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逆袭的燕姐2天前
大家好，我是燕子！ 减肥这条路，你们一路看着我走过来。 现在我已经75分，还差20分，冲满分！ 请你们继续为我加油！#减肥逆袭 #自律燕子 #减肥打卡 #瘦下来更美 #坚持自律
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合浦燕子问题肌甄选3天前
40+的燕子，每天自律护肤#护肤#好皮肤养出来#紧致抗衰#同城热门#北海合浦
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自律的燕子1月前
放烟花迎新年
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燕子爱跑步2天前
今天一口气跑了12公里 用时61分虽然很菜 但还是希望被夸一下 上图刺激我吧👉 #因为热爱所以坚持✊#跑步 #自律 ##0后@上热门🔥🔥🔥
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燕子（自律版）2周前
爬坡坡度不上12等于白练？我替你们试了！#爬坡 #减脂 #减肥 #减脂打卡
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自律的燕子3天前
虽然我还不够好 但是我在努力变好！#开肩美背 #拉力绳 #富贵包 #瘦背瘦手臂#夏天的较量来了
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自律的燕子1周前
有品味的姑娘，都会身体管理#自律#宝妈逆袭#运动#健康#减肥
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燕子要自律3天前
#晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录 #呼啦圈转起来
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燕子要自律3天前
又是自律的一天，继续坚持#自律 #减肥#减脂餐#我的减肥日记 #日常分享
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燕子要自律2天前
今天的坚持，就是为了明天开心的吃，哈哈#自律 #减肥#减脂餐#我的减肥日记 #日常分享
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自律的燕子1周前
有钱人都是不怎么吃东西的#自律#运动#宝妈逆袭#健身#身体管理
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燕子要自律6天前
还能说什么，今天轻断食#自律 #减肥#我的减肥日记#体重打卡#日常分享
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燕子要自律1周前
周末快乐#自律 #减肥#周末#我的减肥日记 #日常分享
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燕子要自律1周前
开始搞我心态了#自律 #减肥#我的减肥日记 #体重打卡 #日常分享
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自律的燕子2天前
如果从现在开始你能每天绕肩100个，夏天穿小吊带的时候你一定会感谢自律的自己！！#一起野个好身材 #开肩美背 #体态纠正 #居家健身
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自律的燕子3天前
就和这个动作干上了，就磕这一个动作就够了，开肩美背，提拉面部，锻炼迷人气质#开肩美背 #瘦全身 #运动 #居家锻炼 #拉力带
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自律的燕子2天前
就和这个动作干上了，就磕这一个动作就够了，开肩美背，提拉面部，锻炼迷人气质#开肩美背 #瘦全身 #运动 #居家锻炼 #拉力带
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燕子要自律2周前
继续坚持，不能被邪念打败#我的减肥日记 #自律#减肥#体重打卡 #日常分享
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燕子要自律1月前
自律第二天，现在是又饿又馋，坚持 坚持 坚持#吃瘦不饿瘦 #节后减肥#自律#我的减肥日记 #日常分享
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燕子要自律4周前
今天是废了#我的减肥日记 #自律 #年后减肥#日常分享#减肥
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燕子要自律5天前
我要发狠了，再不把债还了，有点想摆烂了#自律 #减肥#我的减肥日记 #减脂餐#日常分享
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燕子要自律1周前
彻底服了，除了我还有谁#自律 #减脂餐#减肥#我的减肥日记 #日常分享
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燕子要自律2周前
今天真的是大惊喜，我的动力又回来了#自律 #减肥#体重打卡 #我的减肥日记 #日常分享
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燕子要自律6天前
自律的一天结束啦，好期待明天体重#自律 #我的减肥日记 #减肥#还债#日常分享
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燕子要自律2天前
这两天咔咔拿成绩，自律真的会上瘾#自律 #体重打卡#减肥#我的减肥日记 #日常分享
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燕子要自律1周前
碳水爆炸的一天#自律 #减肥#我的减肥日记 #日常分享#周末放纵
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燕子要自律4天前
