您是不是在找：

张蕴采9月前
王阳明讲：解决精神内耗就两个字 立志 #王阳明 #心学 #传习录 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿旋2年前
停止精神内耗的九个方法 #知识领航者 #精神内耗 #认知 #思维 #习惯
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小五狼1年前
存在主义让你不再内耗！ #独立思考 #存在主义 #萨特 #哲学 #自洽
00:00 / 11:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
派什么派10月前
内耗的红烧肉和不内耗的派老师想法battle #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #同理心 #天赋
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自嗨姐妹10月前
是不是内耗的人总是在为别人考虑的啊 #杨俊豪的自嗨日常 #闺蜜日常
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵南希11月前
3步迅速拿捏大脑，停止对自己的灾难化想象❗️ #停止内耗 #停止内耗 #积极心理学 #灾难性思维 #好运
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9543
仇玉平医生7月前
拒绝内耗,该翻脸就翻脸不要跟别人一块欺负自己,更不要因为一个生命中过客的一句话而否定自己的价值#拒绝焦虑 #不焦虑 #自己已爱自己比谁爱你都靠谱
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4752
Q同学1年前
人生就是要尽量装作没事#拒绝内耗 #顺其自然
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱自由的野菜10月前
善女心眼子训练1 @爱自由的野菜: 小时候总被一些电视剧或者是异化了的受害者有罪论般的“严于律己”洗脑，以为被孤立者自身是有问题的。如今随着成长，慢慢明白很多事情是多面的和复杂的，也有可能自己什么也没做甚至做的很好，但被心思不善着孤立嫉妒。想对无辜被孤立的朋友们说，我们能做的，就是一定要摒弃过度的自我反思，意识到人性之恶，然后远离这个不适合自己的圈子，离开那个淋雨的世界，继续走自己的路，慢慢的你就会发现，你再也不会被他们伤害，而你的世界阳光明媚，内心轻盈平静[抱抱你][抱抱你][抱抱你] #人际关系 #心理学 #友情 #朋友
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张饱猪Sherry3周前
告别内耗事缓则圆#女性觉醒 #女生自信 #正能暈 #张饱猪
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武志红愈心课堂8月前
你太习惯否定自己，这一次请不要再内耗了 #心理 #心理学 #内耗 #情感
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞854
Michael大麦哥2月前
为什么“什么都不想做”，并不是你有问题。 武志红：当一个人长期处在封闭状态，很多欲望、渴望、愤怒无法向外表达，就会开始攻击自己。这个时候，就构成了内耗。 斯宾诺莎：每一个存在，都在本能地努力维持并扩展自身的存在。不管是身体、情绪，还是思想。 🎵：Kashido - Tides of Change
00:00 / 17:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5485
吉他媳妇儿3月前
事若能解决你着啥急。事情若不能解决着急也没意义，所以不要焦虑不要内耗，时间缓缓，自有答案。#歌曲改编#童年 #不要着急 #乐观面对生活 #唱歌给你听
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新手抖音陪跑人3天前
新人最致命的误区，就是播放一低就怪内容、删作品。 500播放是平台在测试你，不是否定你。 只要定位准、标签正、逻辑对，破万播放只是时间问题。 别内耗，别放弃，找对方法，你也能上热门。#抖音运营干货 #抖音官方规则 #新手做抖音 #抖音避坑 #抖音起号
00:00 / 07:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3292
墨痕 🎤🎶✨2天前
性格决定 #别让内耗拖垮你的人生 #停止内耗 #拒绝精神内耗 #情绪内耗 #自我和解 #放过自己 #人生感悟 #成长思维 #心态调整 #治愈自己 #情感共鸣 #做自己的心理医生
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
琦哥3天前
一切都源于自己 #焦虑#内耗
00:00 / 08:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
武志红1年前
你遇到的问题，并不等于「你」。#自我认同 #焦虑 #内耗 #压力
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
world_王(炒股实盘参赛中)2天前
不要内耗，不要找自己原因。#财经 #金融 #股市 #股票 #股灾
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
阿辰哥3周前
别提前恐惧、别提前焦虑。能解决的事不用急，解决不了的急也没用。车灯只照50米也能跑完全程，允许一切发生，事缓则圆，人缓则安。#阿辰哥 #拒绝内耗焦虑 #人间清醒 #事缓则圆 #生活感悟
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3767
存墨3天前
我用一宿的时间发现了一个问题， 我用一宿的时间发现了一个问题，做人千万不要提前恐惧，也不要提前焦虑。有句话说的好，你能解决的事儿，你急什么？你不能解决的事，你又急什么？不管多大的事情，最后都会被解决。船到桥头自然直，所以你大可不必给自己太大压力。车灯只能照亮50米，但是依然能够跑完全程。所以，不管你心里被什么事情压着，都不需要把它想象。记住，不要焦虑，不要内耗，允许一切事情的发生，就算当下的结果不是你想要的，也要相信未来会慢慢变成你想要的。事缓则圆，人缓则安！#情感治愈 #人生共鸣 #农村感悟
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
