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清霞来了8月前
清霞的二十元午餐 三个菜两荤一素之[呛炒藤藤菜 黄瓜鸡尖 冷吃鸡尖]夏天还是适合吃冷吃呀#农村美食#日常vlog#一屋两人三餐四季#清霞来了
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小食的菜1周前
刚学的这个冷吃鸡肉卷，低脂低卡，鲜嫩多汁，蘸着红油，真的超级好吃🔥而且非常适合减脂期，关键做法也很简单，新手小白也能轻松拿捏，推荐大家都去试试吧#谁懂这一口的好吃度 #鸡肉卷 #家常菜 #用这一口代表春天 #好好吃饭大赛 @抖音创作灵感 @抖音美食达人助手 @抖音作者助手
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嘉嘉呀4月前
带大家看看四川妈妈做的午餐，都有些什么好吃的家常菜～ 今天这个凉拌手撕鸡也太好吃了吧，鲜香入味儿！#美食 #vlog日常 #天儿冷吃点啥 #砂锅 #太好吃了 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大庆在农村2月前
零下10度的天气可真冷，做一顿饭都冻手，今天吃一顿焖面吧 #午餐 #焖面 #分享家乡美食
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杜杜的肚4月前
#今日份午餐 天气一冷可太适合吃一碗热乎的炝锅面了，家常炝锅面了解一下！#午餐#美食#炝锅面#我的厨房
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饭饭干饭4月前
宿舍小锅一人食～娃娃菜粉丝汤#宿舍小锅美食#一人食记 #天儿冷吃点啥 #懒人美食 #vlog日常
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索拉的美食日记5月前
天冷了快来尝尝妈妈做的辣土豆锅！#天冷了就适合来碗黏糊糊拌饭 #一个人在家也要好好吃饭 #下饭菜 #天儿冷吃点啥 #在家做美食 @DOU+小助手
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石头妈在郑州4月前
河南三年级小学生没有午托，妈妈牌家常菜：牛肉粉条砂锅热乎乎的真好吃呀，一锅出来简单又省事，还有下饭的炒酱豆夹馒头一口回到小时候！#在家做美食 #儿童美食 #牛肉砂锅 #天儿冷吃点啥 #小学生午餐
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球球和张小丸4月前
谁能抗拒这碗糯叽叽热乎乎的年糕汤呀，天冷的时候来一碗暖暖的 #天儿冷吃点啥 #年糕
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风铃有风2月前
天冷了最适合吃这一口啦，热气腾腾的白菜豆腐煲和金黄酥脆的奶香玉米烙饼。 #治愈系美食 #美食vlog #天冷了吃点啥 #一日一食一记 #满级吃商指南 @DOU+上热门
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花花是个小吃货1周前
小猫午餐～冷吃金枪鱼🍣 #生骨肉 #生骨肉喂养猫咪 #猫咪配餐 #解压 #助眠 @抖音小助手 @DOU+上热门
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一兜妈妈4月前
天气越来越冷了，给孩子们做点暖和又开胃的饭菜～#晚饭吃什么 #天儿冷吃点啥 #家常饭菜#抖音生活观察计划#三四钢雪平锅
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小杨羔（减肥中）3周前
减脂打卡⬇️2.3斤～今日不运动，午餐“香菜凉拌牛肉”适合中国胃的低脂菜#自制减脂餐 #减脂冷知识 #流量扶持 #打卡减肥食谱
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辛辛不爱洗锅1年前
酸汤肥牛最适合冬天吃了，热呼呼的又能喝汤又能吃肉#学生营养餐 #家常菜 #小饭桌 #天儿冷吃点啥 #托管
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石头妈在郑州3月前
过桥米线味道老正了，配料干净，简单易做十来分钟就好，大人孩子可以一起吃，我喜欢放多多的配菜，煮一锅太适合天冷的时候吃啦！#天儿冷吃点啥 #米线 #在家做美食 #太好吃了 #小学生午餐
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shkaren4月前
比上班还忙碌的周末，做个偷懒餐吧！#美食教程 #抖音美食创作者 #天儿冷吃点啥
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锦鲤小富婆✨4月前
不到十块钱，就可以搞定一家人的午餐，天气越来越冷，喝上一碗热气腾腾的番茄热汤面，怎么不是一种幸福呢，外卖吃多了，才觉得自己家里的饭菜最美味#一日三餐人间烟火简单而美味 #懒人面条做法 #番茄鸡蛋面 #面条的n种吃法
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嘉嘉呀9月前
带大家看看四川妈妈做的午餐，都有些什么好吃的家常菜～ 今天这个大手牵小手也太绝了，软糯Q弹，还有特别适合追剧吃的冷吃豆干，超级开胃的酸汤滑肉～#下饭菜 #美食 #太好吃了 #好吃到停不下来 #美食教程 @抖音小助手
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羊羊在芬兰5月前
1.芬兰的天气是真的又冷很冷🥶 2.糙米饭🍚是个很好的主食 3.每次吃鸡肉菠萝都会想起菠萝咕咾肉#芬兰 #北欧 #美食 #学校食堂 #鸡肉
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Gabby的杂记4月前
初冬的烤蔬午餐 #Gabby的菜园厨房 #烤蔬菜 #防风草 #南瓜汤
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玉满酱2月前
