您是不是在找：

一朵张大花3月前
总是下意识地说对不起该怎么办... #内容过于真实#一人分饰多角#学会拒绝#做自己
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婚恋修复许显1周前
你道歉的时候是不是总说对不起？ #婚姻挽回 #婚姻修复 #婚姻情感#婚姻家庭
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黄叔叔4天前
你总说对不起 可是明知故犯的错误不是错 那是你的选择
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晟枫1月前
你总说对不起 可是明知故犯的错误 不是错 那是你的选择#一直很安静 #音乐分享 #戴上耳机 #共鸣 #回忆杀
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🫧yy5天前
不用对不起，反正下次还是对不起。#情感 #文案
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小秋妈妈5天前
那个总说“对不起”的人，不是礼貌，而是“对不起成瘾”！ 你有没有算过，一天要说多少次“对不起”？ 那些脱口而出的抱歉，真的是因为你错了吗？ 还是因为你太害怕让别人不高兴？ “对不起成瘾”不是礼貌，而是一种讨好模式——用认错，换取关系安全。 你以为先说对不起，关系就安全了。 结果是：你越来越累，越来越不知道自己要什么。 你成了“很好相处的人”却从来没有真正被看见过。 这个认错习惯怎么来的？ 小时候一认错大人就不骂了 一低头冲突就结束了 但问题是——你说得越多，就越相信 哪一刻，明明不是你的错，你还是条件反射地说出了“对不起”？ 👇评论区说说，我们一起看见那个总在道歉的自己。 #对不起成瘾 #讨好型人格 #认错习惯 #关系安全 #心理学
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放飞的周2月前
只要你道歉得够快，架就吵不起来？人机式的道歉只会让人更加抓狂。#恋爱关系 #情感 #道歉求原谅 #亲密关系 #情侣沟通
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两颗杏树成长课1周前
低价值感或CPTSD幸存者：别再总说对不起 如何更换成“谢谢”？ 首先增加自己对道歉场景和次数的觉察。比如你下班和朋友约吃饭，朋友多等了你两分钟，你脱口而出“抱歉我来晚了”。这时先不做任何改变，只是记录下来：什么时间道歉？为什么道歉？找到自己道歉的理由或感受：是我真的做错了？还是只是为晚到感到不安呢？道歉之后我的感受怎么样呢？ 觉察之后我们要完成从道歉到看见并感谢的转化。找到对方可能获得的积极面或者你本来的合理需求，并尝试用谢谢句式表达出来。谢谢的句式中包含“感谢对方的付出+表达事实或感受”两部分。 如果你担心对方误解你的改变，你也可以提前向对方说明情况，比如你可以是说：“我最近在练习少说‘对不起’，不是说我不在意你的感受，而是想更直接地表达感谢。如果我有做得不妥的地方，你直接告诉我就好。”这样的表述让你坚持自己调整的同时，也能够维护关系的信任。 #低价值感 #自卑 #cptsd #习惯性道歉 #心理学
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曼波4天前
你为什么总要把对不起挂在嘴边？#心理学 #哲学 #doro #日更
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74天前
你总说对不起 但是你下次还是这样 这不是你的错 是你的选择
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云云心理夜话2周前
