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十三的碎碎念6月前
重启我们大脑的快乐系统。 #读书 #好书推荐 #快乐激素 #多巴胺 #内啡肽
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黄启团心理1年前
人体的四种快乐激素，最后一种最难得 #心理学 #快乐
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余亦诺老师1月前
世界是物质的，有规律的。 按照规律办事，就能事事顺遂，教育也是。有疑问放在评论区，下一期视频答疑。#教育
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戒色可达鸭3年前
了解人体四种快乐激素，助你度过戒断期！#戒色 #自律 #自控 #健康 #养生 #科普
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知识怪咖苏小妖1年前
四种快乐激素，你想一直爽还是一时爽？#抖音创作季
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医学老师刘忠保2月前
想聊聊内啡肽，海就得先聊聊马斯洛
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英语李辉老师1月前
快乐激素 春节期间激活四大快乐激素#春节 #多巴胺 #内啡肽 #催产素 #血清素
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美妆圈1年前
人体四大快乐激素，你知道吗？#人体四大快乐激素
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8分钟解读外文书6月前
《快乐激素：重启你的多巴胺、内啡肽、催产素和血清素系统》（Habits of a Happy Brain） #读书 #科学
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走进脑科学（Amber）4周前
95%的血清素是肠道给的！ #健康管理 #健康科普 #肠道健康 #脑科学 #脑肠轴
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三又心理感悟4天前
人生几万天，快乐一天是一天，快乐就会有快乐激素多巴胺。 #快乐心态快乐生活 #多巴胺 #用抖音记录人生 #心理学 #抖音
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金凤6天前
人体快乐激素了解
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大千世界DAQIANSHIJIE1年前
四种快乐激素，让你摆脱不开心#科普一下 #奇妙知识在抖音 #冷知识 #科普知识 #医学科普
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楷楷科普知识3年前
你知道人在快乐的时候会分泌哪些激素吗？这些被称为“快乐激素” #科普#健康科普#科普一下#科普知识#知识科普#寻找1000位科普达人#科普健康知识#健康科普3000问#健康科普知识#科普小知识#健康科普行动#女性健康科普#人体科普
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心理医生杨宁波1年前
大脑里的四种快乐激素#洛阳同城 #脑效能 #拒绝焦虑抑郁 #硬核健康科普行动 #洛阳心理专家杨宁波
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Titan4月前
#情绪 #快乐激素 #内分泌 #催产素#治愈
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浙江名医馆7月前
悲秋的情绪在立秋之后容易出现，日照时间减少，“快乐激素”血清素分泌减少，秋季宜多晒太阳，多与朋友外出。#健康 #立秋 #血清素 #情绪 #晒太阳
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哈博4周前
让大脑远离emo的 四种快乐激素#emo #多巴胺 #内啡肽 #催产素 #血清素
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夜风读书1周前
决定你心情好坏、能不能扛住压力的，居然跟你的肚子有关？颠覆认知的脑科学真相：人体95%的快乐激素其实藏在肠道里！看完这期视频，带你重新认识自己的身体，破解焦虑与疲惫的底层密码。一起完成这场自我认知的升级。 #认知提升 #第二大脑 #脑科学 #情绪管理 #肠道健康
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荆楚心理朱老师4月前
#多巴胺 #分泌机制#是怎样的#快乐激素
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滑洋心理7月前
别再误解多巴胺了！它其实是“欲望引擎”，懂它才能真快乐 #多巴胺 #快乐激素 #情绪自救 #自我疗愈指南 #认知提升
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临床心理科赵青11月前
4种快乐激素，让你的大脑远离emo #多巴胺 #医学科普 #emo #抑郁
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柏杨荐书4月前
#好书推荐 #柏杨荐书#快乐激素
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Risher4年前
几个帮助快乐激素分泌的小技巧 #心理学 #干货 #情绪管理
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美妆圈2年前
人体四大快乐激素，你知道吗#好心情
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都察院2年前
如何获得四种大脑“快乐激素”，建议收藏！
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🔵杨能能2年前
#能能小知识#   No.1280 人体的四种快乐激素：内啡肽、多巴胺、催产素、血清素。 #每天学习一点点 #内啡肽#快乐激素#坚持长期做正确的事
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美妆圈2年前
人体四大快乐激素，你知道吗 #快乐 #科普
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美妆圈2年前
人体四大快乐激素，你知道吗 #快乐心态快乐生活
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Neo的自我修养4年前
