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东爸的早餐日记1周前
软嫩的鸡蛋裹着清甜黄瓜，做成厚蛋烧口感超温柔。每一层都蓬松又湿润，带着淡淡的蔬菜清香，不油不腻，一口下去软乎乎的，早餐吃它再合适不过。#小学生早餐 #早餐吃什么 #黄瓜厚蛋烧 #快手早餐
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一碗料汁儿2月前
#美食创作者计划 美食修炼记之黄瓜火腿炒鸡蛋 用湖南醋炒蛋的调料炒黄瓜火腿鸡蛋，直接香出天际✨ 本想随手糊弄一顿一人食，没想到解锁神仙混搭！ 醋香鲜爽裹着鸡蛋的嫩、火腿的香，黄瓜脆生生解腻，酸甜咸鲜全拿捏，新手零翻车，拌米饭能炫两碗！ 湖南醋炒蛋的灵魂调味，配家常小炒居然这么绝，这波混搭我吹爆💥 #dou上热门 @DOU+小助手 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #醋炒蛋
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阿峰爱做饭🦀8月前
黄瓜片炒鸡蛋 男人会做饭 帅过彭于晏～#家常菜 #黄瓜 #鸡蛋 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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爷俩儿好菜1月前
鸡蛋火腿炒青瓜，清香又好吃，颜色搭配也可漂亮了。#抖音年味争霸赛 #上抖音学做菜 #美食创作人计划
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卢爸爸的早餐日记9月前
黄瓜厚蛋烧 健康营养孩子又爱吃 超级简单 #早餐吃什么 #小学生早餐 #黄瓜厚蛋烧
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一po青菜1周前
吃多了油腻的，可以试试这个青瓜炒鸡蛋！ 鸡蛋蛋香浓郁，青瓜清爽解腻。做法简单，赶紧做起来吧！#美食 #美食分享 #黄瓜炒鸡蛋 #青瓜炒鸡蛋
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爷爷的厨房7月前
孩子开学了，不费妈不用早起的花样早餐吃法，黄瓜厚蛋烧这个搭配真的太好吃了，关键做法简单还营养满满#早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童营养早餐 #美食 #开学我又有招了
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幸福的厨房日记2周前
不费妈不想早起的孩子早餐花样吃法，黄瓜厚蛋烧这个搭配真的太好吃了#早餐吃什么 #小学生早餐#早餐#鸡蛋饼
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紫熙暴躁厨房（家常菜）3周前
炒鸡蛋先放黄瓜还是先放蛋？很多人第一步就错了！ #黄瓜炒鸡蛋 #家常菜 #美食教程 #做菜我是认真的 #今日美食分享
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孟小四1月前
黄瓜炒鸡蛋这样做，鲜香味美，清脆不出水，超好吃#美食 #味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #在家做美食 #孟小四
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爱吃菜的小陈6月前
黄瓜厚蛋烧搭配起来营养又丰富，好吃又健康，做法也很简单哦！#与辉同行直播间#黄瓜厚蛋烧 #鸡蛋#平底锅#削皮刀
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10000顿饭4月前
黄瓜炒鸡蛋～好吃😋#美食 #强烈推荐 @抖音小助手 #减脂 #减肥 #抖音美食创作者
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爱美食爱分享2周前
#素炒三鲜 #黄瓜的神仙吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #胡萝卜 #美食技巧
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元气的小班3周前
黄瓜炒鸡蛋#在家做美食 #厨房新晋小达人 #小学生
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米乐爱美食6月前
