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汪瞻3周前
伸出手，握个拳 通过拳头认识大脑 #拥抱那只黑狗 #心理学
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刘宗昊内在工程H11年前
重新认识大脑#创作灵感 #智慧人生 #心灵疗愈 #高维智慧 #情感
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胡说老杨2周前
#认知觉醒#成长 人的大脑由本能脑，情绪脑，理智脑构成的，只有了解这些。才能了解自己@胡说老杨
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一珊内在工程1月前
重新认识大脑，将身体的主导权还给自己 #认识大脑 #生命主导权 #修心修行 #国学智慧
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凯哥1天前
《思考，快与慢》上，你的大脑有两个人格？诺贝尔奖得主揭秘人类 诺贝尔经济学奖#心理学 #行为经济学 #决策 #读书
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阿强多读书1年前
全方位认识大脑，了解我们疼痛，失眠，焦虑，记忆力差的真相！大16开，200多幅高清插图！让每个人都成为自己心智的领航者。#好书大晒 #大脑#认知 #脑科学
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勤勤等风来1周前
第一次了解自己的脑子，为什么总觉得别人的脑子特别好使，别人聪明是他们已经把自己的理智脑驯化的更成熟，而自己的还是本能脑和情绪脑当前。#读书打卡 #大脑 #知识科普 #生活知识 #日常记录
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认识自己1年前
认识脑波~认识自己#潜意识 #提升自己 #认知 #大脑 #原创
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豆包读书2周前
你的大脑里，藏着怎样的“另一个你”？ 精读詹姆斯·卡拉特《生物心理学》，一本像纪录片一样有趣的经典教材。带你从神经回路看情绪、记忆与睡眠，重新认识你自己。#神经可塑性 #记忆密码 #情绪开关 #睡眠科学 #读书 @DOU+小助手
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用数据克服高敏的小路3天前
你不是想太多，是你的大脑真的比别人多收了30%的信息 #自我成长#高敏感人群 #自我认知#数据说话#内向
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老猿的世界2周前
从AI论文学习大脑机制 #认知 #认知神经科学 #AI #金刚经 用AI的研究，来佐证佛说过的话，最后指导我们当下的生活~看看谷歌的研究是如何帮助我们理解自己的头脑的~
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思维导图冬瓜教主9月前
《大脑的保护》 思维导图 在日常生活中，我们该如何维护、保养好我们的大脑呢? 首先， 我们要认识到 保护自己的大脑不受伤害 是头等重要的事情 所以 我们在日常的工作生活中 要特别注意保护大脑 尤其在进行踢足球滑冰、玩滑板、驾驶等 容易伤及大脑的活动中小心谨慎 使它免受外力的侵害 比如在运动中尽量避免碰撞到头部 在驾驶汽车时要系安全带 开摩托车时要戴头盔等 头部一旦受伤 要到正规的医疗部门诊治 不能因为没有流血 或者自己觉得不严重而掉以轻心 其次 保护你的大脑不受情感创伤的侵害 情感创伤就像身体创伤样 能够干扰大脑的正常发育 以及给大脑带来负面的改变 比如遭遇地震火灾、交通事故或者被抢劫、枪击等以后 受害者的情感会受到强烈的刺激 如果不能及时给予心理治疗和适当的药物治疗 大脑的功能就会受到伤害 平常保存乐观开朗的心态 这样有助于我们的大脑保持健康 大脑的休息——睡眠也是很重要的 睡眠时间要适量不能过长也不能过短 姿势要正确 不要闷头睡导致缺氧 环境要清净 不要太嘈杂不舒适 有规律的作息，早睡早起 除此之外 还要保护你的大脑不受有毒物质的侵害 众所周知，酗酒、吸烟、吸毒 对大脑有很大的毒害作用 我们一定要远离毒品、尼古丁和酒精 同时我们还要知道 有很多药物对大脑也会起到毒害作用: 比如某类止痛片 某类减肥药和抗焦虑药物等 所以我们在服药时要特别慎重， 尽量减少物对大脑的伤害
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之了课堂刘琪2月前
拉开人差距的其实是你有没有足够了解你大脑 #重构 #自我成长 #认知 #大脑
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心安清脑3周前
灵感来自周岭的《认知觉醒》欢迎指正讨论#认知觉醒 #认知#学习#提升#大脑
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凝神3周前
认识自己的大脑#认知觉醒#认知提升#三重大脑#读书
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早八人自救指南2周前
✨救命！这本书让我重新认识大脑🤯 5分钟搞懂快思考陷阱💡 慢下来竟能避开90%错误？👇 #河狸变身计划 #读书打卡 #读书 #好书分享
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沐荣5天前
从大脑开始，认识自己。#认知思维 #自我觉醒 #抖音上热门
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知春读书2周前
精读《认知觉醒》这本书 第一章大脑：一切问题的起源 第一节大脑：重新认识你自己 现在我们正式开启《认知觉醒》这本书的精读，今天讲第一章的第一节‘重新认识你自己’，咱们就来聊透一个最核心的问题：为什么我们明明想变好，却总管不住自己？比如知道读书重要，就是坚持不下来，读一会儿就想打游戏刷短视频；明明立了 flag 要早睡，结果刷手机到凌晨；明明要减肥，转头就炫了炸鸡奶茶；明明知道锻炼身体对我们有很多好处，坚持两天就放弃了；明明知道抽烟喝酒对身体不好，就是戒断不了，事后又疯狂自责，怪自己没毅力、太懒惰。 但今天我要告诉大家：你管不住自己，根本不是因为你懒、没出息，而是你从根上，就没搞懂你自己的大脑。这也是《认知觉醒》开篇就告诉我们的：一切问题的起源，都在你的大脑里，想要改变，先重新认识你自己。 咱们的大脑，不是一个单一的整体，文中说人类有三重大脑，它们分别是：本能脑、情绪脑，理智脑。#知识科普 #读书啦 #道理 #名言 #第一章大脑： #
