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贝才3天前
一个人的成功真的是热爱抵万难 ，你只管努力，意志力才会带我们杀出重围#张雪 #张雪机车 #张雪机车夺冠 #机车 #张雪机车梦
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非帆Jeff1月前
毒鸡汤“意志力带你杀出重围？” 有多少人是因为这句话提前离场的。#非帆Jeff #受伤 #意志力带你杀出重围 #资深老教练
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沉潜1周前
意志力是可以练的#意志力 #自律 #控制自己 #克制 #中和
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书语精选4天前
第9集｜把坚持不下来归因为意志力差，完全是一个彻头彻尾的谎言 在这里，我也给大家分享3个从《刻意练习》里提炼出来的，不用靠意志力也能坚持下去的落地方法： 第一，立刻停止“我意志力差”的自我PUA，放弃靠意志力死扛的思路。当你开始把坚持的希望寄托在意志力上的时候，你就已经输了，因为你从一开始就把自己放在了“和自己对抗”的位置上，而成长从来都不是一场自我对抗的战争。 第二，找到你做这件事的核心内在动机，越具体越好。不要为了“别人都在做”“应该做”而去做，要为了你自己真正想要的东西去做。比如你学写作，不是因为别人说写作能赚钱，而是你想把自己的想法分享给更多人，想通过文字记录自己的生活，这个动机越贴近你的内心，力量就越强。 第三，把大目标拆解成有即时反馈的小目标，这也是《刻意练习》的核心精髓。不要定“今年要读100本书”的目标，而是定“今天读懂这一个章节，搞懂这个核心观点”的小目标；不要定“今年要瘦20斤”的目标，而是定“今天运动30分钟，吃够蛋白质”的小目标。每完成一个小目标，你就能看到自己的进步，这种即时的正向反馈，才是你能持续走下去的核心动力#播客 #创业 #创作者中心 #创作灵感
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李金波冲鸭(5.1-5.2 苏州训练营)8月前
当你身体扛不住的时候，你的意志力会带你杀出重围！#健身#李金波#日常vlog
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再升级2周前
一定要把时间体力拼到极限，信仰和意志力会带你杀出重围#鲁大魔 #创业#意志力 #搞薯条
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小邑猫meme5月前
当身体不行时，意志力会带你杀出重围！！！#猫meme #猫meme小剧场
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鲁大魔（切片）3周前
兄弟们，一定要去做事情，把时间和体力拼到极致，信仰和意志力会带你突出重围#鲁大魔 #阿闯#直播录屏分享 #正能量 #onepiece是真实存在的
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任天泽5天前
兄弟们，一定要去做事情，把时间和体力拼到极致，信仰和意志力会带你突出重围#鲁大魔 #创业 #正能量
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江東𝑨𝒎𝒈.4天前
“把体力和时间拼到极限 意志力会带你杀出重围.”#奔驰 #奔驰s级 #鲁大魔
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(阿闯）LCY-去战斗吧！2周前
鲁大魔独白 把时间和体力拼到极致 意志力会带你突出重围！#鲁大魔的圈子 #搞薯条 #鲁大魔人生经历 #onepiece是真实存在的 #创业 此视频以激励为目的，不具有盈利性质❗❗❗
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成长共读岛1月前
意志力并不能让你拥有好习惯。原子习惯精读。#原子习惯 #好习惯养成 #成长共读岛
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聆听人生4年前
信念和意志力能让你拥有无穷的力量。那些摧毁不了我的，必将使我强大 #杨幂 #励志 #女性成长
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理衡向上.3天前
自制力真的那么有用吗？？？#真实生活分享计划 #学习 #坚持 #投入
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变强的Zane3月前
我曾以为“偶尔自慰+刷成人视频没事”，直到大脑开始背叛我 #戒色 #自律 #专注 #多巴胺
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小鱼莉莉2周前
运动习惯的培养非常重要，当习惯开启，意志力和心力都能够节省，他们是推着你运动的。#运动 #运动习惯 #健康
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尼拉探影4月前
一部电影告诉你 年轻时候的李连杰究竟有多能打！#我的观影报告 #影视解说 #李连杰 #精武英雄
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梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难4月前
献给从小被“散养”的你：为什么你总是三分钟热度？脑科学家说，这根本不是意志力问题！9分钟带你看清大脑里的“坏习惯通路”，并亲手把它“关掉”。#自律 #脑科学 #个人成长#微习惯养成 #散养的娃
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小锦鲤😘3月前
依旧犀利！郭艾伦弧顶摆脱徐杰直杀篮下拿到两分#广东vs广州 #dou来CBA #郭艾伦 #CBA联赛
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老史闲谈3天前
#自律 #人性 颠覆你对自律的认知！自律从来不是靠意志力硬扛，而是用更大的欲望打败小欲望。#认知觉醒 #自我提升
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无限进步的铁木君1月前
