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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）4月前
桑巴身体绕动超精细讲解！#拉丁舞教学 #桑巴 #成人拉丁舞 #舞蹈基本功
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王艺拉丁0基础速成集训3月前
跳拉丁舞不会动手臂❓这个视频为你揭秘#拉丁舞 #王艺拉丁成人集训 #王艺拉丁s型
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澜碧儿教学分享（5.12-14号成人集训4月前
五步学会拉丁舞的手位动作💃超详细讲解，零基础也能学会哦！👍赶快学起来吧！#舞蹈老师 #成都拉丁舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #澜碧儿舞蹈
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拉丁小白7月前
拉丁舞螺旋转的手臂如何做？快把这个口诀记住！#拉丁舞#国标舞#体育舞蹈#成人拉丁舞 #舞蹈技巧
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朱婷拉丁舞小课10月前
90秒拉丁后背手臂跟练 左手→右手→双手→加脚。收藏每天练#拉丁舞 #天鹅臂 #后背杀 #形体 #朱婷的创星小课
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媛子教拉丁5.1-5.3集训5月前
拉丁手臂怎么练？#跟着媛子学拉丁#广州拉丁舞#拉丁舞线上课#拉丁教学
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子龙老师教拉丁8月前
三步学会拉丁平转小技巧 #平转技巧 #拉丁舞旋转 #旋转教学 #成人拉丁舞教学零基础 #一学就会系列
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媛子教拉丁5.1-5.3集训1年前
科学高效跳拉丁第39集-如何做好手臂动作显得不慌张#拉丁舞教学 #成人舞蹈教学 #零基础教学 #国标舞 #成人拉丁
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星灿国际舞蹈StarLight7月前
身体是否带动手臂🧐 #成人拉丁舞 #拉丁舞 #零基础舞蹈教学 #舞蹈教学 #基本功
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白雪拉丁舞11月前
拉丁舞向上两种手位做法 一步一步做清楚每一个动作，最后呈现出规范的动作#线上拉丁舞课 #国标舞教学 #居家舞蹈 #零基础学舞蹈
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梓璇Steph老师4周前
4分钟5个拉丁手臂跟练 | 感知手臂运用，无脚步干扰！瘦肩背塑手臂，新手必练#拉丁舞 #拉丁基本功训练#拉丁手位 #梓璇老师 #梓璇编舞
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舞蹈扫地僧6月前
跳舞时总是乱用手臂怎么办呢 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵
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足尖的旋律（惠州零基础成人拉丁）2月前
拉丁舞手势两步到位#拉丁舞 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础拉丁舞 #拉丁舞基本功
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胡伏-武汉拉丁单人双人班1月前
手臂怎么引带 #拉丁舞 #武汉拉丁#迎冠舞蹈#双人伦巴 #喜欢跳舞的一起来
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子龙老师教拉丁5月前
拉丁舞手臂训练
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岳靓🌙3月前
手臂的运动轨迹（2）💃 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #舞蹈课堂随拍 #岳靓老师课堂
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澜碧儿教学分享（5.12-14号成人集训9月前
拉丁舞手臂灵活训练超详细讲解💕赶快练起来呀！💃@成都澜碧儿舞蹈 #成人零基础拉丁舞 #舞蹈教程 #拉丁舞 #澜碧儿舞蹈 #提升气质
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美琦拉丁舞6月前
螺旋转的五种手位 #零基础舞蹈教学 #美琦拉丁舞 #舞蹈教学 #适合初学者 #成人舞蹈
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拉丁小白5月前
伦巴原地律动中大臂的前后转动告别塌腰耸肩#拉丁舞 #体育舞蹈#国标舞 #成人拉丁舞 #舞蹈技巧
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王征阳拉丁舞1月前
世界冠军原创拉丁手臂操 #居家锻炼 #拉丁舞 #手臂训练 #舞蹈健身 #王征扬拉丁舞 @抖音小助手 @DOU+上热门
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Carrey老师的朋友圈✌️1月前
郑老师小课堂之伦巴手臂运用讲解❤️ #拉丁舞集训 #章丘拉丁舞 #Carreydance @济南市章丘区凯瑞舞蹈健身工作室（个体工商户）
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武汉成人拉丁舞1月前
#恰恰舞 基本步中手臂的运用方式 #武汉成人拉丁舞 #成人拉丁舞 #成人拉丁舞教学零基础 #恰恰 示范导师@Emily宛嵘er
