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啵叔讲控糖2天前
糖控了很久，炎症还是反复。别忽略你家每天都在用的油。 同样是油，脂肪酸结构不一样；同样是做菜，用法不一样，结果也可能差很多。 这条很适合转给家里做饭的人看。
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河南广播电视台民生频道1周前
3月25日（发布）河南：女子年纪轻轻 出现“乳糜血”！“抽出来的血和别人不一样 有明显的分层”长期不喝水 渴了就喝奶茶 饮料，爱吃高盐高油高糖的不健康饮食（编辑：安心，阿月）
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央视少儿1周前
童心回放｜你家孩子爱喝“快乐小甜水”吗？ #高糖 会导致孩子的#肥胖 ，影响骨骼生长，甚至引发情绪问题……#喝白开水 才是真健康，怎么喝，给你整理好了——
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朝闻道3周前
父母最爱的 “省钱早餐”，其实在悄悄伤身体 白粥咸菜、油条豆浆、米糊藕粉…… 爸妈天天觉得这叫清淡、省钱、养生。 真相是：高油、高糖、高升糖、没营养。 越吃越困、越吃越胖、越吃越伤身体。 真正的健康早餐： 有蛋、有菜、有蛋白、少油炸、少精碳。 别再用节俭伤害自己， 别让省下来的几块钱， 最后变成医院的账单！ #营养 #女性健康 #节俭 @健康中国 @央视健康
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心血管博士黎镇赐1年前
长期摄入高盐、高脂、高糖的饮食对血管健康有哪些危害？#高盐 #高血脂 #高糖 #硬核健康科普行动 #心血管疾病
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小花要自律呀3月前
不要总给孩子吃鸡翅#高糖#高油脂食物
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徐州市中医院内分泌科隋医生1周前
高糖高脂饮食对肝脏的伤害 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #徐州市中医院 #肝脏疾病
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挞挞在养身1天前
4个以为没事儿‼️其实会疯狂长痘的坏习惯 #变美 #变美小技巧 #护肤 #痘痘 #小动作大作用
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思明学委！1月前
元宵和汤圆属于高脂肪高糖分食物，一定要少吃#元宵 #汤圆 #胆结石 #健康科普 #饮食文化
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战糖食验室1周前
举一个例子讲清楚糖高危害的底层逻辑！ #控糖 #经验分享 #干货分享 #知识分享 #涨知识
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朝闻道3天前
碳水脸才是颜值杀手！比熬夜还伤皮肤 专门聊聊很多人忽视的「碳水脸」：皮肤水肿、暗沉、炎症长痘、提前显老，背后都和过量精制碳水密切相关。 高糖饮食引发血糖过山车，刺激胰岛素与炎症因子，不仅伤代谢、促肥胖，更直接破坏皮肤状态。本期拆解碳水脸的形成逻辑，告诉你如何区分好坏碳水，用正确吃法改善肤质，不戒主食也能远离黄气痘肌。 #营养 #碳水脸 #女性健康 #食疗小妙招 @央视健康
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昵称： 悦己·夕妍🌷1周前
⚠️这5种食物正在偷走你的健康！ 你以为在养生？其实在伤身！全是高糖高油雷区💥看完立刻检查冰箱！#健康真相 #健康饮食避坑指南 #配料表真相 #伪健康食品 #养生误区#上热门
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彭敖睡眠身心3天前
睡好变瘦，睡不好变胖？睡不好第二天容易吃高糖高油高热量食物？为什么？#美食 #减肥 #变瘦变美变好看 #失眠#女人一定要活成自己喜欢的样子
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曹医生不太冷1天前
曹医生提示 别熬夜 少吃可能导致脱发的食物摄入： 1．高糖食物：如蛋糕、糖果，影响雄激素水平。 2. 高脂肪食物：如油炸食品，增加油脂分泌堵塞毛囊。 3. 辛辣食物：如辣椒，刺激头皮导致油脂失衡。 4．酒类：乙醇干扰营养吸收，影响头发生长。 5．含重金属食物：如污染海鲜，损害毛囊细胞。 建议保持营养均衡，减少上述食物摄入。
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医路前行3周前
你以为喝的是奶茶，其实喝的是一杯高热量，一杯高糖分，一杯高油脂的混合液体。 别把奶茶当水喝，别让身体为自己的嘴馋买单~ #奶茶 #糖瘾 #肥胖
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陪你增肌控糖的小智6天前
糖友千万别试！高油高糖配大碗面，看血糖会不会爆炸？ 三瓶啤酒，酸菜鱼，各种油炸，一大碗炸酱面，个人测试结果，仅作参考#糖尿病 #二型糖尿病 #升糖测试 餐前估计5-6左右，餐一9.9餐二5.4,
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清美美妆.德美贞5天前
#强烈推荐 #每日分享 调理痘痘一定不能吃的高糖食物 奶茶、蛋糕、巧克力、含糖饮料，升糖快→刺激皮脂分泌，痘痘疯狂冒！
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内分泌科陈医生11月前
长期高糖饮食，原来这么可怕#抖出知识宝藏 #抗糖
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致远 家庭营养师7月前
控糖要警惕油脂#高油饮食#控糖饮食吃出健康 #控糖饮食#如何降糖
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江霖|肌肤美学中心1月前
