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睿哥谈升学4月前
26年福州中考体育项目出炉了 #福州中考体育#福州升学帮睿哥团队
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福州上门中考体育陈教练4月前
到鼓楼带一位初中男生练习实心球。11.6m满分啦！ 经过一段时间的力量训练和发力调整 成功突破11m大关 11.6m超满分！男生最难的一项突破成功。接下来练好其他项目会有更多的信心！#体育中考 #实心球满分技巧 #福州体育中考体育政策 #福州上门体育
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福州新东方学业规划1周前
你们认为拿满分拿吗？ 哪个项目最容易拿高分！#福州中学 #福州中考 #体育中考 #福州体育中考
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福州上门体育李教练2周前
中考体育前抛实心球满分，没有满分的情参考这位同学#如何备战体育中考#中考体育#排球#篮球绕杆满分#前抛实心球
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福建公办中专网4周前
福建体考有多难？你能拿多少分呢？#福建中考 #体育中考 #福建体考 #体育中考满分 #体育中考加油
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福州你的体能老师6天前
实心球只要掌握好正确的发力顺序，满分不是问题。#福州 #福州上门体育 #福州同城 #福州中考体育 #福州中考
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福州中考作作校长2周前
2026年福州体育中考满分标准！ #福州中考#福州一检#福建中考#志愿填报#体育中考
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思博•能量熊中考体育2周前
第二轮能量熊部分学员～实心球满分动作展示💯#中考体育 #实心球 初三体考倒计时！需要提分同学可私信我！
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全网最年轻Coach-斌sir🏃🏿1周前
实心球我有独门秘诀，迅速提升2m以上，还未满分的可以来找我临时抱抱佛脚～#田径 #中考体育
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买班长-专项训练营招生中1周前
备战26年9月参军！实心球投掷应该怎样才能拿到高分 你现在能投多少米了？抓紧时间测一测吧！#入伍参军 #五维四型 #实心球 #役前训练
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韩城中高考体育1月前
实心球规则及满分标准#中考体育 #体育 #初三 #中考 #中胜体育
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中国蓝新闻1周前
近期，网传一张各地体育中考男生1000米满分对比表，引发了浙江家长的集体焦虑。记者紧急核实发现，这纯属误读！杭州男生1000米3分40秒的满分线，与成都、合肥、福州、南昌等省会城市完全一致，属于主流标准。别让“博流量”的虚假图表，扰乱孩子们的备考节奏，祝愿每一位考生都能考出好成绩！
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福州聚英上门体育林教练（15年教龄）1月前
中考体育差几分冲满分的，看这里！方法不对，练到累趴也白费！专业教练上门，先找错、再改错、直奔满分。 福州中考体育，拼的不是蛮力，全是技术分！一对一上门私教，只教快速提分技巧，不搞无效训练，时间短、见效快。 第一节课就能听懂、能做到！不管哪个项目，必提分！#福州同城#福州上门体育 #福州中考体育 #福州中考体育教练到家#福州中考体育上门教练
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京晓体育-田老师1周前
实心球突破9米啦、排球终于满分啦、接下来冲击其他项目😊#初三体育中考 #初三 #排球 #健身长拳 #实心球
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瑞火体育2周前
中考实心球测试现场，满分慢动作讲解-实心球 #中考体育 #中考实心球 #实心球 #实心球满分技巧
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如梦纷飞4天前
#体育场跑道 体育中考模拟测试 娃们其实挺不容易的 足球，9秒3，满分 实心球9米八，13米是满分 1000米3.55秒，3.37秒是满分 满分拿不了，还要加油，特别是实心球，手上没劲，有没有高人指点一下
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福州体育教练到家&上门体育林教练1周前
福州中考体育实心球🈵分必练！想拿满分记住这些核心技巧:蹬地转髋，把力量“蓄”满，借上核心爆发力 投掷角度抬高，让球飞得更远√ 出手要干脆利落，别拖泥带水#福州同城 #福州中考体育 #福州中考体育上门教练 #中考体育 #实心球
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厦门中考1周前
福建实心球居然这么强吗？ #福建中考 #福建初三 #体育中考 #中考加油 #中考
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福州学大中招2周前
家长们注意啦！26届福州体育中考满分标准来啦#家长必读 #福州体育中考 #福州中考
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福州体育教练到家&上门体育林教练5天前
一个技巧教会福州中考体育实心球拿满分#福州同城 #福州中考体育 #福州中考体育上门教练 #中考体育 #实心球
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福州升学规划·快乐侨雄1周前
福州体育中考满分标准（女），想拿下体育40分，这些分数必须过 #福州中考#福州体育中考#满分标准#同城热门#同城热点@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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福州聚英上门体育林教练（15年教龄）6天前
福州中考体育实心球想拿满分？别再乱甩了！核心技巧就一招：蹬地转髋送腰，全身发力不脱节出手角度上扬、重心向前送，距离直接拉满√发力干脆不拖沓，一投就超满分线# 福州 #福州同城 #福州上门体育 #福州中考体育 #福州中考体育教练到家 #实心球
