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儿科医生陈争光3月前
孩子注意力不集中，就喝“远志水” #儿童健康 #注意力不集中 #抖出健康知识宝藏
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小厨娘（养生日记）5月前
静下心，注意力集中，能坐得住，学的进去，赶紧安排这款汤，让孩子不太费力。#记忆 #坐得住 #心静能愈三千疾 #精心 #养生
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中医儿科夏新红1月前
#小动作多 #多动症 #中医儿科夏新红
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中医降压曹金凤6月前
失眠不用怕，一味草药泡水喝 #医学科普 #失眠 #远志 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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文艺小中医 赵荣6月前
失眠我从来不用安眠药，记好一个草药煮水喝 #失眠 #远志 #科普
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大包建房9月前
远志#医学#中医#大脑#智力
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皮肤科博士李美红7月前
心肾不交型失眠？试试远志煮水辅助调理，帮你改善睡眠 #中医养生 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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子熙老师中式育儿论6月前
孩子学习注意力不集中，可以试试桂圆远志水，永食养的方式调理身体#远志水
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云淡风未清6月前
注意力不集中上课老走神，经常喝远志水，能安神益智，改善记忆力#远志
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武主任讲健康2月前
失眠最怕远志 #抖出健康知识宝藏#医学科普不基础#中药搭配#失眠
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脉诊手诊李春林5月前
遇到失眠，一个中药煮水喝#中医 #中医养生 #远志 #失眠
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协和中医薛卡明6月前
失眠我从不用安眠药，记好一味草药煮水喝就够了#失眠 #做梦 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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名中医•彭和民3月前
心肾不交引起失眠，入睡困难 #名中医彭和民 #失眠多梦 #医学科普 #失眠 #入睡困难
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药房小师妹10月前
中药远志科普，安神益智，助力高考#养生知识 #助力高考#漯河市中医院
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中医苗建营医生4月前
睡不着，别只知道吃安眠药！5块钱的远志煮水喝#失眠 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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定慧1年前
实测中医药聪明丸感受分享01 #远志 #聪明丸 #补充大脑营养 #张至顺道长 #中医养生
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中医申大夫2月前
开窍醒脑益智：来一杯远志菖蒲茶 #益智 #亲子 #中药 #菖蒲 #中医申大夫
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赣州济世堂儿科潘利忠5月前
孩子注意力不集中，就喝“远志水”#儿童健康 #抖出健康知识
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中医苗建营医生5月前
睡不着别只知道吃安眠药，五块钱的远志煮水喝。#失眠 #中医 #中医养生 #健康科普
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钟医有道2月前
想要身体棒，先要补五脏，教你5个方 #脾虚 #肾虚 #医学科普 #肝虚 #五脏
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小高爱学习4天前
夜尿多睡不好！益智仁泡水，缩尿固肾一觉到天亮✅ 家人们！夜尿多起夜三四次睡不好，脾胃虚寒吃凉就拉、胃寒反酸，还有老人尿频、小孩遗尿流口水的，这条益智仁养生干货直接码住！中医经典 “温脾固肾好物”，药食同源超温和，大人小孩都能按需调理，几块钱就能吃一周！ 《本草纲目》记载益智仁 “暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾”，它性味辛温，专补脾肾阳虚，既能温脾暖胃、止泻止涎，又能暖肾固精、缩尿止频，区别于其他温补药材，它温而不燥、专攻脾肾虚寒的小毛病，日常煮粥、泡水都能加，居家养生超方便！ ✅ 谁最适合吃？ 夜尿多、尿频尿急、老人尿频、产后漏尿的人群；脾胃虚寒、吃凉就拉、胃寒反酸、脾虚腹泻的养生党；小孩遗尿尿床、流口水（脾虚）的宝妈群体；熬夜脾肾两虚、易疲劳、晨起胃寒的熬夜党，闭眼冲！ ❌ 这些人别乱吃！ 阴虚火旺（口干舌燥、手心发热、便秘）的人群；体内有实火、感冒发烧的人；孕妇需遵医嘱；热性便秘者禁用！ 💡 超简单零失败吃法（新手直接抄，分场景搭配） 经典缩尿方：益智仁 3g + 山药 5g，沸水冲泡焖 10 分钟，夜尿多、尿频的喝，固肾缩尿，一觉到天亮； 温脾止泻方：益智仁 3g + 生姜 2 片 + 红枣 1 颗，煮水喝，脾胃虚寒、吃凉就拉的喝，温脾暖胃止泻； 小儿调理方：益智仁 2g + 小米煮粥，小孩遗尿、流口水的吃，温和健脾摄唾，宝妈放心用； 家常养生款：炖鸡汤、排骨汤、猪肚汤加 3g 益智仁，秋冬喝，温脾补肾，全家都能吃； 产后恢复方：益智仁 3g + 黄芪 3g，煮水喝，产后尿频漏尿、脾肾虚弱的喝，固肾补气恢复快。 划重点！益智仁主打温脾固肾，搭配山药缩尿效果翻倍，搭配生姜温胃散寒更对症，阴虚火旺的人千万别碰！想要益智仁不同人群专属搭配方（老人方、小儿方、产后方），评论区扣【益智仁】，直接发你！ 关注我，下期分享益智仁的炒制技巧，温脾固肾效果翻一倍！❤️ #养生干货 #中医养生 #平价养生 #药食同源 #居家养生小妙招
