您是不是在找：

龙行天下10月前
蒋座这2分38秒时速是要累死张杨二位呀！中正爱跑步…❤️❤️🍎🍎#退役军人
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
✨跑不动的飚飚(混剪)10月前
“蒋委员姜还是老的辣”#跑步 #老蒋跑步 @龙行天下
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
大正爱跑步3周前
带李胖跑10公里#跑步#马拉松#运动帮帮团
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
𝙈𝙞𝙣𝙩.10月前
“此时此刻我必定是悲伤不堪吗”#蒋 #中长跑
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步1周前
“跑圈拉踩”该停了，比来比去，到底赢了什么？不需要‘踩一捧一’，需要的是互相成就！#跑步 #马拉松 #运动帮帮团
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步1周前
无锡赛后调整结束，开启新的训练周期，备赛大连马拉松#马拉松 #跑步 #运动帮帮团
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
龙行天下10月前
中正跑步啦！退休太原铁路60岁光头大哥加上河北石太高速这位四川小老头🍎🍎#退役军人
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步4周前
“豆豆，你的头怎么尖尖的”#运动帮帮团#大正爱跑步
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
龙行天下10月前
中正爱跑步！太原铁路退休60岁光头大哥和河北石太高速53岁的四川小老头🌹🌹#退役军人
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
龙行天下10月前
中正爱跑步！大哥你跑吧…🍎🍎#退役军人
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
龙行天下10月前
抓拍两位大神都快！全马破三者和中正爱跑步…❤️🍎#退役军人
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
不爱跑步（爱跑步版🤓）6天前
男儿不展凌云志 空负天生八尺躯 灵感来源@昂来了 #跑步 #挑战 #跳绳 #1000米 #不爱跑步爱跑步版🤓
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
校长爱跑步2周前
#跑步 #中长跑 #田径 #长跑 一千米到底该怎么练？
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步4周前
备赛#无锡马拉松，在训练中感受进步，冬训没有白练的，一起加油#跑步#飞影plaid3#多一层快一程
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步4天前
小土豆参加市小学生运动会3000m，第五名，非常棒啊#跑步 #体育生 #运动帮帮团
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不爱跑步（爱跑步版🤓）2周前
怨天尤人不如自怨自艾 #1000米 #第一视角 #跑步 #挑战 #不爱跑步爱跑步版🤓
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步1周前
跑者的奇迹不在别处：在石家庄，我亲眼看到了“不能停”的力量#跑步#马拉松#基普乔格朱迅石家庄首次跑圈演讲
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不爱跑步（爱跑步版🤓）3周前
自己是所有变量中 唯一确定的那一个#体育中考 #800米 #1000米 #教程 #不爱跑步爱跑步版🤓
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步1月前
大正画大饼，小强吃到撑#跑步#马拉松 #体育生#李宁吾适6 #全场景无伤省力跑鞋
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步8月前
大正小赵，被@陈新宇 拉爆了#布鲁克斯 #hyperionmax烈风3 #和布鲁克斯一起跑下去 #全凭韧劲 #Brooks
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跑步的李老师1月前
马拉松怎么系鞋带不散？试试这么系！#2026南京北岸马拉松 #运动帮帮团 #马拉松
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大圣爱跑步1周前
解锁华北开春首跑-石家庄马拉松沉浸式Vlog 3.5万人同频奔跑，春风拂面，热血沸腾。 跑过石家庄的烟火与新生， 用一场奔跑，和春天撞个满怀。 石马，不只是PB天堂，更是一座城市的心跳与温度。3.5万人同频奔跑，春风拂面，热血沸腾。 跑过石家庄的烟火与新生， 用一场奔跑，和春天撞个满怀。 石马，不只是PB天堂，更是一座城市的心跳与温度。#跑步 #马拉松 #君乐宝2026石家庄马拉松 #石家庄马拉松 #2026石家庄马拉松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跑步滴跑渣5天前
