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右右成长日记2月前
美味食物是怎么变成便便的？ #亲子科普#趣味科普#儿童科普#科普动画 #消化过程
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JOJO问世界5月前
#食物的消化和吸收过程 食物的 “人体旅行记”—— 吃完饭后，它们去了哪里？第一站：嘴巴 —— 食物的 “初步加工厂”，第二站：胃 —— 食物的 “大搅拌锅”，第三站：小肠 —— 食物的 “营养吸收站”，第四站：大肠 —— 食物残渣的 “终点站”。原来我们的身体里藏着这么多 “小工厂”，把食物变成能量帮我们长大！#给孩子的科学小课堂 #少儿百科 #抖音知识分享
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万物儿童百科2月前
食物是如何变成粪便的？ 小朋友，你知道吗？你吃下去的苹果、米饭，会在你的身体里进行一次奇妙的“长途旅行”，最后变成粪便。我们的身体就像一座24小时工作的“超级食物加工厂”！#大肠 #胃 #小肠 #儿童百科 #十万个为什么
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听风绸雨1周前
一口米饭进肚子，身体到底经历了什么？ 从口腔到结肠，全程拆解碳水的消化吸收过程。淀粉如何变成葡萄糖？为什么精制碳水吸收更快？一条视频讲明白。 #碳水 #消化 #吸收 #营养 #健康
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小海星2周前
小海星的小课堂01 你知道我们最爱吃的米饭是怎么转变成身体的能量的吗？#这样的萌娃你们喜欢吗 #人类幼崽就是用来玩的
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花花讲百科2周前
同样是吞进肚子，为啥硬币没事米饭却炸出能量 同样是吞进肚子，为啥硬币没事米饭却炸出能量#涨知识 #热门
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原力1月前
你吃下的食物怎么变成粑粑的？ #冷知识 #科普 #人体 #消化 #健康
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朝闻道3周前
人类根本不适合顿顿吃主食？看完刷新认知 很多人忌口甜食，却不控制米饭、粥、面条、馒头， 根本不知道：主食消化后就是糖。 稀饭≈白糖水，五谷不养人，糖油混合物比纯糖更伤身。 从人类进化看，我们的身体并不适应顿顿高碳水。 这不是不让吃主食，而是别再被错误观念害了自己。 #营养 #女性健康 #食疗小妙招 #创作灵感
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笔芯科普5月前
实物进入人体后是如何转化成便便的？#科普#涨知识#食物消化全过程 #人体奥秘
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小兵5月前
食物是如何被消化的？ #科普 #知识问答 #育儿
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岁末欢愉💛8月前
末末小老师第二讲：消化系统 食物变成💩排出体外的过程 #医学科普 #幼儿园 #幼小衔接 #萌娃系列 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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清风教瘦2月前
吃米饭做出一个小改变，就能有可喜收获！ #果然减肥的人最会做饭 #体重管理 #中年人减肥 #减肚子 #健康减脂
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问号精灵知识库3月前
吃下去的食物去哪儿了？🎢 1分钟看懂消化全过程，看完不敢狼吞虎咽了！ 你敢信？我们每天吃的食物都要经历一场“极限运动”！ 从粉碎工厂→酸液泳池→营养迷宫…最后变成💩 全程动画演示，看完你就明白： ✅为什么吃饭要细嚼慢咽 ✅肚子为什么会咕咕叫 ✅营养到底是怎么被吸收的 家里有孩子的家长一定收藏！ #科普 #动画 #涨知识 #消化系统 #家长必看
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身体说明书1周前
怎么可能吃饭都不会？我们不少人吃饭太快，导致胃不舒服或者肥胖，为什么咀嚼20-30次米饭会有甜味，唾液淀粉酶又是什么#健康 #吃饭 #减肥 #科普
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金龙问路1周前
第四课 食物的消化和营养物质的吸收
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伊品格6月前
搞不懂吃过食堂的午餐消化很快，会提前饿。害我晚上经常不吃米饭的人做了饭吃，晚上吃了饭又会感觉胃饱，寝食难安。 长教训了，米饭晚餐不能尝，吃点菜不怕，肠胃要松绑。
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kk （升级版）3月前
同样是米饭，身体反应却不一样 新煮的米饭，和冷藏过夜再加热的米饭，在消化速度和餐后血糖反应上，确实会有差别 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识 参考文献 PMID 26693746 PMID 35429987 ISSN 0141-8130
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有点百科2周前
人体工厂 #百科 #健康 #人体 #消化
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文姐养生笔记2月前
自学中医后才知道 米饭这么吃会像活性炭一样吸附肠道内的潮气 坚持两个月你会发现舌苔变好 身体变轻松#养生 #祛湿 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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勇哥健康课堂1月前
