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人民锐评4周前
人民日报评：睡个好觉和民主有啥关系？ #2026全国两会 #人民锐评 接到噪声投诉后，排查治理源头，让居民睡个好觉。小诉求皆有回响，这就是中国式民主。当中国的噪声慢慢“听不见”，有些国家的噪声却一直不断。2025年，美国有1.46万多人死于枪支暴力。控枪呼声强烈而枪声不绝，体现西方民主虚假面目。民主不应对民意装聋作哑，当真正以人民为中心，倾听民声、造福百姓。
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人民日报国际1年前
中国全国两会是全过程人民民主的生动实践2025.03.12
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神经内科李伟医生1年前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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津云2周前
“睡够8小时铁律”可能不是“黄金标准” 工作日睡觉时长为7小时18分钟 工作日睡眠不足7小时 周末补觉1-2小时#睡觉 #打人工 #补觉 #睡觉需要仪式感 #周末
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津云1周前
张雪峰因心源性猝死去世引热议 其实睡觉是延长心脏寿命最好的方式，心情低落、身体疲惫、怎么都缓不过来，“好好睡觉”坚持一段时间，会发现很多问题真的悄悄被解决了#张雪峰去世 #张雪峰 #好好睡觉 #猝死 #心脏寿命
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平姨高分数学1周前
别光盯着早读 人民锐评：别光盯着早读，保障孩子睡眠需破立并举！多地取消或推迟早读！ #睡眠管理 #教育部政策 #家长必看 #学生健康 #教育思考
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有吃有玩 徐徐道来1周前
熬到凌晨的“假努力”正在毁掉孩子 人民日报呼吁破局！#青少年健康 #多地取消早读 #因材施教 #协同推进 #优化教育生态
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赤峰科协5天前
#改善睡眠质量试试五字诀(来源：人民日报视频号)
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中国反邪教5天前
“年轻人不要老熬夜”，习近平总书记曾回忆自己年轻时的经历，讲述工作和生活的道理。（转载自：人民日报）
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新华每日电讯2周前
“内在有激情，但是还要从容不迫。”3月21日是世界睡眠日，习近平曾回忆自己年轻时的往事，勉励年轻人摆顺心态，不要老熬夜。一起重温！（人民日报）#新华每日电讯
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人民卫生出版社2周前
如何养成良好的睡眠习惯？#健康 #科普 #世界睡眠日 #睡个好觉
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小明高级营养师2周前
「人民日报都在提醒：好好#睡觉 ，才是最好的#养生 ！#健康#失眠#改善失眠#关注健康关注我
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摇滚医生麦子5天前
周末补觉有用吗？ #周末补觉 #医学科普 #健康科普 #补觉 #保山市人民医院
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民主与法制时报3周前
全国人大代表建议：打好午睡“保卫战”，让孩子安心午睡。 #躺睡 #中小学午休 #中小学午休课桌椅
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视听中国2年前
“年轻人不要老熬夜”，习近平总书记分享当年的经历，讲述工作和生活的道理。今天是世界睡眠日，重温总书记这番话。
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石柱融媒6天前
#科普 睡不对反而更伤身！这些睡眠误区，可能正在悄悄伤害你 #睡眠 #身体健康 （来源：人民日报）
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恩施1周前
转载:晚上睡得早更重要！
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雪都融媒哈萨克语1周前
午睡超过1小时或加速大脑衰老 雨天午睡很舒服就要小心了 #热点 #午睡
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彭敖睡眠身心5天前
修行人睡2小时等于普通人睡8小时，你怎么看？值得学吗？人民日报也在报道非睡眠休息#睡觉 #睡眠 #失眠 #涨知识 #助眠
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大众网菏泽1周前
睡觉是延长心脏寿命的最好方式（综合：人民日报健康客户端、大象新闻）#你怎么看
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人民政协网2周前
“内在有激情，但是还要从容不迫。”3月21日是世界睡眠日 ，习近平曾回忆自己年轻时的往事，勉励年轻人摆顺心态，不要老熬夜。一起重温！（人民日报）
