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男哥吃饭香2月前
酱小土豆地瓜梗牛肉咸菜、朝鲜族下饭菜中的扛把子、你们一定学了滴做吧😋#美食教程#抖音年味争霸赛#正统派 #这口家乡味等我一年了 #鲍鱼粥做法@抖音美食 @抖音美食达人助手 @抖音小助手 @抖音三农
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小陈做饭记。5月前
就这个牛肉炒土豆我可以连吃两碗🍚🍚米饭‼️ #牛肉炒土豆 #土豆 #牛肉 #美食 #抖音美食推荐官
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金盆儿1年前
安女士原创酱牛肉小土豆地瓜梗教程来咯！ #朝鲜族 #安女士美食教程 #热点 #酱牛肉小土豆地瓜梗
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张行长1年前
减脂餐备餐牛肉 咖喱牛肉：土豆、洋葱、胡萝卜、咖喱炖一起就行了；番茄牛肉：番茄、牛肉、土豆（地瓜）炖一起；牛肉面：牛肉、面条、青菜煮熟就行了，咋吃都好吃了 #减脂餐备餐 #炖牛肉 #日常做饭
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蒋小爬3年前
西红柿土豆地瓜炖牛肉，没别的就是下饭！@抖音小助手 #抖音美食推荐官 #美食 #vlog日常 #家常菜
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尼古拉斯谢夫4天前
求你们去做！好吃到原地转圈圈的万能土豆泥！ 谁懂这一勺的含金量！ 法式土豆泥焗牛肉，绵密到心趴上G 金黄绵密的土豆泥里，暗藏着炖到浓稠的牛肉肉酱！每一粒肉末都裹满了酱汁，咸香里带一点红酒的醇厚 一勺到底—奶香、肉香、焦香三层暴击，吃完连盘子都想舔干净！ 评论区晒出你家的土豆泥吃法？ 让我看看谁做的更香！#土豆泥 #搞笑 #好吃到爆 #法餐 #在家做美食
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哈HaHa4年前
番薯土豆肥牛卷，讲真，既好做又好吃
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阮丫头3天前
爱吃牛肉的宝宝看过来 牛腩炖土豆，牛腩软烂入味，土豆入口即化，汤汁泡饭绝了，又是费米饭的一天，快给你最爱的大宝宝，安排上❤️#我的厨房日记 #家常菜#牛腩炖土豆 #跟着抖音学做菜 #强烈推荐
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日子2月前
家庭版烤肉，绝美！#真实生活分享计划 #美食#今晚吃什么
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努力 🌼3天前
#上热门🔥 #美食技巧 #美食生活常识 #美食养生小知识
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程大壮5天前
给家里几十年没炒过菜的单身爷爷，做顿营养餐！ #记录真实生活 #用抖音记录人生 #我的乡村生活 #原创视频 #舌尖上的味道
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罗小厨9月前
牛肉炒土豆#美食制作分享
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大果不挑食5天前
第94集｜香迷糊的土豆炖牛肉，做法简单，软烂入味，超级下饭！#美食教程 #土豆的神仙吃法 #土豆炖牛腩 #动手自己做美食
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Ohauree奥瑞1年前
🇺🇸好吃的干锅牛肉=土豆条+苕皮＋牛肉片 好久没有做香辣口的菜啦 这道干锅牛肉味道真的很赞 之前聚餐做了好几次 吃过的朋友都说好 做法也很简单 只需要一小块牛油火锅底料 你就可以获得外面卖30刀的干锅牛肉啦 配菜部分属于冰箱里有什么菜就加什么 香香辣辣是重口人儿的最爱🥰 #干锅牛肉 #留学生做饭糊弄学 #好吃到停不下来 #春日好食光 #我的厨房日记
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鹏妈爱做饭3天前
孩子长身体的时候可以多吃些牛肉，我经常给孩子做这个牛肉炖土豆，牛肉软嫩不柴，有肉有菜，汤汁浓郁，无论是拌米饭还是拌面条都很香#今天吃什么#儿童餐 #美食
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小蛮再瘦点1月前
为什么这餐是减脂餐：牛肉提供蛋白质，蔬菜提供膳食纤维和维生素，碳水是土豆，低卡调料，完美减脂餐～#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #低脂低卡 #抖音美食创作人
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阿田小食光3天前
#真实生活分享计划 肉香裹着土豆绵，汤汁拌饭能多吃两碗。#美食教程 #跟着抖音做美食 #家常红烧肉 #红烧肉
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小伍姐3天前
春季就是小朋友们猛长个子的季节，所以我每天都想着法的给小孩做吃的，今天给小孩们炖了一锅番茄土豆炖牛肉，看着儿子吃饭的这个食欲，我又发愁了#家常便饭吃得香 #晒出我亲手做的美食
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皓月映萍1年前
分享个特别好吃的牛肉小土豆地瓜梗咸菜，大家试试做吧！#土豆咸菜家常做法 #牛肉怎么吃 #吃货日常 #吃货日常