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🧘‍♀️玲姐5月前
#体育课 #实心球 福建体育中考满分男生11米，女生7.7米，现在平均女生4米左右，男生7米左右🙈女生练练，问题不大，男生差的十万八千里🫠
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小刘教练.3周前
中考体育实心球项目女生满分6米7，孩子们都达到了吗？#中考体育#实心球
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福州中考上门体育林教练6天前
福州中考体育实心球想拿满分？别再乱甩了！核心技巧就一招：蹬地转髋送腰，全身发力不脱节出手角度上扬、重心向前送，距离直接拉满√发力干脆不拖沓，一投就超满分线# 福州 #福州同城 #福州中考体育教练到家 #福州中考体育上门教练 #中考体育 #实心球
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体育达标朱思跃【运动陪伴师】2周前
实心球满分#青少年体能训练 #中考体育#实心球
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中高考体育培训张教练（可上门）5天前
实心球满分💯合集，希望中考体育的你们都能达到理想目标#体育中考 #实心球
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福州中考体育教练到家&上门体育林教练012周前
实心球，学会这个发力顺序，你就能满分！#福州 #福州中考体育 #中考体育 #实心球 #福州上门体育
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YT-优体青训1周前
下午上课效果太顶了！ 第一节课，学生实心球从7米直接冲到9米，排球也直接满分拿下👍 所以在福州，你还怕来不及吗？#福州 #体育中考 #实心球 #排球 #福州中考体育
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小刘教练.1周前
中考体育实心球满分9.6米，大家都满分了吗？#中考体育#锋动体育#实心球
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福州中学通5天前
体育中考实心球项目示范视频 #福州体育中考 #体育中考 #实心球
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福州中考体育教练到家&上门体育林教练013周前
福州中考体育实心球差一点点满分的看过来！差那几分真的太亏了！福州中考体育高级教练上门一对一指导，发力、姿势、出手角度全程精准纠正不用跑机构，楼下就能练，省时又高效方法找对，分数立刻往上冲稳稳拿满分，中考每一分都不浪费！#福州 #福州上门体育 #福州中考体育 #福州中考体育上门教练 #实心球 @福州体育教练到家&上门体育林教练 @福州中考体育教练到家&上门体育林教练01
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吉翔体育5天前
中考倒计时之，周日满分篇#中考 #中考倒计时 #中考体育 #满分 #创业
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福州星跃上门体育周星星6天前
功夫不负有心人！ 从动作僵硬到稳稳满分，每一次坚持都有回报✨ 福州上门实心球训练，科学指导，稳步提分 孩子努力+专业方法，满分真的不难！ #福州中考体育 #实心球满分 #福州上门体育 #努力就有收获#实心球
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福州中考直播3周前
体育中考不丢分！福州男女生满分标准速存 4月福州体育中考满分标准全整理，必考+抽考+抽选考明细齐全，转发孩子，考前练对不丢分！#福州中考 #同城热门 #福州体育中考 #福州中考体育 #福州中考冲刺 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @福州中考
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福州中考体育教练到家&上门体育林教练015天前
福州中考体育实心球还没有满分的同学看过来!十五年教龄的教练教你满分动作。 #福州同城 #福州中考体育 #福州中考体育上门教练 #中考体育 #实心球
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福州中考体育教练到家&上门体育林教练014天前
快来围观！45岁挑战福州中考体育实心球项目，您觉得我还能满分吗😀#福州 #福州中考体育 #中考体育 #实心球 #福州中考体育上门教练
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升学路领航员3周前
2022-2025 福州体育中考平均分，你家达标了吗？ #福州 #中考体育 #体育分数 #家长必读 #升学
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福建公办中专1周前
福建体育中考实心球 #福建中考#厦门中考#中考倒计时#泉州中考#福建中考生
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福州上门体育李教练2周前
中考体育实心球满分，没有满分的情参考这位同学#如何备战体育中考#中考体育#排球#篮球绕杆满分#实心球
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福建邓老师升学规划-中高考5天前
近四年福州体育中考的平均分，你达标了吗？#福州中考 #福州初三 #体育中考 #清华附中
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飞翔篮球训练营4天前
通过自己的努力，实心球终于拿到满分了！
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锦鲤升学3天前
中考生4月8号就要考体育了，肥胖的学生可以择考，随便选3项，现场提出申请，等审核，然后重新确定考试时间，你不跑800 1000，只考两项满分有65 择考三项，长跑换实心球这些有67满分的。 择考1项，100*80%*0.5=40，加上学校20分，就是60分 择考2项，65分 择考3项，67.5，四舍五入，68分
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福州体育教练到家&上门体育林教练3周前
一节课满分拿下！福州中考体育，实心球差那几分真的太亏了！高级教练上门一对一指导，发力、姿势、出手角度全程精准纠正不用跑机构，楼下就能练，省时又高效方法找对，分数立刻往上冲稳稳拿满分，中考每一分都不浪费！#福州同城 #福州上门体育 #福州中考体育 #福州中考体育教练到家 #福州中考体育上门教练