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世界运行手册4天前
民主真的万能吗#民主 #认知 #独立思考 #文明 #学习
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央视频6天前
想靠运动睡好觉？时间和方式很关键（央视频号：医见未来）#媒体精选计划
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视听中国1周前
习语｜年轻人不要老熬夜
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寡寡小白4天前
睡醒总觉得累？真不是做梦的错#睡眠科普 #别再冤枉做梦 #人民日报科普 #做梦的好处
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健康凯歌1周前
#世界睡眠日#记者#失眠#记录#世界睡眠日，记者亲身体验睡眠 #世界睡眠日#记者#失眠#记录#世界睡眠日，记者亲身体验睡眠监测，睡个好觉从找准原因开始
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熊猫爸爸想法3天前
#思考 #中国特色
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卖报家小娱5天前
原来睡不好的原因在这！ #世界睡眠日 #华大尹烨 #朱时茂 #脱不花
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睡睡熊2周前
今天起，别再“努力睡觉”了。#失眠 #睡眠障碍 #睡眠改善 #失眠改善 #觉醒系统
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大参考3周前
长期睡眠不好的根源找到了！睡不好的人肠道里缺少一种关键的“助眠剂”想要睡个好觉，关键可能不在大脑，而在肠道！
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李荣华1周前
科学使用安眠药，健健康康睡好觉 #睡眠 #安眠药 #褪黑素 #健康 #大脑
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北京刘丹5天前
据人民日报报道，熬夜会大幅提升猝死风险，出现这4种情况一定要立刻休息！别再透支身体，《黄帝内经》里的养生智慧，才是最好的长寿方。 #熬夜健康 #养生指南 #黄帝内经 #猝死预防
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瑛姐姐谈健康3周前
睡不好的看过来！人民日报最新发现：失眠和它有关🌙失眠 #拯救失眠 #肠道健康 #健康科普 #改善睡眠
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李荣华1周前
垃圾睡眠，你睡够了吗？ #睡眠 #健康 #肥胖 #热点
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健康四川2周前
正确睡姿 良好习惯 让您睡个好觉 #世界睡眠日 #睡姿 #睡眠习惯 #健康科普
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人民网天津2周前
这些睡眠误区，你中招了吗？ 睡不对反而更伤身！这些#睡眠 误区，可能正在悄悄伤害你，赶紧自查！#健康 （来源：人民日报客户端）
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生殖科-刘怡潼医生6天前
睡眠是一场小死，醒来即是重生。好好睡觉，就是最好的养卵养内膜❤️#试管婴儿 #养卵 #卵子质量 #医学科普
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伪学霸聊学习1周前
取消早读，保障睡眠，教育大事。 #教育#家长必读
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海口市人民医院2周前
从今晚开始，睡个好觉~~~ #世界睡眠日 #科普 #熬夜 #睡眠质量不好怎么办 #海口市人民医院
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博尔塔拉报2周前
睡个好觉 到底有多值？六个好处告诉你答案#世界睡眠日 （拍摄：通讯员 王伟 剪辑、责编：赵丽 审核：符艳萍 监审：葛慧慧）
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居姐越来越好2周前
想要一个好睡眠，要养肠道，就是要把肠道的菌群养好！
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广安区人民医院2周前
#世界睡眠日 希望大家能睡个好觉！！
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营养师李俊峰1周前
经常熬夜的人，建议多吃这种营养！ #科学减脂 #减脂减重 #饮食健康 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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让世界变得更美好4天前
午睡科学打卡！健康生活从细节做起✨ 科学午睡，元气满满！分享正确午睡姿势，告别疲惫感，开启清爽下午～#午睡#午睡小技巧 #健康生活
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视听新时代1周前
习语｜年轻人不要老熬夜
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请让让扒养生8月前