Hello，兄弟们，我是跑渣!为啥你越跑越伤，而别人却稳步提升？根本不是努力不够，而是练错了🏃‍♂️！90%中长跑新手都踩同一个坑：用蛮力去代替科学。今天把底层逻辑、一周计划、避坑指南一次讲透，让你少走弯路。 科学训练不只是堆跑量，而是遵循超量恢复+有氧优先两大核心逻辑📈。主要靠4种训练打基础：70%-80%轻松跑，夯实有氧基础，每周1次乳酸阈跑，提耐力，1-2周1次间歇跑，练速度，每周2次力量训练，预防受伤，减少伤病!💪。 给你一套通用一周计划：恢复跑→间歇跑→有氧慢跑→力量训练→休息/交叉训练→长距离慢跑→完全休息。 最后牢记⚠️：恢复比训练重要，必做热身拉伸，周跑量增幅别超10%，不练力量别硬跑，身体疼就停，每月安排减量周。 中长跑拼的不是狠，是科学：有氧打底，强度提效，力量防伤，恢复才是关键！也祝各位兄弟都能无伤PB，跑出理想的成绩!#中长跑 #大迫杰 #科学训练#无伤跑 #跑步干货
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1682
大正爱跑步6天前
黑土豆校园行，济南历城二中，同学们氛围太好了，这大概就是青春最好的样子#跑步 #跑出飞一般
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步5天前
恰同学少年，风华正茂#跑步#马拉松 #运动帮帮团
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
顾家优品2周前
Nike耐克跑步鞋男鞋中正跑步系列公路透气缓震跑步鞋运动鞋FJ9509#秀出你们的aj #耐克 #跑步鞋 #运动鞋 #鞋子
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中正守护人1周前
每天一遍八段锦，气血运行遍周身
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
男装城堡1周前
Nike耐克跑步鞋，男鞋中正跑步系列。公路透气缓震跑步运动鞋#男鞋 #好穿不累脚 #跑步鞋 #透气不闷脚 #运动鞋 @抖音小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中正好物测评2年前
跑步3年被问的最多的是什么问题吗？我有2点分享给你，8字真言，循序渐进，量力而行，贵在坚持，适当补钙#跑步 #补钙#运动#坚持跑步的好处 #每天坚持跑步
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中正发展丨嘉嘉探房Vlog4天前
去了一趟董事长的家！
00:00 / 08:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞932
CC跑研社（原CC爱跑步）6天前
马拉松配速5分的碳板跑鞋、T700的碳板跑鞋分享； 性价比高的碳板跑鞋、5分配没必要穿顶碳；#跑鞋测评 #马拉松 #马拉松跑鞋 #真实生活分享计划 #碳板跑鞋
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
小何爱跑步H1周前
泪水打湿碳板鞋，如何才能驾驭他的力量❓ ☑️作用 推进力+滚动效应+回弹缓冲，提升3%-5%跑步经济性 ☑️门槛 1. 配速：5公里4:30/公里以内 2. 力量：脚踝、小腿、跟腱足够强 3. 跑龄：1年以上 4. 跑姿：前掌/全掌落地 ☑️风险 配速不够、力量不足硬上 → 跟腱足底过劳、小腿拉伤、膝盖代偿 #碳板跑鞋#中长跑#马拉松#跑步干货#大迫杰
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7328
爱跑步的郭欢欢🔥10月前
让体前屈瞬间满分的方法💯 #坐位体前屈 #北京中考体育 #田径训练 #体测 #坐位体前屈考试小妙招
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2328
和大拿在一起6天前
准备：脚登太行游白坡，娘娘庙里香客多，一群身披红外衣，吉祥如意喜洋洋，深入基层到农村，中正太极送温暖，传递太极正能量，美好愿望是健康！
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
CC跑研社（原CC爱跑步）1周前
安踏C10 2 、3XL碳板PB利器；格桑花； 全马破三抉择#跑鞋 #真实生活分享计划 #跑鞋测评 #安踏 #c10pro
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
爱跑步的姥姥2周前
向捐献爱心，为医学事业做贡献的大体老师们致敬
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞980
星空爱跑步1周前
#中长跑#会火
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
星空爱跑步1周前
偷衣服的王朝立马#中长跑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6962
辛汇泉健身课堂1年前
踮脚跑系列之4:立身中正。立身中正的跑步时，脚心落地，重心压在脚踝上，随着重心的推动，脚底由脚踝 经过脚心向前滚动。整个过程中，躯干挺拔垂直地面， 由于重心拎起，推动向前， 髋膝踝压力小，轻松自在。 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #小低高超慢跑#爱跑步 #巴黎奥运会。@石春健跑步你问我答
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
不爱跑步（爱跑步版🤓）2周前
操千曲而后晓声 观千剑而后识器#400米 #跑步教程 #跑步 #低水平 #不爱跑步爱跑步版🤓
