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三旬老翰2天前
卧推TNG 82.5kg 1×5 2×4 罗马尼亚硬拉 120kg 3×6 绳索三头下压40kg 4×10 面拉60kg 3×15 #减脂期 #力量训练 #家庭健身房 #日常锻炼记录 #毫无训练痕迹
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过载马叔9月前
三旬健身吃喝播主，探秘纯女子健身房。#女子塑形 #纯女子健身 #邢台健身房 #臀腿 #蜜桃臀
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正义的Yuri9月前
#金沙洲#健身房 三旬老汉勇闯地狱副本，浴火重生 #坚持的意义 #梦想
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啊油6月前
三旬老汉重进健身房#vlog日常 #健身 #运动 #健身日常 #因为热爱所以坚持
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拿铁小厨娘☀️2月前
#卧推 三旬老人 勇闯健身房 挑战卧推100公斤 #女性力量 #健身
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奇奇Lynch2月前
三旬老汉勇闯健身房💥#一张图证明你在健身 #響liveshow #健身vlog
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叶神不练臀4月前
抽象练肩#健身 #新手健身 #减脂期 #健身光速成长计划 #vlog日常
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陈叫兽🚲5天前
#盐池县悟空健身 @悟空健身及器械销售李旭 我是一个从90多公斤肥猪减到77公斤左右的人。全都是靠悟空健身老板李旭的指导。如果大家有任何想减肥的想法，我可以带给你动力，李旭可以带给你专业知识。自律的人生可能会让你更愉悦🤣🤣#自律遇见更好的自己 #减肥逆袭
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小能四（健身版）1月前
Vlog | 三旬老人勇闯健身圈 | 拉完杠铃去拉磨#健身vlog我的日常 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #午休健身 @DOU+小助手
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红馆-胡练5月前
三旬老汉目标卧推160kg#健身 #力量训练 #健身日记 #健身干货
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红馆-胡练5月前
三旬老汉目标卧推一百六十公斤之硬拉日#健身 #力量训练 #健身教学 #硬拉 #新手健身
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含山健身私教轻食工作室3月前
快去艾特你那个软饭兄弟吧🤪#女生力量 #卧推
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小能四（健身版）2月前
Vlog | 三旬老人勇闯健身圈 | 练背 #vlog健身日常 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #健身
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红馆-胡练5月前
三旬老汉增力减脂计划之肩推日#力量训练 #健身干货 #健身光速成长计划 #新手健身
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小能四（健身版）1月前
Vlog | 三旬老人勇闯健身圈 | 年前最后一次健身，顺便洗个牙#健身vlog我的日常 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #午休健身
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平安小馆Super A！9月前
三旬老太搬砖日常 #vlog日常 #生活vlog #日常生活 #日常分享 #健身vlog
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就叫林书豪2月前
三旬单身教练的一天#减脂日常运动 #荣县
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妍妍与元宝(姐夫）2月前
我健身了，也瘦了 #日常vlog
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小能四（健身版）2月前
Vlog | 三旬老人勇闯健身圈 | 周末也要愉快健身#vlog健身日常 #创作者中心 #创作灵感 #健身日常 #vlog日常 @DOU+小助手
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股四的秘密10月前
三旬老汉的日常 #健身 #vlog日常 #健身房日常
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三旬｜创始人IP1周前
三旬线下课，学员真实反馈！ #长治短视频运营 #长治ip打造 #三旬文化 #长治拍摄剪辑 #线下课
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红馆-胡练5月前
三旬老汉目标卧推一百六增力减脂计划之卧推减载日#增力计划 #卧推挑战 #力型兼备训练 #健身日记
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小能四（健身版）3月前
Vlog | 三旬老人勇闯健身圈 | 综合训练 #vlog日常📍 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #健身日常 @DOU+小助手
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H+综合健身馆2月前
三旬老汉#海阳健身工作室 #海阳团课工作室 #海阳一对一私教
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小能四（健身版）2月前
Vlog | 三旬老人勇闯健身圈 | 外出拍摄后当然要健身啦#运动vlog #创作者中心 #创作灵感 #小县城打工人 #健身vlog @DOU+小助手
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MR.Z8月前
三旬老汉试着自律的第十四天😎今天练的腿#上热门 #自律#锻炼 #练腿
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红馆-胡练5月前
三旬老汉卧推一百六之路#健身小白必看经验 #力量训练 #新手健身 #健身教学 #健身光速成长计划
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阿鑫i健身3天前
耶巴蒂！#运动是最低成本的抗衰 #健身爱好者打卡地 #健身打卡day
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三旬老登（减脂中）1月前