#黄瓜炒鸡蛋 #在拍一种很新的vlog 树上摘的黄瓜很新鲜 做个黄瓜炒鸡蛋 孩子都抢着吃 做法简单又好吃
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红豆老爸的厨房2周前
早餐用一根黄瓜做出好吃的黄瓜厚蛋烧，做法简单，营养又好吃#早餐 #厚蛋烧 #小学生早餐 #黄瓜厚蛋烧
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业余厨子4周前
十分钟搞定的黄瓜火腿炒鸡蛋，清爽脆嫩，简单好吃又下饭！ #黄瓜火腿炒鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #快手菜 #跟着抖音学做菜
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湘妹子家常菜7月前
我家孩子特别喜欢吃这道菜，做法简单，你们也赶紧试试吧#黄瓜火腿炒鸡蛋 #家常菜教程 #湘菜
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阿峰爱做饭🦀3周前
减脂小素菜 男人会做饭 帅过彭于晏～#家常菜 #味道好极了你们想吃吗 #厨房日记美食分享 #抖音美食推荐官
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老马今天吃点啥4月前
鸡蛋炒黄瓜片 #家常菜 #抖音美食创作者 #鸡蛋炒黄瓜 #家庭美食 #家常饭菜
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胡闹小厨房5月前
五分钟就能搞定的营养早餐黄瓜炒鸡蛋 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #黄瓜炒鸡蛋 #青瓜炒蛋 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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大超人810月前
只要是不粘锅，滑蛋百分百能成功😏#滑蛋 #黄瓜炒鸡蛋的做法 #在家做美食 #养胃 #美食分享
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半命2周前
炒黄瓜 #鸡蛋炒黄瓜#做饭
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小ing小厨👩‍🍳5月前
今天花五块钱搞定两菜一饭！月薪2000也可以吃的美美哒😋今天吃黄瓜炒鸡蛋和蚝油生菜#在家做美食 #家常菜 #每天都要好好吃饭 #一人食 #晚饭吃什么
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欧啦❤️菜谱1周前
这是最近网上很火的黄瓜新吃法，清爽解腻，好吃又下大，做法非常简单#黄瓜的神仙吃法 #下饭菜 #榨菜
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小满的饭饭1周前
黄瓜鸡蛋炒虾仁#减脂餐#低卡低脂餐 #减脂食谱#低卡餐#自律餐
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卓小宁8月前
黄瓜厚蛋烧 清爽的夏日早餐，小朋友的最爱～#低脂低卡 #厚蛋烧 #营养又健康的早餐
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斌子的减脂餐1周前
黄瓜炒鸡蛋 挑战 20 天瘦 8 斤，打卡第19天！今天做超简单低脂黄瓜炒鸡蛋，高蛋白低热量，整餐才155大卡，少油清淡、饱腹感拉满，家常做法几分钟搞定。#生活化减脂 #减脂餐 #真实生活分享计划 #美食教程 #低脂低卡
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W💑H7月前
#黄瓜炒鸡蛋 #美食 #美食教程 #家常菜 #上热门
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庆庆子呀6天前
谁懂这一口的含金量！解锁黄瓜鸡蛋新吃法✨ 答应我一定要试试！真的巨巨巨好吃😋 #有没有见过这种吃法 #晒出我亲手做的美食 #好身材吃出来。底卡减脂餐。吃瘦不饿瘦。美食。 #快手早餐 #味道好极了你们想吃吗
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老公做饭日记1周前
坚持给老婆做饭第三十一天，今日快手菜黄瓜炒鸡蛋，简单美味又健康#给老婆做饭 #家常菜 #健康美食自己做 #晒出我亲手做的美食 #晒晒你自制的家常美味
