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是原原呀🦋4月前
在家吃战斧牛排和虾滑意面的快乐～ #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #婚后生活 #美食
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11吃不饱4周前
在家做饭当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 想和你交换春天漂亮饭的干净美食分享🔥 今日菜单🧑‍🍳 -牛排拼盘 -黄油黑胡椒罗氏虾 -海苔虾仁炒饭 #青年创作者成长计划 #春天的味道 #美食分享
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悦食悦有味2月前
新年漂亮饭🥂番茄咖喱虾仁意面🍝嫩煎牛排🥩 干净饮食也能好吃又解馋 在家吃干净饭真的好快乐。 📝今日菜单： 火腿奶酪蔬菜沙拉🥗 番茄咖喱虾仁意面🍝 嫩煎牛排🥩 #年夜饭要有仪式感 #漂亮饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #在家吃出仪式感 #年夜饭预演
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媛媛好物推荐💄💄 💫1月前
铁板牛排芝士黑虎虾教程｜外焦里嫩+芝士拉丝，这谁顶得住啊！#健康美食配方 #教你做美食 #抖音美食创作者
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陈宝妈妈的早餐日记7月前
早餐：自制牛排 南瓜虾仁烤蛋#早餐 #我的厨房日记
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牛排一哥3月前
10秒钟教会你——蒜香黄油牛排配虾仁（附两个教程）
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焦面菠4天前
午餐日记｜今天吃烤土豆 煎牛排 煎黑虎虾 芦笋双孢菇 ➕拿铁 #午餐 #午餐吃什么 #减脂午餐 #好吃 #美食
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@谭庄爱家超市 珍珠3天前
尝试学习煎一块牛排🥩 咱店里有鲜牛肉，活虾每天有货。 #谭庄爱家超市欢迎您 #谭庄镇 #同城好店推荐
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哈妈养娃记1周前
牛排西兰花炒虾仁#上班族带饭日常 #创作者中心 #创作灵感
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coco4月前
#二人食晚餐 #烛光晚餐 #煎牛排 #奶油蘑菇虾仁意面
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Vivian1月前
午饭便当：虾仁西兰花，牛排，三文鱼##地方特色美食并味道好极了你们想吃吗 #展示一下我的自制美食 #自制美食自己动手丰衣足食 #唯有美食不可辜负，吃饱了再减肥 #晒晒你自制的创意美食
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🌼一朵小花3天前
#香煎三文鱼排 #香煎三文鱼排沙拉 #三文鱼排做法教程 #沙拉减脂餐做法
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欣妈陪娃减脂日记5天前
今日减肥一日三餐打卡，女儿原始体重 98 斤今日体重 93.5 斤，我的原始体重 135.6 斤今日体重 130.7 斤，我可能才开始一个星期这样，对于我们两个都很满意啦！不着急，哦！你听说过“21天效应”吗？在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称为“21天效应”。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天，就会变成一个习惯性的动作或想法，我们已经坚持 20 天啦💪💪加油，这个良好的生活饮食方式我们会一直坚持下去#小孩减肥的正确饮食方法 #小学生减肥日记 #感谢抖音我要上热门 #春假 也祝小朋友们春假快乐
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梦晴餐饮4天前
#梦晴街头牛排
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吴11Renee6天前
VLOG 今天有点健康喔。#vlog #vlog日常 #vlog我的日常生活 #青年创作者成长计划
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毛毛子有点困3天前
i人的浪漫独酌时刻#记录饮食vlog #创作者中心 #创作灵感 #牛排 #一人食记
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Mickey5天前
海鲜和牛肉搭配效果出奇！硬硬硬硬菜！ 虾仁炒牛肉，虾仁的q弹、牛肉的滑嫩、XO酱的鲜美，全在这一口里，高蛋白，夯到爆的菜！#家常菜 #牛肉的神仙吃法 #XO酱 #高蛋白
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图图不糊涂4天前
用一顿热饭，治愈奔波的人，这大概是厨师最浪漫的使命。#厨师日常
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高海妮5天前
#创作者中心 #创作灵感 #一起减肥打卡 #减肥餐 3月份成绩不错，4月继续加油
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涵涵减重中3天前
减脂人的低卡早餐十分钟完成，牛肉虾仁乌冬面，#低卡低脂餐 #焖面 #低卡低脂餐 #减脂塑形
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耍姐的日常4天前