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
校长爱跑步2周前
#跑步 #中长跑 #长跑 #体测 跑步正确呼吸还不会？
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中正发展丨小马哥4天前
去了一趟董事长的家！
00:00 / 08:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
大正爱跑步3月前
大正亲历｜跑者最烦的“膝盖外侧疼”，我如何恢复与预防#跑步#跑步大神支个招#先跑再说#暖系跑#暖冬运动场
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灵琛师傅1月前
#热点#古法养生#古法养生
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
大正爱跑步2周前
感谢大霞陪伴，梦想的实现不是来自奇迹 ，而是来自汗水、决心和苦练。当你的努力配得上你的梦想时，你的梦想才不会被辜负，没有白练的#无锡马拉松 #马拉松#运动帮帮团
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小瑾爱跑步6天前
记录一下第一次被搭讪，结果……#跑步🏃‍♀️#中长跑 #运动女孩 #搭讪 #跑道
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3634
爱跑步的青哥5天前
体考跑鞋怎么选？#中考体育#体考体测 #跑鞋推荐#跑鞋分享#青哥真实
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
大正爱跑步3月前
受伤只是一时挫折 积极康复，找到自己不足，强化短板，这将是你变强的开始，祝跑步人远离伤病！#跑步#马拉松#先跑再说#暖系跑#暖冬运动场
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老兵奔跑哥爱跑步6天前
跑步黄金步频185+，小步快频才是正确打开方式。 轻松跑、不伤膝，新手也能快速学会 视频完整教学，收藏练起来！#跑步教学 #新手跑步计划 #新号扶持计划 #晨跑 #全民健身重在参与
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
爱跑步的陶艺师6天前
@爱跑步的陶艺师 跑步的真相#如何正确跑步
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
大正爱跑步4月前
分享跑步力量训练，帮助你提升跑步能力，远离伤病#先跑再说
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跑步的Eva1周前
清仓专属价，跑步人的梦中情鞋，体考，马拉松，竞速跑步日常训练，4到八分都能驾驭的全名碳板鞋#特步260x#特步跑鞋#清仓捡漏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
爱跑步的大军（集卡）1周前
跑步挑战第二期，大二的女学生扬言要拉爆大军！#运动 #跑步 #全民抖路跑 #抖音开跑计划
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞841
龙行天下10月前
劳蒋爱跑步…跑的是中正步…🥟❤️#退役军人
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
阿国爱跑步（恢复版）2周前
各位跑者，看到拱门的那一刻，你们又在想些什么呢？#打卡马拉松现场 #跑步 #体育生 #马拉松
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2523
CC跑研社（原CC爱跑步）1周前
T700碳板如此牢靠、推进力依然凶猛，实测特步最具性价比跑鞋——破茧之刃Pro#人不破茧枉少年#真实生活分享计划 #碳板跑鞋 #马拉松
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
老兵奔跑哥爱跑步4天前
很多跑友练185步频越练越累，其实是方法用反了！ 不求快、不求远，先把节奏找对，跑步才会越跑越轻松～ 新手友好，坚持几天就能明显感觉到变化！#生命不息运动不止 #新手跑步#小步高频 #运动也要带节奏 #新号关注
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
爱跑步的金金6天前
#跑步 #失恋失眠 #跑步可以治愈一切 #马拉松 今天的室外6km跑完了，加油！ 跑步治愈心情。
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1564
爱跑步的三哥哥5天前
人这一生，靠自己最踏实。不攀不比、不卑不亢，挺直腰杆努力生活，就是最大的底气与尊严。#人生感悟 #励志正能量 #董卿 #提升自己 #跑步治愈一切 @DOU+小助手 @爱跑步的三哥哥
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大正爱跑步2周前
#无锡马拉松 再次PB，215没可能？那就看我的，没有白练的#跑步
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“中正爱跑步”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-04 05:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: