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巴闭超（考前干货分享⚡️）3月前
光脚沙坑训练对立定三级跳来说，是一种 “回归本源、打磨细节” 的高级训练法。它通过剥夺鞋具的保护和辅助，强行唤醒足踝的本体感觉和力量，直接针对起跳效率、力量传导和落地转换这三个技术核心进行强化 #运动训练#体考干货#惠州彭于晏
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莱恩田径4月前
光脚沙池训练提升下肢接触地面时抵抗形变的能力 让你的立定三级跳 一飞冲天！#立定三级跳 #沙池训练 #下肢刚性 #音速猫
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北京体考加油站⛽️6月前
精英运动员为什么经常光脚训练？一条视频为你揭开赤足训练的秘密#体育生#北京体考#运动表现#科学训练#运动训练
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萍乡学院曹建洋9月前
体考90+的24级学生 我光脚打都绰绰有余 等以后我干不动康复了 就转行去打排球 #排球#体育#萍乡#暑假#娱乐 @萍乡学院
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永岸公考3月前
26公务员体测：你的摸高姿势做对了吗？ 来聊聊注意事项~ 要求：男子组纵跳摸高需≥265cm；女子组纵跳摸高需≥230cm 动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格。 #体测 #江苏省考 #江苏省考体测 #26江苏省考 #摸高
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四川东升体育-体育体考1年前
足底松懈好处、如何足底松懈#体育生 #田径 #体育高考
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汝州外国语高级中学4天前
硬核学姐，助力体考！汝外高中2025届优秀体育生魏钰净体考经验分享~#许昌学院 #体育高考 #体育生 #同城教育 #汝州外国语高级中学
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跑步教练聂子2天前
体考体测必看指南｜5个坑千万别碰 体考体测想拿满分？这5个坑，踩一个就够你后悔。 我带过的体考生中，很多人训练很拼，但考试那几天偏偏栽在细节上，今天我就把最容易忽略的坑，一次性给你讲清楚。 #抖音运动班 #音速猫 #音速猫无双2.0 #体考就选音速猫 #跑鞋
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自律阿岩3天前
快临近体考的体育生一定要注意的八大事项#体育生干货#体考#体考倒计时 #考前注意事项 #青年创作扶持计划
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体能师刘健2天前
体育单招考前贴士 #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #体育单招 #体考
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工藤鞋一2天前
2️⃣开平价赤兔9Pro‼️体考日常都能穿⁉️ #跑鞋 #体考 #学生党 #体考穿什么鞋 #青年创作者成长计划
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烟花三月吃炒饭3天前
《体考局》一鞋多用⁉️ #跑鞋 #鞋 #体考 #鞋控日常
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红毛浣熊2天前
体考鞋选择薄底 裤子我选择了#hidefxxx 袜子怎么选呢？ 篮球体考怎么办？这期我们聊一聊 #HideFxxx篮球袜 #体考 #体考篮球 #学生党
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安徽精锐升学黄校长2天前
#体考下雨 #安徽体考#体考进行时 #体育生#体考第一批
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德州满分中考体育3天前
中考体育坐位体前屈考试要求：需把腿用绑带绑好，伸直，不打弯。推的过程中注意一定要匀速往前推，不要太快也不要太慢，一共两次机会，好好发挥。能光脚就光脚，别穿鞋。尤其是厚底鞋，特别吃亏，直接影响成绩。#中考体育
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郑航—河北圆梦体育💯2天前
准体考生别没心啊！#体考注意事项 #河北体考 #高考备考 #体育生#体育生必看@抖音小助手
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发誓练左腿3天前
体考千万不要在外面热全身，你进场一个小时以后没跑你就老实了。体考是没有你手表和你手机的，时间观念完全就是看自己。考素质两项的时候铅球和立定跳远，大家走路时间可能比较长足弓有可能会酸，大家带上两双鞋，体考批次很早的一定要调作息，循序渐进去调作息，最后大家不要吃褪黑素不要吃！！！！！最后祝大家取得应有的成绩#体考 #体育生#山东体考#弹射者#满分
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老驴的快乐生活4天前
省台专访干货分享：中考体考别盲目跟风碳板鞋！青少年骨骼未定型，乱穿容易伤脚毁发力。 科学选鞋+扎实训练，才是孩子提分的真底气✨ #中考体育避坑#儿童体适能科普#家长必看 #省台专访干货#科学选鞋不踩坑
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热爱运动的小卢⛸️2天前
体考体测怎么选❓｜选对才是关键❗ 体考倒计时，选鞋真的别纠结啦💨 沃兰迪火箭气垫，更适合100/200米、跳远，有碳板+氮气气垫，蹬地爆发力强、起步快，冲成绩很合适。 李宁赤兔9PRO，偏向日常训练和800/1000米中长跑，缓震舒服、稳定性好，适合稳扎稳打。 两双定位完全不同，冲爆发选火箭气垫，求稳妥选赤兔9PRO。 体考不踩坑，按项目选就对了，祝大家都超常发挥💪 #体考体测 #跑鞋推荐 #体考加油 #跑鞋测评 #跑步