到底什么才是冷吃？ 今天本陆地大厨来做冷吃杏鲍菇啦！ 冷吃杏鲍菇香辣爽口， 调料的层次感丰富和谐， 加上杏鲍菇本身厚实的口感， 真的好好吃呀！ 既适合下酒， 又适合作为过年过节的小吃。 所以看了视频， 你知道什么是冷吃了吗～ 还有什么想看的美食， 欢迎在评论区里告诉本大厨～ #冷吃 #冷吃杏鲍菇 #美食教程 #下饭菜 #麻辣
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闹闹妈妈5月前
雨停了，但是家里好冷，中午一个人做个麻辣拌吃，几天不吃就想的那种#麻辣拌 #太好吃了 #我的厨房日记
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二丫食光铺3月前
初中三年正是孩子长身体的时候。天气冷了，一碗汤汤水水的红烧半筋半肉牛肉面再适合不过了。不知道做什么给孩子吃的，可以试试哈～#送饭#初中生午餐#跟着抖音做美食#美食教程 #真实生活分享官
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番茄酱(珠澳)3月前
在夏湾不到100吃铜锅刷肉三人餐，安排这一桌怎么样#铜锅涮肉 #天儿冷吃点啥 #吃火锅的正确方式 #没有什么是一顿火锅解决不了 #快来一起尝个鲜
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MASA の料理ABC5月前
日式冻豆腐煮物便当 健康又好吃的家常味 素食也满足的午餐 #美食 #日式便当 #素食便当
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路豆豆投食记1周前
给小学生投喂的午餐便当｜干炒牛河、战斧鸡腿、水蒸蛋！#送饭#美食分享 #小学生午餐 #便当#家常菜
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发发5月前
一人食｜今天用小黄锅吃水煮菜🥢🥗 别看小黄锅小小的，容量还不小，煮一人份的食材没啥问题～最近天冷了，太适合吃点热气腾腾的食物啦～#一人食吃什么 #懒人美食 #天儿冷吃点啥 #水煮菜 #这样做饭也太省事了吧
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猫猫杨🍤今天吃什么10月前
凉拌鱿鱼足拼盘#好好吃饭大赛 #泰式凉拌 #省饭课代表
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虹凌5月前
#日常分享 #vlog日常 #今天吃什么 #家常菜 #上海初中生午餐 秒入冬，冬季校服都穿起来了😅
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呼呼的大头6天前
厨房小白晚间一人食｜孜然土豆午餐肉 #真实生活分享计划 #vlog日常
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一凡妈妈6天前
茼蒿拌鸡蛋，食材简单，太香太好吃#健康美食 #低卡低脂餐 #美食教程 #茼蒿拌鸡蛋
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萱萱的减脂餐日记3周前
带12岁女儿生化减脂，瘦了13斤，今天做了减脂期也能吃的关东煮，这么冷的天气吃一碗真的太舒服了#减脂期#小学生减脂#生活化减脂#菜品丰富营养均衡#生活化减脂@DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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欢喜💐4月前
#冷卡荞麦方便面 这样吃，简单饱腹还没啥负担，特别适合自律期，价格还合适，姐妹们赶紧冲
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渔渔超会吃4天前
这一份吃完也才22大卡，适合自律打工党的轻食午餐，酸爽Q弹真的巨巨巨好嗦#阿宽魔芋凉面 #魔芋面 #轻食简餐 #神仙吃法 #打工人吃啥
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黄七喜5月前
喜欢吃午餐肉的一定要试试王家渡的这款低温午餐肉 可以炒菜炒饭下火锅做三明治都行 简单快手美味！ #强烈推荐 #懒人美食 #午餐肉 #王家渡低温午餐肉
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食己2周前
拒绝外卖|今天吃麻辣拌 冷雨天的治愈时刻，一碗热乎麻辣拌足矣 #抖音美食创作者 #味道好极了你们想吃吗 #动手自己做美食 #舌尖上的味道 #麻辣拌
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Amanda的小厨房7月前
不想开火免加热？都去做冷食意面，一次备好一周量！ 夏天的午餐便当不知道该吃什么，那就做冷食意面吧，煮好分装冰箱冷冻，吃的时候无需加热，放上自己喜欢的蛋白质和果蔬，以及爱吃的酱料拌一拌就可以了，煮一次吃一周都不重样！可以参考我的口味搭配思路，欢迎大家在评论区晒出你的天才创意口味意面#抖音美食推荐官 #意面 #备菜
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沈老板带你吃5月前
宅家热汤火锅料理｜一锅涮出冬日的幸福感 天气一冷，就想着来点热乎的。今天就在家开一锅，汤滚起来那一刻，整个人都放松了。冬天嘛，不用出门，自己在家涮，也能吃得讲究又舒服。 #好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #吃火锅的季节 #在家吃火锅的仪式感 #冬日火锅季
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拾光好家居6天前
午餐不再冷！上班带饭神器，保温又便携 冬天吃冷饭菜太难受？这款手提保温袋帮你解决！
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三易疏敞百货店3周前
保冷饭盒袋 一袋搞定冷热饭菜！ #便当包 #上班族必备 #学生带饭 #保温饭盒袋 #午餐神器
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这不邢程吗1月前
七零后大叔的午餐#每日分享#美食#午餐
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梅梅严选好物1周前
