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家有老妈妈怎能不想家
一点错了不好意思
贝才
3天前
一个人的成功真的是热爱抵万难 ,你只管努力,意志力才会带我们杀出重围#张雪 #张雪机车 #张雪机车夺冠 #机车 #张雪机车梦
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非帆Jeff
1月前
毒鸡汤“意志力带你杀出重围?” 有多少人是因为这句话提前离场的。#非帆Jeff #受伤 #意志力带你杀出重围 #资深老教练
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沉潜
1周前
意志力是可以练的#意志力 #自律 #控制自己 #克制 #中和
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书语精选
4天前
第9集|把坚持不下来归因为意志力差,完全是一个彻头彻尾的谎言 在这里,我也给大家分享3个从《刻意练习》里提炼出来的,不用靠意志力也能坚持下去的落地方法: 第一,立刻停止“我意志力差”的自我PUA,放弃靠意志力死扛的思路。当你开始把坚持的希望寄托在意志力上的时候,你就已经输了,因为你从一开始就把自己放在了“和自己对抗”的位置上,而成长从来都不是一场自我对抗的战争。 第二,找到你做这件事的核心内在动机,越具体越好。不要为了“别人都在做”“应该做”而去做,要为了你自己真正想要的东西去做。比如你学写作,不是因为别人说写作能赚钱,而是你想把自己的想法分享给更多人,想通过文字记录自己的生活,这个动机越贴近你的内心,力量就越强。 第三,把大目标拆解成有即时反馈的小目标,这也是《刻意练习》的核心精髓。不要定“今年要读100本书”的目标,而是定“今天读懂这一个章节,搞懂这个核心观点”的小目标;不要定“今年要瘦20斤”的目标,而是定“今天运动30分钟,吃够蛋白质”的小目标。每完成一个小目标,你就能看到自己的进步,这种即时的正向反馈,才是你能持续走下去的核心动力#播客 #创业 #创作者中心 #创作灵感
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李金波冲鸭(5.1-5.2 苏州训练营)
8月前
当你身体扛不住的时候,你的意志力会带你杀出重围!#健身#李金波#日常vlog
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再升级
2周前
一定要把时间体力拼到极限,信仰和意志力会带你杀出重围#鲁大魔 #创业#意志力 #搞薯条
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小邑猫meme
5月前
当身体不行时,意志力会带你杀出重围!!!#猫meme #猫meme小剧场
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鲁大魔(切片)
3周前
兄弟们,一定要去做事情,把时间和体力拼到极致,信仰和意志力会带你突出重围#鲁大魔 #阿闯#直播录屏分享 #正能量 #onepiece是真实存在的
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任天泽
5天前
兄弟们,一定要去做事情,把时间和体力拼到极致,信仰和意志力会带你突出重围#鲁大魔 #创业 #正能量
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江東𝑨𝒎𝒈.
4天前
“把体力和时间拼到极限 意志力会带你杀出重围.”#奔驰 #奔驰s级 #鲁大魔
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(阿闯)LCY-去战斗吧!
2周前
鲁大魔独白 把时间和体力拼到极致 意志力会带你突出重围!#鲁大魔的圈子 #搞薯条 #鲁大魔人生经历 #onepiece是真实存在的 #创业 此视频以激励为目的,不具有盈利性质❗❗❗
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成长共读岛
1月前
意志力并不能让你拥有好习惯。原子习惯精读。#原子习惯 #好习惯养成 #成长共读岛
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聆听人生
4年前
信念和意志力能让你拥有无穷的力量。那些摧毁不了我的,必将使我强大 #杨幂 #励志 #女性成长
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理衡向上.
