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如何用一本手帐重启人生 以前我一直以为,手帐只是记录生活的工具。 直到我遇见这本本子,我才发现, 它更像一本可以陪人走出迷雾的【人生工具书】。 生活变得越来越忙,事情越来越多,人却越来越不知道自己要往哪里走。 我们每天在处理事情,却很少停下来整理自己; 我们在完成任务,却很少问自己: 我到底在过怎样的人生? 这本本子最不一样的地方, 是它有一整套温柔但清晰的引导系统。 它不会只让你记录今天做了什么,而是一步一步带你去看见: 你的情绪从哪里来,你在害怕什么, 你真正想要的是什么,你的人生在往哪个方向走。 写它的时候,我常常会有一种很奇怪的感觉—好像不是我在写本子, 而是有一个很了解我的人坐在我对面, 不批评我,不否定我,只是一直很认真地问我问题,但这些问题, 又刚好都是我一直在逃避、却必须面对的问题。 它很温柔,但它也不会让你一直逃避。 它会慢慢推着你去面对自己的情绪、关系、习惯、选择和人生方向。 不是一下子改变人生, 而是一点一点,把混乱的生活重新整理出一条路。 所以如果你问我,如何用一本本子重启人生。 我的答案可能是: 不是这本本子改变了你的人生, 而是它陪你,一页一页,把自己找回来。 #手帐 #情绪管理 #情绪日记 #正念 #正念冥想
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