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方块讲健身2周前
体脂率多少算标准？女生版#健身 #减脂 #女生减肥 #体脂率 #肌肉
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泌外陈博11月前
超重一点，更长寿？#医学科普 #医生 #辑哥 #长寿 #抖出健康知识宝藏
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三角男孩讲健身7月前
#每天跟我涨知识 #体脂 #健身小白必看经验 #身材管理 #健身 最好的体脂率就是你身体健康的最佳指标，赶紧动起来吧
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Rusa如双女子轻健身8月前
女生，体脂率多少才正常？ #减脂 #塑形 #女子健身
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⚡ 1323天前
回复 @今天睡不着的评论 女性10-15%已经是非常不错的竞技状态了。不要太离谱，哪怕20%在健身房都已经算是保持的很不错了 #体脂率 #女性体脂率 #脂肪
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小橘子🍊1周前
苹果型没脖子 脂肪率高 数据参考
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吉林省人民医院健康管理（体检）中心6天前
减脂≠减重，医生教你正确看体脂率！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #减重 #减脂
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就是贝拉Bella2月前
女生体脂多少才算正常#女生必看 #健身 #体脂
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何艳（肾友9年路）2周前
成年人的体重指数（BMI）参考范围是统一标准，不分男女： · 偏瘦：< 18.5 · 正常：18.5 ~ 23.9（此为《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》标准） · 超重：24.0 ~ 27.9 · 肥胖：≥ 28.0 计算方式：体重（kg）除以身高（m）的平方。或者体重（kg）除以身高（m）再除以身高（m），例如我自己47kg/1.58/1.58 特别说明： 这一标准主要适用于18-65岁的普通成年人。对运动员（肌肉量高）、老年人（需适当放宽）或孕妇等特殊人群，单纯看BMI不够准确，建议结合腰围、体脂率等综合评估。 #体重管理 #肾移植 #超重 #肥胖
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爱华功能性私教2月前
你的体重真的超标吗？3秒自测！超过这个数才算胖！小肌肉&脂肪？下期讲体脂率重要性，点关注不迷路！#减肥#科学减脂 #bmi值正常标准是多少 #体脂率 #功能性私教
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LiN.霖（减脂中）1周前
减脂期常见的100g碳水到底是多少？脂肪到底吃不吃呢？ 一个视频为你解答，100g碳水到底有多少米饭，可能远比你想的海多得多哦 #减脂餐 #减肥 #减脂 #健身饮食 #体重管理
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中医减重李欢2月前
减肥先看指标，这几个指标非常重要！ #中医 #减肥 #减重 #门诊日常
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中医周大夫1月前
为什么有的人看着瘦，实则脂肪超标？ #脂肪 #肥胖 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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内分泌杜云峰医生3周前
肥胖3大标准自测 #医生科普 #内分泌科杜云峰 #肥胖 #超重 #体重管理
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熠光者·无所畏惧1周前
减脂知识 你知道每天你能长多少肥肉，又能减掉多少肥肉吗，简单易懂看完再走 #减肥 #减肥知识 #暴食 #热量差 #熠光者
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BC健身陈掌柜2周前
最大心率的60%-70%区间脂肪供能比例最高，非常适合想要减脂的人群。公式如下： (220-年龄-静息心率)✖️60～70%+静息心率#减脂#有氧运动#健身
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杨鹏辉-第二课堂3月前
科学健康的减肥，一个月能减掉多少纯脂肪？ 认真听完让你明白减脂底层逻辑#健康减脂 #科学减脂 #一个月能减多少脂肪
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营养师May姐1周前
你的体重在健康范围吗？这几个指标不能漏掉#健康科普 #体重管理 #健康体重
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@笑笑1周前
#减脂 小基数如何打造薄肌身材 想瘦先搞懂你的体脂率 #减肥 #小基数减脂#体脂率
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高姐谈儿保4天前
做人体成分分析，看看体脂率，我们不要肥胖，也不要隐形的胖！
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虫宝宝4天前
今天 真真是我最开心的一天 体脂率今年能减到20吗！
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MoveUp健身工作室3天前
普通人一个月最多可以减掉多少斤脂肪#科学健身#体重管理 #健身工作室
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吱吱2周前
减脂期热量计算教学，碳蛋脂吃多少，怎么分配，这个视频很详细#减脂食谱 #创造者扶持计划 #逆袭#自律#减脂小知识
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