3天前
自制力真的那么有用吗???#真实生活分享计划 #学习 #坚持 #投入
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变强的Zane
3月前
我曾以为“偶尔自慰+刷成人视频没事”,直到大脑开始背叛我 #戒色 #自律 #专注 #多巴胺
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小鱼莉莉
2周前
运动习惯的培养非常重要,当习惯开启,意志力和心力都能够节省,他们是推着你运动的。#运动 #运动习惯 #健康
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尼拉探影
4月前
一部电影告诉你 年轻时候的李连杰究竟有多能打!#我的观影报告 #影视解说 #李连杰 #精武英雄
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梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难
4月前
献给从小被“散养”的你:为什么你总是三分钟热度?脑科学家说,这根本不是意志力问题!9分钟带你看清大脑里的“坏习惯通路”,并亲手把它“关掉”。#自律 #脑科学 #个人成长#微习惯养成 #散养的娃
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小锦鲤😘
3月前
依旧犀利!郭艾伦弧顶摆脱徐杰直杀篮下拿到两分#广东vs广州 #dou来CBA #郭艾伦 #CBA联赛
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老史闲谈
3天前
#自律 #人性 颠覆你对自律的认知!自律从来不是靠意志力硬扛,而是用更大的欲望打败小欲望。#认知觉醒 #自我提升
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无限进步的铁木君
1月前
如何无痛让自己每天早上5点起床 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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平凡的阿爽
4天前
掌控感不是靠意志力,而是靠“系统”。当你把行为设计进已有的流程里,你就不需要每天和“要不要做”这件事搏斗。意志力是用来启动的,系统是用来持续的。#关注我一起成长 #创作者中心 #创作灵感 #口播视频 #口播知识分享
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我是白17
9月前
意志力自律就是个巨大的骗局,自律不如他律 我们从来不缺变好的意愿,缺的是一个让我们不得不去做的外部环境,给我们一个不得不做的理由。#白17 #自律 #意志力 #认知
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书间长物
2月前
为什么你拼命节食却总在半夜报复性暴食?因为你在用“意志力”对抗“本能”,注定会输! 本期拆解哈佛科学家实证的《正念饮食》,彻底颠覆“管住嘴”的旧认知。教你利用价值千金的“1-10分饱腹感量表”,重新找回对食物的掌控权。不戒断碳水,不靠意志力死撑,让你在享受奶茶炸鸡的同时,自然恢复理想体态。#健康科普 #正念饮食 #减肥打卡 #心理学 #好书分享
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萱妈家三口子
5月前
帮你把“能坚持”的意志力养起来,比单纯教你“会什么”更重要——毕竟有了它,你自己就能攻克更多想学的东西。#孩子的教育#陪你成长的每个瞬间
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疯狂的西蒙斯
1月前
神经重连⑥ 意志力和信念 #脑科学#意志力 #青年创作者成长计划 #抖音年味新知贺岁
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催眠奇遇社_
2周前
意志力强不会被催眠?别想得太简单了! 意志力强就可以不被催眠?你的意志力真的强吗? #心理学 #催眠 #意志力 #潜意识
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🇩🇪小聂讲养生
4天前
拖延,是身体保护自己的方式 拖延不是意志力差,是大脑在帮你逃避压力。 把身体能量补满,你才敢直面问题。 不内耗,才好行动。 #养生知识 #身心健康 #拖延症#动力 #内耗
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麦子Cecilia
1月前
油管大神生产力彼得到了35岁总结出的,短时间内就可以获得但是对于人生非常重要的5条生活真相。#油管大神 #人生捷径 #认知思维 #拖延症 #人生真相
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明烛先生
1周前
你不是懒,只是心理能量早已耗尽 你不是天生懒惰,只是长期内耗耗尽了心理能量。 结合斯坦福实验 + 心理学研究告诉你:意志力有限,别盲目硬扛。#心理 #内耗 #创作者扶持计划 #心理知识
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道家本草戒邪淫
1周前
反复破戒不是你意志力差 别骂自己没用了,是你根本没找对路!每次破戒后都扇自己耳光,深夜里翻来覆去睡不着,愧疚感像潮水一样淹着你。明明发誓要戒掉,可只要独处、情绪一差,心魔就钻出来,控制不住自己,事后又陷入更深的自我否定。你是不是也发现,越破戒越不顺?工作没精神,做事没底气,遇事就慌,甚至连运气都跟着变差,明明很努力,却总被生活按在地上摩擦。你不是不够好,只是这些年纵欲耗得太狠,把自己的底气都耗光了,却还在硬扛,反复试错,反复内耗。 #戒色#戒邪淫#男性养生#黄精
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临床试验劳思逸.八元
2周前
靠意志力做事会很累,就好比这么长一个视频,你能凭意志力看完吗,能看完算你厉害
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杨不练腿(干货分享)
4天前
意志力坚强的你,可能正在经历过度训练 #过度训练的迹象 #运动健身 #身体恢复 #健身 #健康
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下次赢了我带你绕场一圈
3天前
当你的身体到达极限,不屈的意志会带你杀出重围 辛苦了孙颖莎 今天的比赛真的很精彩 也很艰难 双方的比分一直都追得很紧 当我看到第三局打成16:14的时候我就觉得这把很艰难 你从对面连赢3局追到3:2又靠自己强大的意志力追到3:3 到了决胜局看到你8:7领先又被反超比分到10:8 当我以为这把要结束的时候 你追到了10:10 我又有了希望 你真的很辛苦 最后12:10赢下了比赛进入半决赛 很努力 采访的时候还在感谢教练和队友 你真的很真诚 很棒的一个小女孩 加油 回去好好休息 我们下场比赛见!!!#孙颖莎 #澳门世界杯 #辛苦了孙颖莎 #乒乓球运动员 #强大的意志力
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纯肉饮食和轻断食
5天前
你越努力,就越容易失败,博兹博士 你越努力,就越容易失败,博兹博士 视频通过两位学员/患者的经历说明:健康失败常常不是“不够努力”,而是把意志力当成唯一工具,忽视了情绪、压力与情感性饮食等深层因素。课程帮助他们识别并命名自己的情绪,调整饮食与生活方式(而非靠严格自律硬扛),于是血糖、体态与身体指标逐步改善,最终建立起可持续的健康生活方式,而不是短期拼命。