这周说要严格还债，必须严格，自律的一天结束了#自律 #减肥#日常分享#我的减肥日记 #减脂餐
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燕子要自律5天前
今天继续还债，吃的时候是真开心，还债的时候是真心累#自律#体重打卡 #减肥#我的减肥日记#日常分享
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燕子要自律1月前
回家第6天，虽然没上称，但是裤腰又加紧了#我的减肥日记 #自律 #减肥#日常分享
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燕子要自律2周前
又是啪啪打脸的一天，根本刹不住车#日常分享 #自律#周末#我的减肥日记 #放纵
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自律的燕子3天前
到处都是人挤人，那就周边溜达溜达吧😂😂😂
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燕子要自律1周前
呵呵 彻底服了，虽然情绪有点受影响，但是不影响我自律的、继续加油#自律 #减肥#体重打卡 #我的减肥日记 #日常分享
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燕子要自律4月前
呵呵 我这无敌的钢铁肠胃#自律 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #宝妈日常
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自律的燕子1周前
#仰卧起坐 是很容易拿满分💯”的项目，主要在于平时训练，动作要规范，用这个#仰卧起坐辅助器 孩子在家一个人就可以练！#中考体育 #体测#好物推荐
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自律的燕子1周前
#仰卧起坐 是很容易拿满分💯”的项目，主要在于平时训练，动作要规范，用这个#仰卧起坐辅助器 孩子在家一个人就可以练！#中考体育 #体测#好物推荐
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自律的燕子3天前
#看似简单的动作 #居家锻炼 #小动作大作用 #体态纠正 #拉力绳
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燕子要自律1月前
昨天轻断食体重来了，自律的感觉马上要回来了，继续加油#体重打卡 #自律#节后减肥#我的减肥日记 #日常分享
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自律的燕子2天前
不要小瞧这个简单的动作，从现在开始每天100个，夏天到来你会感谢自律的自己！！#居家锻炼 #拉力绳 #开肩美背 #体态纠正 #气质这一块拿捏死死的
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自律的燕子2天前
不要小瞧这个简单的动作，从现在开始每天100个，夏天到来你会感谢自律的自己！！#居家锻炼 #拉力绳 #开肩美背 #体态纠正 #气质这一块拿捏死死的
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自律的燕子1周前
不要小瞧这动作 每天绕肩100个 肩背好看了 穿衣显气质 走路都自信满满#开肩美背拉力器 #改善体态 #提升气质 #薄背#居家锻炼
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自律的燕子1周前
卷腹的过程真的很酸爽 每天坚持练 腰细了腹平了整个人体态都好了很多 #居家锻炼 #瘦腰腹瘦肚子 #爆汗燃脂 #仰卧起坐辅助器 #变瘦变美变好看 瘦全身
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自律的燕子2天前
30+女生脸夸就去练背，气质在背，背薄一寸，年轻10岁。每天坚持300下，半个月的时间，不仅脸提升紧致了轮廓线也清晰了 背薄了，胸挺了，副乳消除了， 手臂也细了 ，身材也越来越好了，穿衣好看有气质了 #少女背 #好身材练起来 #拉力器 #改善含胸驼背 #居家锻炼
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燕子要自律1周前
面部瑜伽球还有谁不知道!!真的好简单巨好坚持!!难怪外网这么火!!姐妹们冲#面部瑜伽 #逆袭 #大小脸 #大小脸不对称 #菱形脸
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自律的燕子3天前
夏天的较量就要开始了！刷到就赶紧开练，每天100下，改善圆肩驼背，打造线条感少女背! #肩背塑形 #改善体态 #开肩开胸 #背薄一寸年轻十岁#好身材练起来
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自律的燕子2天前
夏天的较量就要开始了！刷到就赶紧开练，每天100下，改善圆肩驼背，打造线条感少女背! #肩背塑形 #改善体态 #开肩开胸 #背薄一寸年轻十岁#好身材练起来
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夏天的较量就要开始了！刷到就赶紧开练，每天100下，改善圆肩驼背，打造线条感少女背! #肩背塑形 #改善体态 #开肩开胸 #背薄一寸年轻十岁#好身材练起来
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夏天的较量就要开始了！刷到就赶紧开练，每天100下，改善圆肩驼背，打造线条感少女背! #肩背塑形 #改善体态 #开肩开胸 #背薄一寸年轻十岁#好身材练起来
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自律的燕子3天前
夏天的较量就要开始了！刷到就赶紧开练，每天100下，改善圆肩驼背，打造线条感少女背! #肩背塑形 #改善体态 #开肩开胸 #背薄一寸年轻十岁#好身材练起来
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燕子要自律3周前
