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鼾症医生张洁1月前
提示患有阻塞性睡眠呼吸暂停的三条症状 提示患有阻塞性睡眠呼吸暂停的三条症状，自己在家就能判断#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #医学科普 #医学知识科普 #提高睡眠质量
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透皮咖博士（Dr. Topica）3月前
#透皮咖博士#生物节律#冬天为什么爱睡觉#科学睡眠#睡眠冷知识
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减重代谢外科贾犇黎医生7月前
吃完饭就犯困，原来是这么回事！ #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #饭后犯困 #健康诊疗局
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安宁主持人1月前
你有没有发现坐飞机高铁的时候特别容易犯困 #热点 #犯困 #密闭环境
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胖橘闲趣3周前
为什么一到下雨天就想睡觉？不是你的错觉，是大脑在"作弊" #雨天睡觉 #睡眠科普 #有趣的知识又增长了 #日常科普冷知识 #冷知识
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简丹生活2周前
春困真相！气象主播：这是身体在换季，别再误会了！ #杨丹 #热点 #助眠 #睡眠 #世界睡眠日
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刘明勇医生1年前
为什么总是犯困？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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猫猫心理3周前
什么是”睡眠焦虑“#心理学 #睡眠焦虑 #睡不着 #失眠
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金探号5月前
#知识科普 #健康 睡眠#小知识 #睡眠周期 #科普一下 医学科普 仅供参考 如有不适请及时线下就医
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智说康养6月前
#过早睡觉，容易导致睡眠节律混乱#是失眠的重要诱因
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月下觉察录2周前
让人极度疲惫的真相：你不是老了，你是把身体睡脏了 #自我管理 #思维 #认知 #本质 #心理
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鸡米慢慢来3月前
焦虑症为什么让我们困在时间里？ 焦虑发作时，为什么我们会对“天数”和“日期”如此执着？#焦虑症 #度日如年 #时间焦虑 #躯体化 #疑病症
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大葱和大饼5天前
熬夜元凶 | 为什么你晚上十点半根本不困？ 为什么有人10点半秒睡，有人越夜越精神？ 德国地下实验 + 美国露营实验 揭开生物钟和褪黑素的秘密 长期熬夜党看完恍然大悟 原来灯光才是熬夜真凶 #熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜党 #早睡 #熬夜元凶
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天津市科学技术协会5月前
#硬核科普课堂 【警惕！#长期秋乏当心甲状腺#】#每日科普# 俗话说“春困秋乏”，但若长时间疲劳爱犯困，可能是甲状腺发出的报警信号。 普通“秋乏”是阶段性的，通过适当休息、运动就能缓解；甲状腺问题导致的累和困，往往持续时间长，充足休息后仍无法改善，同时伴随怕冷、体重增加、皮肤粗糙、头发干枯、情绪低落、反应变慢、消化变慢等症状。必要时应就医检查。 秋冬季是流感的高发期，流行病学调查显示，流感过后，亚急性甲状腺炎患者也随之增多。常常在流感或感冒后1～2周发病，起病较急，最典型的表现是发烧、甲状腺部位明显肿痛，疼痛剧烈时可沿颈部放射至咽喉、下颌及耳部。它是由病毒感染后引起的，不是细菌感染，所以抗菌药治疗无效，一定要到医院进行诊断和治疗。
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阿Q1周前
今天真的巨巨巨困，不过奶茶确实有用 #学习 #vlog
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漯河医专第二附属医院2周前
“春困”背后藏风险！这几类“困”你注意到了吗？ #漯医小剧场 #漯河医专二附院 #假春困藏大病
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脑健康部落3月前
☕咖啡越喝越困？👉🏻学会这个方法，白天开会不犯困，晚上睡得香！#咖啡#失眠#困#睡眠
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省人医中医科-吕涛医生11月前
严重嗜睡大便异常，来看中医怎么说#嗜睡 #睡觉 #大便 #中医 #门诊日常
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辉哥游戏解说2周前
