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晨辉3周前
为什么在亲密关系中要保持适当的距离。 保持一定的距离感,不是让你在关系中刻意疏远对方,而是有目的性地找到最适合彼此的“黄金距离”。 如果你不知道怎么做,我有四个方法,或许能为你提供一些参考: 1、建立物理距离:保留各自的兴趣圈、朋友圈,每周安排一些独处的时间,哪怕只是一个人散散步、出去喝杯咖啡,甚至创造独立的睡眠空间,独立的空间,是为了让每个人都有机会从“我们”的身份中短暂地剥离,重新做回自己。 2、允许沟通有时差:不强求“秒回”信息。允许对方有短暂失联,也给彼此留出充分的表达情感的时间。当你不再期待对方秒回,也就不会在等待中消耗自己的生命力,而是去做更多让自己开心的事情。. 3、多人生支点的生活:不将伴侣作为唯一的情绪出口,情绪再稳定的人,也有无力承担的时候。建立多元化的支持系统,比如学习一种乐器、画画、读书、打游戏……当你的生活支点变多,情绪的出口也会自然而然地增多,内心也会变得更安稳、强大。 4、尊重差异:接纳并尊重双方在生活习惯、未来规划等方面的不同,不强求完全同频。世界上不存在两片完全相同的叶子,也没有两个完全相同的人。爱从来不是让TA变成你喜欢的样子,而是在差异中找到彼此都舒服的状态。
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