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勇力教育思维2周前
全国体育评分标准，福建是在选拔国家队吗? #福州中考 #福州体育中考 #中考 #体育中考 #1000米
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福州锐思一对一辅导2周前
2026福州体育中考满分有多难？#福建 #初中 #初三 #体育中考 #福州
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全网最年轻Coach-斌sir🏃🏿1周前
实心球满分再加一个！福州地区的中考生，特长生欢迎私信联系我。最专业的实心球“焚决”教学#中考体育 #田径训练
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福州上门体育王宝强3月前
欣赏一下初三实心球满分#中考体育 #福州 #上门体育 #实心球
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福州中考上门体育林教练2周前
实心球这一项尤其吃技巧，靠的是从头到脚完整发力链，从蹬地、转体、送髋到挥臂一气呵成，光靠胳膊硬甩永远提不上分。练对动作，比盲目苦练更有效；找准节奏，比拼命冲刺更关键#福州同城 #福州上门体育 #福州中考体育 #福州中考体育教练到家 #福州中考体育上门教练
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上海户外运动教练上门-姜教练4天前
初三孩子还有十天体育中考、 其他三个项目稳定满分，实心球只能良好（压力较大、很焦虑） 今天一个动作调整改善、居然从开始测试的良好8.5米→快下课的超满分10.9米（男生满分9.7米） 最后家长孩子自信满满的下课[拳头]#中考体育实心球 #实心球#中考体育#上海中考体育实心球
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福州上门中考体育陈教练3周前
到鼓楼区带一位女生练习实心球。 又一个满分啦～ 1. 别只用胳膊扔！实心球发力顺序：脚蹬地→腰转体→胸带臂→手快甩，从上肢发力全错。 2. 弯腰驼背扔不远，挺胸、沉肩、背收紧，身体像一张拉开的弓。 3. 球别贴胸口，举到头后上方，预备姿势稳，出手才有力。 4. 出手太低变砸地，45°左右出手，球要向前上方飞。 5. 出手后别急着收，随挥送到位，力量不浪费。#福州上门体育 #福州体育中考 #实心球训练 #福州中考体育
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王局1周前
实心球挑战男生满分线#体育 #实心球
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福州中考体育上门教练4月前
又一个实心球满分了，11米拿下。经常九米，十米多上不去的，赶快来找我们💪#福州上门体育 #福州中考体育上门教练#福州中考体育培训#福州中考体育
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福州中考体育教练到家&上门体育林教练016天前
福州爆火的初三学霸：请教练上门指导实心球，找卡点、强化技术、🈵分拿下！ 中考体育实心球🈵分必学！蹬地转髋，把力量“蓄”满，借上核心爆发力 投掷角度抬高，让球飞得更远√ 出手要干脆利落。#福州 #中考体育 #福州中考体育 #福州中考体育上门教练 #实心球
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朗跃中考体育王老师4天前
#中考体育 #实心球满分
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求实教育2周前
福州体育中考 必考项 这三个扣分点千万别做 扣分太狠了 #福州体育中考 #体育满分标准
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徐源君1周前
实心球逆袭！4.8米→7.5米，距满分只差一步，冲刺满分7.7米。#实心球#实心球满分技巧#中考体育#徐源君
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福州中考4月前
福州体育中考实心球示范视频，这些违规动作不能犯！ #同城热点 #同城热门 #体育中考 #福州中考 #福州体育中考 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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中招学有方3月前
致命陷阱！福州初三生：文化分再高，体育40分丢了也白搭！#2026中考#福州体育中考#福州初三#引体向上#实心球
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猴山在逃吗喽4月前
实心球，斜身引体，仰卧起坐，劳资剩下仨个闭着眼睛都能满分。。 #好消息 #福州#体育中考#破防 我真没招了还我体育满分40嗯对。。。但凡换一个劳资都可以满分，其他地方的都那么简单就福州难成啥了都。。。。@抖音创作小助手 @抖音娱乐 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @
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东阳起晟运动肖教练1周前
实心球慢动作满分细节讲解！ #体育中考 #体育运动 #实心球满分技巧
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福州中考上门体育林教练1月前
福州中考实心球总差一点满分？上门教练帮你秒提分！教练带专业器材上门，小区空地 / 操场就能练！专攻实心球三大痛点：✅ 发力不对 → 全身协调发力教学✅ 出手角度差 → 标准姿势矫正✅ 力量不足 → 核心专项强化#福州 #福州中考 #福州中考体育 #福州中考体育上门教练 #福州中考体育教练到家
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困le1周前
#中考体育 800米 我上辈子是跟你修了多少孽缘
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南宁中考体育陈教练3月前
#体育中考 #实心球 #实心球满分技巧 #益学中考体育 关于初中生实心球的一些小技巧
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中考体育1周前
#中考体育 #一般人不告诉他 #实心球满分技巧
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