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小屋不大（家常菜分享）3天前
好男人上得厅堂下得了厨房 #真实生活分享计划 #美食vlog #味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #土豆牛肉
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知足常乐5天前
土豆牛肉盖浇饭，上次你们都说放咖喱更好吃，果然受欢迎✌️✌️#家常便饭最养人 #土豆牛肉盖浇饭
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汤圆mm3天前
晚餐吃土豆炖牛腩，牛肉软烂 土豆一夹就碎，大人小孩都很喜欢吃#土豆炖牛腩家常做法 #动手自己做美食 #美食vlog #做菜我是认真的
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老姨家常菜3天前
最近水油焖菜系列很火，忍不住分享给大家 #水油焖菜 #土豆番茄炖牛肉
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三餐予安5天前
#创作灵感 #土豆炖牛肉做法 #家常菜 #今日美食分享 #初中生午餐 超软烂入味的土豆炖牛肉做法分享 不腥不柴巨下饭，孩子大口吃饭不挑食 新手零难度，看完你也会！❤️
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哇Q牛肉3天前
谁说减脂餐难吃？这碗牛肉土豆烤完比披萨还香，我直接炫三个！ 【健身教练让我别发了！这碗低脂牛肉土豆烤完，比披萨还香，我直接炫三个！】 谁说减脂餐只能吃草？土豆挖空，塞满牛肉馅和芝士，烤到拉丝…饱腹感拉满，好吃到不像在减肥！ 🥔 三大关键点，让这碗封神： 1️⃣ 土豆碗的终极用法：土豆煮到筷子能插入，挖出土豆泥混合肉馅——不浪费一点碳水，碗和馅是一家人，烤出来外焦里糯。 2️⃣ 牛肉馅的作弊配方：哇Q牛肉搅成黄豆粒大小，加上土豆泥、洋葱蒜末、欧芹、黑胡椒，再打一颗鸡蛋——不用面包糠也能嫩到爆，口感扎实不干柴。 3️⃣ 马苏里拉的点睛之笔：撒在表面，烤到融化拉丝。低脂？马苏里拉本身脂肪就不高，但拉丝的快感让人忘了在减肥！ 💪 推荐健身党必须去试一下 高蛋白（牛肉）+优质碳水（土豆）+拉丝快乐（芝士）——营养均衡，饱腹感拉满，吃完不馋零食。关键是，它真的好吃，不用苦哈哈地啃鸡胸肉。 ⚠️ 唯一翻车点： 别挖穿土豆底！留一层肉当“碗底”，不然馅会漏。还有，烤够25分钟，芝士没上色？再烤5分钟。 👇“@那个天天啃水煮西兰花的健身朋友，让他见识下什么叫‘快乐减脂’！” 关注 @哇Q牛肉 ，搞块‘哇噻’牛肉，烤一锅让教练崩溃的土豆碗！” 做了的发图，让我看看谁的牛肉土豆碗最香！ #减脂餐 #健身餐 #牛肉怎么做 #牛肉土豆碗 #哇Q牛肉
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小慧日记📔（自律版）4天前
早午餐：蔬菜蛋炒饭 加餐：地瓜干 晚餐：酸辣土豆丝焖牛肉➕半个馒头 #生活化减脂 #一天吃什么 #自律 #我的减肥日记 #减肥
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秦韵方言6天前
土豆炖牛肉 干货如何炖牛肉原汁原味不发柴#每日美食分享 #我的厨房日记#美食分享#美食教程#家常菜
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表嫂厨房4年前
春天孩子长个的黄金期多吃牛肉，试试这个快手又好吃的牛肉做法 #家常菜 #牛肉土豆番茄 #长高食谱
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小鲁爱做饭🍳3月前
汤汁浓郁 土豆软烂的家常土豆烧牛肉 #热点 #美食分享 #我要上热门 #日常vlog #家常菜
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apple的厨房日记1月前
好好吃饭，好好生活#家常菜教程分享 #创作者中心 #创作灵感 #牛肋条的做法 #豆芽的家常做法
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🌈八戒瘦了～1周前
一分钟学会家常版番茄土豆炖牛腩浓郁的料汁搭配软糯的土豆，拌米粉根本吃不够#家常菜 #抖音美食创作者 #家常菜做法 #土豆炖牛腩 #番茄土豆炖牛腩
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💖好运降林🌟3天前
家里有电饭锅，就能做孩子们都喜欢的番茄土豆炖牛肉#电饭煲美食 #炖牛肉 #牛肋条 #牛肉饭 #在家做美食
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多妈厨房日记3天前
这一锅土豆炖牛肉，儿子说比饭店的还香！牛肉软烂入味，土豆绵密到一夹就碎，汤汁拌米饭才是灵魂！ 全程无难点，新手也能一次成功！#土豆炖牛腩 #土豆炖牛肉 #牛肉的神仙吃法 #家常菜 #美食教程
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家务主理人4天前
护士和火车司机，把日子过成了最踏实的浪漫#家庭烤肉饭 #牛肉 #土豆丝 #护士懂护士 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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小冯馋哭啦4天前
谁能想到牛排跟土豆是神仙搭配啊！ 一口肉一口饭，香到迷糊～#抖音美食创作者 #牛肉饭 #土豆牛肉 #一人食 #拌饭
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江孜～琼卓玛大号5天前