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常常成长2天前
第一天练习 #口播知识分享 #表达 #就想说点大实话 #练习
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羊知松鼠1周前
《认知觉醒》带你开启心智成长之旅！这本书从脑科学和心理学角度，揭示认知规律，帮你摆脱焦虑迷茫，掌握高效学习方法，实现真正的自我突破和成长。#读书成长#大脑工作原理#认知心理学
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凉8月前
“从‘心’认识 大脑如何处理情绪”#心理学#情绪#科普#MBTI#曼波
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礼涛3月前
改变自己先从认识自己的大脑开始#个人成长 #知识分享 #励志🔥 #自媒体 #礼涛
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山海通王金华1年前
你认识你的大脑结构吗？ #认识自己 #认识自己接纳自己 #身心健康 #原创 #心理学
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海安科技馆1周前
小脑不简单：我们如何重新认识小脑？ #海安市科技馆#科普
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北京慢生活悠悠2月前
#dou上热门 #认知觉醒 #三重大脑了解我们的 #本能 #天性
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万般有赖2周前
1.重新认识自己的大脑 #大脑 #读书 #知识分享
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小武_认知觉醒10月前
让我们重新认识自己的大脑，觉醒认知一起成长。#认知觉醒 #个人成长 #人生感悟
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孙小友3月前
认识自己首先要认识我们的大脑，因为是大脑驱动我们的一切行为，大脑分为本能脑、情绪脑和理智脑。#认识自己
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富足的正一施兄7月前
认知觉醒（如何掌控自己的行为） 为什么你总是做事做到一半？为什么不爱坚持？为什么开始很努力后面就很颓废？今天来带你了解你自己......#认知 #学习 #为什么
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木木mumu1周前
认识自己的大脑 然后忽略它的反应 成功的要素：元认知功能 观察自己的反应和情绪 然后控制自己的行为 #个人成长分享 #创作灵感 #创作者中心 #女性成长
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豆豆老师感统培训2天前
一幅图认识大脑功能#感统培训#育儿知识#特教#大脑功能#感统老师 #感统
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0-1 每日精讲优质书籍1周前
第二集丨经典书籍《认知觉醒》从0-1每日进一步精读一本书 从大脑开始，从新认识自己，我们会再“进化一次”
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专注当下@老七1周前
#认识觉醒 ～第1集 <我是谁？>
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堆不堆雪人3月前
上篇 内观自己，摆脱焦虑 第一章 大脑——一切问题的起源 第一节 大脑：重新认识你自己 #读书 #读书打卡 #阅读是一种习惯 #阅读
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吴晓波-商业咨询4月前
如何认识脑腐化，避免大脑快速衰老！#学习 #商业思维 #认知
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猴面包树采卷图书专卖店2天前
带你认识青春期的大脑🧠#青春期教育
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柱书立说1周前
了解大脑，重新认识自己，学会用理智脑驱动本能脑和情绪脑，这是自我提升和摆脱焦虑的最高方法。#保持耐心 #内耗 #自我提升 #焦虑怎么办 #女性成长
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小镇舍长二创1月前
认识大脑#人生感悟#修心#觉醒开悟#焦虑#抑郁
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小仙仙6天前
通过这本书可以让我们更好的知道如何重塑我们的大脑，对的，大脑具有可塑性，我们可以通过重塑大脑让自己活成想要的样子。
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本子在隔壁1年前
思维混乱，如何在30秒内重置大脑？一个心理学效应帮你疏通脑雾 #心理学 #脑科学 #科普 #重新养自己一遍
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满哥爱折腾6天前
重新认识自已，从认识自已的大脑开始 你大脑里住着3个人，他们天天在开董事会，而且意见还不一致#人性 #大脑 #脑科学
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北大孟博士5月前
50岁不是大脑的 “下坡路起点”！北大生命科学博士带你跳出误区，重新认识大脑与衰老的奥秘。#生命科学 #抗衰老 #生命健康 #大脑 #养生
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小龙要加油(六年之约)1月前
云卷云舒间，思绪如絮轻扬，我与自己初遇在意识的晨光里✨🧠 #认知觉醒 #心灵成长
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温州 康复徐振桓7月前
脑科学-认识自己 通过不断的探索，认识真正的自己~#脑科学 #认识自己 #康复