今天推起了100公斤啊#毫无训练痕迹 #减脂 #健身小白
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三旬老翰1周前
窄推TNG 75kg 3×5 传统硬拉145kg 1×1 暂停硬拉120kg 3×3 哑铃上斜22kg 3×10 直臂下压50kg 3×10 ez二头弯举10kg 3×15 #减脂期 #力量训练 #家庭健身房 #日常锻炼记录 #毫无训练痕迹
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A🧡颂三旬订台🎺🎸🎼 ᵒ3月前
分享给闺蜜👀 快约上姐妹一起去颂三旬看肌肉💪
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三旬老登（减脂中）3天前
没想到卧推又进步了2.5kg，然后借力挺降重量调调动作#毫无训练痕迹 #减脂#新手健身
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Meng ying2天前
扭扭捏捏菜🐦#一起野个好身材
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Lynx诺桭1月前
欢迎收看浙江三旬老汉勇闯河南郑州打工干拍摄剪辑的一天#一般人不告诉他 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活记录 #拍摄日常 #诺桭 别看我细胳膊细腿的我真在健身房上班
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司楠向北6天前
健身刚找到状态，姨妈就来报道 右腿还跟着凑热闹疼得不行 那就好好休息，养足精神 等满血复活，再狠狠惊艳自己✨ #vlog千亿流量扶持计划 #宝妈健身 #宝妈带娃日常
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三旬体育老师的日记1月前
体育老师科普一下，肌肉是吃出来的还是练出来的？#基础力量训练 #动作猜专业 #肌肉 #体育 #体育老师
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马某人3月前
12月12日 三旬老汉，男教练的日常vlog！@OKAY FIT健身 #力量训练 #健身日常 #训练计划分享 #crossfit训练 #卧推手腕受伤怎么恢复
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红馆-胡练5月前
三旬老汉目标卧推一百六增力减脂计划之减载周深蹲日#深蹲 #卧推 #力量训练 #新手健身
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铁三菜鸟爱撸铁🏊‍♂️🚴🏃🏻‍♂1月前
你问我北海三旬老汉们春节期间的午后都怎么打发时间？那必须是上HYROX团课啊！春节不打烊，喜欢你就来#HYROX #间歇训练 #综合体能 #团课 #一般人不告诉他
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三旬2天前
#臀部力量训练 #创作者中心 #创作灵感 臀一个，走你～#上热门 #抖音小助手
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三旬老登（减脂中）4天前
前天吃的羊脂饼应该练下去了吧，这引体比以前感觉好点了，可以微微上点容量了#毫无训练痕迹 #减脂 #新手健身
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碳水吞噬兽胖虎🐯3月前
三旬老人重回健身行业第一天；#vlog日常
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颂三旬订台婷婷3周前
你对她皮囊失望 殊不知她灵魂滚烫#兰一三
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三旬犟种（自律重塑）中6天前
这个就是比跑步都暴汗的动作，每天跟练几遍，减脂效果特别好！#居家运动健身打卡 #创作者中心 #创作灵感 #居家健身有新招 #健身动作教学
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辣条儿6天前
我的西双版纳住宿攻略来咯！性价比很高！才三百多哟！#一般人不告诉他 #云南旅游攻略 #西双版纳旅游 #旅游推荐官 #旅游攻略
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三旬老翰1年前
历时半个月 陆陆续续进场 改造成了想要的样子 趁年轻 趁还有能力满足自己 舒服了🤩#努力训练热爱生活 #家庭健身房改造 #家庭健身房 #综合训练架 #越菜越爱玩
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三旬犟种（自律重塑）中3天前
每天跟练一分钟，瘦肚子练出马甲线！#腹部训练动作 #创作者中心 #创作灵感 #居家健身有新招 #居家健身
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三旬🔇3天前
嘴巴一擦还是初吻#瘦子增肌 #腹肌 #肌肉 #薄肌男孩 #自然健身
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李想三旬1月前
年前最后一练。今天看到打着石膏还在练的女生，我感受到一股前所未有的能量在涌入我的大脑…#健身碎片
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偏执狂7月前
#下肢力量 #深蹲 #腿部力量 #三旬老汉 深蹲244.5公斤5次组。@.起
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三旬老汉回忆录1月前
三旬老汉身材展示#毫无训练痕迹
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三旬老汤1月前
回村健身第二天 550个双摇 已练不欠！！！ #真实生活分享计划 #健身 #自律 #居家锻炼 #减肥
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三旬老登Liu【增肌版】3天前
如果心脉受损，那就再生出更强的心脉 #减肥 #健身 #大基数减肥
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三旬老登（减脂中）5天前
今天整个活，蹲个40到160的超级组#毫无训练痕迹 #减脂#新手健身
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龙投·国际优选3天前
#健身 #健身房 #健身打卡 #怡然青年广场 #大学城
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健身的鱼🐟6月前
一次简单的俯卧撑训练#健身 #居家锻炼 #俯卧撑 #徒手健身 #自律打卡
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吃肉的猪3天前
中年老登的三分钟热度🤭
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小能四（健身版）3月前
Vlog | 三旬老人勇闯健身圈 | 练胸日 #健身 #午休健身 #vlog #健身日常
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