#家常菜 #土豆炒牛肉 #一日三餐人间烟火简单而美味😋 #我的厨房日记 #美食教程
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俩娃麻麻2月前
土豆丝炒牛肉家常做法，简单好吃，孩子也特别喜欢#健康美食自己做 #在家做美食 #家常饭菜
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山风美食记3天前
番茄土豆牛腩煲香迷糊啦！软软糯糯巨好吃 家人们，你们一定要去做这个番茄土豆牛腩煲，真的特别好吃！牛腩炖得特别软烂，酸甜微辣，一点也不塞牙！土豆也很绵软，拌在米饭里真的吃不够！快@你的饭搭子一起试试吧！#牛腩 #番茄土豆炖牛腩 #牛肉#番茄牛腩 #这才是真正的硬菜
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减脂美食记(已瘦35斤）4天前
#健康减肥健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #懒人一锅出 #土豆西红柿焖牛肉 牛肉嫩滑，番茄酸甜浓郁，土豆绵密起沙，减持期狂炫也不长肉。
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雪儿4天前
简易版南瓜牛肉汤：土豆，南瓜，红薯，牛肉。料酒，生抽少许，盐一丢丢，加水熬制，中途加胡椒粉，最后鸡精，水淀粉收汁，出锅。
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小乐宝4天前
12月龄宝宝辅食｜土豆牛肉焖饭 香喷喷的土豆牛肉焖饭，饭菜一锅出真的太省妈啦，做法简单，营养好吃#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食分享 #宝宝吃饭
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妈妈咪呀私房美食3天前
土豆绵密软糯软糯，牛肉鲜香滑嫩，一道最简单的家常小炒，咸香入味，一口下去超级下饭#
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三餐四季🍽️5天前
家里有电饭锅，就能做孩子们都喜欢的番茄土豆炖牛肉#电饭煲美食 #炖牛肉 #牛肋条 #牛肉饭 #在家做美食
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小李子轻食餐4天前
懒人减脂一锅出，番茄土豆焖牛肉#减脂餐#控糖午餐#卫健委减肥食谱#低卡轻食#番茄土豆焖牛肉
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小厨娘的烟火日记1月前
#家常饭菜 #抖音美食创作者 #日常美食 @抖音来客官方助推官 @抖音美食推荐官 @抖音创作者中心 @抖音创作灵感 @抖音热点
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💖好运降林🌟4天前
家里有电饭锅，就能做孩子们都喜欢的番茄土豆炖牛肉#电饭煲美食 #炖牛肉 #牛肋条 #牛肉饭 #在家做美食
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童馨幼儿园1周前
专治娃挑食的开胃菜#创作灵感 #牛肉炖土豆#软嫩入味#小火慢炖#童馨幼儿园
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是方方呀～5天前
自律期馋肉的姐妹们可以像我这样安排起来啦，好吃#低卡 #低卡低脂餐 #美食教程
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三餐四季🍽️4天前
家里有电饭锅，就能做孩子们都喜欢的番茄土豆炖牛肉#电饭煲美食 #炖牛肉 #牛肋条 #牛肉饭 #在家做美食
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我是葡萄爱轻食4天前
跟着卫健委食谱，越吃越瘦的减脂餐100道不重样。番茄、土豆、西兰花焖牛肉，低卡低脂，吃了没负担#干净饮食 #清淡饮食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了
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是花生米吖5天前
春季是宝宝长身体的好时期，可以多给宝宝做营养密度高的食物，这道土豆牛肉饭软糯不柴好咀嚼，一岁以上宝宝就可以吃哦，学会快给宝宝试试吧#辅食#两岁宝宝 #自主进食 #营养辅食#春季猛涨期
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王些黑4天前
一个巨好吃的焖菜教程分享给你们#低卡焖菜 #低卡低脂餐
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小慧日记📔（低卡版）4天前
快去试试这个酸辣土豆丝焖牛肉～做法简单还好吃！#减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #懒人快手菜 #跟着抖音做美食
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为家烹饪美食分享5天前
家常土豆炖牛腩，简单几步，做出饭店味道 #土豆炖牛腩
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柚妈厨房4天前
家里有小朋友，平时可以多吃点牛肉，做成这样的番茄牛肉炖土豆，小朋友很爱吃#儿童餐 #儿童美食 #幼儿园晚餐 #番茄牛肉炖土豆
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