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胡说老杨2周前
#认知觉醒#成长 人的大脑由本能脑，情绪脑，理智脑构成的，只有了解这些。才能了解自己@胡说老杨
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认识自己9月前
念头如何塑造我们大脑的结构与命运…… #大脑#命运#意识#潜意识#原创
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青澜心育1月前
专注力废了，人就废了。 同样24小时，为什么有人能考研、赚钱、健身样样搞定，你却连一本书都看不进去？答案不是努力，是你根本不懂专注力的底层逻辑。这期视频会让你重新认识自己的大脑。#心理学 #专注力 #原创 #底层逻辑 #番茄工作法
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荃因～意识之旅。7月前
人类的大脑比AI还要强大，但是我们至今都尚未理解如何真正使用大脑，我发现人生中有很多问题我深入地去了解大脑的运作机制和模式，基本上，这些难解的问题就会变得很简单#涨知识 #大脑 #觉醒 #自我提升 #意识
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cc 花姊姊~4月前
#好书推荐🔥 #好书推荐 了解大脑两大系统，看清认知偏误如何支配你
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老段禅修7月前
认知觉醒之认识大脑 认知觉醒系列第一期认识大脑，提高认知，觉醒认知，跨越阶层！#涨知识 #教育 #科普 #国学文化 #知识分享
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两猴子的妈3月前
#创作灵感 #认识自己 #了解大脑 #让大脑变得更聪明的方法 #活出自己喜欢的样子 如何度过一天，就将如何度过一生。
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雪里有风2天前
25分钟彻底改变人生！ 从普通人改变逻辑深度拆解《认知觉醒》，带你重新认识大脑，学会调控情绪，增强行动力，学会高效率学习。从0到1实操全解，重塑人生系统。 字字精华，你的人生值得一次沉下心来的认知重启。 #上热门 #认知觉醒 #自我成长 #重启人生 #行动力
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内在工程蜕变训练营2年前
重新认识大脑#创作灵感 #智慧人生 #心灵疗愈 #高维智慧 #情感
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人间小悟馆1周前
元认知 人类大脑的元认知功能是冲动情绪的刹车健，也可以通过锻炼来提升哦。#人之觉醒 #控制力 #人类脑科学 #人间小悟 #认识自己
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不要回答11月前
缸中之脑：现实幻觉之间的哲学之谜#哲学 #思考 #成长 #缸中之脑
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清华包总聊人生9月前
最重要的学习方法其实就是要了解我们的大脑，特别是记忆这回事。#记忆 #天才记忆法 #学习 #天才学习法
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呵呵不二2周前
第一章 第一节:大脑:重新认识你自己（一）#周岭 #认知觉醒
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勇乐小哥9月前
了解自己，认识我们的大脑。#认知觉醒 #改变自己 #脑科学
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善养生春吉1周前
如何处理冥想中的黑暗年头 🧠 脑海中偶尔闪过“黑暗念头”？别怕，你不是一个人！ 今天分享一段非常有启发的短片，带你重新认识自己的内心世界。在日常生活中，我们的大脑有时会浮现出一些负面、甚至有些阴暗的幻想，这其实是非常正常的现象。 在这段关于冥想的分享中，探讨了我们该如何面对大脑的“阴暗面”（dark side of the mind）。视频的核心在于告诉我们：不要去和这些念头强行对抗。相反，我们可以通过练习冥想，为自己的大脑“腾出空间”（create space in the mind）。当我们学会退一步，平静地观察这些想法而不加评判时，就能逐渐发现内心真正的宁静（discover peace）。 接纳大脑原本的样子，和真实的自我和解，一起来体验片刻的宁静吧！🧘‍♀️🧘‍♂️ #冥想 #正念 #情绪管理 #自我提升 #心灵成长 #Headspace -------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ 免责声明：本视频及文案内容仅供日常交流与自我成长参考，不构成任何形式的医学诊断、治疗建议或专业心理咨询。视频中提及的冥想仅为日常放松身心的方式，不具备任何疾病治疗效果。如有严重的心理困扰或身体不适，请务必及时前往正规医疗机构寻求专业医生的帮助。 🤖 声明：本视频简介文案由AI协助总结生成。
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小龙要加油(六年之约)1月前
云层缝隙透光，像大脑初醒的瞬间✨ 认知觉醒，从看清自己开始🧠 #认知觉醒 #自我成长
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云心屿心理工作室5月前
#热点 #知识分享 #心理学 今天的科普是给大家分享一些实用的情绪调节方法，并且在视频中做一点脑科学的知识科普，这样能帮大家更好的理解情绪调节方法是如何起作用的。来，认识一下大脑里的"情绪控制中心"--杏仁核的作用机制。@抖音创作小助手 #干货 #情绪管理
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Linda陪你读书4月前
#读书成长 重新认识自己的大脑，让我们再"进化"一次。（1）三重大脑的进化史
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维果读书成长1年前
通过大脑重新认识自己，你想的也是不是你真正想要的，解读《认知觉醒》第一章#认知觉醒#智慧人生#每日一读#提升自己#告别内耗
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