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勤勤🦷3周前
#勤勤编舞#基础爵士#卡点爵士 #12step #学跳舞都不能没有搭子 上头的调调
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勤勤🦷1周前
#勤勤编舞#12step#基础爵士#打铁舞 #镜面 镜面库存来袭
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西安大目舞蹈零基础小课堂2天前
上头的小调调#12step 0.8倍速 #舞蹈分解教学#勤勤编舞 #舞蹈零基础入门教程 #卡点爵士
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勤勤🦷3周前
#勤勤编舞#12step #基础爵士
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XxdeYᴗan2天前
#卡点爵士 #勤勤编舞 #基础爵士 #12step 求不睡觉就能睡觉的办法
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𝟵3天前
#12step #勤勤编舞 #这才是猛男该跳的舞蹈
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西安大目舞蹈馆1周前
#基础爵士 #柚子老师 #12step #勤勤编舞 #西安大目舞蹈馆
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浅浅白2天前
#日常练舞记录 #12step #勤勤编舞 还是给我爱师保驾护航带劲儿💃（谁都别想来搞我心态😏）
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shiry3天前
一节课也是尽力了#勤勤编舞#12step
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X-DanceStudio未知街舞1周前
整整齐齐的基础爵士 #基础爵士 #jazz #12step #勤勤编舞 #中山未知街舞
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euphoriawy4天前
卡点卡舒服了 #12step #勤勤编舞 #jazz #卡点
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💦💦3天前
#勤勤编舞 #12step#跳舞记录 #爵士课堂随拍 小姐姐又开始喜欢仰头跳舞了😅看的自己真难受嗷🥹明明没划水拍出来就是不得劲😑跟新教室还没有很合拍🥲
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中江YM舞蹈2周前
中江想要跳舞的朋友们在哪里#jazz基础 #成人零基础舞蹈培训 #中江 #勤勤编舞 #中江舞蹈室
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勤勤🦷3周前
#勤勤编舞#12step #大学生#街舞社团#基础爵士 新一期走进校园
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LT_DANCE舞蹈室2周前
我们番茄老师也是非常美丽明媚的🍅#12step #勤勤编舞 #翻跳 #LT街舞工作室 #爵士舞课堂
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徐曼Manna1周前
装漂亮好累 还好我是真漂亮🙊#勤勤编舞 #基础爵士 #onetwostep #包教包会包分配工作 #混血美女
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柳州梭哈舞蹈课程顾问-蜜桃🍑3天前
佳佳老师爵士进阶课堂#12step #勤勤编舞 #打铁舞 #基础爵士 #柳州舞蹈室
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青岛SEVEN.S-大欣老师2周前
#12step #moni编舞
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燕燃魔师·JS舞蹈艺术(彩塘校区)1周前
#跳舞不需要天赋# 也没有年龄限制 零基础轻松入门 每周坚持几节课 我们陪你从生疏到自信，从僵硬到轻盈 从不会到舞台上那个闪闪发光的自己💃
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lazy girl3天前
#12step #翻跳 不是在上班就是在跳舞的路上…… 不是在跳舞的路上就是在舞室里……
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dandan练功房3天前
♈️生活不是对抗 是和解 和自己和时间 和所有的不完美…🫰 #12step舞蹈 #jazz #morni编舞
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万瓴舞蹈大渡口——梨梨老师8月前
《12step》动作分解#12step #舞蹈动作分解 #成人爵士舞0基础 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈课堂随拍
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姐姐哈尼教跳舞（保姆级）1年前
迷迷糊糊的把分解视频剪好了，生病太难受了☹️ #problem #基础爵士 #抖音潮流舞蹈地图 #保姆级教程 #勤勤编舞
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成都佰萬舞蹈2周前
零基础姐妹直接冲#Jazz零基础 #一壹依编舞 #成人零基础舞蹈培训 #成都佰萬舞蹈室 #12step舞蹈
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勤勤🦷10月前
