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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
三分投不到，这样练，全面提升投篮命中率 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#三分
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路间小路8月前
第107集 |3步学会侧腕举球，让你的投篮越来越准#路间小路投篮教学 #侧腕投篮 #三分投篮标准动作 #一段式投篮教学 #球风冬训计划
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜打板投篮｜女生一定要练的，提高命中率的神器—打板投篮！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #实战篮球
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刘某3月前
一个细节 真的可以提高命中率 #库里 #雷阿伦#干货分享 #投篮
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篮球训练师—大苏3周前
🔥想投篮又稳又准？死磕这8个动作🎈 🏀八种投篮训练｜投篮精准度&稳定性双拉满✅✅✅ #篮球 #投篮 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球私教课 #成人篮球训练 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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叶伦🏀2月前
新手必学的nba同款三分球训练方法，七天命中率暴涨 #篮球干货 #三分球教学 #三分球训练 #篮球教学 #篮球技巧
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欧阳young4天前
投篮懂得微调才是真准。#欧阳young #训练师欧阳 #投篮训练 #投篮 #技巧分享
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大何小何🏀3月前
由近到远的投篮技巧#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮姿势
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一田一练🏀5月前
一分半钟，让你快速掌握正确投篮姿势 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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布灵Buling🏀2月前
必看！别再只是收藏吃灰了，寒假跟着我一起训练，保证你开学进校队首发！#抖音球风挑战赛 #篮球球友来支招#布灵buling🏀
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
想提高投篮命中率？练这6个动作就够了 如果投篮一直困扰着你，而你的投篮姿势又没有问题，那就是没找到手感，把这6个动作天天练，你的投篮会有很大进步#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮训练 #投篮命中率
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每日学一招🏀4周前
新手必看的投篮姿势，提升你的投篮命中率#篮球教学 #投篮 #篮球技巧
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骑公路车的拿铁女孩6天前
女生一个人篮球训练计划 一个人篮球训练计划分享 一个人拍摄工具 #篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀 #影石flow2 #自由球风
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)11月前
30秒成为一个稳定的神射手 把这几个细节做好了，你的投篮命中率会有大幅地提高#投篮细节 #神射手 #篮球教学
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投篮训练师-乔3月前
四个细节，提升你80%的投篮命中率#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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一田一练🏀7月前
四组投篮稳定性训练，让你实战命中率提升100% #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练
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大毛DAMO9月前
[中投训练]90分钟训练计划纯享 #训练计划 #篮球训练 #中投 #大毛DAMO
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一田一练🏀8月前
一个方法，解决手快脚慢，让你轻松远投 #篮球干货 #篮球教学 #投篮教学 #一田一练
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一田一练🏀1月前
四个投篮技巧，提升100%命中率 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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13号的十三7月前
5个🏀动作 提高投篮稳定和命中率👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #投篮 #篮球教学干货 #创作者中心
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13号的十三9月前
找到这3点‼️新手暴涨『打板』命中率‼️@抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #投篮 #哈利伯顿绝杀雷霆
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
5个小细节，提高投篮命中率！#打篮球的女生#篮球技巧#投篮技巧#投篮姿势#篮球基本功
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜“把努力当成习惯”60分钟跟练计划，赶快练起来吧！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜近框终结｜女生上篮命中率不高？一遇到防守人就害怕？试试这几种近框终结方式！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球干货 #篮球基本功
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大何小何🏀1月前
近距离收不住劲？用高手肘二段；远距离投不到？用低手肘一段@大何卖篮球 #篮球 #篮球教学 #投篮 #一段式投篮 #二段式投篮
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梦之～任教练3月前
让你实战投篮更准的三个技巧，看完我悟了#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #投篮技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
投篮先要建立良好的发力模式， 增强投篮稳定性，提高命中率，进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球教学 #篮球基本 #投篮姿势 #投篮教学 #打篮球的女生
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穿7号的三井5月前
三招暴涨30%投篮命中率！ #篮球 #篮球教学
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YA4月前