黄仕明11月前
黄仕明：1个觉察，停止所有关系内耗 #心理学 #亲子教育 #家长必读 #情绪管理 #沟通
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2074
橘猫日常生活1年前
丫头，不管遇到什么事情一定要记得事缓则圆不要内耗，别让自己不开心#治愈系 #情绪管理 #情感 #插画
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理能量1周前
七个消除你内耗的顶级思维 永远不要抱怨已经发生的事，永远不要提前焦虑……#心理学 #变强#认知 #内耗 #创作人计划
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5645
海棠4月前
不需要有羞耻感，把时间精力全部用在自己身上#女性觉醒#停止内耗#女性成长 #女性力量
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2042
壹口茶🍵4天前
允许一切事物发生，不要内耗，事缓则圆，人缓则安#喝茶静心感悟人生 #创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
上上仙1年前
内耗人突然解脱了！这个心态❤️ 一切都不是我的问题 我再也不会从自己身上找原因了 #日常唠嗑 #内耗 #发疯日常 #girlstalk
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青川2天前
当代年轻人的焦虑、内耗、迷茫，其实都有解。不贩卖情绪，只教你自愈，学会与焦虑相拥，慢慢和自己和解。#年轻人焦虑 #精神内耗 #心理自愈 #情绪管理 #拒绝内耗
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
修安生命智慧3天前
36岁最大的成长就是明白了，能毁掉一个人的从来不是事情本身，而是情绪，控制情绪就等于控制了自己的人生，烂人不纠缠，烂事不解释，情绪不内耗，做更好的自己！#个人成长 #认知觉醒 #35岁 #人生感悟 #成为更好的自己
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一丁点白8月前
与其内耗 不如解决问题#失恋 #分手 #分手后如何治愈自己 #情感
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9254
蔡紫曰4月前
有主体性能有多迷人？不争吵、不内耗，自洽又快乐 #个人成长 #主体性 #认知提升 #智慧 #人生感悟
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自洽日记3天前
好好吃饭，好好走路 脑袋中不由自主地出现各种声音和思绪？别着急，一招搞定这个问题。#正念 #停止内耗 #情绪管理 #自我成长 #自洽日记
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
洞阳4周前
看懂本期，解决内耗，找到自我，突破内心关隘。 #道家文化 #道德经 #修行修心 #阴符经 #天赋
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2299
家有儿女4天前
内耗!你要提高自己解决问题的能力!人生的反转往往发生在情绪稳定之后，做个不内耗，不焦虑，不困在情绪里的人，你要相信，没有任何事情是解决不了的，生活就是见招拆招! 们，你觉得呢?#做个不内耗的妈妈#上热门# 抖音二创激励计划#真实生活分享计划#抖音合伙人计划@DOU+小助手@DOU+上热门@抖音小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
深秋4天前
无论遇到什么事，都请记住：事缓则圆。不必急着回应，不必过度内耗，人生不会因一件事崩塌。接纳当下，耐心等待，给自己和好运一点时间，愿你从容幸福。
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
积极奋进4天前
💗一个人要想不内耗，就要拥有这四种顶级的心态，这四个心态，是让你不跟过去纠缠，不跟外界较劲，不跟自己为难，心态对了，路就顺了，日子就越来越好了！ 1 对过去的事情不纠结 错了就改 过了就放 2 对别人的评价不较真 懂你的人 不用解释 不懂的人 解释无用 3 对没发生的事不焦虑 未来的忧思换不来当下的安稳 一步一步走就好 4 对无法改变的事不强求 接受事与愿违 接纳自己的不完美#再好的副驾驶不如自己手握方向盘 #笑起来面对生活 #独立的女人最迷人 #我不完美但我真实 #阳光女孩上线
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
胡楚靓干货分享4天前
拒绝内耗，大胆的做自己想做的事，反正我们一辈子就只活这一次#胡楚靓教做自媒体 #唠嗑ing #心得感悟 #做自己就好
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
夕子不想动11月前
想告诉所有家长/姐妹：我们从小“学渣”的真相00:02为啥什么都做不好，做任何事情都容易特别内耗。经常是很懒洋洋的，喜欢拖延，喜欢一件事情发生完了喜欢反复咀嚼。觉得自己特别垃圾，感觉自己真的一无是处。 00：43结论：ptsd 01:01我的经历 01:20 ptsd转折点：10岁以前 01:36对我的影响也是大家的共鸣 1.1.长期的内耗自责 01:58 2.对人际关系的内耗 02:293.对世界感到无意义，没有意思的内耗。 03:07怎么疗愈自己 03:131.童年回溯记-揭开伤疤不破不立 03:562.疗愈书籍-撒药 04:273.经济独立很重要-重复受伤成长 05:00 4.如果你很严重的话，建议一定要进行心理咨询师。 05:33我想说的话
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2203
徐楠楠-日常分享3天前
稳住情绪，修正认知，问题来了就面对、拆解、解决，不纠结、不内耗。#徐楠楠
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
街口心理铺1月前
贝索斯的两扇门模型，一个问题砍掉80%内耗 你以为自己内耗，是因为选择太难。其实更常见的是：你把“能回头的事”，按“回不了头的事”在处理。#心理学 #心理学洞察 #贝索斯两扇门模型 #决策
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5585
