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刘板筋儿（鸟人）2月前
道理很简单 当一个人无时不刻的der 这个人怎么可能不瘦！ #小基数减脂 #紧致 #减脂塑形 #居家锻炼 #面部提升
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王昭锦2周前
人要是der吃药都不去根
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王皮的🏂（东北话讲师）5月前
东北话教学#王皮的 #东北 #东北话 #东北话讲师 #der
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刘板筋儿（鸟人）7月前
如果你只是追求“腿细” 我告诉你一绝招 #瘦腿 #大腿内侧赘肉 #瘦大腿 #腿型改善 #瘦小腿
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强子4周前
#嘚 #有点意思#der#嘚人办嘚瑟事
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圆圆不圆啊4天前
#人要是der 吃药都不去根儿#人间清醒语录 #创作者中心 #创作灵感
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刘板筋儿（鸟人）1周前
我想告诉大家 我真的不是天生的瘦干螂！ #沉肩 #体态纠正 #瘦背 #体态 #开肩美背
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刘板筋儿（鸟人）4月前
我最近才悟出 我痛苦的根儿 就是皮质醇 #unichi南非醉茄小熊#unichi苹果醋小熊 #小基数#身材管理
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天一仔🐽3天前
其实原视频刘板筋儿那个博主说的很详细了，我跟着上上个视频评论区的问题还有我自己练这几天的经验也总结了一下下#瘦手臂 #拜拜肉 #运动分享 #减肥 #日常
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猪妹3周前
诡秘，这是我给你报名的减肥网课！#减肥 #抽象 #搞笑 #身材管理(素材来源@刘板筋儿（鸟人） 姐简直瘦螂干之首！) #这是我给诡秘报名的减肥网课
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“甄甄”选李公子4天前
得der人办der事不der你不得劲😂😂
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楠楠加油⛽4周前
嘚是潮流 ，嘚是时尚 ，嘚是一种态度
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Mariland线上运动空间1月前
不知道，反正我爱我的Tomato 视频：羊天命 风格参考：刘板筋儿 #高精力人的过年安排 #梨形身材 #就这个春节健身爽 #春节不变胖挑战 #这也能开播
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袁靓8月前
本人澄清：大家都私信问我，为什么艺名叫der姨，今天在这里给关心der姨的好朋友们回应一下，der是网络流行词，来源于东北方言，通常形容一个人傻气，憨厚，善良等，在我们东北属于常用词，比如你真der，你可真der啊，你挺der啊，你怎么那么der，你咋这么der，你天天der呵的等等，本人从小就傻里傻气，活泼，开朗，好动，热情，大方，豪爽，所以从小到大就总有人说我der，所以艺名就叫der姨了，你们也可以理解为活泼开朗，热情大方，善良的阿姨，谢谢大家对袁靓（der姨）的关心！#澄清一下 #歌手袁靓 #der姨 #抖音热歌 #热门歌曲
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旺财汪汪儿🐶5天前
你们的老公也这么der吗🤣#憋住不准笑 #夫妻日常搞笑
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冉高鸣3年前
七仙女跳皮筋儿，要多der有多der，这些奇葩的整x道具你用过没？#搞笑 #看一遍笑一遍 #吐槽
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丘丘要自律9月前
刘板筋儿刘板姐又更新了视频，快一起来跟练雕刻手臂！！！#健身 #瘦手臂
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オレンジ3周前
减肥人别咋嘛啊啊啊啊！刘板筋儿博主其他的减肥方法我不是特别清楚，但这个咋嘛大法最为流行。希望各位女宝在减肥路上少走些弯路吧#减肥#健身#刘板筋儿 #咋嘛 #糖尿病科普
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东北nei 小伙3月前
小朋友们不要学哦～ #创作灵感 #东北话 #东北人 #歇后语怼人 #内容过于真实
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我那么大一个阿花花呢1周前
这就是你们音乐人的打招呼方式吗，见面先来一段der～🤔#8歌 #嘟子 #8坚强 #8歌直播趣事
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刘板筋儿（鸟人）2月前
你们催的我最常吃的预制低卡版米村拌饭教程 #健身饮食 #小基数 #低卡低脂餐#空刻鸡排
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柳林外传4周前
领导在办公室是leader 在外面就是个der #领导 #00后整顿职场 #打工人的精神状态 #精神状态belike #柳林外传
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东北文化 樊老师1年前
东北文化课 第四课 “嘚儿”是什么意思，是骂人么？ #方言 #冷知识