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我来抓猪
3周前
停止用“意志力”毁掉自己,一起调频吧! 你永远无法在旧的频道里,看到新的风景。先在心里成为那个人,现实才会乖乖为你让路! #认知觉醒 #吸引力法则 #拒绝内耗 #潜意识调频 #自律反弹 #心理学 #自我提升 #破局思维 #吸引力法则实操
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卷毛阿成
1月前
你留头发必须意志力坚定 老铁 不能被诱惑 #沈阳男声烫发 #莱斯利 #束状羊毛卷 #束状纹理 #凌乱纹理
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小五不剁手
2周前
生完孩子再战普拉提 我劝你善良 生完孩子 姐核心好像落产房了 上课全靠意志力和五官在用力 #运动 #普拉提 #产后恢复 #好身材练起来 #vlog日常
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星辰许愿馆(限流中哈哈)
1周前
几分钟搞懂微习惯:简单到不可能失败的自律法则 今天把《微习惯》核心讲透:不用咬牙坚持,不用消耗意志力,只靠小到离谱的动作、轻松养成能坚持一辈子的好习惯。全程干货,听完马上能用。#自律 #拖延症 #好习惯改变生活
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微风拾句
1周前
总忍不住半途而废?其实意志力是可以科学训练的。 #人生感悟分享 #创作者中心 #创作灵感 #共鸣
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W超级发几个
3天前
#孙颖莎VS蒯曼,#恭喜莎莎进入8强,#第6局11:11有没有不敢看的,莎莎继续加油健康完赛
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倔犟阿娇
3天前
放心,姐妹,没有减肥的。#搞笑 #姐妹 #减肥
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李麻子陪你戒烟
1周前
成功戒烟,成功上岸,真实感悟就说给你听听。吸烟有害健康!戒烟不是靠意志力!#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量
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一只狗
1月前
#真实生活分享计划 #阿狗的小开心 #减肥 #长期主义 #创作者扶持计划 你要有耐心看完我这个系列的保姆级教程,就不会问出这个问题!你要连看完视频的耐心都没有!你运动能坚持几天?别高估自己的意志力了好吗乖乖?
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凡人不凡实验室
1月前
如何诱导你的大脑爱上自律 不要用痛苦的意志力去对抗本能, 而要用‘愿景板+能量清单+不连续错过两次’的闭环系统, 把自律变成一种无需思考的自动化本能 #自律 #认知 #自控力 #掌控我的主场
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护旗兵王念江
1周前
3个方法让你意志力爆棚 意志力不是天生的,是练出来的!#意志力的磨练 #自律 #军人 #成长励志正能量
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小天儿不将就
4天前
你是不是也经常觉得自己精力不够,其实就是被很多小事的决策耗光了能量#感悟#成长#拒绝精神内耗 #说真话的博主
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自我能量
5天前
顶级自律,压根不是靠意志力 #智慧女性必修课 #创作者中心 #自律改变生活 #自律能力 #自我提升
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大枣
4天前
“你觉得她已经达到极限,但孙颖莎就是能够再突破极限给你看”#孙颖莎
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交给时间
4月前
如何自律?助你打造最强意志力延伸体系!#自律 #改变 #成长
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6天前
磕晕!不敢想象小时候吃的这么好,他们早期合作的现偶给我迷的神志不清!转载自橘里崽崽#磕糖 #刘亦菲 #林志颖 #因为一个片段看了整部剧 2天前
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筒子
2周前
每天都在考量我自己的意志力,到底够不够坚定#把知识装进脑袋 #学习打卡ing #用一个动作让别人明白你学的专业 #学习精神状态belike #学习打卡vlog
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小朱.
1周前
把时间和体力拼到极致,信仰和意志力会带你突出重围#鲁大魔 #阿闯 #我不知道 #梁博
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羽师兄
1月前
走出焦虑,记住这两招! #焦虑 #强迫思维 #内耗 #紧张 #恐惧
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贾哥正在戒烟
1周前
戒烟不是拼意志力,找对辅助才轻松,向我用戒烟药慢慢把烟瘾降下来 #科学戒烟#快速戒烟#戒烟药#威立戒
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在无人区看超市
3天前
一切不利于我睡觉的人我都不见 #睡觉 #精力 #保护能量 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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番茄不炒蛋
10月前
一定要想方设法的把自己再次救上来#意志力 #精神氮泵健身 #励志 #自律
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跟着33瘦
3天前
减肥不需要依靠意志力,来看看我的方法#减肥成功的秘诀 #减脂大神支个招 #减肥经验的分享 #减肥好方法
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昕漫书屋
6天前
总半途而废?其实根本不是你意志力差。 #微习惯 #自我提升 #好习惯养成 #成长思维 #好书分享
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甘甘的健康笔记
3天前
意志力并不能坚持完成事情,靠的是建立系统。#自我成长 #意志力 #表达力训练
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好诺
5天前
"莎莎"又调皮了!3月12日,#WTT重庆冠军赛 中首战迎开门红,莎莎赛后笑称希望自己能多多拿冠军,接下来的比赛将全力以赴去打好每一场。#孙颖莎 #孙颖莎希望自己多多拿冠军
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张哥讲动漫
3天前
速看海贼王:路飞VS路奇 #动漫 #海贼王 #路飞
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