#勤勤编舞 #steponup #基础爵士 #卡点舞#一学就会系列
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57D乔柒柒*9月前
认真的作品没流量😂 #steponup #jazz #基础爵士 #零基础学舞蹈 #勤勤编舞
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YOYO💕LG舞蹈工作室（学跳舞找我）5月前
你一句喜欢小猫 我拿着耗子往嘴里塞#零基础教学 #泫雅 #youandme #勤勤编舞
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姐姐哈尼教跳舞（保姆级）1年前
我现在做视频越来越快了哈哈哈 #steponup#基础爵士 #保姆级教程 #抖音潮流舞蹈地图 #勤勤编舞
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某不知名文艺复兴2天前
生肉版 Blind speed dating！！本期必限liu所以不想做字幕，大致意思和前两天的比较相像就当给大家练练听力了。希望大家看的开心，如果没限liu我将在明天早上制作重制版！（今日双更）#fyp#viral #funny #dating
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麦辣Jenny1年前
🎵Step On Up 这个也简单！卡点爵士！跳不腻 #慢速镜面分解 #一步一步教会你跳舞 #勤勤编舞 #steponup #卡点舞蹈
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ONE DANCE舞蹈官方号8月前
要站在你所热爱的世界里，闪闪发光#成人零基础舞蹈培训 #翻跳 #基础爵士#勤勤编舞 #jazz
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福州JMC流行舞1年前
超级卡点，又简单好跳的爵士舞呀～零基础福音#steponup #勤勤编舞 #今日份舞蹈打卡 #跳舞使我快乐 #舞蹈零基础
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习习小店9月前
#动作分解 #勤勤编舞 #steponup #习习欧巴
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蜡笔小安-1月前
帕梅拉35分钟华语歌曲有氧！强度不高，特别适合年后减脂的姐妹，边跳边快乐，一起瘦起来！ #适合女生在家健身的动作教学 #打造完美身材 #教你运动一夏 #燃脂操30min #帕梅拉
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篮球解说王梓丞🏀2周前
世界顶级后卫教你慢下来 这究竟是怎么回事 看完本期视频你就明白了#篮球技巧教学 #篮球技巧 #欧文 #篮球干货
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57D乔柒柒*9月前
这卡点真的给我卡爽了！ #steponup #jazz #基础爵士 #勤勤编舞 #角美57舞蹈
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Freya是扶摇呀~💜8月前
⭐️一组深度瘦腿拉伸训练👆双腿细长直❗️❗️ 这组腿部拉伸训练可以充分拉伸到大小腿前侧后侧旁侧，这次我融合了髋部稳定训练动作，同时收胯腿部更显细长～ ✅建议每天一组，早晚都可以，睡前拉伸更佳～充足的时间是拉伸的必要条件，做腿部拉伸初期酸胀痛都正常哦，一定要有耐心～随着时间酸胀感会逐渐减少～加油！ #瘦腿拉伸 #直腿训练 #腿部拉伸 #夏日减脂大作战 #居家锻炼
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姐姐哈尼教跳舞（保姆级）1年前
#steponup #勤勤编舞 #慢速分解教程 #保姆级教程 #基础爵士
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勤勤手工拖鞋8月前
#勤勤手工拖鞋 #纯手工毛线拖鞋 #心连心520鞋面教程 #爱生活爱编织
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勤勤手工拖鞋1年前
第一圈12针长针#勤勤手工拖鞋 #纯手工毛线拖鞋 #新款爱心后跟花 #爱生活爱编织
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小爱爱💕8月前
50分钟指压板跟练分享给大家，180步频精准踩点，每天一起打卡超慢跑吧，#大肚腩变小蛮腰 #居家锻练 #暴汗燃脂瘦全身 #超慢跑 #指压板
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锦鲤附体3周前
对付脸上雀斑小技巧#雀斑 #黄褐斑 #淡化色斑 #淡斑祛斑 #我要上热门
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生椰辣妮3周前
减脂版一周4练｜臀腿训练✅5个动作翘臀直腿 #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #减脂 #青年创作者成长计划
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生椰辣妮1月前
减脂版一周4练｜背部训练✅5个动作薄背美背🔥 #创作灵感 #健身 #力量训练 #减脂 #青年创作者成长计划
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Breaking街舞教学天玉老师1月前
舞步教学 从基础开始就要重视原始的味道不断调整“范”我发的都是长视频，虽然这样流量会降低，但是真的实打实的分享。
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姐姐哈尼教跳舞（保姆级）1年前
