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昆明训练师 万仔9月前
三分该怎么投 当你不会投三分时#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #三分投篮
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父子篮球6月前
四角传切带终结的 组织形式简单，节省场地资源，传切配合高效#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球教练 #篮球配合
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进厂撒欢卓越青训梁教练1周前
#篮球男孩 #篮球教学第一课 初学篮球的小朋友要从反应力，身体控制力开始练习！
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祁遇1月前
如果普通的欧洲步已经无法满足你了，那今天我们来练一个012的欧洲步。 #篮球技巧 #欧洲步上篮 #篮球场
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昆明训练师 万仔10月前
拉杆上篮 你会拉杆上篮嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #拉杆上篮
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冰美式薄荷糖7月前
到了篮球场就乱投？试试 2 分钟高效投篮训练✅#投篮 #一段式投篮 #投篮手型
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一田一练🏀7月前
五个步骤，零基础保姆级上篮教程 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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领先体育9月前
篮球场变身动物园！6个“动物级”热身动作：青蛙弹射练启动 你还在用老一套的拉伸热身？职业球员早就“返祖”了！🔥#篮球🏀 #教练我想打球 #上场就要全力以赴 #少儿篮球 #领先体育
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昆明训练师 万仔10月前
急停跳投 你的急停跳投是如何训练的呢？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #急停跳投
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一田一练🏀7月前
四组投篮稳定性训练，让你实战命中率提升100% #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练
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昆明训练师 万仔10月前
变向误导 你的变向误导过得了人嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #变向误导
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昆明训练师 万仔10月前
你的背后运球能过人吗？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #背后运球
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豪说体能3周前
肌肉大不等于能跳高，这才是篮球场该练的力量#篮球 #篮球体能训练 #力量训练 #运动表现 #功能性训练
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昆明训练师 万仔2月前
投篮专项提升训练 #青年创作者成长计划 来看看私教课都练些什么吧！#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #投篮
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阿嘴1年前
篮球场必练的脚步训练。 #篮球#脚步 #篮球干货
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刘傲Chr1s（训练师版）1月前
一个人也能练的对墙传球训练，让你轻松get炮弹传球！ 现在带话题#篮球大神支个招 发布抖音 并艾特我，提出你在篮球场遇到的问题，我会在我能力范围内解答！#篮球技巧教学 #传球 #抖音篮球 #训练师刘傲
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昆明训练师 万仔8月前
零基础学篮球之口袋运球① 4步带你解锁口袋运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #口袋运球
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昆明训练师 万仔9月前
转身运球 转身运球应该先练什么？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #背后运球 #少儿篮球动作教学
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YWH李宜作116月前
当你在一块篮球场地，那么好，你已经有了足够练弹跳设备。#篮球 #弹跳 #弹跳训练
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一田一练🏀3月前
篮下终结，两种实战打板 #篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #一田一练
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昆明训练师 万仔10月前
剪刀步 你的剪刀步可以过人吗？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子#剪刀步
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SG-刘教练1月前
实战命中率一般，你这样训练没有进步你来找我#篮球 #篮球教学 #美式
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训练师-黄师傅（接私教）4月前
你的胯下过人是不是老是掉球，四个动作带你提高胯下过人能力，快练起来吧#篮球训练 #过人技巧 #府河星城篮球场 @DOU+上热门
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灯泡老舅UncleBulb10月前
会这一个起手式，足够你称霸小区篮球场了 #篮球教学 #过人技巧 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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一田一练🏀2月前
零度角投篮，冷门的致命武器 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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一田一练🏀3月前
一分钟掌握，两种打板技巧 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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兴哥🏀一六零💯3年前
去到球场别在乱运乱打了，想要进步，想要提高，就要多训练，练起来吧！#汗水不会辜负你 #篮球需要沉淀 #抖音篮球季 #篮球训练
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新光一号大石店4天前
5种运球脚步合集🏃‍♂️ 一步一步练，控球肉眼可见变强 球场想秀，先把脚步练扎实 #篮球日常 #练球 #篮球技术
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昆明训练师 万仔10月前
拖曳步 你的拖曳步还是过不了人嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #拖曳步
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🏀 训练师 李磊9月前
练一周回来告诉我进步多少！🏀 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #投篮训练 @抖音小助手
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杰瑞运动表现8月前