如何无痛让自己每天早上5点起床 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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平凡的阿爽4天前
掌控感不是靠意志力，而是靠“系统”。当你把行为设计进已有的流程里，你就不需要每天和“要不要做”这件事搏斗。意志力是用来启动的，系统是用来持续的。#关注我一起成长 #创作者中心 #创作灵感 #口播视频 #口播知识分享
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我是白179月前
意志力自律就是个巨大的骗局，自律不如他律 我们从来不缺变好的意愿，缺的是一个让我们不得不去做的外部环境，给我们一个不得不做的理由。#白17 #自律 #意志力 #认知
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书间长物2月前
为什么你拼命节食却总在半夜报复性暴食？因为你在用“意志力”对抗“本能”，注定会输！ 本期拆解哈佛科学家实证的《正念饮食》，彻底颠覆“管住嘴”的旧认知。教你利用价值千金的“1-10分饱腹感量表”，重新找回对食物的掌控权。不戒断碳水，不靠意志力死撑，让你在享受奶茶炸鸡的同时，自然恢复理想体态。#健康科普 #正念饮食 #减肥打卡 #心理学 #好书分享
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萱妈家三口子5月前
帮你把“能坚持”的意志力养起来，比单纯教你“会什么”更重要——毕竟有了它，你自己就能攻克更多想学的东西。#孩子的教育#陪你成长的每个瞬间
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疯狂的西蒙斯1月前
神经重连⑥ 意志力和信念 #脑科学#意志力 #青年创作者成长计划 #抖音年味新知贺岁
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催眠奇遇社_2周前
意志力强不会被催眠？别想得太简单了！ 意志力强就可以不被催眠？你的意志力真的强吗？ #心理学 #催眠 #意志力 #潜意识
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🇩🇪小聂讲养生4天前
拖延，是身体保护自己的方式 拖延不是意志力差，是大脑在帮你逃避压力。 把身体能量补满，你才敢直面问题。 不内耗，才好行动。 #养生知识 #身心健康 #拖延症#动力 #内耗
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麦子Cecilia1月前
油管大神生产力彼得到了35岁总结出的，短时间内就可以获得但是对于人生非常重要的5条生活真相。#油管大神 #人生捷径 #认知思维 #拖延症 #人生真相
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明烛先生1周前
你不是懒，只是心理能量早已耗尽 你不是天生懒惰，只是长期内耗耗尽了心理能量。 结合斯坦福实验 + 心理学研究告诉你：意志力有限，别盲目硬扛。#心理 #内耗 #创作者扶持计划 #心理知识
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道家本草戒邪淫1周前
反复破戒不是你意志力差 别骂自己没用了，是你根本没找对路！每次破戒后都扇自己耳光，深夜里翻来覆去睡不着，愧疚感像潮水一样淹着你。明明发誓要戒掉，可只要独处、情绪一差，心魔就钻出来，控制不住自己，事后又陷入更深的自我否定。你是不是也发现，越破戒越不顺？工作没精神，做事没底气，遇事就慌，甚至连运气都跟着变差，明明很努力，却总被生活按在地上摩擦。你不是不够好，只是这些年纵欲耗得太狠，把自己的底气都耗光了，却还在硬扛，反复试错，反复内耗。 #戒色#戒邪淫#男性养生#黄精
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临床试验劳思逸.八元2周前
靠意志力做事会很累，就好比这么长一个视频，你能凭意志力看完吗，能看完算你厉害
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杨不练腿（干货分享）4天前
意志力坚强的你，可能正在经历过度训练 #过度训练的迹象 #运动健身 #身体恢复 #健身 #健康
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下次赢了我带你绕场一圈3天前
当你的身体到达极限，不屈的意志会带你杀出重围 辛苦了孙颖莎 今天的比赛真的很精彩 也很艰难 双方的比分一直都追得很紧 当我看到第三局打成16:14的时候我就觉得这把很艰难 你从对面连赢3局追到3:2又靠自己强大的意志力追到3:3 到了决胜局看到你8:7领先又被反超比分到10:8 当我以为这把要结束的时候 你追到了10:10 我又有了希望 你真的很辛苦 最后12:10赢下了比赛进入半决赛 很努力 采访的时候还在感谢教练和队友 你真的很真诚 很棒的一个小女孩 加油 回去好好休息 我们下场比赛见！！！#孙颖莎 #澳门世界杯 #辛苦了孙颖莎 #乒乓球运动员 #强大的意志力
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纯肉饮食和轻断食5天前
你越努力，就越容易失败，博兹博士 你越努力，就越容易失败，博兹博士 视频通过两位学员/患者的经历说明：健康失败常常不是“不够努力”，而是把意志力当成唯一工具，忽视了情绪、压力与情感性饮食等深层因素。课程帮助他们识别并命名自己的情绪，调整饮食与生活方式（而非靠严格自律硬扛），于是血糖、体态与身体指标逐步改善，最终建立起可持续的健康生活方式，而不是短期拼命。
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我来抓猪3周前
停止用“意志力”毁掉自己，一起调频吧！ 你永远无法在旧的频道里，看到新的风景。先在心里成为那个人，现实才会乖乖为你让路！ #认知觉醒 #吸引力法则 #拒绝内耗 #潜意识调频 #自律反弹 #心理学 #自我提升 #破局思维 #吸引力法则实操
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卷毛阿成1月前
你留头发必须意志力坚定 老铁 不能被诱惑 #沈阳男声烫发 #莱斯利 #束状羊毛卷 #束状纹理 #凌乱纹理
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小五不剁手2周前
生完孩子再战普拉提 我劝你善良 生完孩子 姐核心好像落产房了 上课全靠意志力和五官在用力 #运动 #普拉提 #产后恢复 #好身材练起来 #vlog日常
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星辰许愿馆（限流中哈哈）1周前
几分钟搞懂微习惯：简单到不可能失败的自律法则 今天把《微习惯》核心讲透：不用咬牙坚持，不用消耗意志力，只靠小到离谱的动作、轻松养成能坚持一辈子的好习惯。全程干货，听完马上能用。#自律 #拖延症 #好习惯改变生活
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微风拾句1周前
总忍不住半途而废？其实意志力是可以科学训练的。 #人生感悟分享 #创作者中心 #创作灵感 #共鸣
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W超级发几个3天前
#孙颖莎VS蒯曼，#恭喜莎莎进入8强，#第6局11:11有没有不敢看的，莎莎继续加油健康完赛
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倔犟阿娇3天前
放心，姐妹，没有减肥的。#搞笑 #姐妹 #减肥
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李麻子陪你戒烟1周前
成功戒烟，成功上岸，真实感悟就说给你听听。吸烟有害健康！戒烟不是靠意志力！#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量
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一只狗1月前
#真实生活分享计划 #阿狗的小开心 #减肥 #长期主义 #创作者扶持计划 你要有耐心看完我这个系列的保姆级教程，就不会问出这个问题！你要连看完视频的耐心都没有！你运动能坚持几天？别高估自己的意志力了好吗乖乖？
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凡人不凡实验室1月前
如何诱导你的大脑爱上自律 不要用痛苦的意志力去对抗本能， 而要用‘愿景板+能量清单+不连续错过两次’的闭环系统， 把自律变成一种无需思考的自动化本能 #自律 #认知 #自控力 #掌控我的主场
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护旗兵王念江1周前
3个方法让你意志力爆棚 意志力不是天生的，是练出来的！#意志力的磨练 #自律 #军人 #成长励志正能量
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小天儿不将就4天前
你是不是也经常觉得自己精力不够，其实就是被很多小事的决策耗光了能量#感悟#成长#拒绝精神内耗 #说真话的博主
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自我能量5天前
顶级自律，压根不是靠意志力 #智慧女性必修课 #创作者中心 #自律改变生活 #自律能力 #自我提升
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大枣4天前
“你觉得她已经达到极限，但孙颖莎就是能够再突破极限给你看”#孙颖莎
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交给时间4月前
如何自律？助你打造最强意志力延伸体系！#自律 #改变 #成长
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1+66天前
磕晕！不敢想象小时候吃的这么好，他们早期合作的现偶给我迷的神志不清！转载自橘里崽崽#磕糖 #刘亦菲 #林志颖 #因为一个片段看了整部剧 2天前
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筒子2周前
每天都在考量我自己的意志力，到底够不够坚定#把知识装进脑袋 #学习打卡ing #用一个动作让别人明白你学的专业 #学习精神状态belike #学习打卡vlog
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小朱.1周前
把时间和体力拼到极致，信仰和意志力会带你突出重围#鲁大魔 #阿闯 #我不知道 #梁博
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羽师兄1月前
走出焦虑，记住这两招！ #焦虑 #强迫思维 #内耗 #紧张 #恐惧
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贾哥正在戒烟1周前
戒烟不是拼意志力，找对辅助才轻松，向我用戒烟药慢慢把烟瘾降下来 #科学戒烟#快速戒烟#戒烟药#威立戒
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在无人区看超市3天前
一切不利于我睡觉的人我都不见 #睡觉 #精力 #保护能量 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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番茄不炒蛋10月前
一定要想方设法的把自己再次救上来#意志力 #精神氮泵健身 #励志 #自律
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跟着33瘦3天前
减肥不需要依靠意志力，来看看我的方法#减肥成功的秘诀 #减脂大神支个招 #减肥经验的分享 #减肥好方法
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昕漫书屋6天前
总半途而废？其实根本不是你意志力差。 #微习惯 #自我提升 #好习惯养成 #成长思维 #好书分享
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甘甘的健康笔记3天前
意志力并不能坚持完成事情，靠的是建立系统。#自我成长 #意志力 #表达力训练
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好诺5天前
"莎莎"又调皮了！3月12日，#WTT重庆冠军赛 中首战迎开门红，莎莎赛后笑称希望自己能多多拿冠军，接下来的比赛将全力以赴去打好每一场。#孙颖莎 #孙颖莎希望自己多多拿冠军
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张哥讲动漫3天前
速看海贼王：路飞VS路奇 #动漫 #海贼王 #路飞
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