你不说我不说，没人知道是库存，这支舞控制练起来 #steponup #基础爵士 #勤勤编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #保姆级教程
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EthanCHCH3月前
瘦身收腰💫美化线条｜体态矫正🧍‍♀️｜孕后身材完美恢复 瘦身收腰💫美化线条｜体态矫正🧍‍♀️｜孕后身材完美恢复🤍Eleni姐又一次用硬实力告诉你👇 ✨哪些动作是真的有效 ✨哪些动作能一步步帮你靠近梦想身材 这套超适合冬天的普拉提❄️ 🏠居家就能完成 🔥温和但走心，练完身体暖起来 🧘‍♀️收紧核心＋拉直体态，越练越好看 别犹豫了，铺好垫子 现在就跟起来吧💪✨#瑜伽 #普拉提 #减脂 #练习瑜伽肚子痛是怎么回事 #瘦腿动作
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WAT DANCE STUDIO✨5月前
若你决定灿烂，山无遮，海无拦#12step #morni编舞 #成人舞蹈 #晒晒我的自由呼吸生活场
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WAT舞唯特-赖赖5月前
就这个卡点爽～#morni编舞 #12step #基础爵士 #jazz #翻跳
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岳阳XFOUR街舞工作室5月前
来练基础啦～#稳稳编舞 #12step #零基础学舞 #jazz #舞蹈课堂
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Tony(bboy Frost)4周前
Thomas教学第二部分，深入解析动作技术要点，包括出力和换腿节奏，帮助你掌握正确发力方式。 #thomas #breaking教学 #街舞技巧 #bboy动作 #舞蹈训练
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浩然1年前
#感受舞蹈魅力
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江阴L.M舞蹈工作室1年前
#LM星启点舞蹈影视工作室 中午班课堂视频 授课老师：飞飞老师 #成人零基础舞蹈培训
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汕尾Heredance舞蹈工作室1月前
这舞真的爵了#MORNI编舞#12step #heredance#Jazz#汕尾舞蹈室
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勤勤手工拖鞋11月前
第一圈12针长针#手工钩织教程 #勤勤手工拖鞋#向日葵鞋底花 #钩织教程
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西安大目舞蹈零基础小课堂1年前
#热恋夏季手势舞 虽然西安的春天来的忽隐忽现的，但爵士女孩不冷😿#抖音潮流舞蹈地图 #steponup #勤勤编舞 #背面教学
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中年少女减肥ing6月前
逗逗中文歌曲燃脂舞合集麻烦大家移步置顶的合集收藏吧！ 这个视频合集后面不知道为何没有画面啦！新发布的封面跟这个是一样的哦！ #燃脂暴汗 #健身减肥 #燃脂舞 #有氧健身操 #居家锻炼
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秀才舞蹈街舞HIPHOP5月前
街舞Hiphop专攻基础到进阶课程介绍 课程包含100个基本功元素，也包含舞蹈，非常系统全面，包含300课时，长期有效得，每一个基本功讲解10分钟左右，跟音乐练习5-10分钟，非常详细，学到相应难度的基本功，就会学到相应难度的舞蹈，是循序渐进的学习的，拍课后有班级群，打卡练习视频，是指导练习问题的，成人零基础可学
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中年少女减肥ing6月前
逗逗系列中文热歌燃脂舞40分钟合集看这里哦！ 之前发的逗逗中文歌曲燃脂舞40分钟合集，发了几天才发现后面没画面，现在重新再传一个啦！收藏起来一起跳吧～这波合集的强度爆汗指数也是杠杠滴～ 舞蹈强度｜⭐️⭐️⭐️⭐️ 爆汗指数｜⭐️⭐️⭐️⭐️ 歌曲列表👇 00:00 彩虹的微笑—王心凌 02:48 日不落—蔡依林 06:20 爱的主打歌—萧亚轩 10:54 危险派对—王以太/刘至佳 13:49 本草纲目—周杰伦 17:17 爱你—王心凌 20:47 一个人的精彩—萧亚轩 23:42 说爱你—蔡依林 27:25 像你这样的朋友—陆虎 31:26 风吹一夏 34:45 失恋阵线联盟—草蜢 37:36 健身操后拉伸 运动后的拉伸也是非常重要的环节，放松身体～每周两到三次的有氧运动让我们活力满满🥰🥰🥰🥰 #健身减肥 #燃脂舞合集 #燃脂爆汗 #在家也要运动 #好身材练起来
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C+Dance Maggie张4月前
12.18号C+正式开业，大师课等你来抢#勤勤编舞 #小朱编舞 #宇飞编舞 #粒子编舞 #90编舞 @C+Dance官方号
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阿赫讲健身3周前
男人刷脂最快的捷径，根本不是跑步，也不是节食，真正的减脂外挂只有一个——臀腿训练#减脂 #健身干货 #健身 #健身日常
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小歪小歪2天前
👑#1，2Step #基础爵士 #勤勤编舞
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W_hoyu(红油)11月前
适合零基础快来试试吧 #零基础学舞蹈 #locking #一分钟街舞教学 #基础舞蹈简单易学 #临沂锁舞
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