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☀️菩提🪷莲心
2月前
#金刚功教学 五遍镜像跟练版
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知行合醫
3月前
八部金刚功五遍 解说 加强跟练版#张至顺道长八部金刚功
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冰心-《金刚功》
4月前
八部金刚功五遍跟练视频,张至顺道长亲自教学讲解,收藏跟练#张至顺道长#八部金刚功#八部金刚功全套跟练视频
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美图艺术绘画工作室
2天前
八部金刚功跟练 以及练八部金刚功需要注意的东西,请把视频看完整,视频后面有重要的东西。
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十七呀
2天前
八部金刚功第四部,练对了没#八部金刚功 #日常分享
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福禄寿
2天前
八部金刚功#原理和功效#张道爷无私奉献#抖音里的朋友们学习学习@🙏🙏🙏
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静听花开
3天前
张至顺道长所传的八部金刚功,是道家秘传的刚性养生功法,以刚劲、疏通、升阳为特点,常与柔和的《八部长寿功》配合(一刚一柔)。
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人生很短,要珍惜
2天前
#金刚八部功
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小橘子
3天前
#金刚功 金刚功慢教程
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音果
5天前
张至顺道长 八部金刚功
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跟着倪师一起学中医
6天前
八步金刚功每天在太阳快要升起的时候开始练#八部长寿功完整版 #张至顺道长 #张至顺 #张至顺道长口述 #八部长寿功
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郭姐
2天前
拆解到位好跟练💪 #金刚功第二部 #口令分解 #道家养生功 #零基础学金刚功 #跟练版金刚功
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只因有缘
2天前
#热点 #道爷#张至顺道长 #八部金刚功#教学养生
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麦麦
6天前
#八部金刚功
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宝贝
3月前
八部金刚功五遍口令跟练版,坚持每天做一次,全身轻松心情好!#健康 ##养生 #练功 #道长
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张苹果🌞
2天前
八部金刚功五遍演示全程20分钟#八部金刚功
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小宁古法养生
2周前
金刚功全套收藏,原声口令,动作引导版,23分钟跟练#养生操 #八部金刚功 #张至顺道长#创作者中心 #创作灵感 #张至顺道长
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乔.惠泽中方
3天前
#热门 八部金刚功 第一部:双手插顶利三焦 第二部:手足前后固肾腰 第三部:调理脾肤需单举 第四部:左肝右肺如射雕 第五部:回头望足去心疾 第六部:五劳七伤向后瞧 第七部:凤凰展翅周身力 第八部:两足顿顿饮嗜消 八部金刚功的好处: 一、疏通经络,强健体魄:动作连贯,能有效活动肩、腰、髋等关节,增强身体柔韧性和协调性,减少运动损伤风险。 二、促进气血循环:有节奏的肌肉收缩与舒张,加速血液循环,改善手脚冰凉等状况,为组织器官提供充足养分。 三、调节脏腑功能:对脾胃、肝肺等脏器有按摩和牵拉作用,增强消化吸收能力,缓解胃胀、消化不良等问题。 四、缓解精神压力:练习时专注动作,排除杂念,帮助放松身心,改善睡眠质量,减轻焦虑和烦躁情绪。 五、增强免疫力:规律练习能调节自主神经功能,提升机体正气,增强对外界环境的适应能力。
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善念
4天前
别瞎锻炼了,八部金刚功才是真正的内壮神功,通经络、扶阳气、祛寒湿,每天跟练5遍版八部金刚功!镜像跟练零难度,学习锻炼两不误,练完浑身酸爽通透!#科普冷知识
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刷到都是缘份
3天前
视频来源网络,如有侵权请联系删除,我只想推广一下张道爷的八部金刚功
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布灵侯
1周前
跟着张至顺道长先讲八部金刚功练下来#学习#养生
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跟着倪师一起学中医
6天前
#八部全刚功 每天早上练一遍强身健体保平安
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南风漫渡
3天前
#张至顺道长 #八部金刚功 #八部金刚功详解 详细分解版
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舞动的青春
1周前
#八部金刚功 #张至顺道长 #中华传统文化 #八部金刚功完整跟练版 #中华优秀传统文化 需要的收藏转发,让真正喜欢的人看到并学习!
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行善的力量
3天前
张至顺道爷八部金刚功详细动作技巧讲解版。#张至顺 #道家文化 #八部金刚功 #长寿功#全民健身
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牧之当归
6天前
#八部金刚功 #跟练 #古法运动 #张至顺道长
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木瓜看经典
3天前
张至顺道长《八部金刚功》心法要点#原理讲解 #养生 #上热门
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福田勤耕
4天前
别收藏了,手机不需要,为你工作的身体需要! 真练真美好,又美又好。
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见路不走
6天前
八部金刚功 张至顺道爷80年绝学 做完气脉全通 全身舒畅#道家养生 #张至顺道长 #八部金刚功
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徐徐图之
5天前
八部金刚功完整版#感恩道爷 #八部金刚功张至顺完整版 #谁练谁受益
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行善的力量
4天前
张至顺道爷八部金刚功长寿功跟练 全民养生 健身 #道家养生 #张至顺 #八部金刚功 #八部金刚功全集 #全民养生
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熹姐养生
1周前
道爷亲述无删减:金刚功的底层逻辑,全是干货。#八部金刚功#张至顺道长#传统文化 #道家养生 #熹姐养生
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木瓜看经典
3天前
张至顺道长《八部金刚功》完整版跟练#晨练 #养生 #上热门
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吉祥格格
2天前
道家养生强身健体。张至顺道长八部金刚功长寿功。增强免疫力改善体质!