教练说这才是正常人的减脂餐….. 蒜香虾仁好吃！！#干净饮食 #美食创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #减脂吃什么
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Lucky3天前
低卡减脂餐第一天 一起挑战30天 #创作者中心 #自制减脂餐 #低脂低卡 #健康饮食
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芒果很芒4天前
开心早餐｜鲜虾滑蛋 配 肉桂可可拿铁～又是吃到开心的早餐～今天你有好好吃饭嘛？#早餐 #一人食记 #在家也能做漂亮饭 #早餐吃什么
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十豆加3天前
#牛排 #日常vlog #吃货 #美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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Roy5天前
虾仁滑蛋～简单好吃～ #今天吃什么 #虾仁滑蛋 #减脂期
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湫湫4月前
煎牛排+虾仁奶油意大利面 《世界的角落是晚餐》
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明天吃啥呢3天前
虾仁Q弹，鸡蛋duang duang！这盘超级简单的虾仁滑蛋，嫩到爆炸！！家人们快冲#虾仁滑蛋 #我的厨房日记 #好好吃饭
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必胜客必胜优选旗舰店5天前
033111爱吃牛排的注意了，必胜客牛排有活动，快来看。#必胜客牛排 #厚切更多汁 #孩子爱吃的健康餐 #春日出游季
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芙岑🏠5天前
Vlog.14｜全职妈妈周末带娃之一天吃什么～#周末日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #第一视角拍摄 #日常分享
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大雪03❄️3天前
#创作者中心 #家常菜 今天到家八点了，快速做个牛肉虾仁拌面，好吃好吃😋
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朝珍珍2周前
辣椒酿虾仁&煎牛排 辣椒酿虾肉，小学生喜欢吃得停不下来，可为什么要跺脚呢？ 😂😂#好好吃饭 #辣椒酿虾滑 #煎牛排 #真实生活分享计划
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江秋吃了吗6天前
掉眉毛的清炒虾仁🍤 嫩滑Q弹，一口沦陷 简单调味，保留最纯粹的鲜甜 低脂高蛋白，好吃无负担✨ 家常菜也能吃出高级感#花系美食是春天的标配#今日美食分享 #春日减肥快乐餐 #减肥餐
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铭姐有个牛排店1周前
在家就能做出米其林同款牛排#松阳#西餐厅#米其林牛排
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咖喱美食记1月前
管理期吃水煮菜搭配这个芝麻盐，又香又好吃 #自制减脂餐 #芝麻盐 #减脂餐
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栖栖食逛2周前
脂人狂喜！木桑森林三拼王炸来了🔥 牛排+虾仁+鸡胸三重高蛋白 搭配低GI杂粮饭，每百克仅122.94kcal 灵魂焙煎芝麻酱一淋，香到舔盘 吃饱不胖，掉秤也能很快乐～#减脂餐 #低卡低脂餐 #健康饮食#美食#上热搜
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阿龙吃不饱3天前
在单位值班急头白脸的叫个外卖吃顿减脂餐吧！#抖音美食创作人 #日常vlog
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小馋猫3天前
#创作者中心发布作品 #健康美食制作#早餐吃什么#香煎牛排
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小怡要吃饱5月前
晚餐vlog｜人总不能亏待了自己这张嘴 ❗️ 今日菜单： 铁板牛排一锅出 醉鬼炒面#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #晚饭吃什么 #美食教程 #抖音趣胃计划
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阿泽什么都测✌️6天前
摆摊牛排测试｜第五期（空气炸锅篇）#牛排 #测评 #创业路上的我们 @抖音小助手
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丰富森林1周前
#味道好极了你们想吃吗 #美食vlog #唯美食不能辜负 #舌尖上的味道 #早餐
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大吴大大在自律3天前
10分钟低卡早餐分享 虾仁滑蛋恰巴塔三明治+肉桂拿铁#减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂#减脂期 #干净饮食
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Baboon 🦍4天前
#晒出你们觉得很香的美食 #分享自制的春季限定美食 #美食碎片 #晒晒你自制的家常美味 #晒出我的养生饮食 减脂餐食谱
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樱桃一点也不酸6月前
早上吃的好坏决定着一天的能量值🥩。煎牛排，煎虾仁高蛋白搭配八宝粥早餐对于初中生来说，太对味了。 #煎牛排#学生早餐 #五分钟早餐 #快手早餐 #煎牛排的正确方法
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三囍掌柜4天前
