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谢幺幺爱跳操1周前
Kpop 燃脂舞合集🎀六首神曲连跳！ Kpop remix 系列燃脂舞来啦✨ 今日歌单🎵｜《DDU-DU DDU-DU》《Like Jennie》《Tomboy》《狂放》《Queen card》《kill this love》 💃六首连跳！暴汗到过瘾！！ 🔥幺幺燃烧K-pop魂！！ 快乐减脂超级加倍💦 动作模仿@是爱笑的路呀呀@是浅浅耶Q@大脸娜娜子@野生罗罗 #燃脂舞#kpop#blankpink#idle#权志龙
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三金yo3月前
适合各种年会/晚会的6️⃣支kpop舞蹈分享～快来🐎住！！#kpop舞蹈 #年会舞蹈 #晚会舞蹈 #零基础学舞蹈 #干货分享
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泡芙卷卷2月前
快来跳这个超甜手势舞#lovememore #apink #kpop #手势舞教程 #一学就会 yc：@辣笔大新
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是大白呀4周前
好欢快的节奏～#全网都在跳这个舞 #kpop #kiiikiii #delulu #舞蹈分解教学视频 @抖音小助手
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叫我章鱼就好5月前
零基础学舞蹈61｜搞定这套手臂训练基本功起飞 #街舞 #爵士舞 #Kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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🌟3天前
快听我性感的嗓音🫰（Bushi) #itzy#thatsanono #舞蹈教学 #kpop #全网都在跳这个舞
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不是小徐5天前
又到了跳这首歌的樱花季！It's 4 minutes～🫧 #只是长胖 #抖音潮流舞蹈大赛 #kpop #简单舞蹈
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Ready2Dance-甜甜9月前
适合年会等表演的小甜舞，快和姐妹一起跳这个人生甜舞！twice-what is love？ #twice #whatislove #kpop #女团 #抖音潮流舞蹈地图
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野生罗罗8月前
超好跳的一首kpop🔥燃脂舞《Shake It》，谁跳谁好看💃#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #shakeit #Kpop #帕梅拉 #健身操 #尊巴 #健身减肥 #零基础学舞
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辣妈好甜3周前
《SHAKE IT》Kpop燃脂舞🔥简易版超甜女团舞 🌈就是这个纯正的Kpop味儿～ 🌈新手友好，跳着跳着就瘦了😛 🎶:《SHAKE IT》 跟练:@乐刻福利官 #节奏欢快舞蹈 #燃脂舞跟练 #有氧操 #跟着音乐一起动起来 #热门舞蹈音乐
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梨梨啊ria4月前
经典Kpop女团燃脂🔥AOA《短裙》性感瘦腰翘臀 听着节奏就忍不住扭起来的一首超经典kpop， 虽然是高飞老师的编舞， 但实际动作很规整简单， 并且同时还原了经典动作，太爱了！ 想瘦腰翘臀的姐妹就跳这首！ 🎵：AOA《短裙》 💃： GolfyDance #kpop燃脂舞 #健身减肥 #有氧运动 #全身燃脂 #居家健身
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鱼鱼想当跟练博主🐟4周前
不跳不行！KPOP Remix小合集上线！六首连跳！ BLACKPINK + EXO + Bigbang + TWICE + 少女时代！ 这组合，怎么可能不冲！ 编舞：@东北赵又廷（减脂又塑形） #燃脂舞跟练 #blackpink #韩舞翻跳 #KPOP #跟鱼鱼一起运动
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小雪老师-🌶️银川小辣椒街舞工作室4天前
适合夏天跳的Kpop#翻跳 #课堂随拍 #hearts2hearts #银川chillidance街舞工作室
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lee了个梨11月前
🌴夏天一定要跳这个舞！😍#shakeit舞蹈 #kpop #ootd穿搭 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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梨梨啊ria8月前
超适合零基础的Kpop燃脂小甜舞🔥简单好跳‼️ Fifty Fifty最近又出小甜曲了，才突然想起之前这么经典的Cupid一直还没跳，赶紧先安排上 Ann Piraya老师的编舞以前也跟过， 这首依旧是柔和简单的风格，生理期跳也不会有负担 动作节奏相对较慢，小白初尝试也很ok哦 🎵：《Cupid》Fifty Fifty 💃🏻：Ann Piraya #燃脂舞 #跟练 #有氧运动 #减肥 #居家锻炼