永济福宝妈妈3天前
做问题的终结者，不纠结，不内耗，改变不了的，坦然接受，能掌控的全力以赴#心态#问题终结者
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
吉利布丁😏2天前
不提前害怕 不自我内耗 兵来将挡 水来土掩 你稳了 一切就都顺了#每日练嘴 #练习表达能力
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
西一昂（叨叨版）1年前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
派什么派11月前
是不是闺蜜我一眼便知 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #讨好型人格 #闺蜜
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1302
大美吖3天前
#上热门 你是不是还很在意别人的看法？家人们，别再精神内耗了！这世界没有完美的人，也没人能让所有人满意，你担心的事大多不会发生。内耗解决不了任何问题，只会拖垮情绪、浪费时间。停止内耗，放过自己，你会发现生活其实超美好！#口播视频 #创业#真实生活分享计划 #经验分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
疯子姚3天前
婚姻的本质是一起对付世界，不是内耗伤害#真实生活分享计划 #这是个真实的事情 #婚姻情感 #婚姻本质 #创作者扶持计划
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
治愈果（kakki在说啥）2月前
反内耗法则：负面的事要去思考而不是感受。正面的事要去感受而不是思考。真细糠，细品！ #知识分享 #心理学 #治愈果#个人成长#内耗
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3384
乐大喜喜2月前
女生解决内耗，只有这一种方法！ #女性成长#女生必看#内耗#纠结#幸福
00:00 / 11:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西瓜（迭代版）3天前
1. 将来思维：事情发生后先解决问题、处理当下，再复盘归因，不陷入懊恼自责的内耗情绪。 2. 预期管理：对自己、对别人都要合理放低预期，接受下属能力有限，不拿自己的标准强求他人。 3. 记录问题：养成记录、整理、总结问题的习惯，建立标准化解决流程，避免重复踩坑、每次从零开始。 4.承担责任。利益不是和责任成正比，而是和人们对一件事预期的责任成正比，风险不是一定会发生的，风浪越大鱼越贵。 这三条是真正能改变命运的干货，不鸡汤、全是实战、够狠、够落地，每天照做，人会越来越稳、越来越强。 #自我成长 #焦虑 #迷茫 #西瓜迭代版 #越努力越幸远
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小房呀2天前
生死之外，都是擦伤，狠狠爱自己，好好对待自己#爱你老己#拒绝内耗拒绝焦虑
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
芬妮色彩美学馆3天前
你才是一切问题的根源 你所有的委屈，都是慢慢被允许的。 #自我觉醒 #关系心理学 #拒绝内耗 #形象美学 #高能量穿搭
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
张博士聊焦虑3天前
你需要提高解决问题的能力 #焦虑 #精神内耗 #思维认知 #胡思乱想
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3628
❤️如止水3天前
无论发生什么事情，都不要内耗。因为时间会解决所有问题。
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
院姐✍🏻3天前
拒绝内耗：面对问题，要么行动，要么放下，不要在焦虑中浪费时间。#文字的力量 #手写 #写字是一种生活 #创业 #流量扶持
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
丁丁不是丁丁11月前
关系里面总是期待一个特定的反馈，没有达到就生气内耗吵架， 这是不是你…#自我提升 #女性觉醒 #亲密关系 #心理学
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白色的微笑2天前
刷短视频不是问题，找到生命当中重要的事情，才是问题！#拒绝焦虑 #情感疗愈#拒绝内耗
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
清醒悟语3天前
停止内耗，人生就顺了80% 你总是想太多、顾虑太多，总觉得自己做不好，因为别人的一句话，你还要纠结半天。#人间清醒 #人生感悟#人性现实#自我成长
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
SaSa的视频日记2天前
去避开那些让你内耗的人和事。把精力留在值得的事情上面#视频日记 #真实生活分享 #感受 #思考 #成长
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
派什么派3天前
我不会“王荡”，你也不会 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #人生不会完蛋的 #活着
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
范幺幺2天前
高敏感，焦虑，迷茫，在意他人看法，内耗的宝宝一定要看看这本书！ 看书不能立刻就解决你所有问题，但会为你带来新的思路，有变量加入就有新希望。 #情感 #高敏感人群 #个人成长 #女性成长 #情绪
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
发哥2天前
有些人看上去状态不好，不是因为身体问题，而是精神内耗！
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“什么事情都不是自己的问题，不内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-04 07:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: