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宙斯之子7月前
《宙斯之子》小连招造型教学来了#宙斯之子 #健身造型教学 #健身 #自律 #健美造型
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李金铭(4月份造型训练营武汉站）9月前
健体造型底层逻辑 #健体造型 #男子健体 #健身造型教学 看完你还不会摆健体造型吗？
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vvtaooo-3月前
苦练一个月造型展示~~ #健身小白 #健体造型 #健美造型 #毫无训练痕迹
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无限进化的🌙七月3月前
回复 @奇利亚斯豪华版3000的评论 来，简单易学九个定点造型丝滑小连招， #健身造型教学 #健美操
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李金铭(4月份造型训练营武汉站）7月前
健体造型一对一指导 #健体造型 #男子健体 #健身造型教学 #健身造型展示无不良引导 零基础一节课能这样相当不错了，学过造型的都知道短时间内把所教学的内容吸收并展示出来是非常困难的
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BARRETT何翔宇2月前
教你用手机原相机拍好看的健身照 #健身打卡 #健身干货 #健身拍照两不误 #健身教练 #健身日常
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沐紫妍1周前
先学动作2.0再教你们一套丝滑连招，这次加有奥赛微笑#健身造型#展示成果
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宇豪3周前
我不允许我的兄弟们还不会侧展三头！#健身 #古典造型教学 #侧展三头 #健身干货 #新手健身
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李金铭(4月份造型训练营武汉站）7月前
四分之三展背教学 #健身造型教学 #健身造型展示无不良引导 #四分之三展背 三军未动，粮草先行，提前把造型学会了，再也不用担心因为造型问题输给对手了
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·失败尽常态l3天前
先学动作再健身#健身展示 #造型训练 #健体
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缪绅彪（自信）健体造型版1月前
答应兄弟们的健体造型教学他来了（第一次剪辑视频）#健身造型教学 #健体 #自信
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乾巧4月前
想拍出夸张的展背倒三角，一定要会基础的正展背阔 #健身 #展背 #倒三角 #自律
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D。1周前
宙斯之子教学这不就来了嘛 #宙斯之子 #健身造型教学 #撸铁女孩 #健身造型 #造型训练
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ifbb pro_裴裴2天前
下肢+核心+造型训练🔥（造型在最后） #概特寰际上海职业赛 #健体 #备赛 #健身氮泵 #练腿
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BARRETT何翔宇10月前
健身房里怎么拍健美造型最帅？有肌肉的都来试试 #健美比赛 #健美 #健美造型 #健身拍照两不误
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老派健美4天前
男子健体造型教学，三种背向转正向动作 #健身#健美 #健体 #健体造型 #健体造型训练
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佳点肌肉2月前
#健身造型展示 #抖加小助手
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王铁军2天前
10秒学会经典造型四分之三展背#健美 #古典健美 #健美造型教学来了 #四分之三展背
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李宁宁2天前
健美212磅造型个人展示，今天的最新状态 #上热门 #李宁宁 #备赛 #健美212磅 #无不良引导
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D。5天前
敲小黑板啦 不会正展双肱二头肌的 看过来 #正展双肱二头肌 #健身造型教学 #罗根切刀 #造型训练 #健身干货
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是我怡寳5天前
别再这样凹造型了！别再骗自己了！ #健身房 #健身教学 #体态 #健身房日常
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D。3天前
罗根切刀保姆级教程来咯 #罗根切刀 #健身造型教学 #保姆级教程 #造型训练 #宙斯之子
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宙斯之子6月前
造型教学来喽，用健身造型打卡旅游风景会有不一样的美感噢～ #健身造型 #宙斯之子 #健身造型教学 #旅游打卡 #健身
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沐紫妍1周前
先学动作#健身造型 #展示成果
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🥦4年前
最全健体造型教学来了#健体造型训练 #健体造型教学 #健身 @李瑶🇨🇳毕设忙得很 @非建不可
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Fifteen fitnessLeo4周前
活着就是为了自己开心 又不是为了别人开心#健身模特 #肌肉模特 #上海健身教练 #上海健身私教
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弘哥-健身空间设计装修4周前
假如你花8平米做个健身房造型室 #健身房设计 #健身房装修 #开健身房 #健身空间设计 #设计案例分享
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李瑶瑶种太阳☀4.25-26宁波训练营4月前
压腹 天才不需要思考，所有动作都是本能。如果你不是天才，那就思考一下#内容太过真实 #一分钟干货教学 #健身造型教学 #健体造型 #理型健
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吕子莫3周前
我是练完器械才练的造型，不光练造型好吗？#自然健身 #健身造型 #吕子莫
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MaTianyu4周前
🔥练背干货来了！这个动作绝了💪 新手也能轻松get肌肉线条✨ 想拥有倒三角身材？快码住跟着练👇#健身训练成果展示
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吕子莫4周前
那你健身能不练造型吗？#自然健身 #健身造型 #吕子莫
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老派健美_GYMLOVER10月前
健体运动员站立基础姿势 因人而异仅供参考#健身造型 #健身干货 #男子健体 #健体造型 #健身造型教学
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胡一吃（减脂版）4周前
90天减脂计划之训练篇#健身干货 #健身教学 #不走寻常路的健身方式 #记录自己健身的点点滴滴
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老派健美_GYMLOVER6月前
侧展三头造型感觉很难完成上身旋转/或是做腘绳肌下沉时，很难有效调动臀肌并保持双膝并拢？都可以尝试这个变式、或许可以帮到你、期待大家反馈#健身干货 #健身教学 #健身造型教学 #健美造型 #健身小白必看经验
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SPACE硬核健身设计3周前
用10个平方做一个健身房造型室，只要解决这些问题，你也能打造一个会员喜欢的“肌肉放大器”#造型室 #健身房设计 #健身房装修 #设计 #健身房
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李瑶瑶种太阳☀4.25-26宁波训练营5月前
何局的造型跟常规的健体造型不一样#健体造型 #健体造型教学 #健身造型教学 #何局限 #理型健
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老派健美_GYMLOVER4月前
古典造型单手叉腰二头常见错误跟如何调整、试试看，你的背阔肌会不会更挺拔饱满，整体呈现出更完美的X型倒三角身材#健身干货 #健身教学 #健身造型教学 #健身造型 #古典健体
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吕子莫4周前
好久没摆猴子挠头了，今天来一个#自然健身 #健身造型 #吕子莫
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EE子IFBB PRO10月前
30秒教你学会Fit model造型教学第二期 #fitmodel #比基尼 #造型 #备赛 #健身
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铁锤静姐姐🔨4周前
请问一共摆了几个造型？ 斗胆试一下古典造型小连招～见笑了各位#抖音玩法合伙人计划 #古典造型展示 #健身#撸铁女孩#肌肉女
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老派健美_GYMLOVER11月前
背展双肱二头肌造型解析！新手也能学会#健身教学 #健身干货 #健身造型 #健身造型教学 #古典健体
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老派健美_GYMLOVER9月前
许多男性健体运动员在进入正面造型的过渡环节中都存在困难。 为了摆出正面造型，你可能会做出各种看起来笨拙的动作。而正面造型作为第一个展示的姿势，你肯定想借此留下良好且具冲击力的第一印象。 在本视频中，我们将介绍一个稍具难度的过渡动作，你可以将其加入个人展示流程中。 请注意，这个动作更适合进阶选手，若执行不当可能会显得不协调……#健身干货 #健身小白必看经验 #健身造型教学 #健身造型 #男子健体
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23号美式健身馆官方号6月前
古典造型课程（二） #古典造型 #古典造型教学 #健美 #健美造型 #台州健身
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有点肌肉4周前
认真重复做一件事#健身#健身造型#健身成果展示
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美臀黄建5月前
三位美女舞台造型展示！ #美臀黄建 #健身 #好身材练起来 #舞台造型 #女子塑形
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老派健美_GYMLOVER10月前
许多男子健体选手在正面造型转换和入场动作上表现生硬。你当前进入正面造型的动作显得别扭。 这里展示的是一个难度适中的入场衔接动作、你可以将其融入个人展示环节，甚至适用于舞台上从背面造型转回正面造型的过渡#健身干货 #健身造型教学 #健身造型 #男子健体造型 #男子健体
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老派健美_GYMLOVER5月前
正展腹部与大腿动作教学：80%的运动员在展示时都存在肩膀过度上提、斜方肌过度紧绷的问题、这正在毁掉你的背阔肌和体态；牢记这三项准则，你会有大的改变#健身造型教学 #健美造型 #健身干货 #健身小白必看经验 #古典健体造型
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开心小朱3周前
一肩挑之 #健身造型 #小小反差拿捏 #肩宽腰窄 #超a
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体德智训-史蒂芬2周前
健美造型教学:侧展胸大肌#体德智训 #李维刚 #人生第一赛 #健身 #健美
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趙无煟4天前
练的不行就是摆#训练打卡 #健身💪 #健美造型教学来了
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BOOM补剂健身 2.01周前
【健美造型】英雄落地（Hero Landing Posing）#健美造型 #健美 #健身 #帅就完事了 #健身小白必看经验
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单面体（变身赛亚人版）1月前
练的好不好先放在一边，和我一起帅起来吧#健身#瘦子增肌#健身造型 #健身干货 #抖音推广
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LEAPZONE·跃境自助健身馆4天前
造型室使用方式来咯#健身房 #造型室 #绵阳 #拍照 #健身
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健美科学观6天前
小冰箱卡特99年的三头训练，太帅了！ #健身正常展示 #创作者中心 #创作灵感 #乔卡特 #精神氮泵
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志行千里（备赛中）1月前
肩部训练跟练，直接来抄作业！#训练分享 #健身干货 #健身教学 #肩部训练
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缪绅彪（自信）健体造型版1周前
本视频最后结尾有彩蛋，兄弟们认真看完哦！谢谢兄弟们的支持（感谢🙏）#自信 #备赛 #健身 #背部训练日记 #健身造型展示
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厚米自助健身官方号4天前
造型篇·厚米自助健身🏋️‍♀️#上热门 厚米造型室全新上线💪#一般人不告诉他 #原创 #拍作品我是认真的 #健身
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李瑶瑶种太阳☀4.25-26宁波训练营1月前
一招解决造型，没节奏感，不丝滑肢体僵硬的问题 还有什么关于造型的问题可以提出来#健身造型 #健身造型教学 #健体 #古典造型 #理型健
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多面体（打造薄肌）1周前
男儿不展凌云志 空负天生八尺躯#健身#增肌#减脂#健身造型#抖音推广
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喂～教练（增肌期）1周前
#健身 #减脂 #造型 减脂30天左右尴尬期来了，看着又肥又小哈哈！
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老派健美4天前
男子健体正面造型过渡切换教学 #健体 #健体造型 #健美 #健身 #肌肉
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武汉陆遥健美6天前
专业造型，无不良引导！#健美训练 #健身展示 #健身私教
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