蛋仔派对：熬夜到凌晨睡觉会梦游？身体不受控制，后果很危险 #蛋仔派对 #蛋仔摄影剪辑师 #困蛋唤醒计划 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔小剧场
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肚里有个崽（带开盲盒）2周前
#孕期 #孕期知识 我现在26周 最近就是特别能睡觉 还做乱七八糟的梦 是怀孕的关系还是被吓到了 姐妹们有我现在这种情况嘛 就是睡不醒 今天就起来吃了顿饭 一直在睡。。。#怀孕 #怀孕日记 #孕期记录
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严社咖啡8月前
早晨喝了杯拿铁， 为什么还是会犯困#拿铁 #犯困 #早晨一杯咖啡 #严社
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健哥有话说1周前
毁掉你白天状态的 3 个元凶，90% 的人都中招 #睡眠 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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脑洞大开君1月前
为什么特别困的时候反而睡不着#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #科普冷知识 #身体和灵魂总有一个在路上 #每天冷知识
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童子问禅1周前
为什么你什么都没做 却越来越累？答案很扎心 很多人以为自己是累，其实是心散了，神乱了。 当你的内在不再统一，做再多事，也只是在消耗自己。 禅师开示一个人为什么会内耗、焦虑、疲惫不堪， 以及如何找回真正的稳定与力量——心神合一 #禅悟人生 #俢行 #国学智慧 #修心
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清仁拙语2月前
#真实生活分享计划 #困 #中医 #健康 #养生 晒太阳的时候会犯困，中医该如何解释？
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好好看电影1周前
假如你被困在同一天，你会做什么？ 傲娇毒舌的天气主播去小镇报道土拨鼠之日，却遭遇离奇时间循环，永远困在 2 月 2 日。从最初的摆烂放纵、花式寻死，到后来的自律成长、温暖他人，他终在爱与付出中破解循环，完成自我救赎。
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芝芝小学徒7月前
00后中医人丨手把手教你快速困 试了好多遍 15分钟的打坐跟练版终于剪出来了 在剪辑的过程中，芝芝每晚都是听着他入眠 真的睡的呼呼的 真的希望这个视频能成为你睡前的常驻歌单 每天15分钟静坐，把一天的浮躁排出 特别是顽固的失眠 给自己一个机会，不要着急吃💊，先试试15分钟的静坐 再搭配酸枣仁百合好梦膏 好处真的，妙不可言赶紧 跟练起来吧#失眠 #冥想 #睡不着 #打坐 #疗愈
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张绣莉1年前
为什么总是会出现春困秋乏的情况呢？每天又困又累还睡不醒，该怎么调整呢？##养生 #睡眠
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苏格拉底的猫3天前
人生有四场幻觉，很多人一生都困在这4个无形的牢笼里 人生的破局，始于戒掉拖延、停止争辩、拒绝假勤奋和无视杂音；只有把精力和目光收回到自己身上，才能活出真正的清醒与自由。#破局 #哲学
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幸运小秦3周前
感觉更像是一封情书💌 #女性成长 #girlstalk
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心之说1周前
心理学中的“睡眠焦虑”#睡不着 #睡觉 #睡眠质量 #睡眠焦虑 #青年创作者成长计划
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沐桐·心理赋能4天前
#熬夜 #心理学 #潜意识 #上热门🔥
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不晓得叫什么2周前
晚上热血沸腾，白天一事无成，感觉好像困在时间循环里#裸辞后的日子 #拖延症晚期 #如何自律 #裸辞躺平 #adhd自测
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拾壹故事馆4天前
凌晨零点五十九分，那个睡眠APP准时亮起，三十天的循环，从来没出过差错。 直到第三十天，手机卡死在同一分钟，日历跳成了不存在的31号，门缝外传来钥匙转动的声音。 你以为的奖励，其实是把自己困进了时间的闭环里，那多出来的一分钟，到底藏着什么？ 细思极恐的短篇悬疑，看完不敢随便点陌生APP了😱 #悬疑短篇 #细思极恐
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天下泉城3天前
#趵突时评 开车超8小时认定疲劳驾驶，别让网约车司机“困”在收入里。近日，疲劳驾驶新规给网约车司机按下“强制休息键”，但收入保障不能掉队。安全成本不该是司机的“单方账本”，平台、租车公司都得一起扛。让司机少熬时间也能养家，才是真红利。
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妹妹2周前
#睡觉困难户 晚上睡觉老是在一个特定的时间点醒来#中医调理 #创作者扶持计划
