#抑郁症自救 我是第一次看到她这样,当时我心里着急很,孩子一直在那哭的抽,我把她抱着坐那,发现她的身体都是软的,我害怕极了,是怎么回事?怎么会变成这个样子的?我一直抚摸她,安慰她,让她发泄出来就好了,要自己去调节这个情绪,自己来控制它,一直在喊她也不知道应我,都不知道怎么办了?后来我掐她人中,她哭的更凶,我也不敢掐了,我看着她都动不了自己的身体,所有的肢体都是软的,我试着让她躺平在那,身体摆正,然后问她能听到我说话吗?她点点头,一直没说话,我看到她的嘴在一动一动的,我就问她是不是要喝水,她点点头,我就马上去接了杯喂水喂她喝了一口,本来想给她喝点糖水的,没有找到白糖,看到冰箱有冰糖,就顺手拿了口冰糖给她吃,她喝了一口热水,把冰糖含在嘴里,一会就过来了,过来之后就是视频这样了,我问她当时的情况你知道吗?她摇摇头,她说她当时控制不住自己,自己也不知道会那样?我们坐那聊了会,我问她之前有没有这个症状,她说不记得了,因为之前她是在老家,没跟我们在一起,这段时间才接过来跟我们在一起的,我带她去检查,查出来有抑郁的症状的,然后拿的药回来调理的,说等一个月去复查的,还没等到一个月就出现了这个情况,当时就随手拍个视频把这个情况记录一下好咨询医生,没别的意思,也想要更多的人看到能给我提到好的建议#抖爸爸
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学心理学,先了解这100个基本,简单又实用 看本书的时候,我一直在想,其实人类的心理是可以被分类归纳的吗?为什么这里说到的,自己基本上都可以对应上。 后来我想,答案是肯定的,人类哪怕是再特殊,也无法逃离人类这个框架,所以遇到的很多东西是相同的、类似的。 以前我想学习心理学是为了可以更好去理解他人。但后来渐渐发现,人其实应该先学会了解自己。 有时候一些想法和行为,确实连自己都感觉不能理解,就好像大脑一时短路。但看到一些心理学说明的时候,就会有一种恍然大悟的感觉,原来自己当时是这样的心理,才做出了那样的举动。 网上看心理学的各种介绍,经常遇到的形式应该就是,博主把一个心理学概念,或者是一个效应,解释清楚。这样的心理学小视频总是给人感觉能很快就理解心理学。 而本书则是把心理学的100个基本点都汇总到了一起。只要你感兴趣,随时随地都可以翻开学习上一个心理学知识。 看过本书后,再去观察身边的人的一些行为,便会觉得有迹可循。首先,对应上了哪一个效应,然后这样的行为是否变得可以被理解。 当然,理解他人的目标是为了自己。我们能够读懂自己和他人的时候,很多时候就有了应对的方式,并且也会少了一些“执念”。 从而与他人的相处过程也会更加舒服,有些能化解的就化解,不能应对的那就离开,或者用伤害最小的方式去解决。 比如PUA和煤气灯效应,煤气灯效应是PUA的一种。这两种情况一般出现在亲密关系和上下级中,是一种打压和控制的手段。 当我们发现自己的受害者的时候,我们就应该想办法去逃离给我们带来伤害的那段关系,并且要自信,不要依托于关系来体现自己的价值。 或许我们不会全部记住,但是当我们翻起本书,发现了可以用得上的,就可以马上改变。 巴掌大的一本小书,里面还有非常多的插图,这些画都是一些外国名画,没事翻翻看看都可以。 随赠的还有近几年很火的MBTI人格测试题,可以测测看自己到底属于哪种类型。#书评#心理学的100个基本
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