复工回来 发现了痘肌的问题最多🫘 痘肌在饮食上，🍬甜食是关键诱因： 高糖分摄入会削弱胶原蛋白修复功能， 刺激胰岛素生长因子升高， 导致皮脂腺油脂分泌过剩、毛孔堵塞，加剧痘痘。 #拒绝高糖 倡导低糖健康饮食✔️ #痘痘 #皮肤管理 #深层毛孔清洁 #祝你马上成功马上发
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卡农的成长笔记3周前
高油盐危害大，四步教你科学改善｜快转发给家人～ #健康饮食 #减盐技巧 #高油高盐危害 #养生干货
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艺术家是不能吃很多的3周前
总是馋高糖油，一吃就停不下来的原因 173/96自律女人今天又吃啥了？ 从非常科学的角度分析了高食欲的原因，不要对自制力盲目自信，相信科学才是长期有效稳定食欲的方式。#减肥 #减肥逆袭 #嘴馋怎么办 #减肥嘴馋怎么办 #食欲旺盛怎么减肥
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宣武医院济南医院脑血管病赵医生1周前
高糖饮料，比肥肉更堵血管！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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减重孙贵顺医生2月前
高脂高糖饮食对肝脏的不同危害 #云南省第一人民医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #解锁自信而美 #肝脏损伤
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丹晨美修普拉提3天前
高油高糖只会让你长痘、疲惫、身材走样。 真正爱自己，是把嘴馋换成自律。 动起来，你会遇见更好的自己@丹晨美修普拉提-光头垚鉌 @曲丹晨#廊坊 #丹晨美修体态 #普拉提 #体态管理 #女生必看
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依依美人团樱樱1周前
别再靠外卖续命了！高油高盐高糖一口口喂给心脏的，吃外卖，都是负担——血压飙升、血管硬化，冠状动脉经不起这么造！花10分钟做份轻食，或备上营养均衡的幸福餐，给心脏减减负，比啥都值～ #心脏健康 #饮食避雷#整体自然疗法#依依美人团
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金医师慢病复原力4周前
#高糖高脂 #慢性炎症#慢病管理#抗炎方式
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皮肤美容丁慧1月前
高糖饮食毁肤又伤脉， 23 岁反复痘，根源不在表面，内调外护同步才有效 #护肤真相 #饮食健康 #高糖饮食
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杨秀萍4周前
糖尿病性心脏病：心肌在“糖衣炮弹”与“油污淤泥”中的双重窒息 #糖尿病 #心肌 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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植系福兰1月前
过年吃吃喝喝，皮肤容易闹情绪？ 这条视频和你聊聊—— 🍬 高糖高油，皮肤在承受什么？ 🥗 怎么吃，皮肤才开心？ 🧴 清洁保湿防晒，过年也别偷懒 其实护肤和饮食从来不分家。 你吃进去的每一口，都会写在脸上。 选择更多植物性饮食—— 多吃彩色蔬果，补充植物Omega-3 让身体从内在轻盈起来 选择植物基护肤品—— 温和纯净，不给肌肤增加负担 让外在养护回归本真 内外同养，通透自来。 这个春节， 愿你吃得开心，皮肤也安心， 面若桃花，由内而外✨@巴米莉|袁吉领 #植物基护肤 #巴米莉 #内外兼修方为美#纯素护肤#零残忍
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贵阳草本养肤翠翠1周前
高油高盐高糖对皮肤的伤害#就想说点大实话 #护肤 #饮食习惯
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爱迪生Acid3月前
为什么糖油混合物更容易发胖？ 为什么等热量超额脂肪比碳水更容易发胖？ 为什么生酮低碳水前期瘦的快？ 为什么高碳水并不主动引起发胖？ 主播一条视频讲解清楚 #碳水 #糖油混合物 #减肥减脂 #生酮 #脂肪
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视力养护家庭健康管理2天前
高糖饮食不止容易长胖 长期如此，还会影响全身健康 控糖摄入 健康饮食 才是更安心的养生方式
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营养师邹顶文5天前
血脂偏高身体会出现的三个现象。 #血脂高 #中老年健康 #营养师 #抖音创作者中心
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安定区萱美日化店的^_^2天前
戒高糖：奶茶、蛋糕、甜饮、精制碳水，最容易让皮肤出油爆痘 • 控高盐：重口味、腌制品、外卖，容易水肿、炎症加重 • 少吃辛辣刺激：火锅、烧烤、辣椒，会让痘痘更红更肿 • 高蛋白适量即可：不用完全戒，别过量重油重辣烹饪就行#祛痘定西唯美
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亚哥百货【商品在橱窗】5天前
1、大米粥：熬煮软烂易吸收，升糖速度极快，血糖波动大 2、各类月饼：高糖高油高淀粉，升糖快且热量超标 3、油条及油炸物：油脂高、碳水多，加重代谢负担 4、果脯蜜饯：糖分浓缩，升糖猛还无膳食纤维缓冲 5、糯米制品：黏性大消化快，血糖上升又急又高 6、红枣：含糖量高，过量食用易导致血糖飙升 7、柿子饼：高糖高鞣酸，升糖快还影响消化 8、桂圆：糖分集中，温补易升糖，控糖人群慎吃 9、香肠：高油高盐高添加，碳水隐形升糖不明显 10、腊肉：高脂高盐，加重身体负担，不利于血糖稳定 11、白酒：影响糖代谢，易致血糖紊乱，损伤胰岛 12、含糖饮料：添加糖直接吸收，血糖快速升高 13、甘蔗：蔗糖含量极高，升糖速度快且明显 14、甜点糕点：精制糖+面粉，典型高升糖组合 15、动物内脏：高胆固醇高脂肪，不利于血糖管理 #控糖饮食#控糖饮食分享#健康饮食#健康饮食搭配#健康
