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70后琪妈美食5年前
90岁的高龄爷爷用构桃穗这样吃，腿脚有劲精神好，三高平稳身体棒
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美食枫阿峰3年前
构棒槌的3种吃法，第1种炒鸡蛋，我第一次见 #构棒槌 #枸棒槌 #构花 #构树穗 #构棒棒 #构穗 #够棒槌 #春天的味道 #春日美食大赏
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美食枫阿峰3年前
构棒槌的3种吃法，第2种蒸构棒，把构棒放锅里蒸一蒸出锅瞬间变美食#构棒 #构棒槌 #构棒椿 #蒸构棒 #蒸构树穗 #蒸构树花 #春日美食大赏#春天的味道
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河南老朱下厨房5年前
春天的美食构桃穗#美食 #抖音美食创作人 #食光之旅 #河南老朱下厨房
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@小褚1年前
【炒构树穗】苟普穗炒着更好吃，一年就能吃一次！ #大自然的馈赠 #构树穗 #抖音美食推荐官
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南阳朴乐防水杨军舰4年前
一日三餐简简单单，为爱下厨做构树棒蒸菜#健康美食自己做 #爱生活爱美食！ #美味下饭菜
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潘姐吖❤️❤️2年前
构树穗麦饭这样做太好吃啦！#春天的味道 #真的很好吃
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紫裙和军军3年前
构叶面条婆婆都没吃过，今天让婆婆见识见识构叶做出来的面条有多好吃，劲道有嚼劲，而且还有淡淡的清香味，好吃里很#宅家抖出美好生活 #我的乡村生活 #一定要看到最后 #浅po一下乡村生活 #春日美食大赏 #跟着抖音做美食 #在家做美食 #大自然的馈赠 #还是小时候的味道 #农村美食
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安安小厨2年前
构树穗子被誉为树上人参，深受大家喜欢，姐妹们要的做法来了#抖音美食推荐官 #农村美食 #野菜
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一起吃饭呀4年前
一年只能吃一次的构树穗，河南特色蒸构絮配上鸡蛋面汤稀饭！满足 #乡村味道 #农村美食 #健康美食自己做 #民间传统美食 #大自然的馈赠 #美食教程 #纯天然无添加 #蒸菜 #野菜 #你吃过吗
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余香4年前
今天市场上见有卖构棒槌的了，果断买了回来尝尝鲜#蒸炒构棒槌#春天的味道 #大自然的馈赠 #
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魏3年前
摘构树穗的时候千万别把嫩叶扔掉了！蒸一蒸真是太好吃啦！ #大自然的馈赠 #纯天然绿色食品 #野菜美食
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农村姜妈妈4年前
农村姜妈妈摘来构普穗，饭店卖50一盘，你吃过吗？#农村生活 #乡村味道 #野菜美食
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素萍阿姨4年前
蒸构桃穗，春日不容错过的美味。#野菜美食 #乡村味道 #春天的味道 #蒸构树穗 #美食
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西安小玉7年前
好吃的构絮麦饭，做法超级简单，一学就会😁 #春日好食光
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阿超美食3年前
星期天朋友一起爬山碰见构桃穗了采摘了一点，回家给大家分享一道野味#抖音美食创作人
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高姐零食屋4年前
河南农村美食蒸构树穗，有的地方叫“构不揪”，只能在春季才有的吃，营养特丰富，只要有，咋做都非常好吃#蒸构树穗 #蒸菜 #民间传统美食 ##春天的味道
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兮尧优选3周前
不用上山摘！新鲜褚不揪直接给你送到家#褚不揪 #构树穗 #构蒲穗 #应季野菜 #春日野菜
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老张不想说2月前
构穗子，非要等到比肉价贵了才当宝 #构穗子 #科普 #生物科普 #涨知识 #搞笑
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源哥好做饭4年前
春天的美味构不揪，他即不是柳絮也不是碾转，但是确十分的美味！ #跟着抖音学做菜 #春日美食大赏 #构树穗
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一餐一菩提6天前