今日早餐：虾仁🍤滑蛋🍳三明治🥪#三明治 #早餐 #美食创作人计划 #懒人美食 #记录真实生活
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柚子一人食记3天前
普通人的减脂早餐vlog（清爽不油腻的蔬菜虾仁煎饼）#春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #减脂餐 #一人食记 #动手自己做美食
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雪落萍安4天前
#晒出你亲手做的菜 简简单单
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番茄大王🍅5天前
虾滑海苔饼plus｜低脂高蛋白 好吃到舔盘！ 免油炸的虾滑海苔饼PLUS版🍤 做法超级简单 搅一搅煎一煎搞定 减脂期姐妹快冲呀！！！ 食材（大概能做8-10个） 新鲜虾仁 200g 西兰花 几朵 胡萝卜 半根 玉米粒 适量 葱花 少许 海苔片 适量 调料🧂 黑胡椒盐 适量 香油 适量 玉米淀粉 1勺 做法🥣 1. 虾仁剁成虾泥（保留一点颗粒感口感更好） 2. 西兰花、胡萝卜焯水后切碎 3. 所有食材+调料混合 顺时针搅拌上劲 4. 取一团虾滑铺在海苔片上 薄薄一层（容易熟） 5. 平底锅刷薄油 小火煎至两面金黄即可 ⚠️ 小贴士 ▫️虾滑搅拌上劲才会Q弹 ▫️海苔片要煎之前再贴 不然会变软 #晒出你们觉得很香的美食 #美食vlog #味道好极了你们想吃吗
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拿铁不加奶1周前
早午餐一人食 吃到了巨好吃的大虾云吞🍤 #云吞 #一人食记 #早午餐 #今天吃啥 #好吃到爆
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湫帅的菜（家常美食）2周前
这是最近很火的土豆虾仁新吃法，焦香四溢，每次做孩子们都抢着吃#欧芹大蒜盐 #土豆 #虾仁
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Katy香港人深圳生活5月前
今天下班回来很晚了，晚餐给我的家人做一个虾仁牛排炒乌冬，我们全家都喜欢吃，看着他们吃着我做的饭菜而且吃得那么香，这就是我的幸福。#记录生活 #美食 #日常生活 #在家做美食
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稻草美食4天前
掌握这些细节、自己也能做出嫩滑爽口的虾仁滑蛋，好吃有营养、特别是小孩子都很喜欢这道菜#鸡蛋的神仙吃法#潮汕美食#虾仁滑蛋
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土土虎4天前
搞定仨娃营养缺口，还好有它来助力 #grow儿童液体钙 #万益蓝 #vlog #宝妈
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贝牛贝羊生鲜牛排1周前
牛排还能这样吃？ 胡椒牛排饭 让孩子爱上吃饭 #牛排的家常做法 #牛排怎么吃 #牛排做法 #牛排 #牛肉
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珠珠美食5天前
在家煎块牛排配上鸡蛋意面简单又好吃#舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗 #谁懂这一口美食的满足感 #我的厨艺 #抖出家乡味
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杨清红灯具经营部53天前
梦山老表【顺丰包邮】有机芦笋精品嫩笋现采现发基地直发坏笋包赔
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杨清红灯具经营部53天前
梦山老表【顺丰包邮】有机芦笋精品嫩笋现采现发基地直发坏笋包赔
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刀乐多又多3天前
女儿说想吃牛排了🥩妈妈这就给安排#抖音美食创作者 #美食 #抖音美食推荐官 #吃到了春日限定美食 #儿童餐
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小妞与0姐5天前
周二一早，妈妈给小妞做了两份牛排，自个吃无油煎蛋，都不孬 #牛排
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幸运美食🔥2周前
宝子们！果蔬鲜虾饼这“一口鲜到跳脚的小宝贝”也太懂吃货了吧～ 虾仁剁得Q弹带劲儿，混着玉米、胡萝卜的清甜，煎得外酥里嫩，咬下去“咔嚓”一声，鲜汁在嘴里爆开，香得直咂嘴！ 不用解冻直接煎，早餐配粥、下午茶垫肚子都超可，这口集了海鲜的鲜和果蔬的甜，谁吃谁爱到不行～ #果蔬鲜虾饼#味道好极了你们想吃吗 #简单的家常便饭 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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冰糖炖雪李4天前
在家花几分钟就能做出和西餐厅一样好吃的黑椒虾仁意面。好吃实惠 关键是小朋友很爱吃#意面 #小学生早餐 #早餐吃什么
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两宝妈的小厨房3天前
昨天腌好的牛排，今天来煎！ 外焦里嫩，汁水超足， 在家也能吃出仪式感～#煎牛排 #牛肉 #自制牛排
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黄油面包3月前
厨房vlog｜当我学会西餐厅的芥末虾球，每次煎牛排都会做它 #芥末虾球 #在家做美食 #简简单单一顿家常便饭
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姜妍二胖美食5天前
牛排搭配燕麦饼太美味了#牛排做法 #美食教程 #动手自己做美食 #太好吃啦
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