《你是不是也总是下意识说“对不起”》有些人，总是习惯先说“对不起”。 哪怕事情并不是自己的问题， 也会下意识先道歉。 慢慢地，好像只要关系有一点不对劲， 就会觉得，是不是自己哪里做得不够好。 但其实， 你并没有做错什么。 有些“对不起”， 只是你太习惯把责任放在自己身上。 如果你也有这样的感受，其实你并不是一个人。 #心理学 #情绪共鸣 #人际关系 #自我成长 #讨好型人格
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放飞的周1月前
道歉的时候不要只会说：对不起我错了，你别生气了，下次我改，这都是无效的废话。#恋爱关系 #情感 #情侣 #亲密关系 #道歉
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◍˃ᵕ˂◍4天前
你当然不会感到对不起了。因为你从始至终都认为我对你的好是理所当然的。以前你总说我比任何人都重要。可是后来呢，你腻了，我刚好也没时间。所以你变了，你变的不再需要我，渐渐觉得我无趣。其实我都有察觉的，但是我不知道该怎么办。因为我始终觉得我没有立场去插手你的社交，我们只是朋友，我对你的喜欢也上不了台面。可是后来我有时间了。我想去找你和你回到一开始的时候。哪怕我们俩中加一个也没关系，只要你不离开我。一切都会好起来的。可是事与愿违。你选择了她，伤害了我，没关系，我也累了。我只想知道你是否也有爱上过我。所以我把关系清空，联系删除就盼着你回来找我。告诉我。其实你有喜欢过我。哪怕一点点。可是你没有。我们也到此为止了。#随笔 #超自然行动组
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Heee_3月前
老己 对不起你啊 这一年掉了很多眼泪 身体也没有照顾好 希望在以后的生活里 你会自信一点 有配得感😊 #爱你老己
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就你长了嘴🤫4天前
事先说对不起 雷子对不起我不是故意的，但是还有下次😁 #抽象 #雷朋
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·ᰔᩚ小謎糊4天前
对不起，你真的好忙，忙到我总觉得你没那么喜欢我了。 很多次我秒回你，你却突然消失，我真的很在意。我要的安全感，从来不是秒回，而是有始有终。你要忙，要休息，要做事，提前跟我说一声就好，我不会胡思乱想，不会猜忌，不会一直追问。 我不说，不代表我不在意，只是怕问多了你会烦，怕情绪堆积起来，说出伤害你的话。 上一秒还在聊天，下一秒就不见人，连一句交代都没有。 你可以有自己的事，自己的空间，不用秒回，但至少告诉我你要去做什么，别让我一直等，一直猜。我是你对象，不是可有可无的人。 不主动，不回应，在我眼里就是不够在乎，我总会忍不住怀疑：你是真的喜欢我，还是我只是召之即来挥之即去? 以前你事事有回应，从不会让我等这么久。 现在落差太大，一天没几句对话，全是漫长的等待。 我有热情，也懂知难而退，只是舍不得。 我要的从来不是很多，只是你的态度，和你给我的一点点安全感。
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混情.3天前
对不起。 我总是习惯性的道歉 不管是不是我的问题 我总觉得只要是我先低头 所有麻烦都会烟消云散 但是事情总是没有我想象的那么顺利 总会有 人觉得莫名其妙的 也总会有人说我 你为什么说话看起来像左右脑互搏 你明明知道自己错在哪 为什么不改真的 对不起… 我从来都不是优秀的人 与其说是不优秀 不如说是不满足现状 我总会 觉得不够 不够多的钱 不够多的爱不够多的关心 不够多的成绩 不够多 的优秀 对呀我就是这样 敏感又多疑但又总是希望 有人能看穿我其实 真的没有那么坏….
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star.宋楚苒3天前
总是习惯性的道歉。。。
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七月初.4天前
老己 对不起 我总干蠢事 总是泪失禁 遇到事情总是先哭 你总是劝我要坚强 心理素质要强大 再强大可是我一直没做到 不想让你难过 可是眼泪比你先知道情绪.身边的人总说你都这么大了遇到事情就哭 你也该长大了 可是我不知道该怎么长大……#字也可以有情绪
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Eria回避攻略1周前
和好了却还是觉得怪怪的？回避型的你其实是卡在了这里 #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #亲密关系 #爱情心理学 #情感
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爱音乐的廷1月前
你总说对不起 可是明知故犯的错误 不是错 那是你的选择 #情感共鸣 #音乐种草计划
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情绪字典2周前
为什么明明是你受了委屈，最后还要去道歉？ 别把他的“冷漠说教”，当成你必须纠正的“原罪”#男女关系 #婚姻情感 #认知思维
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鹏哥觉醒中5天前
只要你道歉的够快，就吵不起来？人机式的道歉只会让人更崩溃 #婚姻 #自我成长 #只有经历过的人才会懂
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宇豪 L1月前
你总说对不起 可是明知故犯的错误 不是错 那是你的选择
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灯灯（尊师李公子）1周前
黑总，对不起。不恳求您原谅我，但是希望你和我师父好好的 #小黑世纪 @李公子说车（泽廷） #李公子
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思辰3天前
你总说对不起 可是明知故犯的错误 不是错 那是你的选择#思辰
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武志红愈心课堂5月前
【无效沟通】总把“对不起”挂嘴边的人，正在失去关系 #心理 #心理学 #非暴力沟通
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秋安1月前
你总说对不起 可是明知故犯的错误 不是错 那是你的选择. #一半一半
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用心追剧3天前
#好剧不私藏 紧急公关28-12
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安情💥4天前
对不起 我总是嘴不饶人 总说刺痛你的话 总是试探你会不会离开我 总是不好好跟你说话 我也很抱歉 我现在过的也不如意 这就是报应 可现实根本就不是这样的 对不起 我总是爱发破脾气 我真的好想你 我好累 舍不得你 我只想让时间到流 我们从新开始 不管结局是什么也不管了 可好像我们之间越来越远了 隔和太大了 我知道没有可能 可我还是期待着有一天 成为我们.
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赵赵追剧4天前
欢乐颂 #欢乐颂
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澈观•照见3天前
那个总在道歉的小孩，自我和解后来怎么样了？#情感 #自我疗愈 #照见 #原生家庭 #自我和解
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小小的宁卿1周前
to最好的老大@𝑇.山鬼👻 ： 老大其实你今天你已经做的很好了，听到你在直播间讲的那一些，知道你一直在用最好的一面对姐姐们，虽然你会有遗憾，但是遗憾是人间常态，是为了下次做得更好，等上海活动结束了就好好休息几天吧，小幽灵一直会在你身后 山鬼和小幽灵天下第一好#t山鬼#听潮阁山鬼#山鬼双溯而生#一开口就沦陷#山鬼二创
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xixiMoon4天前
对不起，我又把你当成是她了…#对口型飙演技 #闺蜜日常 #闺蜜整活 #下次和好朋友出去就这样拍
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黑鲨会会长4周前
@𝑇.翔屿🦈ˣʸ #翔屿 #听潮阁翔屿
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牛牛爱吃牛肉3月前
又到了听罗生门的季节了 #罗生门 #晚会现场 #舞台
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懒得李3天前
张洪鸣单独过一个愚人节… #张洪鸣 #张翅 #创作者扶持计划 #这是个真实的事情 #面洪耳翅@张洪鸣_ @张洪鸣工作室 @熱誠 @张翅 @大-山 我什么都不知道
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扎心情感3天前
某人，我带着满是心酸与遗憾，给你写下这封道歉信，希望你能认真的看完，这也是我最后一次，以喜欢你的身份，跟你说声对不起。#情感 #情感共鸣 #说不出的心酸 #只有经历过的人才会懂 #抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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歪浪📜3天前
失控的时候最容易说出伤人的话，一段感情走下去，是靠相互引导，解决问题，如果情绪太过激动，说了伤人的话，那请好好道歉，下次生气的时候，请别在对最爱的人发不好的脾气 #素材来源于网络如有侵权联系删除
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聽雨.4天前
是你对不起我，不要问我为什么恨你#情感录音 #独白
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小王没烦恼1月前
我惹你生气了，我给你道歉，下次还这样，气死你#内容为ai生成 #创作者中心 #创作灵感 #水豚噜噜 #原创动画
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意困lio3天前
对不起 总是让你一打二 虽然你总说没关系 但是我想 如果我能再变强一点的话…#永劫无间 #永劫无间影棚
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武昌郭富城1月前
吵完架，和好之后的情绪低落如何处理？ #情侣 #情感 #恋爱 #恋爱技巧
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