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国+社区3天前
体考装备盲目跟风 碳板鞋成“校园新宠” 医生直接劝退#碳板鞋 #中小学 生#医生提醒
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叶姐姐体考启航社3月前
12月来了 体育单招考生要做好哪些准备？ #体育单招 #升学规划 #高三体育生 #体育生 #注意事项
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靳奇的日记10月前
碳板鞋成校园“体考必备”引攀比，医生：得脚病，慎穿。
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叶姐姐讲体考8月前
体育单招的门槛是什么？ 想走体育单招，先准备运动员二级证书#体育单招 #体育生#体考#叶姐姐讲体考 #体育升学
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窝窝1月前
踏子这次塑胶先锋2升级，年后体考的小伙伴倒是可以看看了！到底如何？一分钟讲清！#青年创作者成长计划 #抖音创作者激励计划 #安踏塑胶先锋 #塑胶先锋2 #体考体测
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杰仔的养鞋日记1周前
无钉钉鞋会是体考的最佳选择吗⁉️ #体考 #跑鞋 #青年创作者计划 #无钉钉鞋
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刘致玮🏅暑假招生中4天前
你感觉最简单的项目是什么？？ 还有…都说“多威薄底三剑客”实力深不可测？！你们班的多威哥实力如何🤔#体育生 #多威 #体育生装备 #体考
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有理想的孙姜邢4天前
体测之前做好准备事半功倍#一般人不告诉他 #体测 #体考
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毅道体育-高考体育特长训练3天前
#高考体育 体考前注意事项 你知道多少#体育单招#体考#体育生#都江堰毅道体育
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四川东升体育-体育体考3天前
考前禁欲调整、最大程度提升你的体考表现#体育生 #运动员 #田径 #体考
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教孩子跑步的中国短跑人金轲—清明训练招生3天前
您家孩子是不是总觉得，预备时候脚踩起跑器的感觉总是“虚”的，身体特别别扭，一点儿都发不上力？好好看看这条视频，希望对孩子有帮助！ #百米短跑 #起跑#体考#青少年#金轲
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备忘录4天前
初三体考当天必看满分指南#初三#体考#中考
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阿杰(训练营招生）2天前
今年新增加的“投掷前 双脚不许离地”预祝第一批学生，体考加油，旗开得胜#体育生 #日常训练 #田径 #安徽体考第一批
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四川成搏体考训练营-罗教2天前
体考冲刺期，切勿病急乱投医！#四川成搏体育 #体考 #体育生 #体能训练 #运动表现
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_不信鞋的汤姆4天前
🔥2开多体考战靴‼️说是大牌平替⁉️上脚效果究竟如何⁉️ #津吉斯风影 #国产好鞋 #体考体测 #跑鞋 #学生党平价安利
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小陳的运康4天前
四月体考试锋芒 你的健康我护航，小陈的运康助力你们成功上岸🏅#运动康复 #体考生 #山东体考
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关的云2周前
#体育生 #体考
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懂学习的柒主任5天前
体考超常发挥的秘密，全在这2样小东西里！#家长必读 #中考体考 #体育中考 #体能提升 #体育满分
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安踏运动旗舰店2天前
体考800米救星！安踏叶子7，稳而不累脚，快给孩子准备上！ #跑鞋 #体考 #体考鞋 #体考训练
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晴哥（体育生训练）2天前
当你体考时调整出了最佳状态 #体考 #体育生 #体考加油
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博哥讲体育升学4天前
谁说逆风考不了满分！ #体育生 #体考满分 #体考 #鹿鸣山庄 #博哥讲体育升学
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大寸体育丹丹老师2天前
清明三天，别人松懈，尖子生都在加练。 一天不练自己知道，三天不练对手知道，一年不练命运知道。 体育升学，赢在早起步，赢在科学训练，赢在别人休息时你还在坚持。 清明不是用来放松的，是弯道超车的。 体育不是捷径，是早规划的人，设的“降维打击”#大寸体育丹丹老师#体育升学丹丹老师#体育生#体育升学#河南体考
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小张的过毒日记2天前
没碳板的跑鞋，是不是直接就是垃圾？千万别被忽悠了！有人说没碳板跑不动？纯扯！碳板唯一作用：推进借力，帮你跑更快、省力气。但你要是学生体考、日常慢跑、佛系训练，碳板反而硬、卡脚、累脚，兄弟们一定要根据需求来
