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自闭男1周前
“康哥 我们真的要做这个雷霆动作吗？”#zmjjkk #EDG #vctcn #无畏契约
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安欢(线上线下指导）6月前
恭喜@陈康IFBB_PRO 签证拿下，和康哥来一次肩部训练。肩膀这不就好起来了么，赶紧来抄奥赛选手的作业。#健身干货 #健身教学 #肩膀训练 #肩膀外翻 #健身小白必看经验
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QuickFox-上分王1周前
“康哥 我们一定要做这个雷霆动作吗” #无畏契约 #edg #zmjjkk
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安欢(线上线下指导）2月前
上次康哥带我练腿，这次克里斯“带”我练腿。一周两次腿，真的爽歪歪。赶紧跟着我一起挑战一下#腿部训练 #备赛 #健身干货 #健身小白必看经验
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安欢(线上线下指导）6月前
一次酣畅淋漓的背部训练，背部要炸开了，从来没这么爽过，每次和@陈康IFBB_PRO 训练，都有新的感受，又要开始进步了。康哥比赛加油，勇往直前，勇创佳绩！#背部训练 #背部训练计划 #健身干货 #健身氮泵
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红果-战神联盟6天前
开局暴打村霸，狂飙1988 #开局暴打村霸狂飙1988 #百亿剧好看计划 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #热门短剧推荐
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未来大只佬（佛山运动康复）2天前
回复 @我恨牙周炎的评论 是吗，我试试有没有人看#运动康复 #卧推 #佛山 #健身 #力量举
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Sabilar直播间（小号）6天前
#胜者为王之天下无敌#好剧推荐#经典赌片
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爱健身的信仰4天前
想把腹肌练厚可以试试这个动作！#腹肌马甲线 #腹肌训练 #健身干货
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穗岁运动养生4周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动健身每天坚持 #同龄人 #居家锻炼 #古法建身
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BIBI3周前
外网爆火的瘦脸操跟练来了！做完脸超酸！ #瘦脸 #面部瑜伽 #跟练 #变美 #养生
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楞个会教舞的佳佳(春季集训招生中)4周前
体前屈下不去的试试这个方法 #体前屈 #中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈干货 #单色舞蹈
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穗岁运动养生1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动健身每天坚持 #同龄人 #居家锻炼 #古法建身
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训练怪兽2月前
训练重量和容量如何安排？陈康粉丝见面会|广州站 康哥为你现场解答！@陈康IFBB_PRO #训练怪兽粉丝见面会 #超鹿运动体育西旗舰店 #陈康
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肇庆马教瘦2天前
私教第一视角 HIT高强度燃脂训练#健身 #减脂 #私教 #塑型 #减肥
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吉良健身1周前
跑跳时大腿后侧紧绷怎么缓解？ #健身 #健身干货
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刘康运动康复2天前
#运动康复#拉伸#放松
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马拉松冠军-魏亚楠2天前
马拉松比赛想比出好成绩，这三个动作必须练起来！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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丹宁爱运动2天前
#回春术#古法健身#小动作大作用 #每天锻炼#晨练随拍
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阿凯的养生手册2周前
一个对肾好的动作！你知道吗？#中医养生 #中医健康 #穴位按摩 #穴位养生 #养生知识的分享
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体育系扫地僧3天前
#古法健身#养生操#居家锻炼#老人健康 #古法回春术
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暖暖爱健身3天前
超慢跑这个动作看似简单，其实很燃脂🔥可以刺激足底和全身脂肪，你坚持一个月试试❗#暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #指压板 #超慢跑 #瘦肚子
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老乔康复路2天前
#脑出血 #脑出血患者的康复之路 #偏瘫 #康复运动 #经验分享
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慕鸿1周前
斯坦福研究：家里做饭，这个动作一定要做。#日常唠嗑 #厨房安全
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玲珑轻锻炼2天前
锻炼胫骨前肌，学会勾脚，走路步态稳健！#偏瘫 #勾脚困难
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体态锻炼王教练2天前
体态纠正 #体态锻炼 #居家锻炼 #体态纠正 锻炼体态最简单高效的动作您一定要学会
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张美丽3周前
练臀必须把这个动作学会 简单易懂#居家练臀#臀腿训练 #臀部训练 #臀部两侧凹陷 #青蛙趴
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苗阳先生2天前