如何拥有稳定的投篮手型！ #篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧 #投篮
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篮球训练师—大苏1周前
🏀没人陪练❓️这套投篮练法❗️让你准到离谱 ✅✅✅🎈 💥一个人练投篮❗️❗️❗️照着做直接变准✔️✔️✔️🎈🎈🎈 #篮球 #投篮训练 #练就有效 #投篮一对一 #济南篮球私教课 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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Jordan.3月前
篮球投篮1.5m手腕训练！ 1.5motiom核心下压抽身上升顺势把球投出！#篮球🏀 #篮球技巧
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Mingdabasketball8月前
三分球训练的终极指南 本期视频将教你三个三分球的核心技巧，帮助你快速提升投篮命中率。通过“一体式出手”缩短投篮时间、“发力时机同步”优化力量传递、以及“缩小瞄准目标”提高精度，这些方法简单易学且效果显著。无论你是初学者还是进阶球员，都能从中受益。每天坚持练习一点点，你会发现自己离“灯泡级射手”越来越近！喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#三分球训练 #篮球教学 #投篮技巧 #篮球基础 #命中率提升
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
低效的训练方法，浪费时间！5个基础投篮脚步！高效训练，事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮训练#打篮球的女生
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜投篮脚步｜投篮脚步混乱，影响投篮命中率，今天分享几个暴涨命中率的投篮脚步，赶快练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球干货 #篮球教学
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投篮训练师-乔3月前
实战投篮不准？试试这个方法#投篮 #篮球教学
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冯静静爱打球11月前
女生投三分真的不难！ #打篮球的女生 #投篮 #三分球 #篮球 #校园
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Mingdabasketball4月前
近框三点投准，命中率暴涨！💥 #高弧度投篮 #三分技巧 #篮球青训 #投篮训练 #随时随地标记一下
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一田一练🏀1周前
新手投篮训练，从入门到精通 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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冯静静爱打球3月前
如果你每天投进4×10个，一个月后你再看看！ #投篮训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #脚步 #命中率
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上门体育（中考提分）叶4天前
加一个习惯，直接增加你的命中率！#投篮 #命中率
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
3个投篮发力小技巧，提高命中率！#篮球教学#篮球干货#三分球#篮球技巧#打篮球的女生
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雨渐停2周前
分享几个提高命中率的投篮训练#篮球 #投篮 #训练分享 #准者速干短袖 #柯冉
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嘴炮训练师_33月前
把这四项练一周 投篮命中率提升30%#篮球教学 #投篮训练 #投篮稳定性#投篮
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空空有道8月前
七天每天1小时 投篮命中率90%以上#篮球 #训练 #赚钱
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冯静静爱打球5月前
投篮手感就像开盲盒？这5个动作你必须得练一下！ 力量训练有点无聊，女生比赛想投篮更稳定，试试这个！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #球鞋
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华舰体育3月前
篮球🏀你真的会打吗？一个技巧让你分分钟命中篮筐 #篮球 #投篮技巧
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AF泡菜6月前
内收发力，增加你的投篮距离！#篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #投篮技巧 #篮球需要沉淀
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一田一练🏀2月前
高效投篮训练，提升100%命中率 #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练
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投篮训练师-乔2周前
投篮学会正确对准 才能增加你的投篮命中率#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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Lynn陈凌曜5月前
真正有用的投篮训练 #一段式投篮 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮教学 #抛投
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AFROJAM篮球队-大福主理人1周前
掌握这几个投篮细节可以很好的帮助你提升你的投篮命中率！#投篮训练 #篮球技巧教学 #篮球技巧 #篮球干货 #抖音篮球
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科立体篮球单招5月前
篮球单招考试中如何提高投篮命中率？#单招 #篮球单招 #投篮 #单招倒计时 #科立体
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控球后卫FM5天前
中投永远不过时，因为那是神的武器！ #投篮教学#中距离#投篮训练
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细人6月前
如果你投篮射程还不够，那你应该去学习一下《手脚同步运动区》了 #投篮教学 #投篮训练 #投篮姿势 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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Zach_07143天前
2K26入坑指南保姆级教学 如何练习投篮 高效提高命中率 #2K26#生涯模式#篮球#2K投篮包 #这也能开播
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一田一练🏀2月前
用主视眼瞄框，命中率提升80% #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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毛赢恩Shine3周前
高效单人训练投射干货篇 从近到远从简到难 100 记投射动作干货，投篮始终都是循序渐进的 不要忽视近距离的投射，它能帮助你建立良好的动作稳定性#毛赢恩shine #篮球教学 #篮球干货
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