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玲子宝妈（带三个娃的日常）6天前
前两天心情特别糟糕，那种郁闷根本说不上来你什么事都不想做，心情再不好也只能自己安慰自己自己劝自己#记录真实生活 #一拖三的全职妈妈
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常安嘚吧嘚5天前
为什么每天忙到飞起，却啥也没做成，其实不是你不够努力，而是工作习惯拖了后腿，用四象限时间管理，拒绝瞎忙，专注成长。#时间管理 #人性的弱点 #自我成长 #高效生活 #四象限时间法则
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正能量的秀秀1周前
每天都觉得在和时间赛跑，总是感觉时间不够用，还有很多事情没做，也希望自己可以无所不能，恨不得自己有三头六臂，还能有个分身术，上班忙，下班更忙，干不完的活，做不完的事…… #生活就是这样的
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向阳说8月前
你可不是什么都没做，每天脑工作量可大了#dou来学心理 #恐惧 #自己吓自己 #焦虑
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椰椰小雅ya3天前
普通人逆袭就从做简单的小事开始！#拖延症 #执行力 #自我提升 #女性成长 #自律 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小草帽👒1月前
有没有人跟我一样明明啥子都没干就是感觉累得很#我的乡村生活 #足贴 #睡眠 #科普一下 #涨知识
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长沙何奇（在越南的生活）6天前
活着不是喘气，而是动起来；只要不停，就不算输。#在越南的湖南人#文玩配饰 @何奇在越南的那些日子
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不是知音5天前
做了很多事，又好像什么都没做。 #vlog日常 #研究生 #大学生 #知音的读研日记 #当代大学生精神状态
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搞笑妖妖灵4天前
#搞笑视频#搞笑视频合集爆笑 #搞笑夫妻的日常 #憋住不准笑 #每天一笑烦恼忘掉
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无限好运2天前
每天做一件没用的事#觉醒 #开悟 #人生感悟 #放下焦虑
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lucky-张颖4天前
半成品哲学 今天本来想写AI使用心得，却发现自己每天都在用AI，但没一件事做完。 视频日记还在拍，流量不好；CPA备考想捡起来，一直没动。 我到底是该谴责自己，还是该相信“不完美也值得记录”？ 这篇文章给你四个东西： 一个重新定义“半成品”的角度 一个让“持续”发生的方法（固定时间+固定事+对外承诺） 一个你也有过的困惑 一个今天就能做的“最小行动” 如果你也总在做半成品，留言聊聊你最近的一个“半成品”是什么。#自我成长 #cpa备考 #视频日记 #AI #重新定义
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王暄在路上2天前
1.核心要点：为什么你总是习惯性的逃避困难，同时找一个合理的理由为自己掩盖。 2.原理：这就是认知失调理论。当你的做法和你的想法打架时，你的脑子会偷偷改掉想法，让你自己觉得舒服点，哪怕这想法有点自欺欺人。举个例子：你熬夜刷手机（做法）和你觉得熬夜伤身（想法）打架了。你的脑子可能会帮你改成：“其实偶尔熬夜也没事，而且我是在放松学习嘛！”这样你心里就舒服了，手机也刷得更安心了。 3.具体方法：①从零到一：不挑战认知，只创造微小到无法拒绝的行为。②从一到百：让行为的自然结果和累积的成就感，不断推动你前进。③从百到无限：用里程碑事件和外在结果重塑身份，让改变发生。 4.使用范围：学习，运动，减脂。 #说真话 #希望对大家有帮助 #认知觉醒 #个人成长 #自媒体
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天空不空3天前
在我最难的时候，谁也没有让我变好，那是我一点一点熬过来的，没人帮，一个人承担了所有，每天都在想钱，想事，真的很难，一切只能靠自己，这个世上除了自己，没有人懂你，角度不同，又怎会相互理解，位置不同，又怎会感同身受，他们只会站在自己的立场来指责你，但没有人知道，这一路走的有多辛苦，有多难，没有所谓的感同身受，真正能治愈自己的只有自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡。#年轻人的文化消费 #价值观 #奇葩说 #思想独立
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杰&宁@20264天前