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是娜 娜呀4天前
有没有姐妹做过的，来指点一下，才做十来个，手臂酸得不得了。找不到发力点#刘板筋儿 #掏下水道 #瘦背 #居家训练 #种草激励计划
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刘板筋儿（鸟人）6月前
偶然发现一个巨巨巨牛的瘦胳膊细节点！！只需要把小拇指翘起来 #拜拜肉 #手臂塑形 #瘦手臂拜拜肉 #副乳 #瘦手臂
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张小欠儿4天前
拒绝pua，拒绝emo，他算个der，开心重要#治愈系歌曲推荐 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝emo请你快乐
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逸卓贸易销售玲玲1周前
刘板筋儿刘板姐又更新了视频，快一起来跟练雕刻手臂！！！#健身 #瘦手臂
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雪饼猴（王铁柱）持续分享2月前
你咋这么der 的原创作者来了，这也太嗨啦，南方朋友，你知道der是啥意思吗？#王铁柱 #雪饼猴 #搞笑 #雪饼猴王铁柱
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老坛杉菜1周前
精神派系 太der了哈哈哈哈#陈泽 #陈泽直播回放 #精神小伙 #纯度拉满
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三井胖丶3月前
东北新神兽：der比鹤 #搞笑 #神评论 #万万没想到 #三井胖丶
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小吴同学1月前
还有啥补充的没#东北话教学#东北甜妹#东北方言#搞笑#东北话十级
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大不聪明3天前
此一计爽翻 #哥们儿父子 #大不聪明
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大不聪明2周前
坦白？以后坦白个der了还 #大不聪明 #哥们儿父子
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虎牙剧场plus2周前
东北话就是厉害哈哈哈哈哈 #东北 #东北话 #内容过于真实 #东北人 #东北甜妹
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童年记忆小卖部3天前
#童年回忆 小时候吃过的零食你还记得吗？
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我是盖盖4周前
还有这么省事舒适的减脂餐｜跟着刘板筋儿做一周减脂餐 可劲吃吧，懒人福音 #减脂餐 #控制饮食 #减肥日常 #减脂午餐 #减肥打卡
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你的语言搭子enea✨2周前
练弹舌的一大误区： 不要用d和t去带弹舌rrr，这个方法很鸡肋 #弹舌 #大舌音 #弹舌教学 #弹舌技巧
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小小咩咩羊4天前
#学校日常生活#动手自己做#晒出我亲手做的美食#减脂餐 #控制饮食#减肥日常记录 #减脂午餐便当食谱分享 跟着刘板筋儿做一周减脂餐 可劲吃吧， 懒人福音
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胡元宝（逆袭版）3月前
今天来跟着刘板筋儿跟练～#跟练 #练背 #瘦背 #矫正体态 #瘦手臂
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沈阳美食侦探6年前
别问我啥是der劲儿，因为不要试图用东北话解释东北话。#沈阳 #我是美食创作者 #天冷了吃点啥 @抖音小助手
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冯三丫5月前
Der季穿搭就是飒 #幽默段子#东北人自带幽默感 #东北的天气永远让你琢磨不透 #东北的秋天
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予初✨2周前
全der的都在听潮阁～这句话的含金量还在上升#听潮阁哈哈北小狗 #北小狗 #听潮阁拾伍 #听潮阁逐鹿 @𝑇. 北小狗✨ @𝑇.拾伍ᵂ🍓（想赢三斤9237） @𝑇.逐鹿🦌3.20大电人震撼首发
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派1年前
你咋这么der
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星星乐1周前
纨扇:der~巴拉巴拉 北小狗:一味的笑 拾伍:我看你就挺der @𝑇.纨扇🪶¹º²⁵ @𝑇. 北小狗✨ @𝑇.拾伍ᵂ🍓 #听潮阁二创 #听潮阁纨扇 #北小狗 #拾伍 #二创
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Mariland线上运动空间1月前
不知道，反正梨形身材很曼妙 视频：羊天命 风格参考：刘板筋儿 #高精力人的过年安排 #梨形身材 #就这个春节健身爽 #这也能开播 #春节不变胖挑战
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🌸娟子Candy💋1月前
人要是der 吃药都不去根 der人办der事儿 不der他不得劲儿 癞蛤蟆没毛 他就是随了根儿
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漠河舞厅1月前
der是真嘚儿啊！@小Q的故事. @江甜儿
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乡村雕哥5月前
der人办der事，“受伤”才得劲儿...
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刘板筋儿（鸟人）9月前
今天不练了 姐教教你们 怎么把自己活活吃瘦了 几乎戒掉炒菜吧 同样的菜蒸着吃热量能少一半 #懒人减肥食谱 #减肥吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #低卡低脂餐
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刘板筋儿（鸟人）3月前
我自用的深层小肌群紧致纤细法大汇总—腿部篇 如果你只想大腿小腿紧致且纤细 不希望有腿部训练痕迹 看这一篇就够了 #瘦小腿 #纠正腿型 #瘦腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根
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Mariland线上运动空间1月前
无痛刷有氧之搏击，真的又爽又快乐 视频：羊天命 风格参考： 刘板筋儿 #高精力人的过年安排 #就这个春节健身爽 #过年我没有黑练啊 #这也能开播 #春节不长胖
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刘板筋儿（鸟人）4月前
维秘模特的深层塑形方法分析—上肢及体态篇 我目前自用关于上半身塑形的所有跟练分享 #居家健身 #体态改善 #普拉提 #塑形 #开肩美背
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一口就满足1周前
#刘板筋儿 也是复刻了石锅拌饭，真的很香！ #四班三倒 打工人后续会持续跟进每日进食！
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丐帮帮主_（养分中）3月前
der人就是个der 癞蛤蟆没毛它随根儿 #搞笑 #抖音热门 #抖音热门小助手 #热点宝
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小小予6天前
狗要是der，咋整都不去根#动物的迷惑行为#美食#安安大麦 #榜一小哥#小予
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刘板筋儿（鸟人）7月前
有人能懂吗 我真觉得女生肿与不肿完全就是两个人 两种脸型 #小基数 #消肿 #水肿 #瘦脸 #减脂
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大太♥杨1周前
你觉得我 你觉得我 你直接当我呗 你觉得个 der 你觉得#好剧推荐 #人间清醒 #
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刘板筋儿（鸟人）4周前
你啊 就按照我这四步去吃任何外卖 你都不会胖 #小基数减脂 #年后减肥 #外卖日记 #身材管理 #低卡低脂餐
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原子灰灰9月前
要多der有多der 专和小孩跳皮筋儿 #搞笑 #东北母女
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三个der儿3周前
重生之在三道沟当der儿的第四天（纸牌麻将）
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雨雨和小泽2周前
#金牛座 #东北男友 #碎嘴子 #情侣日常 导航！der似的
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Mariland线上运动空间1月前
分享一个过年不怕胖的燃脂有氧公式 视频：羊天命 风格参考：刘板筋儿 #健身大神支个招 #回家的健身人已经卷起来了 #高精力人的过年安排 #过年不无聊大赏 #燃脂的一百种方式
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Ginx_17～津克斯5天前
我没有啥derrrr！#土豆 #李硕珉 #dk #seventeen #抽象
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懂王2月前
跌个der，卖个der，减个der
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橙子煮雪梨1年前
陈波儿 掌镜 本期有好多名场面出处 🥳🥳 #陈少熙 #十个勤天
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