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Zac-Honour5月前
拉丁舞中手臂运动轨迹讲解，配合肩胛骨内旋与外旋的技术 #拉丁舞 #伦巴舞 #拉丁舞手臂 #上海荣耀舞蹈工作室 #上海拉丁
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王征阳拉丁舞3周前
舞蹈必练手臂操，你会哪一种？ #拉丁舞 #改善形体提升气质 #适合所有人的健身动作 #王征扬拉丁舞 #零基础学拉丁舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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苏菲舞蹈工作室3年前
一个视频告诉你拉丁舞手臂和身体如何协调配合更好看#拉丁舞教学 #成人拉丁 #线上教学 #伦巴 #成人零基础舞蹈培训
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彭馨颖 pearl1月前
拉丁舞-三步掌握转圈漂亮手臂动作 #拉丁舞 #新颖舞蹈 #国标舞 #体育舞蹈 #拉丁舞教学
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媛子教拉丁5.1-5.3集训3月前
拉丁手臂如何练习#跟着媛子学拉丁#广州番禺拉丁舞#成人零基础舞蹈培训 #拉丁舞教学
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袁袁3月前
适合拉丁新手的拉丁手势教程，跟练版，增强手臂力量，舒展全身，一起跟练起来吧#拉丁舞 #适合初学者 #恰恰伦巴 #邪修#干货分享
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胡青青-武汉拉丁教师班5月前
手臂如何产生线条感#拉丁教学 #成人拉丁舞 #国标舞教学
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澜碧儿教学分享（5.12-14号成人集训5月前
你的拉丁手位是不是不够柔和？老师从零一步一步教你学，赶快看看问题出现在哪里？😎#零基础教学 #成人拉丁舞 #手把手教学 #成都拉丁舞 #澜碧儿舞蹈
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彭馨颖 pearl5月前
拉丁舞- 单腿转的手臂怎么去做呢？ #国标拉丁 #新颖舞蹈#拉丁舞教学 #体育舞蹈
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拉丁舞宇涵老师10月前
#伦巴 超详细手位教学，伦巴跳得不好看，很可能是你的手臂细节不到位！系统班科学的练习方式让你精准掌握#拉丁舞教学 #国标舞 #零基础学舞蹈 #零基础教学
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澜碧儿教学分享（5.12-14号成人集训9月前
好看的手臂灵活性训练，赶快学起来吧！@成都澜碧儿舞蹈 #拉丁舞视频教学 #成都澜碧儿舞蹈 #拉丁舞 #澜碧儿数字化拉丁舞全系统教材#旋转
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彭馨颖 pearl1年前
拉丁舞-重心转换的手臂怎么去做呢？ #拉丁教学 #体育舞蹈 #国标舞 #国标拉丁 #新颖舞蹈
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舞蹈扫地僧6月前
从零开始学习拉丁舞教学第四集～手臂的运动和对抗 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #李柠昊拉丁舞网课 #靖江舞之韵
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刘燕校长成人拉丁1月前
2个绝招，教会大家拥有一双漂亮且标准的拉丁手位+兰花指#每个动作都是用汗水换来的 #成人拉丁舞 #一个动作证明你学的专业 #零基础自学舞蹈打卡
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都灵拉丁舞蒋媛校长11月前
手臂如何找到对抗？更协调更饱满！ 如果你的拉丁舞不好看，不饱满比较飘，一定是这里出现了问题！#都灵拉丁舞蒋老师 #拉丁舞老师 #拉丁舞教学 #拉丁舞手臂 #拉丁舞 @都灵拉丁舞
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天羽拉丁舞4月前
八字胯加手臂练习#綦江天羽拉丁舞 #简单易学 #零基础教学 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）8月前
螺旋转手臂怎么动才好看？这五种方式教会你 #拉丁舞 #拉丁舞螺旋转 #拉丁舞教学
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拉丁小白7月前
跳舞手臂打不直没有延伸和力量感2种起手方式教学！赶快学起来#拉丁舞#成人拉丁#国标舞#体育舞蹈#舞蹈技巧
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朱婷拉丁舞小课1月前
这样跳螺旋转好好看！ #成人拉丁舞 #少儿拉丁舞 #形体拉丁 #拉丁教学 #朱婷的创星小课
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彭馨颖 pearl4月前
拉丁舞- 向后的手臂造型与身体的配合 #拉丁舞 #国标舞 #拉丁教学 #新颖舞蹈 #体育舞蹈
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青青老师C小课堂3月前
跟练手臂4分钟，0基础学起来#拉丁舞#跟练版 #4分钟#成人零基础舞蹈#一学就会
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澜碧儿教学分享（5.12-14号成人集训1年前