养生一定要记住这个动作 #养生就是养健康 #养生动作
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康哥说健康2月前
最健康的动作，每个人都可以做 #知识分享 #养生 #中医 #健康
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寻珍堂-邵讲护眼知识4周前
中度近视从500度-300度，可以做这几个动作！！建议收藏 #近视 #视力防控 #视力健康 #科普 #重度近视
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健身指导陈教练2天前
上了年纪就锻炼这个动作 快跟我一起练起来吧#居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用 #强身健体 #运动
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邦叔★带你放飞心灵3天前
一个80多岁的老说，只要还能动一定要坚持煅炼起来...#运动#中老年#居家锻炼
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好睡眠云姐4天前
睡前30秒，手部助目民操#健康操#睡目民质量差#中老年#健康养生
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吃西瓜2周前
紧致手臂告别拜拜肉#减掉拜拜肉 #紧致手臂告别拜拜肉 #居家训练
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秃头老板爱养生（康哥）1周前
春季养肝，从养生操做起#养肝 #养生操 #养生知识 #陈康康每日康康
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仁手卫老师4天前
心包包哎呦歪，和卫老师一起学妙招#健康科普 #养生就是养健康 #小妙招大作用
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SoulFit张祖望4天前
关闭骨盆上口、改善大小臀 、臀凹陷✅#张祖望 #髋关节弹响 #体态改善 #运动康复 #健身干货
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跃辉康复4天前
#骨折恢复记录 #肘关节僵硬 #肘关节康复训练 #肘关节伸不直
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世清欢2天前
如果你是梨形身材腿粗大腿🦵都是赘肉一定要负重多做这个动作#居家锻炼 #壶铃训练 #壶铃健身 #大腿粗 #大腿赘肉
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宋土狗爱拉屎.8月前
户外蹲坑教学版，亲测有效#运动无处不在 #挑战不可能 #宋土狗 #养生就是养健康 #便秘
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训练怪兽1周前
练大肌肉必须大重量？IFBB PRO陈康给你答案！ @陈康IFBB_PRO #训练怪兽挑战热血高校 #保持进步无限可能 #陈康 #训练怪兽
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国际冠军健身养生孙教练2月前
睡前来和我一起练这一组动作#健康#居家#锻炼
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虚灵子（书音）1周前
每天睡前一定要练一下这三个动作#涨知识 #道家 #虚灵子
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健美健身国家队-孙教练4天前
练背好行为 坚持这个动作 练背好行为 坚持这个动作#运动 #练背 #居家锻炼
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京城前列腺王义专家3周前
膀胱“不会动”了！医：只能带尿管，每天做这个动作或能改善 #前列腺 #健康
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老七有一手3天前
一定学会这个动作，随时随地就能搂#知识分享 #健康科普 #老七有一手
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海伦古法操-唯优会3天前
日常居家必练动作！#养生操 #古法健身 #一起运动一起变美 #居家锻炼 #晨起锻炼
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二胖减肥记3天前
挑战100天重塑自己（瘦50斤左右）✅Day1🍀初始体重：163.3斤 💕跟练：T25-1.0版本（全程25分钟） 💕超级暴汗💦💦💦 运动前一定要做好热身哦⚠️ #减肥 #变瘦变美 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #每日减重打卡
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Kiss羊3天前
居家弹力带练背跟练✅17min酸爽美背 #练背不垮脸 #练背瘦脸 #居家练背 #逆袭 #瘦背
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懂康复的张老师2天前
#中老年锻炼 #康复运动 #养生操 #一起来锻炼
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老孔运动员康复3天前
卧推肩膀疼？只用训练解决问题！ #肩膀疼 #健身干货 #卧推 #练胸 #肩膀痛
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高东旭4天前
睡前2分钟护眼操，守住视力不涨度数！！！ 孩子不到十岁就近视了，睡前2分钟护眼操跟着练，稳住近视不加深！ 每天坚持做，缓解视疲劳，轻松控近视！#儿童护眼#近视防控#孩子视力#睡前护眼操 #护眼知识
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景腾筋膜睡眠 0334月前
腰背拉伸这个动作你一定要练 #景腾筋膜 #腰椎 #腰背 #拉伸 #手
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老曹爱复健3天前
纠错系列第四期——掰手训练需注意 #康复训练 #居家康复@老曹的生活
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瑞和康复中心3天前
屏幕前的各位觉得我做的怎么样？#康复运动 #康复 #瑞和康复 #康复锻炼 #康复训练
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一路向前（宝哥1）4天前
聋哑家庭里的#网瘾 少女亮亮#真实生活分享计划 #变形计
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