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小陈的厨房6天前
超级家常的菜黄瓜木耳炒鸡蛋 #厨房日记 #家常菜
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Doris 🍳 食光2周前
减脂期不知道吃什么？试试这道低卡又快手的黄瓜炒蛋！ 黄瓜清爽解腻，鸡蛋高蛋白饱腹，少油少盐，做法超简单，几分钟就能搞定。 好吃不胖，营养均衡，减脂期也能吃得满足又安心～ #减脂餐 #黄瓜炒蛋 #低卡家常菜 #减脂期吃什么 #快手减脂菜
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核桃妈妈1周前
十分钟搞定宝宝早餐，黄瓜厚蛋烧！清爽软嫩宝宝爱吃#宝宝早餐#辅食#宝宝爱吃#真实生活分享计划#辅食分享
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邪修美食6月前
#3分钟营养早餐挑战 黄瓜鸡蛋厚蛋烧，简单又美味#早餐饼 #懒人必备 #鸡蛋饼 #邪修美食
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姜姜姜姜6天前
清明节得回家拜拜了，家里条件有限，后面几天就直接发成品家常菜咯#自制美食色香味俱全 #创作者中心 #创作灵感 #黄瓜炒蛋 #家常菜
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慕斯yuyu2周前
#晚饭吃什么 #做饭小技巧 #低卡 #美食教程 #跟着抖音学做菜 家人们！不想吃大肉大荤？一定要试试这道素菜——虾仁黄瓜炒鸡蛋！做法简单，营养丰富，清淡爽口。 先给你们报个食材，超简单： 准备虾仁、1根脆黄瓜、一小段胡萝卜、2个鸡蛋。 首先把黄瓜去皮去瓤，切成小块；再来几片胡萝卜配色提鲜。 一点蒜末、黑胡椒、盐就够了，不用复杂调料，吃的就是食材本身的鲜！ 锅里水开下入黄瓜胡萝卜焯烫30秒后捞出。 热锅凉油，先把鸡蛋炒到金黄蓬松，盛出来备用！ 锅里再补点油，先下虾仁炒到变色卷曲，爆香蒜末，再放黄瓜、胡萝卜大火快炒，黄瓜保持脆感才好吃！最后倒回炒好的鸡蛋，加少许盐、黑胡椒调味，翻炒均匀就能出锅！ 你们看！这颜色是不是超有食欲？虾仁Q弹，黄瓜脆爽，鸡蛋香嫩！ 做法简单，10分钟搞定，不管是配米饭还是当减脂餐，平时没时间做饭的朋友一定要试试！ 喜欢的家人赶紧收藏起来，明天就做给家人吃！
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会吃会养5月前
孩子不爱吃蔬菜的，你就像我这样给他做个黄瓜厚蛋烧，简单又营养#小学生早餐 #厚蛋烧
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小孙有点菜1月前
下饭神器黄瓜口蘑炒鸡蛋，做法简单，营养又美味！#美食教程 #家常菜 #下饭菜 #我的厨房日记 #大餐后补救食谱
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发糕汤圆粽子爸2周前
早餐不知道吃什么，可以试试这个黄瓜厚蛋烧，做起来简单又好吃#黄瓜厚蛋烧#儿童早餐#黄瓜的神仙吃法#厚蛋烧#早餐吃什么
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林师傅1周前
#素炒三鲜 #鸡蛋 #黄瓜 #口蘑 #胡萝卜
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小颜爱做菜1周前
以后黄瓜买回来，你像我这样做个素炒黄瓜清爽解腻，好吃又下饭。
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皓妈一家人1周前
葱油面+黄瓜厚蛋烧+水果谷物酸奶 睡到自然醒超幸福，再不慌不忙的做个周末早餐，五颜六色的颜值很适合春天#妈妈牌美食
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眠川1周前
打工人速来！5 分钟快手低卡黄瓜炒蛋🥒 ##一人食记 #轻食餐 #人人都是美食家 #低卡低脂
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小董吃点啥1周前
黄瓜炒鸡蛋|清淡解腻 脆嫩爽滑|大家都要好好吃饭哈#黄瓜炒鸡蛋 #家常美食#美食 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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婷婷美食日记1周前
口蘑黄瓜炒鸡蛋，清爽下饭，全家都爱 #美食 #美食教程 #美食推荐