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丁哥说体考4周前
体育单招、体育统考、普通高考 总有一条路，是属于你的出路 哪怕先读专科，照样可以升本科 人生从来不是一条道走到黑 只要方向对，晚一点也没关系 如果你是应届生或是未来的体育考生 对未来迷茫、不知道怎么选都可以私信我 我来帮你理清方向。 #体育单招 #体育生升学 #体育统考 #高考 #专科升本科
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💞尘烟染暮雪💕3天前
#跑鞋 #体考 #体考鞋 体考靠它逆袭！孩子上脚飞影PB6.0，回弹超顶、脚步更轻快，成绩肉眼可见提升，妥妥的体考加分战靴～
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教孩子跑步的中国短跑人金轲—清明训练招生2周前
如果您家孩子也会出现，起跑脚底打滑的问题，好好看看这条视频！ #短跑#起跑#体考#体育生#金轲
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岳老师讲静海中考3天前
体考，做到这4点就够了 #体考 #加油 #静海中考 #中考 #岳老师讲静海中考
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付老师讲大学3天前
体育生最新好消息 #体育单招 #体育高考 #体育统招 #体育生 #体考
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贵州致远体育3天前
体考想超常发挥，这两件“小事”千万别忽略 ！#贵州体考#备战体考#上岸
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教英语的大兵老师3天前
有关中考体育考试的几个冷门小技巧#中考 #体考 #技巧 #初三 #中考干货
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z佐佐木绯世（送鞋版）4天前
弯道战神？马赫6体考能穿吗？#安踏马赫6 #安踏速马赫挑战 #体考跑鞋推荐
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大寸体育丹丹老师4天前
大家都说，体考是孩子一个人的战场。 但作为家长，我们其实还有一个更重要的角色，就是那个在场外，随时准备给孩子“兜底”的人。 什么叫做“兜底”？ 不是让孩子觉得“考不好也没关系”的纵容， 而是让他知道：“你只管拼尽全力去跑、去跳、去冲，不管结果如何，转身时爸妈都在。” 体考这条路，孩子流的每一滴汗，我们都看在眼里。 当他在场上因为紧张失误，因为伤病咬牙坚持，因为成绩没有达到预期而沮丧时—— 我们的一句“没关系，咱们回家”，就是给他最好的安全感。 真正的兜底，是接纳他的全力以赴，也接纳他的偶尔失手。 是在他站上巅峰时为他鼓掌，更是在他跌落谷底时，稳稳地接住他。 愿我们都能做那个懂得“兜底”的家长， 让孩子知道：你的身后，永远有退路，也永远有出路。 #大寸体育丹丹老师#体育升学丹丹老师#体考 #体考生家长 #体育生
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骆驼体育跑步旗舰店3天前
把时髦穿在脚上，体考上分神器#骆驼碳5k#跑鞋推荐#时尚运动#体考体测 #体考跑鞋推荐
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叁玖39三九3天前
体考体测想加分？这双就够了！ 还在纠结体考体测场地鞋怎么选，最新卷王音速猫无双2.0来了！ 三叉戟分趾碳板，后掌气垫，让推进，加速，过弯都能无级变速。跳远后掌落地也稳稳缓震。随速自适应系统保证鞋脚一体性，好驾驭。 体考体测，这是真懂学生党啊！ #音速猫 #音速猫无双2 #一般人不告诉他 #体考体测选音速猫 #今天看点啥呢 @音速猫官方旗舰店
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葉子在跑了4天前
🏃‍♀️体考体测腿像灌了铅？所以要怎么选跑鞋… #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #跑鞋 #体考体测 #跑步装备分享
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恒跃体育-李国强2天前
祝辽宁省所有体考生都能超常发挥，成功上岸。#体育生 #辽宁省体考 #田径
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NIKE(尧都鼓楼东大街店)卫店长2天前
体测想提分？选对鞋是关键！耐克这双专为体考打造，轻、弹、稳，50米、800/1000米、跳远、跳绳全能打，考场少掉秒，多拿分！#跑鞋 #超轻超弹跑鞋 #助力运动鞋 #减震科技运动鞋
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体考体测怎么选鞋？练好腿光脚都行@唐涛 腿叔 #跑步 #创造力计划 #闪光的一平米
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大连最能兜底的张老师4天前
2026年辽宁体育高考最全攻略#高中 #体育生 #高三 #体考 #高中体育生
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不是秋刀雨（跑互3天前
还在担心体考不能穿钉鞋吗⁉️ 别错过这一期视频⁉️#稳稳上岸穿派燃烧 #轻刺 #体考体测 #中长跑
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人1周前
速耐日感受 体育并不是捷径#体育生 #体考倒计时 #迎梦体育
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不是秋刀雨（跑互2天前
还在担心体考不能穿钉鞋吗⁉️ 别错过这一期视频⁉️#稳稳上岸穿派燃烧 #轻刺 #体考体测 #中长跑
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