过年的剩饭别倒，有很好的用场 剩饭冷藏变抗性淀粉淀粉？对控糖有作用吗？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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头大辛(线上线下)1周前
碳水化合物的代谢过程 ，减脂期科普#碳水 #减脂期 #减脂知识 #减肥 #力量训练的重要性
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60秒先生（冷知识）2周前
“隔夜米饭不健康？大错特错！你可能一直在浪费一个天然的‘控糖 “告诉你个冷知识：米饭冷藏一夜后，里面的淀粉会悄悄‘变身’！从容易被消化的α结构，变成紧密的β晶体结构，这叫‘淀粉回生’。这种变身后的淀粉，有个专业名字——抗性淀粉。” “抗性淀粉到底好在哪里？第一，控血糖！冷藏24小时的米饭，升糖指数能下降15%-30%，同样一碗饭，血糖峰值更低更平稳。第二，养肠道！它不被小肠吸收，直达结肠，成为益生菌的专属‘口粮’，发酵后产生的短链脂肪酸，能滋养肠道细胞。” “那怎么吃才安全又有效？记住三步：1. 煮熟后30分钟内摊开冷却；2. 两小时内放进冰箱密封冷藏；3. 吃的时候彻底加热到75℃以上。这样既保留抗性淀粉，又避免细菌滋生。” “特别适合三类人：血糖偏高想控糖的、便秘想改善肠道菌群的、想增强饱腹感帮助减肥的。但胃功能弱的人要从少量开始，避免胀气。”#冷知识 #一个人也要好好吃饭 #涨知识 #创作灵感 #控糖
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等候3天前
我终于弄明白大米为什么顶饥了，在锅里能熬成糊，到肚子里还会继续膨胀。老一辈送大米，白面全是生活里试出来的智慧，有没有同感的？#我是农村人我骄傲 #创作者中心 #创作灵感 #大米 #生活感悟
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幼崽带盐3月前
别再用“汤泡饭”偷走孩子的消化力了！🚫🍚 你以为的“好消化”，其实是肠胃的“大冒险”！😱 看米饭宝宝如何在肚子里坐滑梯、胃蜗牛为啥会变懒… 3分钟动画，揭秘汤泡饭的温柔陷阱！ #育儿 #科学喂养 #汤泡饭 #肠胃健康 #育儿知识
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营养象限2周前
了解消化系统运作，明白消化差异原因，掌握养护秘诀。点击看三大营养素奥秘
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微创消化肿瘤蔡磊主任1月前
牛肉饭里长出像头发丝一样的“黑色丛林”！这不是魔法，而是真实存在的，消化科医生告诉你是什么 #牛肉饭 #复工健康指南 #抖出健康知识宝藏 #黄曲霉菌 #消化外科蔡磊医生
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消化朱方擎医生6月前
吃进去的食物多久变成大便排出来？食物变成大便的时间！#食物消化全过程 #排便时间#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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圆桌夜话4周前
冷米饭才是控糖神器？抗性淀粉真相来了 很多人想控糖、减脂，却还在傻傻不吃米饭？ 其实冷米饭，才是被你忽略的“控糖主食”。 米饭放凉后，会产生一种叫抗性淀粉的东西。 它不容易被人体吸收，能延缓升糖、增加饱腹感，还对肠道好。 但重点来了： 冷米饭只是辅助，不是神药！ ❌ 不能吃隔夜饭 ❌ 肠胃弱、胃病的人别跟风 想更健康，可以搭配杂粮、正确放凉。 真正的健康，永远是均衡饮食+规律作息。 今天就把正确吃米饭的方法，告诉你身边需要控糖的人。 #抗性淀粉 #控糖主食 #降血糖 #健康主食 #控糖饮食
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开心王医生1周前
趁热吃刚出锅的馒头米饭是在逼迫胰岛超负荷加班#馒头 #米饭 #胰岛 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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七七妈妈的养生记9月前
自学中医后才知道，米饭这么吃，会像活性炭一样吸附肠道潮气，坚持两个月你会发现，舌苔变好，身体变轻松#养生 #祛湿 #调理脾胃 #老祖宗的智慧 #食疗小妙招
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蛋白质先生张光明1年前
揭秘食物代谢的真相 你吃下去的每一口食物，在身体里都变成了什么？#代谢 #食物与健康 #营养
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甜崽知识分享🍬4月前
饭后犯困不只是懒 背后科学揭秘 #热点 #热点小助手 #吃饭 #困 #美好惊喜夜安利计划
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养生小知识1月前
这些食物的消化时间你知道吗#消化 #养生 #知识分享 #AI视频 #知识分享
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好懒1️⃣氧氧11月前
晚餐把米饭换成它，越吃脾胃越好，身体重的人尤其需要！#生活服务热点中心 #养脾胃的好方法 #食疗小妙招 #养生 #养脾胃
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小方脸来咯6月前
米饭居然可以这么吃，会像活性炭一样吸附我们肠道内的潮气，坚持两个月，舌苔变好，身体变轻松。#养生 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #美食教程 #食养
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阿Q的减肥笔记6天前