四个步骤学会伦巴螺旋转手位，你学会了吗？没学会的宝子晚上直播间见哦💕@成都澜碧儿舞蹈 #拉丁舞 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训#伦巴
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拉丁小白4月前
拉丁舞“鸡爪手”误区3个细节，手上瞬间有质感（新手友好）#拉丁舞#体育舞蹈#国标舞#成人拉丁舞 #舞蹈技巧
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拉丁不加班2月前
《伦巴基本功｜八字胯带手练习》八字胯的推动和转动练熟之后，大家可以加上手部动作一起练习💃🏻#拉丁舞 #苏州拉丁舞 #成人拉丁舞 #少儿拉丁舞 #拉丁舞教学
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喜大普奔4月前
一分钟学会拉丁舞，手臂动作练习#一分钟干货教学 #沈阳柒幕舞蹈 #生活之外舞起来 #成人拉丁舞
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媛子教拉丁5.1-5.3集训9月前
第83集 | 跳舞耸肩怎么办？#跟着媛子学拉丁 #拉丁舞教学 #广州拉丁舞 #成人拉丁舞 #国标舞
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拉丁小白8月前
学习拉丁舞必练6大基础手位，带练版 快点收藏练起来美背塑形瘦手臂💪#拉丁舞#成人拉丁舞 #简单易学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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都灵拉丁舞蒋媛校长10月前
恰恰手臂这样跳更自然更好看 很多同学跳恰恰手臂僵硬不协调，这样改一下立刻有变化！#都灵拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞手臂 #拉丁舞 #拉丁舞老师
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媛子教拉丁5.1-5.3集训10月前
第66集 | 跳舞手臂无处安放？拿螺旋转给大家做示范#成人舞蹈教学 #媛子拉丁舞 #提升气质 #形体舞 #学起来
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李叙白3月前
减脂看拉丁 伦巴手位瘦手臂 用伦巴的手位瘦手臂的同时锻炼协调性#减脂 #瘦手臂 #拉丁舞 #运动 #健身
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美琦拉丁舞11月前
四步学会拉丁舞内旋画圈转#成人零基础舞蹈培训 #美琦拉丁舞 #拉丁舞教学
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Stacey 的舞蹈日记6月前
分享拉丁干货🔥伦巴手位摆动的框架感。跳伦巴总被说框架小气？ 问题可能出在手肘的"隐形翅膀“没打开！ ✅主力侧手肘引导，想象抵住墙面 ✅动力侧手臂延展，指尖向远无限延伸 禁忌区预警 ⚠️手臂贴身体（框架坍塌） ⚠️手肘过高（引起肩膀敲起） ⚠️胳膊伸太直（显得比较僵硬） #伦巴基本功 #拉丁舞 #背面教学#干货分享 #拉丁舞老师
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媛子教拉丁5.1-5.3集训1年前
科学跳拉丁第41集-恰恰时间步手臂和身体动作配合#拉丁舞教学 #成人舞蹈教学 #国标舞 #零基础教学 #跳舞使人心情愉悦
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舞蹈扫地僧1月前
零基础成人如何快速掌握优美的伦巴舞手位。 具体教学方案在主页付费课程合集中第四集，仅需一杯奶茶的价格即可开启同步学习。 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵#伦巴舞手位教学
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拉丁舞宇涵老师10月前
系统班课堂教学，#拉丁舞 手臂与身体如何连接？跳舞僵硬、缺乏舞感的同学认真学习#舞蹈课堂随拍 #拉丁舞教学 #国标舞 #零基础学舞蹈
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澜碧儿教学分享（5.12-14号成人集训4月前
你跳舞时手臂线条是不是不够优美?赶快跟着老师练起来，马上找到手臂与身体的链接哦💕 #拉丁教学 #成为更好的自己 #零基础 #澜碧儿舞蹈 #国标舞
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千溢舞蹈5月前
伦巴摆烂式手位教学：先王八拳，再优雅手 你是不是也有这种时刻👇 · 音乐一响，身体还行，就是不知道手往哪放； · 看镜子里自己，动作到位了，但整个人没气场； · 明明想跳得柔美一点，却总被说“太僵”“太硬” 这个🎬教大家搞定一下伦巴手位的问题 📍如果你也想学会“举手就有气质”的感觉—— 欢迎来【千溢舞蹈】试一试， 0基础也能学，现场帮你找到该有的力量。 💫 想系统练出气质？ 我们12月即将开启【21天拉丁舞训练营】💃 21天带你从“舞姿不自信”到“手脚都优雅”， 每天打卡、田老师和小魏老师一起督导 全程跟练，一次彻底改掉“尴尬症”。 📩 萍论“手位”或“训练营” 即可获取早鸟优惠名额 #上海拉丁舞 #拉丁舞线上课 #成人业余拉丁 #千溢舞蹈 #拉丁舞
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龙武舞蹈培训中心6月前
身体和手臂的连接，每天练习三十遍让你的手臂更灵活#拉丁舞教学#国标舞#坚持锻炼给自己一个好身体
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拉丁舞-转圈手臂造型怎么做好看呢？ #国标拉丁 #国标女孩 #拉丁舞 #体育舞蹈 #拉丁舞教学
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