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曾的会跳（减肥版）3天前
这应该是我平时的百分之60的力度吧#lovememore #apink #Kpop #舞蹈氛围 #舞蹈学习
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学生时代随机舞蹈4周前
KPOP大热曲 | 不出门也能跳的随机舞蹈来咯！ 周末到啦 快@你的搭子一起来跳随舞吧！ #随机舞蹈 #Kpop #女团 #抖音潮流舞蹈地图 #随舞
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大倩倩8月前
《Genie》KPOP燃脂舞 👉 经典毽子舞+燃脂改编，高效暴汗！ 👉 低冲击、零基础友好，大基数也能跳！ 👉 瘦腰+提臀+塑形，KPOP女团同款身材get！ 🌟 适合人群： 🔹 想快乐减肥的KPOP粉 🔹 不爱高强度但想暴汗的初学者 🔹 怀念二代女团经典舞台的怀旧党 跟练博主：JCGella（LELEPOP版） #背面演示 #健身 #舞蹈 #简单易学舞蹈 #一学就会
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补充氧气1月前
诡秘们你们今年一定要拍！kpop人放烟花必cha总结 2026版#kpop #烟花舞蹈 #dance #抖音年味舞蹈大赏 #春节家庭聚会这样跳
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大脸娜娜子8月前
《Tomboy》好看又好跳Kpop女团🔥燃脂舞 女娃的《Tomboy》谁懂呀❗对这首歌的爱❤️❤️❤️ 这支燃脂舞保留了原版的经典动作，编排上尽量简单，动作做了一些简化，新手小白可以0.75倍速跟练几遍，也可以轻松上手💓 用简单的动作，跳出女团的气势😂😂😂 音乐：《Tomboy》(G)I-DLE 跟练：我 #一学就会系列 #简单舞蹈 #tomboy #燃脂舞 #dou来运动吧
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补充氧气1年前
一口气挑战2024年kpop大热舞蹈！年度总结！ 一口气跳完46首 快来看看有没有你担！#kpop #Kpop #2024kpop #dance #抖音潮流舞蹈地图
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亿个小目标2月前
这支舞怎么跳？#lovememore #apink #kpop #保姆级教程 #抖音热门舞蹈计划
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Yuqing~🌧️🌞9月前
🔥超燃K-pop合集｜一遍暴汗💦夏日逆袭变辣妹 超爱这期Kpop小合集，真的太太太暴汗了！ 好喜欢这种有节奏感的音乐🎵好适合燃脂舞💃 听着超爱的音乐，每个动作有动力十足！ 连跳5遍瘦一圈，越跳越上瘾，不带腻的！ 跟练：小佩琦是我 · #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #居家健身 #腹肌马甲线 #好身材练起来
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日月MING9月前
喜欢这支舞的同学 我一定让你们学会！#郑号锡 #killinitgirl #bts #防弹少年团 #kpop 郑号锡 JHope-killin it girl副歌舞蹈详细教学教程
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Mr彦Alex3周前
KPOP女团燃脂舞SISTAR《Shake It》暴汗健身操 好久没跳KPOP啦。 这次拉来了一位很爱跳女团舞的小姐姐一起。 动作按原版的简化了一些， 一起来试试吧！#运动帮帮团 #节后突击减脂挑战 #一张图证明你在健身 #燃脂舞 #KPOP
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爆辣米米8月前
快冲这个kpop合集｜太好跳了｜掉秤超猛 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #夏日减肥一起练 #好身材练出来 #居家锻炼
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MMMarguerita4天前
ice on my teeth#Kpop #操场上从来不缺舞者 #这才是猛男该跳的舞蹈 骚包就跳大冰牙
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中年少女减肥ing6月前
【横屏】Kpop女团高难度燃脂舞36分钟合集 好不容易整理出第一个横屏合集啦～ Kpop粉必跳系列～ 歌单如下⬇️ 00:04 Earthquake - 智秀 03:13 Like Jennie - Jennie 05:31 Extral - Jennie 08:19 Jump - Blackpink 11:18 Whiplash - aespa 14:17 APT - 朴彩英 17:21 As if its your last 20:49 Hands up - Meovv 24:15 Drip - Babymonster 27:10 2NE1 mash up - Babymonster 29:37 Sheesh - Babymonster 32:25 Dream - Lisa（拉伸放松） #燃脂舞 #Kpop#减肥健身 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身