还债的时候碰上了犯猪瘾，真的太难了，全靠意志力扛着#减脂餐 #自律#吃瘦不饿瘦 #日常分享#我的减肥日记
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燕子要自律10月前
今天打卡，央妈推荐的一日轻断食#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #努力成为更好的自己 #坚持就是胜利
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燕子要自律4天前
我的动力又回来了，新的一个月开始了，姐妹们一起自律起来吧，为了5月份的小裙子，加油#自律 #体重打卡 #减肥#我的减肥日记#日常分享
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自律的燕子1周前
女人过了35一定要坚持力量训练不然瘦下来的肉也会松松垮垮居家一对小哑铃 每天20~30分钟，手臂肩背都练到了 坚持练出挺拔好体态#哑铃 #居家锻炼 #居家力量训练 #开肩美背 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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燕子要自律10月前
打卡！更严谨版央妈推荐的一日轻断食，放纵三天涨了3.7斤，看看明天能不能把债还完了#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #坚持就是胜利 #努力成为更好的自己
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燕子要自律3天前
姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如转呼啦圈一星期，腰细了，臀翘了，身材凹凸有型了#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈瘦身 #感受健身逆袭的魅力 #居家锻炼好方法 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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燕子要自律1周前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸20分钟，大肚腩真的下去了#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间 你会收获一个不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材 #告别大肚腩 #腹式呼吸
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燕子要自律1周前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸20分钟，大肚腩真的下去了#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间 你会收获一个不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材 #告别大肚腩 #腹式呼吸
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燕子要自律2天前
#真实生活分享计划 姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如转呼啦圈一星期，腰细了，臀翘了，身材凹凸有型了#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈瘦身 #感受健身逆袭的魅力 #居家锻炼好方法 @DOU+小助手
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燕子要自律2周前
姐妹们听劝，瘦肚子不用整那些没用的，每天坚持吹100个#瘦肚子 #紧致肌肤 #腹式呼吸#呼吸哑铃训练器
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姐妹们听劝，瘦肚子不用整那些没用的，每天坚持吹100个#瘦肚子 #紧致肌肤 #腹式呼吸#呼吸哑铃训练器
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燕子要自律2天前
姐妹们听劝，瘦肚子不用整那些没用的，每天坚持吹100个#瘦肚子 #紧致肌肤 #腹式呼吸#呼吸哑铃训练器
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远光手机，燕子2天前
优秀的背后都是虐一般的自律， 你得亲手干掉另一个颓废的自己
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燕子要自律2天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #创作灵感 @创作灵感小助手
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终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #创作灵感 @创作灵感小助手
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燕子要自律2天前
130到98的蜕变，姐妹，你若有腹直肌分离的烦恼，被水桶腰大肚腩困住，想练腹式呼吸，这个呼吸哑铃一定要冲，坚持一段时间，你会感谢现在勇敢的自己#瘦肚子#马甲线#居家锻炼#呼吸哑铃#产后恢复@抖音小助手
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130到98的蜕变，姐妹，你若有腹直肌分离的烦恼，被水桶腰大肚腩困住，想练腹式呼吸，这个呼吸哑铃一定要冲，坚持一段时间，你会感谢现在勇敢的自己#瘦肚子#马甲线#居家锻炼#呼吸哑铃#产后恢复@抖音小助手 @DOU+小助手
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