北方独有的美味，一年等一回。蒸构不揪。#蒸构树穗 #构树穗
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美味藏阁2周前
2026头茬新鲜构树穗褚桃穗野生蒸菜构穗时令野菜楮不揪构棒槌儿
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江南4年前
自己动手丰衣足食，今日分享传统风味—构树穗饼
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俏女人家常菜4年前
构树上结的穗我们这里叫构棒槌，你们那里叫啥？构棒槌在嫩芽时可以食用，绰水后拌面再蒸也可以，用蒜泥来拌都可以非常好吃#构棒槌 #一口吃掉春天 #春日美食大赏 #美食#美食趣胃计划 #抖音美食创作人 #抖音美食
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长垣二胖美食4年前
构树穗 老家叫 构不揪 口感不错 还有药用价值 一年就这么几天有 #二胖做家常菜 #野菜#构树
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秋妈康慧食养厨房（好物在橱窗）4年前
#创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #早餐 #抖音美食推荐官 #春天的味道 #蒸构树穗 ，清香软嫩，吃出春天的滋味！
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王丢丢4年前
王丢丢の美食记｜春日限定野菜构棒棒蒸菜，不容错过！ #大自然的馈赠 #纯天然绿色食品 #纯天然无添加 #蒸菜 #野菜 #构树 #麦饭 #构棒棒
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王美丽⁰⁸²²6天前
#会下厨的男人 #创作者中心 #创作灵感 构棒槌，不要蒸着吃了， 试试这个做法，外焦里嫩比肉还好吃！#晒出我亲手做的美食 #真实分享计划
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本草大师兄6月前
远看像桑葚，近看像毛毛虫的构穗子，才真的是金穗垂枝头，香飘三千年。#涨知识 #识百草#构穗子 #构树穗
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壹叁黔味 远菊嬢4年前
踏清的路上阳光正好，摘了些构棒回去蒸上次做的酸渣肉，构棒也j叫构柳样子像毛毛虫，吃起来可好吃了#南方餐桌上藏着春之味 #跟着抖音学做菜 #家常莱 #清明 #贵州人挂清回来的那顿饭有多香
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一怪出品11月前
苏州的春天有很多野菜可食，在民间流传不息，素有七头一脑之说。此外构树穗，也是美味之一，今天朋友们采了一些，在饭店拌面煎着吃，哇，味道鲜极了，一口一个春天！绝！
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秦先生4年前
构树穗这样做真好吃##分享美食分享快乐 #大自然的馈赠
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洋洋家好物4年前
#爱生活爱美食 #你吃过吗 #家乡的美味 特色美食蒸构棒，民间俗称“苟普穗”，一年只能吃上一次，你吃过了吗？
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焦个朋友4年前
#农村美食 趁着时光大好，陪同家人一起动手做这个“蒸构树穗”吧！
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龚姐吃胖了4年前
春日限定的第三种味道：构树穗麦饭！不知道又会触动谁童年的回忆 #大自然的馈赠 #民间传统美食 #美食教程 #野菜
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妞妞爱做饭4年前
构穗麦饭，天然无公害，你们都吃过没，农村生活#美食 @DOU+小助手
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遆哥3年前
拥抱每个独特的你构树穗大家都知道吗？学会这样做法营养又美味，翠绿不变色，#美食 #蒸莱#凉拌构树穗
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屿词✨5天前
构树穗，像毛毛虫的树上野菜，难看但味美 ☀️ 【最佳食用】3-4月份最佳采食 【别 名】楮不揪、构树花、褚桃穗、构棒槌、构棒等。 🔔 【食用价值】构树穗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素等,对人体有一定的营养价值，具有较好的润chang通bian的作用。 👄 【食用口感】口感鲜嫩、独特的清香味。 【食材加工】新鲜的构树穗先用清水、并加入适量食盐浸泡30分钟左右，后多次过清水洗干净、再焯水备用。 【食用方法】构树穗洗净之后，可以用来拌面蒸制、凉拌，也可做成麦饭、炒菜、做汤等。 ⛰️ 【采摘地区】多分布于我国黄河、长江、珠江流域，喜生于村庄附近的荒地、田园及沟旁。 ⚠️ 【注意事项】 1⃣️孕妇、婴幼儿、儿童、女性月经期间不宜食用。 2⃣️体质虚弱、消化功能较弱的人群不宜食用。 3⃣️过敏体质人群不宜食用。#跟着抖音做美食 #教你做美食 #万物生长 #春天的味道