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小丽不吃糖(知识分享)5天前
为什么很多人饭后总是犯困？可能和血糖变化有关 #控糖 #控糖饮食
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治愈果（kakki在说啥）3周前
所谓的突然开窍，人生开挂？其实是心智的升级？90%的人都困在前三层。 看完你会明白：为什么越努力越内耗？真正改变人生的，从来不是更拼命，而是心智的升级。 #意识层级 #心智成长 #自我提升 #认知升级#心理
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老张talk2月前
为什么一沾学习就困！ 很多家长百思不得其解😩！为啥孩子一沾学习就犯困？是注意力不集中？还是打心底抗拒学习？家长们真是操碎了心，越想越焦虑💢！ 今天老张就来给大家好好解答✅！深挖孩子学习犯困的真正原因，再教大家几招实用解决办法💡！ 关注我👀！老张每周都会分享科学育娃干货，帮大伙儿轻松搞定育儿难题~#科普
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养身心之道4天前
春困不是懒，是身体在“换挡”#养生 #健康 #起居养生 #春季养生 #春困
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健康大问诊5天前
耿峰医生：长期熬夜变迟钝？试试“睡眠节律重置法” 嘉宾:耿峰 安徽医科大学第二附属医院 心理与睡眠医学科 主任医师#健康 #安徽 #医生
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胡说老王讲通透5天前
焦虑的人都有个共性，怕失败、怕丢脸、怕改变，太在意别人的眼光，困在别人评价的牢笼里#共性 #焦虑 #怕啥来啥 #胡说老王 #人生哲理
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注册营养师vki4天前
明明身体累炸了，很困但又睡不着？#失眠#改善睡眠#睡眠质量 #深度睡眠#失眠焦虑
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萍萍特别困～5天前
和朋友在同一时间线上看起来就像两个小小的NPC在地球online中又努力度过了平平无奇的一天 @一只不高兴的糕糕 #和好朋友一起拍 #inmyfeeling #挑战用同一时间线 #电子闺蜜
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小飞猪3天前
#主动健康公益读书会#睡眠管理#健康生活#活力焕龄
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小鱼在成长（二胎孕中期）3天前
原来是大人，影响了小孩的睡眠#宝宝入睡指南 #宝宝一觉到天亮 #宝宝入睡经验分享 #宝宝睡到大天亮 #唤醒宝宝
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王喜梅功效型养生3天前
2026离火年的开始，会有非常多的人，挡不住这火的炙烤，会特别多心脑血管疾病，并死于心脑血管疾病的人，请爱惜身体，千万别忽略身体，多抽时间保养和休息，生命只有一次，钱再多也没用，等身体垮了等于零，一切都是别人的（老婆，孩子，包括您所有辛苦拼来的财富）
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柠檬℃7月前
#新生儿护理 #新生儿 #母婴知识 #育婴知识
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在沈丘做眼镜的豆姐3天前
天天一上班就困，一上班就困，小时候上课犯困，长大了上班还犯困，人家都是为情所困，我这是为啥所困？我就纳了闷了#搞笑 #上班时间皮一下 #打工人的精神状态 #一本正经胡说八道
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千金方国医养生｜孙思邈古方调理3天前
湿气重的人，一看便知 身体沉重、犯困乏力、大便粘马桶、舌苔厚腻，这都是湿气重的表现。日常多用草本温和调理，身体轻松不少。
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1号铲屎官5天前
什么叫困水（晒水）#养鱼 #困水缸 #新手养鱼 #养鱼日记 #观赏鱼 铲屎官的主页橱窗有除氯水和鱼乐宝推荐，有需要可以看看
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你也配狗叫6天前
大概过去了一年多，只经历过一次，有些记不清了，最近有点神经衰弱，就想到了这件事。#平行世界#鬼压床#幻觉
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Z女士的孕期日记3周前
孕期日记-4周4天👶。#早孕反应 #孕期知识 #孕期日记 3.9 孕期日记：下班六点半到家，特别的困倦，从来没有在这个时间这么想睡觉，问了deepseek才发现是孕酮这个激素让我进入节能模式给胚胎发育功能。惊😱原来身体的一切都要给宝宝的发育让路
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沉音3周前
#三胎 #孕期 me犯困的时间又到了🤔上午吃饱就睡，下午睡醒再吃，吃饱喝足又困了😂
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吉星·开悟4月前
修炼内心的反复之困：探寻战胜情绪与念头的关键 #吉星#国学智慧#道家思想#自我成长#开悟觉醒
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