这个每天要求自己放学前“在学校”就写完作业的人儿说他自己很悲观 ，他控制不住自己焦虑的情绪，偶尔放学前没完成作业他就会焦虑。怎么搞？他挺羡慕哥哥的乐观。#记录孩子的点点滴滴 #你家孩子也这样吗
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李可可硬核思维1周前
这8件日常行为正在降低你的认知水平 #心理测试 #心理学知识 #心理学小知道 #心理小测试 #认知心理
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秋小秋（努力版）3天前
以前我总爱等，等时机、等条件、等万事俱备，等着等着，时间就过去了，想做的事一件都没开始。#行动力 #执行力 #先完成再完美 #自媒体#橱窗
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永杰水果蔬菜4天前
#心累最难治心里话只能说给自己听 在我最难的时候，谁也没有让我变好，那是我一点一点熬过来的，没一个人帮承担了所有，每天都在想钱想事，真的很难。一切只能靠自己这个世上，除了自己没有人懂你，角度不同又怎会相互理解，位置不同又怎会感同身受，他们只会站在自己的立场来指责你，但没有人知道这一路走的有多辛苦有多难没有所谓的感同身受，真正能治愈自己的，只有自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡
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鸿姐女性成长4天前
以前我总为鸡毛蒜皮的小事纠结，被情绪牵着走，每天都在自己消耗自己。 现在不一样了。 我满脑子都在想：这条视频怎么说，才能帮到跟我一样的姐妹？#dou上热门 #女性成长 #口播 #自我成长@DOU+小助手 @抖音作者助手
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达达兔🐰重生记3天前
我从来不缺从头再来的勇气，最难熬都过去了，现在就是在爬坡 早上卖醪糟或者豆腐。 下午摆摊卖火鸡面和小吃。 每天行程满满，也很充实， 虽然钱赚不多， 但总比什么都不做强#摆摊创业 #摆摊日记 #卖醪糟 #火鸡面 #芋头饼
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老七和闺蜜1月前
这些事做得再多都不显眼，每天反反复复做还是觉得你啥都没干。 年轻的孩子们，妈妈也是血肉之躯，也是有情感的人，她们不是超人，她们希望被理解更希望被认可。虽然她们为家为孩子可以付出所有，但更多的是希望所有的付出都是值得的……#就想说点大实话 #人生感悟 #隐形家务 #妈妈的爱 @DOU+小助手 @江西朱婆子
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菠萝妈🍍2周前
#带娃日常 全职妈妈每天都做着一样的事，看着像什么都没做，又好像有做不完的事
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空中禅院·禅养身心（广安店）4天前
为什么每天都很累，有的人忙的时候身体一点事儿没有，一休息就生病？ #广安空中禅院 #广安疗愈 #禅拍 #站桩养生 #每天都很累
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@Nick认知心理说1周前
你的脑子正在废掉 明明没干什么体力活，却觉得累得要死？想看书却连两页都翻不下去？如果你感觉脑子像生锈了一样，转不动了，那是你的大脑正在被“信息垃圾”填埋。这套“大脑复苏指南”，能帮你把那个清醒、凌厉的自己找回来。 #认知觉醒 #自我提升 #深度思考 #专注力 #思维升级
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折痕1周前
张雪访谈 看完张雪的访谈，发现他是一个非常纯粹的人，将自己最热爱的事做成事业，每天都为热爱去奋斗，张雪说：人生短短几十年，真正能做事的就那二、三十年，如果搞得太复杂就不划算了！#张雪机车 #张雪访谈 #WSBK
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都安职桥小蓝1号4天前
她跟我一个性格，开心又抑郁！每天带着末日的心态活着！挑着关心的事上进，剩下的没放在心上！没有我，世界都能转！所以我对你们来说，我没那么重要#听完你就知道该给谁听了 #内容太过真实
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是孟老板啊3天前
我喜欢心理学，可能也是基于这些年做的都是客服的工作，总是跟人隐秘没说出口的需求打交道。我喜欢研究人，研究人做一件事，说一句话的底层逻辑，一直以来我都认为人没有无缘无故说出口的话，也没有无缘无故去做的事。而做生意，其实在我看来就是跟人性打交道。谁能满足人性中自然存在且隐秘无法说出口的需求，谁就能得到更多的信任，而所谓创业成功，只是你做对了事，满足了更多人的需求而自然得到的结果。如果创业只怼着💰追，大概率不会成还会被割韭菜，因为有人能满足你这个一夜暴富，不劳而获的隐秘需求所以人家就能成功。人无法赚到自己认知以外的财富，还是先修炼内核和认知，能量够了，事做对了，自然也就成了。#裸辞创业 #新人#抖音推流
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林林妈（早8.40）4天前
做没做过的事，叫成长；做不愿做的事，叫改变；做不敢做的事，叫突破。人这一辈子，最可怕的不是失败，而是整天无所事事，还把一切都留给明天！#口播视频 #情感 #上热门 ##聊天主播
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老罗鸽鸽念2周前
送给每天闲杂事做一堆又没挣到钱的男人 #说真话 #就想说点大实话 #潮汕 #真实生活分享计划 #生活感悟
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宝一剧场3天前
#呦呦陆鸣短剧 #音乐短剧 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
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憨妹加油3天前
#dou上热门 #dou+小助手 说好要坚持日更，结果还是没扛住，断更了。 说不焦虑是假的，也会怪自己不够自律。 但停下来这段时间我反而想明白了一件事： 做自媒体，最难的根本不是不敢开始，也不是没内容可写。真正难的，是日复一日的坚持。 不用多么厉害的天赋，不用多牛的技巧。 能把“每天都做”这一件小事，踏踏实实坚持下来的人， 才是真的狠人，真的厉害。 我们普通人做账号，拼到最后， 拼的不是爆发力，是耐力。 慢慢来，别放弃，哪怕偶尔断更， 只要记得重新开始，就不算输。 有没有跟我一样， 立志日更却总被现实打败的姐妹？ 评论区抱一抱，我们一起慢慢坚持#坚持 #正能量 #憨妹加油@DOU+小助手 @抖音小助手
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诗͏2周前
分享欲是表达爱意最好的方式#lookus
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晚风有声3天前
好像什么都来得及 又好像什么都无能为力
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焦糖拿铁子3天前
我每天什么事都没开始做 就已经处在焦虑了 可能因为我是处虑座 你是什么座#处女座
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修车的小刘2天前
#上热门🔥 明明很努力，却赚不到钱？每天累得要死，还看不到希望？总想把事做好，结果越做越乱？#口播视频 #修车 #新人如何做抖音
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家卫老师群主西瓜4周前
班主任: 24小时待命却感觉什么都没做 📍守课间、改作业、处理矛盾……每分钟都在忙，却像没干啥——心累，是因为活成了“无限责任体”。 📝 核心观点 班主任和家庭主妇一样：看似啥也没干，实则24小时待命，毫无自我时间 一心想“及时处理”所有问题，结果被50个学生牵着走，节奏全无 越没边界，越累；越累，班越乱——恶性循环 💡 具体方法 明确能力边界：“这事我5月6号处理”，不被情绪裹挟 练“延迟反应”：等两天，情绪平了再介入，反而更有效 把生活掌控权拿回来：每天留出“不被学生占用”的专属时间 🌟 关键逻辑 真正的负责，不是事事冲在前，而是运筹帷幄、节奏在手 学生信赖你，恰恰因为你“知道但不急着管” #班主任好累 #班主任日常 #家卫老师德育课 #边界感 #家卫老师班主任指导课 素材来自于 @家师卫道 直播片段
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吴本心3周前
说真的，我戒掉这个习惯之前，根本没意识到自己每天早上在做什么 😬 那种"刷完手机更累"的感觉，原来不是错觉…… 第3个原因戳到我了，评论区聊聊你早上第一件事是什么？👇 #个人成长 #手机成瘾 #晨间习惯 #成长日记 #焦虑克服
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王不悔1周前
10年心理博主：3个方法，帮你彻底走出焦虑内耗（附真实案例） #内耗 #焦虑 #人性
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鹤衫=^._.^=1月前
#看小说的日常#bl
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栩的观念集1周前
小说写不动 实则是创作欲枯竭 很多人会因为自己做不到或者不会做某件事，而开始埋怨他者和外界环境。我其实没说过，每个人都应该写小说，或者每个人都必须全职写，然后必须每天写2万字。我说的是，如果你想要全职写，每天写2万字，你的胜率会高很多，仅此而已。不过更多人其实一千字都写不出来，原因是他们的创作欲已经枯竭，这也是作者需要特别警惕的事。#小说 #写作 #写作变现 #小说副业 #认知思维
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滚雪球～3周前
#段永平经典语录 #成长思维 “我这个人本来就胸无大志，过好每一天就挺好..”
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鲸北追剧2周前
一招绑定，从穷小子到商界大佬 一招绑定，从穷小子到商界大佬后续 一招绑定，从穷小子到商界大佬被救后续 一招绑定，从穷小子到商界大佬宴会后续 一招绑定，从穷小子到商界大佬开门后续 一招绑定，从穷小子到商界大佬意外后续 一招绑定，从穷小子到商界大佬怀孕后续 一招绑定，从穷小子到商界大佬真相后续 一招绑定，从穷小子到商界大佬真相大白后续 一招绑定，从穷小子到商界大佬身份揭露后续 短剧一招绑定，从穷小子到商界大佬 一招绑定，从穷小子到商界大佬后续剧情 一招绑定，从穷小子到商界大佬短剧演员 一招绑定，从穷小子到商界大佬演员表 一招绑定，从穷小子到商界大佬短剧推荐 一招绑定，从穷小子到商界大佬短剧后续 一招绑定，从穷小子到商界大佬短剧剧情 一招绑定，从穷小子到商界大佬精彩片段 一招绑定，从穷小子到商界大佬最新剧情 一招绑定，从穷小子到商界大佬剧情 一招绑定，从穷小子到商界大佬片段 一招绑定，从穷小子到商界大佬演员 一招绑定从穷小子到商界大佬短剧 穷小子绑定神豪系统 如何绑定超级富豪系统 穷小子绑定了高富帅系统 怎么从穷小子逆袭千万身价老板 如何从穷小子逆袭成商业大亨 如何从一个穷小子到百亿富豪 穷小子如何一步一步成为商业巨子 怎么从穷小子成亿万富豪 穷小子绑定神豪系统逆袭 #一招绑定从穷小子到商界大佬 #一招绑定从穷小子到商界大佬后续 #一招绑定从穷小子到商界大佬短剧
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赵赵追剧4天前
欢乐颂 #欢乐颂
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星夜*剧场3天前
#呦呦陆鸣解说 #情景短剧 #短剧推荐正在热播 #新剧来袭
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艾+爱（电影）4周前
#电影推荐 @布合力切木
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我是文静呀4天前
今天是跑外卖的第9天，收入在慢慢的增加，每天都会和我自己说，我是很厉害的，哈哈。也很佩服自己的毅力，想坚持做的事一直会坚持#记录真实生活 #全职妈妈#跑外卖日常 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享
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妙妙脆皮鸡翅（5点出摊）1周前
又马上4点了，我经常都会反思自己，是真的做到了把时间体力都拼到极致了吗，还是在假装努力。#素颜原相机 #反思自己#摆摊小姐姐 #口播
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憨人元先生3天前
「80后创业，5天熬到崩溃，我劝你想清楚」 创业这事儿，没有强大内核真干不成！5天熬到失眠，敬所有不服输的80后💪 创业的朋友，评论区聊聊你最难的时候？ #日常vlog #记录真实生活 #创业路上的我们 #茶生活 #北京
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小狮子🦁不温柔2天前
总结人心换不来人心 总有人会去做损人不利己的事。 李文超，为什么我总说我很累…… 因为我也是个简单的人 但是我每天都在和复杂的人和事打交道。 耗费着大量的精力与投入 还没被打倒是因为我只是简单但我不傻。
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加薪说影3天前
断根掏底三连击：没煤、没油、没账本，何迹云直接崩溃#抖音电视剪辑 #渗透 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #国产好剧
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红果-温情剧场3周前
tt醒梦再续缱绻缘 #短剧 #抖音短剧 #因为一个片段看了整部剧
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高维狩猎4天前
不会接话的人，建议每天疯狂做这几件事 #表达力提升 #情商 #沟通 #表达能力练习 #表达技巧
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幸福4天前
都堵的卸衣架了，我就是不会做，没办法急得事容易出错，做来干什么🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣#记录每天努力干活的样子 #做服装深知做服装的苦 #干活抖一个不觉得累
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