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巨爱吃的吴大少1月前
腿穗子 烤馒头 精肉排前三位，@特别乌啦啦 不光牟平烧烤好吃，文登的也不错#美食分享 #美食探店 #抖音美食推荐官 #上热门
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洋洋得意的洋洋3年前
#构树穗 #构树穗做法 #蒸野菜 #抖音美食 构不荠吃过某？
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湘里妹坨腊味5月前
禾穗子原来就是这个东东，又学到东西了家人们 #湘里妹陀腊味#腊牛肉#农家散养腊牛肉#腊牛肉的做法
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恭顺和水盆羊肉官方号3年前
这个东西怎么做好吃？#构树穗#每日美食分享
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胖乔做美食2年前
春天不要错过的构树穗美食，一年只能吃一次#构树穗做法 #抖音美食推荐官 #美食 #春天美食 #春天的味道
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荷香美食4年前
今天分享一道构树穗炒鸡蛋，新鲜时令菜喜欢吃的千万不要错过了 #炒鸡蛋 #构树穗 #家常菜 #美食教程
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白芷说百草1周前
又像桑果，又像毛毛虫的构树穗，你有吃过吗？ #构树穗 #识百草 #植物科普 #春日尝鲜 #非遗守护人
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元宝妈4年前
特色美食蒸构桃穗，民间俗称“楮不揪”，一年只能吃上一次 #大自然的馈赠 #地方特色美食 #农村美食 #乡村味道 #你吃过吗
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@吾安4年前
构莆穗儿，多种吃法，每一种都好吃#抖音小助手 #我要上热门
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梅林4年前
香而不腻，五花肉蒸枸穗，九宫格分享制作程序。不喜勿喷
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小桃子🍑4年前
河边的构棒槌太多了，摘点做个蒸菜，非常美味。#农村搞笑段子 #我的乡村生活 #搞笑婆媳
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娟娟记录生活1年前
构树穗麦饭你们吃过吗？我也是第一次吃，太好吃了#春天的野味#构树花穗怎么做好吃 #构树穗做法 #构树叶能吃就是没人知道 #
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豫见强子3年前
农村常见的构树，春季结穗营养价值高，先蒸后炒香糯可口老少皆宜
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云6天前
老公怕吃了中毒，不让做。我现在采摘了这么多，还是做了吧。以前吃过多次都没事😌
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禾下有风6天前
杭州仁和构树穗在哪？我带你走一遍#春天的味道都在山上
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本草科普君6天前
构树穗远看像桑葚，近看像毛毛虫，桑科植物，味道清香可口，你的家乡有吗?#构树#识百草#植物科普#非遗守护人
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活力新野5年前
构棒槌又叫构树穗，可以面蒸，凉拌，油炸，明目利尿，缓解腰酸背痛，营养价值极高！#乡味 #河南美好推荐官
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@ 八零后6天前
#吃出春天的味道 辛苦一天，结果没吃到，伤心难过💔
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艾马的小厨房4年前
安徽特色美食蒸构棒，民间俗称“楚不揪”，一年只能吃上一次，营养丰富，好处多多#大自然的馈赠 #地方特色美食 #蒸菜
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本草纲目纪1周前
构树穗远看像桑葚，近看像毛毛虫，桑科植物，味道清香可口，你的家乡有吗?#构树#识百草#植物科普
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中原老刘在上海5年前
河南70岁老妈，41年第1次给我做构穗吃，太好吃我不知道咋写菜名
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dyts1xx5xzsq6天前
#纯天然野生食材
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