如何获取四种大脑快乐激素#科普一下 #经验分享 #生命科学 #涨知识 #大脑 #干货分享 #每天学习一点点
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大明白3年前
快乐激素之多巴胺#读书 #认知
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大明白3年前
快乐激素之血清素#认知 #读书
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美妆圈2年前
人体四大快乐激素，你知道吗#快乐 #多巴胺 #美妆 #心情
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美妆圈2年前
人体四大快乐激素#每天跟我涨知识 #emo
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哈佛沈简单心理1年前
快乐的四种激素#心理学 #情感心理 #行为心理 @蓝嬷嬷 @哈佛沈简单纯享版
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大席布莱克1月前
藏在纳豆里的“快乐激素”，是送给身体的情书 #纳豆 #肠胃友好 #日本进口 #中年健康管理
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知源成长1月前
##婚姻情感 #情感心理 #认知觉醒 #夫妻相处之道 #无不良导向
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东方彩霞03103周前
#我要上热门 #婚姻情感 #就想说点大实话 #身材你品你细细的品 #万万没想到 ……这天然的快乐激素
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皮肤科钱轶雯3周前
别只知快乐激素！内啡肽还能缓解皮肤瘙痒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #内啡肽 #皮肤瘙痒
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好运卫鲤鲤3周前
#网球#多巴胺#内啡肽#身心健康#快乐激素
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周博士聊减重2月前
快乐不止多巴胺：催产素让你“众乐乐” #多巴胺 #快乐激素 #健康减脂 #催产素 #医疗健康创作训练营
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卷帙探微2周前
多巴胺是欲望源，欲望回路驱渴求，控制回路守理智，陷阱易让人沉迷，延迟满足来驾驭，5个关键词串联全书逻辑，快速掌握核心精髓。 1. 多巴胺：全书核心概念，并非“快乐激素”，而是“欲望激素”，核心使命是驱动人类追求未来的奖励、渴望未得到的事物，是人类前进的动力，也是陷入内耗、上瘾的根源。 2. 欲望回路：多巴胺系统的核心组成部分，负责产生“我想要”的冲动，驱使人类追逐即时刺激、渴望更多，过度活跃会导致失控、沉迷短期快感。 3. 控制回路：多巴胺系统的制衡部分，负责长远规划、理智判断与自控，能克制短期欲望、聚焦长期目标，与欲望回路形成平衡，是驾驭多巴胺的关键。 4.多巴胺陷阱：现代社会中刺激多巴胺过度分泌的场景（如短视频、直播、游戏），会让人陷入“渴望-短暂满足-更强烈渴望”的循环，丧失专注力与自控力。 5.延迟满足：驾驭多巴胺的核心方法，通过克制短期欲望、延迟即时快感，强化控制回路，让多巴胺驱动长期目标，打破无意义的欲望循环，实现欲望与满足的平衡。 #多巴胺#欲望回路#控制回路#多巴胺陷阱#延迟满足
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张高才医生3月前
身体里的快乐激素，多巴胺和内啡肽，你了解吗？ #多巴胺 #内啡肽 #中医 #医学科普 #医学知识
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老张科普1周前
#科普 #科普一下 #人体奥妙
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亿点点科普6天前
你不知道的好处！赶快艾特她来看#科普 #科普一下 #两性情感 #心理学
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周博士聊减重3月前
同频的人，连快乐激素都是同步的！这场交流太治愈了。#健康减肥 #科学减脂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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心血管内科房医生4月前
人体四大快乐激素 #健康知识科普 #医疗健康 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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科普舰长2周前
#科普一下#涨知识 #科普一下 #涨知识
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青音1年前
4种快乐激素，你缺哪种？ #认知
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羊芊凤(营养健康顾问)3天前
90%快乐激素来自肠道！跟着专家学养护，轻松get好状态～💡✨ #肠道健康
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晓悦阅读1周前
原来肠子才是身体里的隐藏大佬 95%的快乐激素都在这 读懂肠子的小心思，才算真懂自己✨#肠道健康 #肠子的小心思 #养生科普 #健康知识 #第二大脑@DOU+上热门 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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余亦诺老师1月前
为什么手机会成瘾？如何培养学习自律性？听理工男娓娓道来。总结：多巴胺-短暂快乐，内啡肽-持久快乐，血清素-情绪稳定，催产素-内心充盈。可惜录到一半，风吹手机掉，只讲了基本原理，如果还想听具体运用，在评论区留言“继续”，或者简单扣个“1”，我让他继续录：） #把周末还给孩子 #把快乐留给童年 #教育
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中医学生“大头”11月前
牛马局三激素 你以为掌控人生？实则被三大 “快乐激素” 悄然操控！揭秘其背后的惊人设计与破局之法。#多巴胺 #催产素 #内啡肽 #国学破解
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简介:

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