"吃米饭也能减肥？这碗饭你可能一直煮错了。" 很多人不知道，米饭煮完放凉再吃，热量直接降低40%。 为什么？ 因为米饭冷却后，淀粉会发生"老化回生"，变成抗性淀粉——这种淀粉人体根本消化不了，直接穿肠而过，不产生热量，还能喂养肠道益生菌。 我实测了一个月： 每天中午吃隔夜冷藏的米饭，同样的量，体重下降速度比吃热米饭快了将近一倍。 更绝的是——就算你把冷饭再加热，抗性淀粉含量依然保留60%以上。 所以不是不能吃米饭，是你一直在吃"最胖"的那种！ 你平时吃米饭是热的还是冷的？评论区打"热"或"冷"，我来告诉你你的吃法到底对不对。 #抗性淀粉 #大基数减肥 #体重打卡 #减肥 #自律
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小方脸来咯7月前
自学中医后才知道，米饭这么吃，会像活性炭吸附我们肠道内的潮气，坚持两个月，舌苔变好，身体变轻松。#养生 #食疗小妙招 #食养 #中医养生 #老祖宗的智慧
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丽姐的低卡食养记2月前
自学中医后才知道，米饭还可以这么吃，会像活性炭一样吸附肠道里的潮气，吃两个月你会发现消化变好，身体也轻松了#养生 #去湿气 #调理脾胃 #养生饮食小知识
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无心引力4天前
馒头、米饭、面条、香蕉这种属于快碳，消化吸收快，供能迅速，但持续时间短，适合健身后吃，快速恢复肌糖原，缓解疲劳。 燕麦、土豆、红薯、糙米、南瓜这种属于慢碳，消化吸收慢，但是供能时间长，饱腹感强，适合在健身前一到两个小时吃。 练前一到两个小时吃慢碳，练后马上吃快碳，让你的健身之路更高效。#减肥 #减脂 #健身 #大学生 #饮食
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肖恩1周前
#搞笑 #有趣冷知识 #拒绝废话 #科普#冷知识 吃完米饭的注意了
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悦澜正养4月前
学了中医后才知道米饭还可以这么吃…就像活性炭一样，吸附掉身体的潮气和肠道里的黏痰湿毒#养生#中医养生#脾胃#养脾胃 #养脾胃的好方法
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奇妙知识3天前
#真实生活分享计划 #米饭小课堂 #生活小妙招 #生活小常识 #实用小技巧 米饭煮稀了别倒掉！一片面包就救回来
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娟娟爱养生5月前
#创作灵感 自学中🏥后才知道，米饭还可以这么吃，它像活性炭一样吸附肠道内的脏东西，坚持会有意向不到的结果#老祖宗的智慧 #调理脾胃 #食疗小妙招 #健康吃出来 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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内分泌科霞姐6月前
米饭冷藏后变成硬米饭可以减慢升糖速度吗？ #医学科普 #血糖 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏
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不爱(⑉°з°)-♡1周前
#大实话 涨知识 #热门
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清华大叔无糖有爱4月前
一碗饭≈1.5罐可乐含糖量？米饭居然比白糖还升糖？真相在这里 #米饭 #白糖 #可乐 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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珊珊养元气8月前
晚餐把米饭换成它，越吃脾胃越好，身体重的人尤其需要！#生活服务热点中心 #养脾胃的好方法 #食疗小妙招 #养生 #养脾胃
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在日肠活妈妈Lily2月前
中国人早上爱喝粥，但日本人用米饭唤醒肠道 #肠道开机早餐 #饭团早餐 #早餐怎么吃 #肠活饮食 #不胀气早餐
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小晨科普3天前
#胃 #胃肠健康 #科普 #上热门
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两只小怪兽（涨粉中）3周前
元宝的视频日记8 米饭可是会越嚼越甜呦 这是为什么呢～ #视频日记 #每天跟我涨知识 #谁教的娃这么优秀😀 #每天进步一点 #米饭
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小虹食养3月前
#真实生活分享官 #做饭小技巧 #自制减脂餐 内容仅供参考如有不适请线下就医
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刘少壮1月前
减重医生眼中的碳水#医学科普 #涨知识 #医疗健康创作训练营#减肥 #医学减重刘少壮
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内分泌专家岳宗相1周前
2分钟带你了解什么是“糖尿病” #糖尿病 #内分泌 #控糖
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三韵纪3周前
米饭和面条【下】 #倪海厦 #倪海夏老师讲中医 #中医养生
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风波又起4月前
剩冷饭不宜常吃 #健康科普#健康#健康饮食#科普
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米饭这样吃能像活性炭一样吸附肠道垃圾。 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 内容仅供参考如有不适请线下就医
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知无不言科普君3天前
这米我能吃吗！ #科普 #米 #禁止
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