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满满美食1周前
春日减脂不委屈！低卡虾滑黄瓜玉子烧，一口超满足✨ 春天减脂的宝子们，是不是还在纠结减脂餐怎么吃才不枯燥？有没有跟我一样，想控卡又不想啃水煮菜，馋嘴的时候总找不到合适的餐食？评论区扣1，让我看看有多少同款姐妹！ 这款虾滑黄瓜鸡蛋玉子烧，就是专为减脂期打造的快乐餐，高蛋白低热量，饱腹感拉满，吃着完全没有负担，不用饿肚子也能轻松控卡，这不就是大家想要的减脂餐吗？ 软嫩的蛋卷包裹Q弹虾滑，搭配清爽黄瓜，口感层次丰富，鲜而不腻，挤上少许番茄酱，味道酸甜适口，彻底摆脱传统减脂餐的寡淡，每一口都吃得很满足。 它适配早餐和午餐，快手又省心，不用花费太多时间，就能搞定一顿健康减脂餐。 你们平时减脂期最愁搭配餐食吗？是不是也讨厌吃单调无味的减脂餐？这款餐食闭眼冲都不会踩雷，赶紧安排起来，吃完来评论区聊聊感受，咱们一起快乐减脂，不委屈味蕾也能悄悄变瘦～ #一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐#虾滑玉子烧##高蛋白低卡#快手早餐
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爱吃又想瘦的美女3周前
简简单单又一餐#鸡蛋黄瓜做法 #鸡蛋黄瓜的家常做法 #家常菜100道开胃下饭
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我的素味生活3周前
晚饭 vlog | 黄瓜炒鸡蛋+猪肉片+糙米饭#自制减肥餐 #我的厨房日记 #好身材吃出来 #vlog
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坤坤吃点啥1周前
3月31日，坤坤吃点啥 菠萝咕咾肉 黄瓜木耳炒鸡蛋 菠萝咕咾肉 酸甜开胃，口感外酥里嫩，特别下饭 黄瓜木耳炒鸡蛋 清淡爽口、低脂健康 #抖音美食创作人 #美食教程 #午餐 #在家做美食 #上热门
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馋嘴儿771周前
不废妈营养早餐～三款厚蛋烧做法，换着花样让孩子多吃蔬菜，好看又好吃！#厚蛋烧#玉子烧#早餐吃什么 #小学生营养早餐 #儿童美食
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新哥的小厨房6月前
黄瓜炒鸡蛋都会做，要让黄瓜断生又不失爽脆蛋香滑嫩是这样做的 #在家做美食 #家常菜 #美食 #我的厨房日记 #黄瓜炒鸡蛋
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馋嘴儿773周前
用黄瓜给孩子做厚蛋烧，软嫩清香，简单营养#早餐吃什么 #减脂餐#小学生早餐#玉子烧#在家做美食
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麻袋慢慢变好1周前
家人们谁懂啊！厨房显眼包今天又拿捏了！这盘苜蓿瓜片儿（说白了就是黄瓜炒鸡蛋），用6个笨鸡蛋炒的，黄瓜脆爽、鸡蛋嫩滑，酱汁裹满每一口，配米饭我能直接炫三碗！做法超简单，厨房小白闭眼冲，端上桌全家都夸你是大厨！#家常菜 #黄瓜炒鸡蛋 #苜蓿瓜片儿 #厨房显眼包 #教你做美食
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翼陵3周前
看饭店大厨是如何炒黄瓜鸡蛋的，这烹饪技术太棒了，收藏了
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小熊厨房11月前
一根黄瓜做出金典小时候的味道，也是小朋友的最爱！ #抖音美食推荐官 #美食教程 #黄瓜火腿肠炒鸡蛋
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曹键2周前
分享一道山药黄瓜炒鸡蛋的做法，好吃又营养，老人小孩都喜欢#健康饮食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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方掌柜1周前
三分钟出餐清爽利口又下饭的黄瓜炒鸡蛋#黄瓜片炒鸡蛋怎么做 #好吃的黄瓜炒鸡蛋 #黄瓜炒鸡蛋做法 #炒黄瓜鸡蛋 #炒鸡蛋黄瓜
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牛牛食在1周前
#营养早餐推荐黄瓜居然还可以这样吃，你也给孩子试试#黄瓜厚蛋烧#玉子烧#早餐吃什么#美食分享@抖音作者助手
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