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药姥姥1周前
益智仁-温脾止泻，暖肾固精，益智安神，春天养脾肾、记性好 听故事学中药—益智仁 春天主打「疏肝、养肝、祛湿、升阳」 #春天主打「疏 #养生就是养健康 #春天养生 #中药 #老年养生的知识
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老莫讲中医3月前
失眠我从不靠褪黑素、安眠药，记好远志煮水喝 #医学科普 #失眠 #多梦 #上火 #中医养生
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周辉医生5月前
失眠先别吃安眠药！试试5克远志煮水喝，安神又调虚 #失眠 #远志 #安神 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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牙仙人(郭)3月前
孩子补气血，智慧更充沛，还得保护视力，状元茶让你少操心 #孩子 #集中精力办好自己的事 #智慧 #远志 #牙仙人
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潘健真8月前
#煲汤日记 宁心安神汤#原汁原味 #为你煲汤 #煲汤
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中医高志敏主任4月前
失眠我不开安眠药，一位草药煮水喝#失眠#睡不着 #远志 #中医
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牙仙人(郭)4月前
给孩子喝状元茶，远志开窍，决明子明目，龙眼增肌，黄芪长气 #孩子喝什么水 #远志 #决明子 #龙眼干 #黄芪
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丽姐～每天一壶养生茶1周前
孩子坐不住，注意力差，喝它#提高记忆力 #提升专注力 #变聪明 #养生茶 #孩子变聪明
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奎妞8月前
严选远志正品抽芯远志茶远志肉远志筒非野生粉可搭益智仁伸筋草 #远志 #远志干条 #远志当归 #远志茶 #远志泡水
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娟姐讲侗药10月前
香港远志——心和脑守护专家 民间称读书草，考生考前煮水饮用#万物皆可种草#抖音读书日 #抖音花式讲书
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百草浅释6天前
听故事 学中药---益智仁 听故事 学中药 ，益智仁：藏于千年典籍的“状元果”，温脾固肾传佳话。#中药材 #中医养生 #养生 #养生就是养健康
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听药说2周前
#益智仁#中药材 #中医养生 可以煮益智仁粥了
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中医张道伟3月前
中医教你五个方，养好五脏不要慌 #中医养生 #养生 #中医科普 #五脏六腑 #健康科普
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中医蔡靖宜1月前
#中医 #养生 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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药材有才6天前
#中药材科普 #益智仁 #药食同源 #养生日常
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郑主任说中医1月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #中药 #五脏
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崇睿堂-四季温养4月前
益智仁的中药名即为益智仁，其常见别名有益智子、摘艼子、益智、益志子等。#益智仁 #益智仁茶 #小知识 #每日分享
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中医蔡医生👩🏻‍⚕️4月前
五脏好身体棒，记住5个小方子 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医杨光林1周前
身体虚不虚 记好中医十四口诀#中医 #体虚 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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200717164361年前
