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简里里4天前
344.怎么用AI? | BYM视频播客 我们这期聊了聊:AI 是怎么进入我们的生活,以及为什么我们会对这件事情这么激动。 00:00:00 - 00:05:57 -生育与年龄带来的代谢下降,下决心减脂 -传统减脂方法效果有限,不想为减脂软件付费,转而用 Lovable 做了一个减脂教练 00:05:57 - 00:15:32 -春节后体重达峰值,用 Gemini 做高频、无负担减脂陪练,比私教更易坚持 -记录饮食几乎零情感负担,随时提问、反复追问都没有阻抗 -但需注意 AI 容易过度激进,需要持续纠偏、反复提醒目标节奏 00:15:32 - 00:26:02 -Gemini 通过实时解释、提醒与情感支持,降低自律门槛 -从减脂工具变成陪伴者:分享体重、饮食、睡眠,缓解“孤军奋战” -AI 健康陪伴有外溢效应:不仅影响自己,也影响身边人 00:26:02 - 00:33:36 -用 Gemini 讨论 nono(3 岁孩子)的发展阶段、教育需求与入园适应问题 -nono 对“梦想”产生疑问,反复询问“什么是梦想”“我没有梦想我很伤心” -Gemini 帮助解读孩子的行为与提问,理解焦虑来源,也更信任自己的育儿直觉 00:33:36 - 00:43:38 -AI 已进入日常生活:写代码、买票、看湿疹、工作创意等 -Gemini 与 OpenAI 的使用体验及模型变化 -Gemini等工具通过接入邮箱等个人数据,更贴近真实需求 00:43:38 - 00:52:48 -高权限 AI 代理结合多模态能力,从“执行任务”走向“替人决策” -同时也带来真实性与失控风险 -AI 心理产品 00:52:48 - 01:03:19 -推理模型的原理与应用 -通过显式展开思考步骤与自我检验,在数学、编程等任务上表现更强 01:03:19 - 01:04:50 -儿童的 reasoning 能力类似《思考,快与慢》中提到的“慢系统” -需要通过系统推演多种可能,才能得出结论 #视频播客扶持计划 #抖来聊聊#视频播客 #bym #ai
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