黑猪肉火腿午餐肉片开袋即食方便速食火锅麻辣烫三明治食材#黑猪肉火腿午餐肉 #开袋即食 #方便速食 #火锅麻辣烫 #三明治食材
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张大脸6月前
瘦了70斤的减脂午餐 香喷喷的牛肉面，好吃又不长肉#减脂期 #越吃越瘦 #减脂期 #低脂餐
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就是张张5月前
90斤小鸟胃男生下雨天中午吃什么 #太好吃了 #天儿冷吃点啥 #碳水生活有多快乐 #减脂 #微胖
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那颗栗子5月前
超级适合秋冬的早餐、午餐搭配！巨巨巨好吃，超级满足稳食欲！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
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饭桶张小娄（减脂版）6天前
减脂期午餐这样吃，你会越吃越瘦！#减脂#减肥#自律 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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米卡米咔6天前
全职妈妈生活化减脂午餐，适合懒人减肥的一锅出 有肉有菜有碳水#减脂食谱 #减肥 #一人食记 #创作者中心 #创作灵感
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吃货阿柚（碎碎念）1周前
冷冻的饭团，第二天早上热一下，就可以产生抗性淀粉，减脂期，越吃越瘦！#真实生活分享计划 #饭团 #春日减肥快乐餐#美食分享#自制减肥餐
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去看海的卡梅拉1周前
零难度有手就会的西红柿豆腐汤#快手菜#午餐#动手自己做美食 #亲自下厨自制美食
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丽莹好好吃饭呀5月前
🔥我发现降温后胃口会变淡？早餐拒烧麦换玉米鸡蛋，中午半小时搞定全家饭，无油酱油鸡超香～🤤#健身饮食 #酱油鸡 #强烈推荐 #入冬了 #改变从现在开始
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草莓呀3月前
天气冷的时候来上一碗牛腩米粉～简直不要太爽啦～牛腩的做法超适合上班族妈妈～可以备点放在冰箱#在家做美食 #快手菜#牛腩#高压锅美食
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九九的便当2月前
上班带饭瘦了15.2斤🍱我的低脂午餐便当#减脂午餐 #美食vlog #水煮菜 #抖音美食创作人 #vlog十亿流量扶持计划
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自律即自由4天前
掉秤每餐就靠它！已瘦16斤！#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂午餐 #减脂晚餐
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我们官官（已瘦70斤）5月前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的午餐 天气冷又在下雨，好适合一个人慢悠悠地吃一顿火锅🍲 虽然我最爱重庆火锅，但是减脂期嘛，要克制！糟粕醋也很好吃的～ 吃完饭去看了我猫猫的妈妈，居然是黑色的毛！！！震惊哈哈哈～性格特别好，很亲人，原来我的猫猫性格这么好是遗传呀～ #日常vlog #好好吃饭 #记录真实生活 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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饭桶张小娄（减脂版）5天前
喜欢吃面？馋嘴减脂人的福音，凉拌肉丝荞麦面！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #低卡美食
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永阳减脂中4天前
打工人减脂备餐加热攻略 牛皮纸盒:我用的是1000ml，微波炉淋点水，大火6分钟 锡纸盒:我用的是930ml，冷冻状态烤箱或者水煮20分钟，常温状态下10分钟左右 #预制菜 #减脂餐 #便当 #减脂期 #减脂午餐
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一只笨笨猪5天前
懒人做饭方式，适合厨房小白，懒人，扔微波炉12分钟就等开吃吧～唯一的小缺点没有汤#微波炉美食 #快手美食 #懒人一锅出 #厨房小白做饭 #午餐吃什么
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阿古的轻食日记5天前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜水煮菜蘸水 505千卡。 这是一道适合中国胃的减脂餐，水煮菜这样做真的太好吃了，简单零失败，怎么吃都不腻，喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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小辉辉爱吃肉肉3月前
减脂期间麻麻的油油的火锅一样吃。主打一个吃，瘦不饿瘦
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四川冷吃视频资料包1周前
没有任何套路，只有实实在在的#配方 冷吃系列有很多优点，他是唯一一种可以提前一天做出来，第二天吃的食品，冷吃冷吃 顾名思义放冷了更入味更好吃！ #摆摊创业 最适合小白去做的低门槛高回报副业 #副业项目
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