弹跳力的训练，不论什么项目都是必须要强化的#运动 #运动表现 #健身 #篮球 #健身干货
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昆明训练师 万仔11月前
一遇到对抗就掉球？那还不快点练起来！#昆明#篮球疯子 #篮球训练 #训练师万仔 #篮球🏀
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@乐飞的篮球日常5月前
想要成为中距离高手，你得这样练中距离 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球实战技巧 #中距离投篮
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父子篮球2周前
#团队篮球投篮训练 保姆级篮球训练方法干货分享，团队传导球投篮教学#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球队训练
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叶伦🏀3天前
锐评篮球场过人动作从夯到拉排行榜，看看你的常用招式是哪一个#转身过人 #篮球 #从夯到拉 #叶伦#篮球段子
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铭（跟练版）3月前
收藏起来练一周，过人像过马路#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球场
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昆明训练师 万仔10月前
你会虚晃变相嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #虚晃变相
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穆斯塔法🏀6月前
投篮来啦🏀#篮球干货 #室内篮球场 #投篮训练 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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沪上阿伟🏀7月前
当后卫学会了中锋脚步#杨瀚森 #上下步 #篮球技巧 #篮球🏀 #打篮球的男生
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父子篮球5月前
三角移动投篮强化练习 教练员代团队能练，家长们回到家里，也可以代着小朋友们进行亲自互动练习，很好的一个小练习内容#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球干货 #篮球教练
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叶伦🏀2周前
新手必看的弹跳爆发训练， 篮球场无器械也能练#篮球技巧 #扣篮训练 #弹跳训练 #篮球训练
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祁遇2月前
打篮球必学背身单打技巧，全是干货，赶紧收藏练起来！ #篮球干货 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #篮球场 #背身单打
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王汉文6月前
球性激活训练大家怎么练的#篮球训练 #篮球技巧教学 #篮球技巧
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昆明训练师 万仔10月前
你还是不会左手上篮嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #左手上篮
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昆明训练师 万仔10月前
抛投 你的抛投是怎么做的？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #抛投
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76年篮球大叔2月前
大叔关于国外篮球后撤步教学，难度有点大，适合有基础的篮球爱好者。#篮球#篮球后撤步#篮球后撤步教学 #篮球后撤步技巧 #篮球需要沉淀
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德程精英少年1周前
进阶必备!5种行进间运球组合，过人超丝滑。#德程精英少年 #篮球干货 #运球 #篮球需要沉淀
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13号黎睿宸🏀7月前
快攻必练，和队友一起约个球吧！ #篮球 #快攻上篮 #篮球场 #热爱篮球的男孩
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杨文弹跳扣篮训练（私信）1年前
在篮球场没有器械如何练弹跳？#篮球 #扣篮 #弹跳
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昆明训练师 万仔10月前
你的教练是怎么教你转身运球的？#昆明 #训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #转身运球 #篮球疯子
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一田一练🏀3月前
练好合球接投篮，命中率提升50% #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练 #安踏篮球
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昆明训练师 万仔8月前
当你不会搓球时 你的接球投篮还在飘忽不定嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #接球投篮 #zoneid
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Xiaozewa2周前
#真实生活分享计划 #是时候展现真正的技术了毫无训练痕迹 #体能训练 #PaoWa
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岱3秒8月前
i人新手如何一个人在篮球场练球 #打篮球的女孩 #运动跟练 #篮球基本功 #练就有效
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高xx🏀🏀🏀4月前
罚篮15+连中随拍，做好三点，一个月改善罚篮命中率 #篮球需要沉淀 #投篮训练 #你有多久没打球了 #打篮球 #篮球场
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陈畅bil7月前
练投篮要去篮球场去练习 #投篮教练 #陈畅bil
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一田一练🏀2周前
四种撤步脚步，创造出手空间 #篮球教学 #篮球干货 #篮球脚步 #一田一练
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祁遇3周前
学会这4种对抗方式，让你更具有威胁性！赶紧收藏练起来！ #篮球教学 #篮球技巧 #对抗终结 #实用干货 #篮球场
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奥宸🏀9月前
只要你想练，哪里都是篮球场！家里不是别墅也能玩，给小伙伴们分享7个我常练的动作，最后一个最帅，刚开始做的时候免不了会掉球，可以准备一个静音球，玩熟练了换正常的篮球也问题不大，如果恰好你的哈达威变向做不好可以重点练习一下倒数第2个哟。#篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球男孩 #篮球男孩
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海南众壹体培1月前
让孩子在篮球场上摸爬滚打，才是最硬核的挫折教育#篮球训练#挫折教育 #青少年篮球#体育育人
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体能诗人-徐雨祥👊3周前
很多核心训练其实不需要借助器械来完成，但要求在练习过程中把动作做好，一个视频带你详细拆解动作#体能师 #核心训练 #篮球 #无器械训练
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北京tiger上门体育4周前
20分钟基本功第二弹，进阶练习，快速提升基础运球！快练起来吧 #北京 #少儿篮球 #少儿教育 #球风冬训计划 #篮球大神支个招
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