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刘梅颜（心血管双心知识科普）2月前
高血脂的危害及饮食调节 #医学科普 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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辉手至亿4周前
#燕麦 #血脂 #健康科普
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身高体态管理刘教练2周前
零食替换：健康选择助生长｜避开高糖高油守护生长窗…#身高 #长高 #身高管理小课堂 #长高方法 #科学长高
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翔龙 | 健康食客10月前
这几样主食是生糖炸弹，糖高的更要注意#健康科普 #健康dou起来 #美食分享 #升糖指数 #主食
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张萍逆转糖尿病1天前
#糖尿病 #高血糖 #医学科普 #控糖 #糖友
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大胡子老刘（已瘦 60）2月前
糖和脂肪哪个才是长胖主因？糖油混合物为什么最危险？ #减脂 #控糖 #减糖 #瘦身 #健康
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章晖·摘镜3天前
近视疯涨？元凶不是手机，是糖！ 每一个近视眼，都该控糖了！ 高糖饮食 = 近视隐形加速器 喝可乐、吃蛋糕，真的会拉长眼轴、加深度数 控糖 + 户外 + 规范矫正，度数才能真正稳住！ #近视手术 #医生科普 #眼科知识 #医生日常
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嘿多唐老师5月前
高糖高碳水饮食带来什么样的后果（所有的碳水都指的精致碳水）#控糖 #控糖饮食 #减脂小知识 #饮食习惯 #内容过于真实
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李伟医生3天前
血糖高不能做的两件事，做的越多，血糖控制越不好 #医疗健康创作训练 #医学科普 #健康科普 #高血糖
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co的控糖日记2天前
血糖升高的三大表现，你也中招了吗？ 原来这些症状就是说明血糖在升高！ 01 暴食 02 犯困&脑雾&头晕脑胀，感觉浑身没劲 03 起红疹 #控糖 #胰岛素抵抗 #暴食 #过敏 #血糖高的前期症状
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XIAOXIAO ZHUO1天前
餐桌上 5 种食物，正在悄悄堵死你的血管（饮食避坑篇） #心血管 #加工食品 #添加糖 #反式脂肪 #精致碳水
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中国食品安全报安心优选4天前
#青春期饮食 #食品安全#青春期孩子饮食
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有事就说3天前
高碳水 #就想说点大实话 #实用冷知识 #每天跟我涨知识 #这话没毛病 #每天冷知识
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禾砚轻食健康美食馆-低脂控卡2周前
怕胖想减脂，日常避开高油高糖食物，合理搭配更易瘦#减脂 #控糖 #健康饮食 #控卡
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营养科武医生1天前
血脂的“沉默杀手”：甘油三酯的急性威胁 #健康科普 #高血脂#甘油三酯 #医学知识科普
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胃肠肿瘤李明教授11月前
这三种食物，减肥的人少碰 #高糖食物 #高脂肪食物 #油炸食品 #减肥 #胃肠肿瘤李明教授
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虹姐说体脂管理1天前
是什么让你老的快又虚？？？#体脂管理#抗衰老#健康科普
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花哥讲健身6天前
垃圾食物 减脂期这些食物碰都别碰！#减脂期 #垃圾食物 #高油高糖 #减脂 #花哥讲健身 @DOU+小助手
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张老师说营养2天前
三岁以下的孩子，禁止🚫添加糖。#儿童益智
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健康达人3周前
#高血压忌口别大意，高盐高油高糖少吃，烟酒辛辣重口味，不该吃的千万别碰。
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DoDo百科乐园1天前
儿童百科《为什么糖吃多了会变笨》#科学育儿 #儿童健康 #控糖 #健康科普 #家庭教育
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成长攻略官·向清清5月前
越胖越吃？别让自卑困住孩子 #青少年心理健康#不良饮食习惯#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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黄小姐的小美好1天前
悄悄偷走孩子身高和健康的9种食物，请一定让孩子少吃！#健康饮食 #饮食禁忌#影响身高的零食 #垃圾食品
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冯艳红医生5天前
#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普破圈计划
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