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拾光半糖
6天前
都快来练八部金刚功!和结节say bye bye。#居家运动打卡 #道家养生 #金刚功
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毛妈妈(腰突四个钉)
3天前
#八部金刚功 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #每日一练 #坚持锻炼给自己一个好身体
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许一方小院
1周前
八部金刚功强身健体调理身心提升阳气增强免疫力正能量正能量#运动无处不在 #户外健身 #强身健体正能量 #习武之人 #户外运动
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家有三头牛
4天前
金刚功三遍完整版#八部金刚功 #居家锻炼 #八部金刚功全集 #八部金刚功三遍完整版
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甘攀®茶掌柜
4天前
练八部金刚功十年有什么变化#八部金刚功#练功十年 #八部长寿功 #金刚功练功笔记
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大张小张爱运动
3周前
八部金刚功三遍全套跟练版
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艾火微明
4天前
道家养生金刚功|1-3式完整版,疏通三焦固肾腰 #八部金刚功 #张至顺道长 #金刚功1-3式 #道家养生 #养生操 #晨起养生 #传统文化 #健身气功 #疏通经络 #养气血
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小付同学
3月前
八部金刚功跟练九遍版#八部金刚功#金刚功
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🚬ಇ᭄阿伟໊࿆ྃ࿐
4天前
#道家养生 #八部金刚功
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耕耘当下
4天前
每天早上起来练习八部金刚功九遍,为了节约时间只剪一遍供大家欣赏,欢迎大家批评指正,多多关注哟!
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湖边遛弯
4天前
#金刚功 #张至顺道长 #八段锦
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麦麦
1周前
#八部金刚功
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养生阿K
2月前
八部金刚功1遍演示版,日常上班族5遍即可,男女皆宜,卯时升阳正当时,八部练毕,一天都有精气神#古法健身#中式养生#八部金刚功 #激发全身阳气的锻炼方法
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金秋
3月前
八部金刚功七遍正反面同步演示,注解并带口令,仅供参考!#八部金刚长寿功#道家功法#张至顺道长
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媛媛毕博士课代表(瑜伽运动康复)
5天前
张至顺道长亲传的八部金刚功,是流传千年的道家传统养生功法。 这套25分钟完整跟练版,动作清晰、节奏舒缓,零基础也能跟着练。 每天坚持练习,有助于疏通全身经络、提升身体阳气、改善日常状态,是适合全家人的居家养生方式。 ✅ 无需器械、不限场地,在家就能练 ✅ 适合久坐、作息不规律、想要日常调理身体的朋友 收藏起来,每天跟着道长练,把健康融入日常,坚持就是最好的养生。 #八部金刚功 #传统养生 #强身健体 #居家锻炼 #日常养生
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是多余ykllh
4天前
#八部金刚功 #道爷 #张道爷八部金刚功一遍教学示范#一起来锻炼 #正能量 #坚持自律 个人经验,练八部金刚功动作要慢,力度适中,关闭音乐,顺其自然,自自然然的练,自在的练,坚持很酷
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七七
4天前
#八部金刚功打卡跟练视频
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阿弥陀佛🙏
5天前
八部金刚功男女老少都可以练,老人练的时候不需要太快
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七七
5天前
#八部金刚功跟练版 休息了几天,继续坚持
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缤采
1周前
八部金刚功五遍讲解跟练版#
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终南山正罡(祝由术)
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演示八部金刚功 #张至顺 #八部金刚功 #正罡书院
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佳德推拿
1周前
张至顺道长八部金刚功教学版#张至顺道长 #道家文化 #养生 #养生操 #传统文化
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Mr陈
1周前
金刚功金五跟练 #八部金刚 #跟练版 #道家养生
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虚静道韵
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#张至顺道长 #八部金刚功
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武当潇潇
1周前
八部金刚功跟练版 欢迎大家加入#武当山风景区 #八段锦养生操 #居家锻炼 #武当潇潇
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涛
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道爷忧心人间疾苦,公开八部金刚功#八部金刚功
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赵小呵
1周前
八部金刚功 5遍镜像跟练|新手友好,口令+配文,先收藏再一起打卡#八部金刚功#道家养生 #张至顺道长 #养生操 #中医养生
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爱运动的钱大牙
4周前
八部金刚功|8步养全身,人人都能练#八部金刚功 #养生操 #居家养生 #久坐党必备 #全民养生
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最新发布时间:2026-04-04 05:33
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