古代学霸的“熬夜后悔药”，真有这么神？ 今天来聊一味很励志的中药——远志。它名字就很有寓意，有“使志向远大”之意 ，据说古代学子们喜欢用它的根部煮水喝，希望自己能更聪明、记性更好。 远志是远志科植物远志或卵叶远志的干燥根，性温，味苦、辛，归心、肾、肺经 ，别看它植株矮小不起眼，药用价值可不容小觑。它最突出的功效就是安神益智、交通心肾，简直是心肾的“居委会主任”。就像北宋《圣济总录》记载，有个书生赶考失眠到精神恍惚，名医给他开了“定志小丸”——远志+菖蒲+人参+茯苓，连吃七日，不仅睡得香，背书还贼快，最终喜提进士。从中医角度讲，心为火，肾为水，正常情况下心火下移温肾水，肾水上济制约心火，当肾阴亏虚，肾水不能上济于心，心火过亢，就会心肾不交，出现失眠多梦、健忘惊悸这些症状。而远志辛散苦泄温通，善宣泄通达，能开心气而宁心安神，通肾气而强志不忘 ，让心肾和谐共处。现代研究也发现它能镇静催眠，对“白天困成狗，晚上瞪眼瞅”这种失眠情况有帮助。平时压力大、睡眠质量差的朋友，用远志泡水喝，或许能安神助眠、改善情绪 。 除了安神，远志还是“痰湿拆迁队队长”，能祛痰开窍 。清代《仁斋直指方》里，某官员应酬后咳痰黏得像502胶水，喉咙堵得难受，郎中把远志粉吹进他喉咙，当场“咳出半斤老痰”。这是因为远志皂苷能刺激胃黏膜，让气管分泌润滑液，就像给呼吸道“开闸放水” ，帮助把那些黏糊糊的痰排出去，不过痰稀白的寒咳人士可别用，不然可能咳得更厉害。
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方医生讲中医1周前
#科普 #中医 #中药 #养生
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钱多多丶1周前
每天一个中药材小故事#远志 #远志的功效与作用 #中药材#古风中医
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木杉臻选4月前
精选优质远志正宗新货野生远志远志肉去芯远志粉天然无硫益智仁茶 #远志 #抽芯远志 #远志茶 #远志泡水 #远志粉
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内分泌科徐秀峰主任4月前
五脏要是棒，身体就壮，中医教你这五个方 #肾虚尿多#五脏 #养生健康 #徐秀峰 #抖出健康知识宝藏
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南昌嘉言堂 聊本草1周前
益智仁：温脾暖肾的固摄仁 #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #滋补养生 #益智仁
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岐黄中医苏军3月前
白开水里加两宝，夜尿频繁可减少 #起夜频繁 #补骨脂 #益智仁 #中医养生
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吐鲁番市万康大药房3天前
每天一味中药小故事， 三年讲完万康大药房上千种药材， 茶余饭后听一听，多一点健康常识。 今天讲的是益智仁的故事
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小荣荣百货4月前
远志正品抽芯远志茶远志肉远志筒粉可搭益智仁伸筋草#远志当归 #抽芯远志 #远志茶
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于今惠医生1周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康 #脾虚 #涨知识
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中医大夫林传权6天前
五脏棒身体壮，中医教你5个方 #中医 #中药 #中医养生 #医学科普 #健康科普
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易真1周前
益智仁是姜科植物，所以跟姜一样，有一个温暖的作用。当然，它还有一个固摄的作用。#中医#中药
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滋养堂1周前
小孩流口水，益智仁来追 #中医药智慧 #草药分享 #益智仁 #新人创作者激励计划#药食同源
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知养2周前
养血宁心益脑方 @中式养生大讲堂 #中医养生知识 #如何在饮食中养生保健 #具有安神功效的食物 #中医调理 #随时随地标记一下
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柯应水医生3月前
#五脏 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中医风湿涂老师4月前
失眠不用酸枣仁， 5 克远志煮水喝 #失眠 #心肾不交 #睡不着 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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健康有约3周前
非常实惠的小方子
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药师高源5月前
失眠我从不用安眠药，你就记好一味草药煮水喝#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #分享健康知识 #知识前沿派对
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涛医生讲中医3周前
#抖出健康知识宝藏#中医药文化
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辅行阁1月前
失眠不用安眠药，只需要一味中药煮水喝#失眠 #睡眠 #养生 #中草药
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孙纪伟医生4月前
失眠不用开安眠药，记好这味便宜草药#失眠 #睡不着 #远志 #抖出健康知识宝藏 #中医
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