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站稳的四个地基 孩子能站却站不稳?康复师和你聊聊“站稳”背后的秘密 今天,我们就来聊聊:让孩子站稳,到底需要哪些条件?我们又能帮他做些什么? 一、站稳之前,先看看这几件事准备好了吗 和坐稳一样,站稳也有它的“前置条件”。如果下面这几项还没准备好,孩子站不稳是很正常的。 1. 坐得稳,是站得稳的“预科班” 您可能没想到,想要站得好,先要坐得牢。当孩子能独立坐稳、能在坐姿下自由转身拿玩具时,说明他的骨盆控制和核心力量已经有一定基础了。如果现在还坐得东倒西歪,那就先别急着练站,回头再夯实一下坐的基础。 2. 下肢得能“撑”得住 站着和坐着最大的不同,是全身重量都压在两条腿上。这就需要: · 髋关节有力量:能顶住身体不下坠 · 膝关节能锁定:既不过度伸直(膝超伸),也不打弯发软 · 脚踝能稳住:脚掌能平踩地面,不内翻不外翻 您可以扶着孩子腋下让他站一站,感受一下他的腿是软绵绵的,还是能自己用力撑住。 3. 身体得有“抗重力”的勇气 站着比坐着高,视野开阔了,但也意味着摔倒的风险更大。很多孩子不是没力气,是不敢——一站起来就紧张、双腿僵硬、死死抓着人不放。这种情况下,建立安全感比练力气更重要。 4. 摔倒时知道“自救” 站着摔倒比坐着摔倒冲击更大。孩子需要具备: · 向前倒时:手能向前伸出撑地 · 向侧倒时:手能向侧方伸出支撑 · 向后倒时:屁股能主动坐下,而不是直挺挺往后仰 这些保护性反应,需要在日常游戏中慢慢建立。 #宝宝发育 #宝宝站立新技能 #宝宝学站 #全面发展
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