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小JianG3天前
春天了就该跳这么仙的舞！#feelmyrhythm #redvelvet #日常练舞记录 #翻跳 #kpop
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石榴是甜的3天前
适合自学的全网超火又简单的kpop舞蹈，快一起学吧～ #舞蹈#itzy #tunnelvision #舞蹈教学 #慢速镜面分解
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Pink Dance舞蹈工作室3天前
【烟台成人kpop 】——老歌新跳 昆卡！#queencard #翻跳 #gidle
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叶崎4天前
#neverletgo 阳光明媚的舞就应该人多一起跳 这次就发横版！#晓婷编舞 #kpop舞蹈
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中年少女减肥ing9月前
粉墨女孩都来实现Kpop舞蹈自由吧～ 既能暴汗还能练到舞蹈基本功！！一举两得！#blackpink #Kpop燃脂舞 #减肥 #零基础学舞蹈 #女团舞
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中年少女减肥ing4月前
新手入门简单爆汗Kpop女团燃脂舞54分钟合集 这次Kpop燃脂舞合集舞蹈动作比较简单，重复率高，新手友好哦！ 主要是跟跳 乐刻燃脂舞博主们的舞蹈合集！ 舞蹈从简单热身➡️节奏加快·爆汗增强➡️舒缓放松这个流程进行！ 舞蹈难度和强度都不算太高，所以设置中途休息的时间不多～ 这个合集大部分都是热门舞曲哦！集合不同风格的舞蹈！跳起来也乐趣多多呀🥰🥰 #健身减脂 #燃脂舞合集 #Kpop #有氧操 #燃脂塑型
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二月蹦跶哒2周前
KPOP人集合 BLACKPINK 新歌《Champion》燃脂舞跟练版🔥 3分钟暴汗，跳完腿都轻了！ 喜欢BLACKPINK的来打卡👇 #blackpaink #champion #燃脂舞跟练 #kpop
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福萝卜兔跳跳跳8月前
Kpop燃脂🔥最强卡点❗一次跳爽💥 动感飙汗🔥超嗨超燃🔥 ️🌟今日运动❣️跟练打卡241-《Kpop燃脂舞1》🎉 💙汗水指数：💦💦💦💦 💙难度： ☀☀️ 💙适合日常居家锻炼，动作简单，一遍就会！ 💙音乐：混合Kpop曲 💙跟练：东北赵又廷 #运动 #减肥 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #跳舞
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威震擎天1月前
KPOP中适合“零基础”学跳的舞：跳完秒变女团预备役 #kpop #韩娱 #追星 #illit #seventeen
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Anini葱切3天前
春日体操supershy～#kpop舞蹈 #newjeans #supershy #和春天跳一支舞 #生命力
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懒懒元气小花🌼3月前
快乐暴汗超好瘦❄️冬日暴汗燃脂舞kpop合集🔥零基础。每一首都是心头好 每跳必开心💕 #一学就会系列 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线 #简单易学舞蹈 #跳舞使我快乐
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lee了个梨10月前
🏖️夏日必跳曲！🫧 #shakeit舞蹈 #ootd穿搭 #kpop #抖音潮流舞蹈地图 #sistar
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BKMolly8月前
KPOP女团舞盘点之——六代团究竟都在跳什么 #kpop女团 #舞蹈 #illit #hearts2hearts #babymonster
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中年少女减肥ing8月前
跳支生命力十足的燃脂舞 突然想起这是六月份的库存，赶紧发了不然忘记了😊 🎵BGM｜Diamond—Tri.Be 跟跳博主｜刘逗逗不怎么逗 难度系数｜⭐️⭐️⭐️ #diamond #Kpop #全身燃脂 #暴汗燃脂 #好身材练起来
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豆猫日记2月前
Kpop小甜曲你崛起叭ヽ(•ω•。)ノ #手势舞教程 #lovememore #apink @DOU+小助手 (yc:@辣笔大新 ）#一学就会系列
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欧尼不打烊1周前
KPOP爱豆的COVER舞台，为什么越来越没有味道？ #kpop #ive #少女时代 #genie #翻跳
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小刘爱跟练1月前
经典女团燃脂舞《Bubble pop 》谁跳谁开心简单易学一首歌高效减脂瘦全身，超嗨超燃让我们一起跳出好身材❗❗ 跟练：小糖燃起来 #居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #kpop