人民日报都盖章的助眠大招！睡不着？给我狠狠撅屁股！失眠星人来学习#失眠 #睡个好觉 #人民日报
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世界记忆大师Shen4周前
新思想看不懂学不会？一个视频让你醍醐灌顶，专治基础差 #新思想 #政治理论 #考公 #考编 #公考
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开心^_^（无业游民）3月前
被人民日报这段话 治愈了，共勉： 如果你是一个普通的父母，没有什么优秀的资源和太多的文化，不知道该怎么教育孩子，那我们不如就多鼓励他，多认可孩子，多表扬孩子，多理解多支持孩子，不要把自己的认知，焦虑，恐惧，愤怒，委屈转移给孩子，这就是对孩子最好的教育。 孩子若是平凡之辈，那就承欢膝下，若是出类拔萃，那就让他展翅高飞，接受孩子的平庸。就像孩子从来没要求父母，一定要有多好一样。 记住了，穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶 子，送给自己，一起共勉。
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工人日报2周前
#好睡眠有4个硬指标 3月21日是#世界睡眠日 ，当代脆皮年轻人睡眠真相：睡了，但没完全睡，入睡难、容易醒、醒来像熬了个大夜……北京大学人民医院睡眠医学科副主任董霄松提醒，好睡眠有4个硬指标！（工人日报记者 姬薇）
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易爱-小辰爱养生4月前
你真的会睡觉吗？《人民日报健康客户端》援引专家观点，提醒我们关注一个被忽视的健康真相：睡眠和吃饭一样，并非越多越好，同样讲究“适度”哦。几小时合适？#健康科普 #睡眠 #养生 #知识科普 #易爱健康
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沈阳市于洪区人民医院1周前
世界睡眠日：请让自己睡个好觉～！#睡眠 #失眠 #早睡 #睡觉 #世界睡眠日
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醒目视频3周前
别再只知道香蕉能通便了！香蕉是一种很好的“助眠果”，睡前吃一根，睡个好觉不是梦。（出镜：刘畅；编辑：梅雪妍；责编：谭泳欣；素材来源：人民日报健康客户端）#香蕉 #助眠 #睡觉 #健康 今晚不要失眠了
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河南都市频道3周前
失眠根源找到了！睡不好的人 肠道里缺这种“助眠剂”关键可能不在大脑 而在你的——肠道！#失眠 #权威发布#小伙5000元买糖果减肥腹泻到手抖
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广州市第一人民医院白云医院2周前
世界睡眠日｜周末不工作！睡个好觉比啥都重要 #市一医院白云医院 #呼吸与危重症医学科 #睡眠日 #睡眠
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传统文化天天见3周前
《人民日报》给长期失眠者送来了福音 肠道分泌的“丁酸盐”可以抑制大脑中的“食欲素神经元”，从而提升睡眠质量。《人民日报》推荐北京大学第六医院专家的研究：睡眠障碍的核心根源，或许并非只在大脑，而与肠道健康密切相关。现代医学研究的“改善睡眠要从‘肠’计议”的结论，在中医中也有类似的表述。《黄帝内经•素问•逆调论》中就强调：“胃不和则卧不安”。中医与现代医学看似分属两个体系，其实二者并非对立，对同一病症的诊治往往在核心逻辑上高度契合，可以形成互补协同、殊途同归的健康守护范式。特别是随着“态靶辨治”“病证结合”等创新模式的发展，中西医正从“结合”走向“融合”，共同提升诊疗效能，护卫人体健康。#每天跟我涨知识 #人民日报 #北京大学第六医院 #丁酸盐 #睡眠
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小马哥-百姓话题6月前
睡觉需要两个枕头？原来我们一直都睡错了。 来源：人民日报综合健康时报微信。#健康养生 #睡眠枕头推荐 #科普健康知识 #百姓生活
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朱永锋谈睡眠4月前
怎么才能让我睡个好觉呢？ 怎么样才能睡过好觉呢？#失眠 #睡眠 #睡个好觉 #麻醉睡眠专家朱永锋 #医学科普
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朱永锋谈睡眠4月前
睡个好觉 才能身体健康 把觉睡好 才能身体健康 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #麻醉睡眠专家朱永锋 #健康科普
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大方哥7月前
有个好睡眠才会有好身体 #睡眠 #睡眠质量 #规律作息
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心血管冯博士1年前
睡眠与心血管健康！ 睡眠与心血管健康！欢迎评论和留言点关注保健康！#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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三个三2周前
人民日报教你治打呼噜：分房睡 #人民日报 #打呼噜 #生育率 #夫妻日常
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