #好书分享 #非暴力沟通
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读书悦己1周前
3分钟读懂一本书-《非暴力沟通》 #热点 #热点新闻事件 #热点小助手 #热点知多少 #热点话题
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每天啃一本书4月前
《非暴力沟通》 “我们倾听是为了理解，而不是为了回应。” 当我们掌握这种沟通方式，改变的不仅是与他人的关系，更是与世界的相处模式。#读书 #好书分享 #认知 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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睡前读书喵⊙﹏⊙1周前
终于读完这本《非暴力沟通》 如果我们认为自己应该怎么样，在大多数情况下，我们也就封闭了自我。#非暴力沟通 #读书分享 #沟通 #表达
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小嗨3天前
《非暴力沟通》：让沟通充满光 #非暴力沟通 #沟通技巧 #读书 #传统文化 #读书分享
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深川家园2周前
非暴力沟通｜放下评判，用非暴力沟通守护每段关系❤️ 读懂《非暴力沟通》，拆解四大核心沟通要素，告别指责争吵，用共情沟通化解日常人际矛盾，学会好好说话，修复亲密关系与职场沟通难题。#人际关系 #沟通 #读书 #成长 #拒绝争吵
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勇哥读书1周前
《非暴力沟通》：真正的给予，是不带期待的流动 用领导力和身边的人搞好关系 #领导力 #管理者 #育儿 #家长 #人际关系 #家庭关系 #读书 #非暴力沟通 #家庭会议 #感恩 #感激 #全民阅读
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成为自己的光5天前
《非暴力沟通》#正能量传递 #个人提升 #情绪管理 #非暴力沟通 #读书
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勇哥读书5天前
非暴力沟通不是话术，是活出本真的生命状态 用领导力和身边的人搞好关系 #领导力 #管理者 #育儿 #家长 #人际关系 #家庭关系 #读书 #非暴力沟通 #家庭会议 #感恩 #感激 #全民阅读
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字里行间遇见你4天前
“这本书里，藏着成年人最高级的相处方式。 分享几句《非暴力沟通》里的精髓： ‘在生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。’ ‘所有的攻击，其实都是在呼求爱。’ ‘不带评论的观察，是人类智力的最高形式。’ 与其在争吵中耗尽心力， 不如翻开这本书，学会温柔且坚定地表达。 送给每一个，在关系中努力修行的你。”#非暴力沟通 #好书分享 #沟通技巧 #个人成长 #情绪管理
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弼时范祠文化纪事4天前
(4月1号讯)在昨天晚上。最近都是在发布关于范氏双贤文化。有朋友告诉我，你还是要自己讲一讲，今天呢就给大家分享一下，我最近在读一本书。叫非暴力沟通。这本书非常好，在我们日常中的家庭中间的矛盾了，都是由自己的这个语言。语言所造成，所以呢我给大家热烈推荐这本书可以读一读，希望各位粉丝能够嗯买这本书去看一看，成为自己一个优秀的榜样，也给孩子一个榜样，谢谢大家。#非暴力沟通 #汨罗籍范源廉范旭东 #读书的力量 #范家坊 坊
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屿你山海书舍1周前
非暴力沟通 这本书让你从一个充满评判、指责、命令的暴力世界，回到一个充满感受、需要、连接的和平世界。这个转变，首先发生在你心里，然后才能体现在你和别人的关系里。
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读家解药4天前
你有没有想过，为什么同样一句话，有的父母说出来孩子愿意听，有的父母说出来孩子立刻炸毛？为什么你明明是为了孩子好，孩子却觉得你在攻击他？今天我们来精读《非暴力沟通：父母语言训练》。用现成的模板帮你解决亲子沟通难题。#亲子沟通 #非暴力沟通 #读书 #书籍推荐 #亲子教育
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喜欢看书的蛤蟆1周前
吵架？相信我看完这本书 按照书中的方式沟通可以减少一半 #心理#心理学#自我成长#非暴力沟通
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橘子书局1周前
这本书教会我，沟通不是‘谁对谁错’，而是‘我需要什么，你需要什么’。比如，不说‘你总是迟到’，而是说‘我有点着急，因为我们需要按时开始，下次可以提前一点吗？’#读书 #非暴力沟通
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