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一只扭牛3月前
《LUV》超详细保姆级教学来啦！ #LUV #apink#舞蹈教学#kpop#抖音热门舞蹈计划
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🦋_桐桐3月前
拽死#kpop #舞蹈教学 #一学就会系列 #leejung编舞 #alldayproject
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梨梨啊ria8月前
GD经典Good Boy跳100遍都不腻💦0基础燃脂 跳熟悉的旋律就是越跳越嗨，根本不会腻！ 无论进阶/入门的姐妹跳都能轻松get燃脂的乐趣 桑桑老师的kpop系列都很好跳， 喜欢这种风格的宝子们可以去看看[心心眼R] 🎵：《Good Boy》权志龙G-dragon 💃🏻：@桑禹涵 #居家健身 #燃脂的一百种方式 #瘦身 #有氧运动 #简单易学舞蹈
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𝑻𝑴𝑷街舞成人篇4天前
夏日必跳小舞蹈☀️#零基础学舞蹈 #body #任多荣 #kpop #宝坻区TMP街舞成人零基础
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补充氧气8月前
今年Kpop人军训跳什么？音乐一响炸翻全场！ #kpop #Kpop #军训 #dance #抖音潮流舞蹈地图
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七七的舞蹈课堂1周前
这个简单又可爱！快跳 #catchcatch #yena #kpop教学 #零基础教学 #七七的舞蹈课堂
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南充道鑫双语学校1周前
#随机BGM盲盒开跳，没有什么能打败kpop人！#kpop舞蹈#校园随舞#高中#青春
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闵话多4月前
你心中的过山车都是啥舞？#kpop #男团 #挑战 #舞蹈挑战 #kpop舞蹈
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补充氧气11月前
kpop近期随舞必出现舞蹈总结第二期 来押题了 请大胆冲！#kpop #Kpop #随舞 #dance #抖音潮流舞蹈地图
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麻辣兔🐰9月前
夏日清凉限定🌊Kpop溢出屏幕的生命力自由感🏖️舞蹈总结。天呐！不要放过！！每一首BGM都能拍出人生高光转场，听完好想立马去旅游呀～坐最快的航班去海边，阳光，沙滩🏝️. #kpop#dance#抖音潮流舞蹈地图
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大鱼鱼鱼鱼🐠4天前
第一个在排练的时候不能戴着口罩完整跳下来的舞 好累 #trophy #82major #kpop #路演
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妮妮NINY妮4天前
依旧最爱 #up #柳智敏 #kpop #ootd #浅跳一下
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一只扭牛4天前
《itzy进行曲》超详细保姆级教学来啦！ #itzy进行曲#itzy#舞蹈教学#kpop#抖音热门舞蹈计划
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咚炫6月前
居然真的有人敢零基础跳「GO!」 #vlog日常 #kpop #cortis
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一只扭牛1月前
《badgirlgoodgirl》超详细保姆级教学来啦！ #badgirlgoodgirl #舞蹈教学#missa#kpop #抖音热门舞蹈计划
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恩熙8月前
军训汇演想跳kpop又怕太难？基础不多的新生姐妹看过来！这三支舞亲测好跳又出片👇 💃fx《4walls》 谁懂啊！这支舞真的在我收藏夹躺了超久～上次总结还有姐妹提名，果然审美一致！节奏松紧刚好，动作全是基本功组合，新手认真扒可以拿下！ 💃4minute《今天做什么》 强推这支！卡点爽到跺jio，音乐自带活力buff，外景跳巨出片～甜酷风拉满，动作和音乐对应得超清晰，记忆点满分，完全不用担心跳错放炮！一个人跳也能瞬间点燃全场🔥 💃apink《luv》 每年军训必备小甜舞！走甜美挂的姐妹直接锁死～动作轻柔又可爱，自带青春滤镜，一个人跳甜度直接溢出屏幕，谁看了不说一句“好元气”！ 三支舞各有各的绝，你们更pick哪支？评论区告诉我呀～👉 #军训汇演 #kpop舞蹈 #新生必备 #韩舞推荐#舞蹈
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TI_龙龙8月前
新编 跳不过小孩系列 “虐待老人”的实感🤯 #龙龙编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音潮流舞蹈大赛 #jazz #kpop
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